Bonjourvoici une page qui devrait vous rassurer:
http://www.psychologie.org/reves/SomPhysio.htm
II - Manifestations qui se produisent pendant le sommeil :
De nombreux signes ou manifestations permettent de repérer dans quelle phase de sommeil le sujet se trouve.
- LES MANIFESTATIONS MOTRICES:
Au cours du SOL (Sommeil à Ondes Lentes ) : Lors de l'endormissement apparaissent des mouvements brusques des membres : " les clonies d'endormissement ".
Cela correspond à la levée temporaire du frein cortico-réticulaire.
De manière générale, il y a une immobilité motrice mais on va tout de même garder une petite partie de faible tonus musculaire. Donc certaines postures et réflexes sont préservés.
On assiste à la présence de mouvements globaux de types retournements et étirements qui apparaissent surtout au début et à la fin des stades de SOL.