Bonjour,"Quelqu'un peut-il me dire si la psychotérapie est efficace, si on a eu une vie trés difficile, si cela n'augmente pas le stress, qui pourrait géner le sevrage"
L'efficacité de la psychothérapie, à mon avis, est très difficile à établir, c'est vraiment une appréciation personnelle au fur et à mesure de l'avancée dans la thérapie; c'est un ressenti profond et personnel.
Je ne pense pas qu'une vie difficile ou "très difficile" influe sur l'efficacité (c'est chacun qui peut dire si il y a eu une vie difficile, facile .... en fonction de son vécu et de l'instant où il le dit).
Par contre, pour le stress et le sevrage, perso, au contraire, ça m'a énormément aidé à rester abstinent (1 an) en diminuant mon stress de ne pas boire (au début).
Et puis effectivement, faire attention à ne pas baisser la garde et ne pas rompre une thérapie brutalement en pensant que tt va bien.
S'en sortir tout seul, mais pas tout seul
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