Forum Santé Psy Discussion : "sommeil et relaxation" Bienvenue sur le forum Santé Psy. Lisez cette page avant de poster un message. Si vous ne le faites pas, votre message a toutes les chances d'être effacé..

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homme54 (37 messages) 21-01-05, 00:17  (GMT) "sommeil et relaxation" Bonjour Anxio-dépressif, j'essaie, pour me calmer, la méthode de relaxation dite du training autogène de Shultz. J'aimerais savoir quelles sont les différences essentielles sur le plan physiologique, qui existent entre l'état de relaxation (quelque soit la méthode) et le sommeil ? Merci d'avance et bon courage à tous.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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