L'occasion d'apprendre”
Vous semblez gérer positivement les coups de déprime.
Ils vous envahissent de temps à autre, et sont le plus souvent liés à des regrets : une sorte de nostalgie des bons moments, comme les vacances, l’insouciance de l’enfance…Vous vous sentez alors l’âme mélancolique, avec une baisse de motivation et des envies plutôt rares.Dans ces moments-là, vous avez tendance à lever le pied et à vous interroger : à quoi est-ce du ? Est-ce une fatigue passagère due au surmenage ? Est-ce une déception, une blessure esquivée qui cherche désormais à s’exprimer ?
Vous profitez ainsi de cette parenthèse - certes délicate – pour faire le point sur vos désirs, vos satisfactions, vos peines etc.
Cela vous permet de gérer positivement vos affects dépressifs, en leur donnant un sens et par conséquent, une porte de sortie…
Cette attitude vous est possible car vous avez plein de points d’ancrage épanouissants dans votre vie, dans lesquels vous puisez vos remèdes anti-déprime selon les besoins. Par ailleurs, vous avez confiance en vos capacités à rebondir et pouvez donc accueillir une vague de tristesse sans vous y noyer.
Aussi, continuez à transformer les coups de cafards et la vie ne manquera pas de vous faire un coup de chapeau !
Par Anne Schwartzweber.
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