catin (116 messages)
 
 
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07-11-02, 20:29 (GMT)
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1. "RE: Phobies ???" |
Bonjour Mady,
Comme je viens tout juste de l'écrire à JF, je souffre moi aussi d 'agoraphobie, je dirai même plutôt que j'ai déjà souffert de ce trouble. Puisque maintenant tout va très bien, ça commencer pour moi aussi vers l'âge de 26 ans.
Tu dis avoir peur d'être schizophrène, de devenir folle, c'est exactement ce que je croyais moi aussi, d'autant plus que je n'ai qu'une soeur et qu'elle est schizophrène, alors ça ne fesait qu'augmenter mes craintes quand on sait que la schizophrénie est héréditaire.
Tu ne dois pas avoir honte d'écrire ce que tu as écris, car je crois que toutes les personnes avec qui j'ai discuté qui étaient atteinte d'agoraphobie ont tous eux peur d'être fou ou folle. Je sais pas si on peut le devenir, même que je ne crois pas. Je peux te suggérer un livre que j'ai bien aimé lire, étant au bureau je n'ai malheureusement pas le nom de l'éditeur mais je pourrais vérifier chez-moi, le titre est Une prison sans barreau. Seulement le titre en dit beuacoup, Nous Nous construisons nous même une prison, nous évitons de sortir, de voir des amis(es)alors que c'est exactament le contraire ce que nous devons faire, il ni en a pas de barreaux alors il ne nous reste qu'à sortir de cette prison. Je sais c'est très difficile pour toi de sortir, encore plus de faire comprendre ces troubles à notre entourage, mais crois-moi il ne faut surtout pas fermer ces barreaux imaginaires.
Moi je suis maintenant TRÈS bien et ce même s'il m'arrive parfois quelques petits symptômes, je comprends mon problème, je me parle et tout entre dans l'ordre après quelques minutes. J'ai suivi une thérapie avec une psychologue(1 an) et prise des anti-dépresseurs pendant environ 4 ans,mais crois-moi ça vaut le coût pour être bien par la suite. Depuis 1996 je fonctionne très bien, je travaille, je me tiens occupé pour me changer les idées.
Un petit truc que m'avait donné la psy., quand tu es en crise écris comment tu te sens, ce que tu penses, ce dont tu as peur, laisse-le sortir sur papier comme ça vient en laissant aller les fautes et la façon dont ça sort, le lendemain relis ce que tu as écris et là tu vas comprendre que ce qui t'es arrivé n'est rien d'important que ça dure que quelques minutes et qu'en suite tout entre dans l'ordre. Tu vas voir que tes craintes sont exagérées et tu arriveras à les surmonter.
Bonne chance
CatinExcusé si ce texte est long, mais je n'arrivais pas à abréger.
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