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"Idées pour arrêter."

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Abstinent Anonyme (VNI) (6 messages) 05-02-04, 10:41  (GMT) "Idées pour arrêter." L'absence de pôle d'intérêt, quelque soit leur importance objective, est un formidable aimant-à-vice! Pour m'abstenir, j'ai trouvé des pôles d'intérêts, si possible des pôles d'intérêts incompatibles avec l'alcool où dans lesquels l'effet de l'acool et les bienfaits de son absences sont rapidement visibles. Les jeu vidéo aident, ils mobilisent mon attention sur autre chose. La communication est utile. S'interdire de faire certaines choses, si vous êtes alcoolisé. J'ai décidé que je ne ferai de mon hobby que lorsque j'ai zéro gramme d'alcool dans le sang. J'ai mesuré les effets positifs de l'abstinence, ce fut important. J'ai chez moi une bouteille de whisky non-entamée; chaque fois que je la regarde et que je pense au fait qu'elle est fermée et qu'elle le reste, c'est une sensation de plaisir que je ressens. Je suis orgueilleux, la victoire sur l'alcool me permet de me sentir indépendant des drogues et donc plus forts. Quelques idées quelques pistes, moi ça m'a aidé!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Idées pour arrêter. linard 05-02-04 1    RE: Idées pour arrêter. Yanou (VNI) 05-02-04 2        RE: Idées pour arrêter. linard 07-02-04 7            RE: Idées pour arrêter. maryta 05-01-05 10    RE: Idées pour arrêter. cello (VNI) 05-02-04 3        RE: Idées pour arrêter. niceday 06-02-04 4            RE: Idées pour arrêter. Yanou (VNI) 06-02-04 5                RE: Idées pour arrêter. Niceday (VNI) 06-02-04 6                    RE: Idées pour arrêter. frodon (VNI) 05-01-05 8                RE: Idées pour arrêter. Clarisse (VNI) 05-01-05 9                RE: Idées pour arrêter. maryta 05-01-05 11

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Texte des réponses

linard (3 messages) 05-02-04, 18:32  (GMT) 1. "RE: Idées pour arrêter." bonjour moi cela fait plusieur mois que je ne boit plus une goutte d'alcool et je m'en porte pas plus mal. je n'est pourtant pas changer mes habitudes.j'ai eu un bon siuvi avec mon medecin de famille et un tres bon comportement de ma femme et honnetement et pour l'instant ,je tient bon meme si de temps en temps je me sent tres mal dans ma peau. je vous souhaite bon courage et bonne chance. au revoir lionel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yanou (VNI) (95 messages) 05-02-04, 18:42  (GMT) 2. "RE: Idées pour arrêter." Bonsoir Lionel, Ce que vous avez écrit m'attriste un petit peu. L'abstinence ne doit pas être une prison. Si vous vous sentez mal dans votre peau, il faut faire quelque chose. Votre abstinence n'est pas heureuse, et si vous n'en parlez pas rapidement à votre médecin, vous risquez de rechuter. Ceci est une simple suggestion de ma part. Peut être n'avez vous pas admis totalement votre maladie face à l'alcool. Il faut réapprivoiser le bonheur doucement, mais il existe. Rien de tel que de vivre en parfaite harmonie avec soi même. Justement quand on sort de l'alcool on conseille à tout le monde de changer ses habitudes. Si vous continuer à fonctionner de la même manière qu'avant, c'est peut être pour ça que vous vous sentez mal. Je vous souhaite bon courage. Yanou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

