Discussion : "Frequence cardiaque et sport" Recherche :

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fabthegreat (19 messages) 06-10-04, 18:07  (GMT) "Frequence cardiaque et sport" Bonjour, quels sont les risques pour un sujet sain dans une pratique trop frequente d un sport comme la course a pied sur le coeur? Quand je parle de sujet sain je parle d un sujet sans antecedent familial, non a risque (non fumeur non buveur), et sans facteur de risque connu. Merci a tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Course à pied et cœur Cafe_Sante 06-10-04 1  RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 06-10-04 2    RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 22-11-04 3        RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 22-11-04 4        RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 22-11-04 5            RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 22-11-04 6                RE: Frequence cardiaque et sport suite et fin pour moi. Irleana 22-11-04 11        RE: Frequence cardiaque et sport poseidon 22-11-04 7            RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 22-11-04 8                RE: Frequence cardiaque et sport Cafe_Sante 22-11-04 9                RE: Frequence cardiaque et sport poseidon 22-11-04 10                    RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 22-11-04 12                        RE: Frequence cardiaque et sport Cafe_Sante 22-11-04 13                            RE: Frequence cardiaque et sport Nausica 22-11-04 14                                RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 22-11-04 15                                RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 22-11-04 16                                    RE: Frequence cardiaque et sport Cafe_Sante 23-11-04 17                                        RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 23-11-04 18                                            RE: Frequence cardiaque et sport Nausica 23-11-04 19                                            RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 23-11-04 20                                                RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 24-11-04 21                                                    RE: Frequence cardiaque et sport Cafe_Sante 24-11-04 22                                                        RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 24-11-04 23                                                            RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 25-11-04 24                                                                RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 25-11-04 25                                                                    RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 25-11-04 26                                                                        RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 26-11-04 27                                                                            RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 30-11-04 28                                                                                RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 09-12-04 29                                                                                    RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 09-12-04 30                                                                                        RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 09-12-04 31                                                                                            RE: Frequence cardiaque et sport buxtonio 14-12-04 32                                                                                                RE: Frequence cardiaque et sport poseidon 14-12-04 33                                                                                                RE: Frequence cardiaque et sport Irleana 14-12-04 34                                                                                                    RE: Frequence cardiaque et sport baloune 04-01-05 35                                                                                                        RE: Frequence cardiaque et sport baloune 06-01-05 36                                                                                                            RE: Frequence cardiaque et sport Nausica 06-01-05 37                                                                                                                RE: Frequence cardiaque et sport baloune 06-01-05 38                                                                                                                    RE: Frequence cardiaque et sport Cafe_Sante 07-01-05 39                                                                                                                        RE: Frequence cardiaque et sport baloune 08-01-05 40                                                                                                                            RE: Frequence cardiaque et sport baloune 25-01-05 41                                                                                                                                RE: Frequence cardiaque et sport Cafe_Sante 25-01-05 42                                                                                                                                    RE: Frequence cardiaque et sport baloune 25-01-05 43

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Texte des réponses

Cafe_Sante (8965 messages) 06-10-04, 19:52  (GMT) 1. "RE: Course à pied et cœur" Bonjour, >quels sont les risques pour un sujet sain dans une pratique >trop frequente d un sport comme la course a pied >sur le coeur? Aucun. Philippe, médecin à la campagne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Irleana (1200 messages) 06-10-04, 23:04  (GMT) 2. "RE: Frequence cardiaque et sport" >Bonjour, >quels sont les risques pour un sujet sain Dès le départ, vous avez la réponse.. Un sujet sain >sans antecedent familial, non a risque (non fumeur non buveur), >et sans facteur de risque connu. Si je me permets :Quel est le problème? Aucun!! Vous avez la chance de pratiquer un sport sans contre-indications particulières.. Vivez et pratiquez la course à pied... c'est très bon pour l'organisme (et le mental)..dîtes-vous que bien des personnes victimes d'accidents cardiaques établissent une réeducation par le sport, avec suivi bien sûr Mais c'est là la clef de leur réussite! dans une pratique >trop frequente d un sport comme la course a pied >sur le coeur? Etes-vous sûr d'exercer une pratique "trop fréquente" ? Tenez un extrait d' article du jour sur www.e-sante.fr/magazine Sur les doubles bienfaits du sport... "Car le sport, en particulier le sport d'endurance, a un effet anxiolytique connu. Ceci n'a rien de nouveau. Il a d'autres effets positifs sur le "moral" comme amélioration de l'estime de soi, effet antidépressif... <...>Du reste le sport, ou l'activité physique, a de multiples autres répercussions positives sur l'organisme (effets métaboliques, effets cardiovasculaires, effets locomoteurs...). Bref, on est jamais perdant en faisant du sport pour peu que celui-ci soit adapté à l'individu et pratiqué de façon raisonnable (sans excès)." Bonne Continuation! et Bonne route sur les chemins.. 1..2 Schu Schu 1...2 Schu Schu   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