linard (3 messages) 07-02-04, 08:04  (GMT) 7. "RE: Idées pour arrêter." yanou je vous remercie de votre opinion et j'aimerais rectifier un peu ma pensee.je suis trés conscient de mon etat d'alcoolique.mais se n'est pas en changeant ma façon de vivre que je vais guérir.je suis toujours en activite professionnel et mes loisirs son pour la plupart sportifs.je joue au tennis.la seule difference, cest que je ne boit plus d'alcool avant et aprés une partie.pour mes crises d'anxiete je les masquees en absorbants de l'alcool; maintenant j'essaie de les surmontees en faisant des exercices de relaxation. j'espere que cela est plus claire dans mon raisonnement. amitie et peut-ëtre a une autre fois. lionel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maryta (82 messages) 05-01-05, 17:43  (GMT) 10. "RE: Idées pour arrêter." >bonjour Linar > > >vais guérir. Désolée, mais on en guéri pas. je suis toujours en activite professionnel et mes loisirs >son pour la plupart sportifs. Tès heureuse pour toi, je joue au tennis.la seule difference, >cest que je ne boit plus d'alcool avant et aprés >une partie.pour mes crises d'anxiete je les masquees en absorbants >de l'alcool Donc tes crises sont toujours là! ; maintenant j'essaie de les surmontees en faisant des >exercices de relaxation. > T'essayes, moi aussi jai essayé, puis un licenciement économique, puis un deuil , puis puis........... boom. > > je ne doute pas de ta sincérié, nous avons tous besoins des avis de tous, tu as le droit de t'exprimer. > > Je sais que mes propos vont te choquer, ce n'est pas le but. Mais je sens le danger à minimiser. Mais pour ceux qui sont dans la galère qui ont besoin de soins, d'aide, il faut se méfier, car nous ne captons jamais le réel danger, tant que nous sommes pas tombés au plus bas. Je me répète, mais "il ne faut pas apprendre au vieux singe à faire la grimace," dont je fais partie et je pense que des soins par des toubibs sont indispensables. je fais partie des abstinentes heureuse j'en ai ch.. excuse moi du peu. Mais pouvoir faire mille et une petites chose tous les jours, seules, me faire plaisir, accepter des invitations où il y aura de l'alcool (j'ai attendu un an) sans me prendre le chou. Je sais quelqu'un m'a demandé par e mail, POURQUOI après 10 ans d'abstinence heureuse,tu viens sur le forum ? (je me répète excusez-moi) Je réponds d'un : que c'est mon droit, je le prends. Oui j'ose Deux que je ne perds jamais de vue que je suis une malade alcoolique. Trois, que si mon témoignage peu apporter ne serait-ce qu'une lueur d'espoir vers une vie libre, alors je prends. Maryta > >   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cello (VNI) (83 messages) 05-02-04, 19:12  (GMT) 3. "RE: Idées pour arrêter." >bonjour >moi cela fait plusieur mois que je ne boit plus une >goutte d'alcool et je m'en porte pas plus mal. je >n'est pourtant pas changer mes habitudes.j'ai eu un bon siuvi >avec mon medecin de famille et un tres bon comportement >de ma femme et honnetement et pour l'instant ,je tient >bon meme si de temps en temps je me sent >tres mal dans ma peau. je vous souhaite bon courage >et bonne chance. au revoir >lionel Bonsoir Lionel, c'est normal qu'au début on soie parfois très mal dans sa peau. C'est l'inconscient qui se révolte un peu. Il faut laisser au le temps, l'espace en nous, pour remplacer le manque par du soi heureux et comblé. En étant bon avec soi-même, en se fesant plaisir, en aimant la vie comme elle se présente. Je connais des gens dont j'ai fait partie qui on été plus souvent mal que bien pendant assez longtemps. Mais en laissant le travail se faire, un jour arrive ou tous les problèmes trouvent une heureuse fin. Bravo. cello   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

niceday (251 messages) 06-02-04, 12:55  (GMT) 4. "RE: Idées pour arrêter." D'après les témoignages vus hier à la TV belge, et d'après les messages sur ce forum, il semble qu'il y a bien une distinction entre une abstinence heureuse et une abstinence malheureuse (prison). Yanou, tu as l'air de vivre une abstinence très heureuse, mais est-ce que ton abstinence a toujours été heureuse, dès le début? Ou bien, as-tu vécu des périodes d'abstinence malheureuse (premières semaines, premiers mois ou années) mis à part les problèmes de manque. Je suis de l'avis de cello: il est sans doute normal de vivre en partie son abstinence comme un peu malheureuse pendant un temps. Il ne faut pas non plus laisser croire que le "bonheur" arrive dès l'arrêt... sinon il risque d'y avoir des déceptions. Le chemin est long mais il en vaut surement la peine.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yanou (VNI) (95 messages) 06-02-04, 16:16  (GMT) 5. "RE: Idées pour arrêter." Bonjour Niceday, Oui c'est vrai, je vis une abstinence très heureuse. Je suis rentrée en cure de sevrage le 4/12/2000. Le soir même je n'ai pas dormi. J'ai passé ma nuit au fumoir, parce que je fume et ça j'ai jamais pu arrêter. Le lendemain de mon arrivée, une autre dame a été installée dans ma chambre. Une dame qui rechutait après 17 ans d'abstinence. Elle avait perdu coup sur coup son fils et son mari. Elle est rentrée complètement pétée à l'hopital et pour moi elle a été mon miroir... Le mercredi des personnes d'une association d'anciens buveurs sont venus parler avec nous. Nous ont parlé du bonheur qu'ils ressentaient d'être abstinents et patati et patata... Le soir même nous sommes allées à notre première réunion car l'alcoologue qui nous suivait y tenait beaucoup. Là grand choc pour moi. Des panneaux avec le mot Dieu un peu partout. Moi il y avait pas mal de temps que je ne m'adressais plus à lui! Tout le monde a parlé et à la fin le modérateur m'a donné la parole. Alors évidemment j'ai ramené un peu ma science avec leur bon dieu et je l'on m'a remis en place gentiment. Je suis sortie de cette réunion complétement déprimée. Le lendemain j'ai dit à mon mar : "c'est pas pour moi". Le vendredi suivant re-réunion et là j'y suis allée pour accompagner la dame qui était dans ma chambre et puis ça me faisait une sortie. Et ce soir là que c'est il passé ? je ne sais pas. J'ai vu des femmes d'à peu près mon age, souriantes, rigolotes qui sont venues vers moi et qui ont plaisanté sur "notre maladie alcoolique". J'ai commencé à dédramatiser le problème, mon problème, quand j'ai entendu leur parcours. Moi je ne me suis jamais prostituée pour avoir de l'alcool, je n'ai jamais bu de l'alcool à 90°, je n'ai jamais sucé mon déodorant etc... Alors si elles, elles y étaient parvenues, pourquoi pas moi. Et de là, pendant mon séjour à l'hopital j'ai réfléchi. Beaucoup. J'ai essayé d'analyser quelles choses n'allaient pas dans ma vie, qu'est ce que je pouvais faire pour améliorer ces choses. Bref c'est long... Je suis sortie de l'hpital le 30 Décembre et mon amour de mari pour féter ça avait invité des amis pour le 31. J'ai averti mes amis, sans ambages, que je sortais d'une cure de sevrage. Personne n'a eu l'air étonné et au contraire je n'ai eu que des encouragements. Une amis m'a même dit "tu nous as fait tellement de peine la dernière fois que l'on t'as vue". Les jours suivants je téléphonais à des amis que j'avais fréquenté pendant le mois d'hospitalisation. Ils venaient me chercher chez moi (je n'avais plus de permis) m'ont emmenée dans des réunions partout. J'avais plus une minute à moi. Je voyais mon mari entre deux portes. L'alcool a peu à peu disparu de ma mémoire. Je n'y pense plus. Il y a de l'alcool chez moi. Une magnifique collection de whisky me tend les bras. Mais j'ai tellement souffert qu'aujourd'hui je me dis que rien ne pourra me faire revenir en arrière. Je ne renie pas mon passé. La vie pour moi, même avec ce que j'ai pu vivre, vaut vraiment le coup d'être vécue. Voilà j'ai été un peu longue et je m'en excuse. Amicalement Yanou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Niceday (VNI) (1 messages) 06-02-04, 16:33  (GMT) 6. "RE: Idées pour arrêter." Re-Niceday J'ai oublié de dire que si dès le départ on ne fait pas son travail de deuil avec l'alcool, le chemin peut paraître dur. Moi le travail de deuil çà me connaît, donc le chemin n'a pas été dur. Je dirais plutôt faaaaacile! Mais bon comme aurait dit Poulou : chacun spont chemin... J'ajoute tout de même qu'il existe beaucoup de choses (dans les associations) pour nous permettre d'arriver à la sobriété qu'il ne faut pas cracher dessus. Tout est bon à prendre. Amicalement Yanou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

frodon (VNI) (1 messages) 05-01-05, 15:51  (GMT) 8. "RE: Idées pour arrêter." Pour ma part, j'ai réussi à cesser de boire, dés que j'ai pris conscience de mon impuissance face à l'alcool, dés que j'ai compris que me battre contre cela revenait à me prendre une baffe de Cassius Clay, alors que je ne suis qu'un gringalet. Dés lors, j'ai aussi admis que tout seul je ne pouvais rien, et ai cherché de l'aide auprès de médecins alcoologues et d'associations d'anciens buveurs (et non de buveurs guéris, car on ne guérit pas de l'alcoolisme). Et depuis 5 ans, je vais bcp mieux ! Tel est le message que je désirais envoyer en cette nouvelle année, en espérant que ceux qui souffrent encore puissent trouver leur voie ! Amitiés !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Clarisse (VNI) (22 messages) 05-01-05, 16:18  (GMT) 9. "RE: Idées pour arrêter." Bonjour YANNOU et merci pour ce magnifique témoignage qui donne tellement d espoir à une jeune abstinente comme moi. Ce récit est très émouvant. Merciiiiii. Clarisse.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maryta (82 messages) 05-01-05, 18:00  (GMT) 11. "RE: Idées pour arrêter." >Bonjour Yanou vrai, je vis une abstinence très heureuse. C'est bon a lire.. Nous ont parlé du bonheur qu'ils ressentaient d'être >abstinents et patati et patata... moi j'ai été subjugée par leur rétablissement, surtout quand ils racontaient d'où ils revenaient, et surtout de ce qu'ils avaient pu reconstruire. >grand choc >pour moi. Des panneaux avec le mot Dieu un peu >partout. Cest exact, mais dès le premie jour, on m'a précisée que je n'atais pas obligée de participer à la prière de la sérénité. La première fois je me suis tenue à l'écart, la deuxième je tendais la main. Moi il y avait pas mal de temps que >je ne m'adressais plus à lui! Tout le monde a >parlé et à la fin le modérateur m'a donné la >parole. Alors évidemment j'ai ramené un peu ma science avec >leur bon dieu et je l'on m'a remis en place Normal, on arrive et on veut déjà tout refaire.. > >Et ce soir là que c'est il passé ? je ne >sais pas. tu vois, pas besoin de Dieu, puissance supérieure, le modérateur nous à dit si cela vous gêne appelé le Gaspard, Martin.. >le problème, mon problème, quand j'ai entendu leur parcours. >Moi je ne me suis jamais prostituée pour avoir de >l'alcool, je n'ai jamais bu de l'alcool à 90°, je >n'ai jamais sucé mon déodorant etc... Tus as fait comme moi,le bon choix >Alors si elles, elles y étaient parvenues, > . Personne n'a eu l'air étonné C'est ça le pire, on se fait beaucoup de soucis pour des choses dont on devrait pas s'encombrer. >et au contraire je n'ai eu que des encouragements. Une >amis m'a même dit "tu nous as fait tellement de >peine la dernière fois que l'on t'as vue". Ben oui, maintenant tu leur feras plaisir. >. J'avais plus une minute à moi. Je voyais mon >mari entre deux portes. L'alcool a peu à peu disparu >de ma mémoire. Je n'y pense plus. Il y a >de l'alcool chez moi. Là je préfère m'abstenir...vivre et laisser vivre. vivre, vaut vraiment le >coup d'être vécue. >Amicalement Maryta   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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