buxtonio (49 messages) 22-11-04, 16:01  (GMT) 3. "RE: Frequence cardiaque et sport" Bonjour Irleana, Quand vous dites sans excés???car moi je fais de l'athlétisme, depuis que j'ai 21ans (j'en ai 26ans) , mais j'ai du football depuis mes 10ans, et j'ai fait pendant 3ans copurse et football, donc quasi 6-7 entrainements semaine, mais c'est vrai que quand mon organisme est fatigué, bin je reduit automatiquement (sans produits), ici je monte a 100km/semaine, mais vous savez si c'est pour faire du sport avec medération, on ne progresse pas et on a peut d'objectif dans le sport!!alors pour courir 3xsemaine sans objectif ca doit etre horrible!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Irleana (1200 messages) 22-11-04, 16:10  (GMT) 4. "RE: Frequence cardiaque et sport" Bonjour Buxtonio J'aimerais comprendre. Je ne vous connais pas. Et je reçois deux mails de vous dans mon e-amil privé et un ici. Que se passe-t-il?Il s'agissait d'un conseil donné il y a un peu plus d'un mois le 6/10 à un cas bien précis qui ne s'adaptait pas à votre carrure sportive. Vous êtes bien avec une pratique assidue du sport et c'est tant mieux. Mais ce n'est pas vraiment pas mon cas (petit calibre)... Cordialement Bien à vous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Irleana (1200 messages) 22-11-04, 18:48  (GMT) 5. "RE: Frequence cardiaque et sport" >Quand vous dites sans excés???car moi je fais de l'athlétisme, depuis >que j'ai 21ans (j'en ai 26ans) , 5 ans , y'a pas à dire!.... >mais j'ai du >football depuis mes 10ans, Une décennie, félicitations et j'ai fait pendant 3ans copurse Euh..mauvais souvenir, ici.. La "copurse", c'est endurant, non je crois? >et football, donc quasi 6-7 entrainements semaine, WOuah! un par jour minimum,ça alors.. mais c'est vrai >que quand mon organisme est fatigué, bin je reduit automatiquement Je veux bien croire! >(sans produits), ici je monte a 100km/semaine, Pire que mon petit ami, lui une moyenne de 70 kmsà vélo, par sortie mais vous savez >si c'est pour faire du sport avec medération, on ne >progresse pas et ça se discute, je me dérouille à l'escalade on a peut d'objectif dans le sport!!alors >pour courir 3xsemaine sans objectif ca doit etre horrible!!!!! Et pour ceux qui ne courent pas 3xsemaine, mais qui courent après le temps? Très bonne continuation sur les routes et trajets de vos sports Si vous avez une technique, une recette...pour mesurer la fréquence cardiaque,n'hésitez surtout pas... Cordialement   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

buxtonio (49 messages) 22-11-04, 19:29  (GMT) 6. "RE: Frequence cardiaque et sport" Franchement je comprends rien à votre message, a mon avis j'ai du mal à lire!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Irleana (1200 messages) 22-11-04, 20:50  (GMT) 11. "RE: Frequence cardiaque et sport suite et fin pour moi." >Franchement je comprends rien à votre message, a mon avis j'ai >du mal à lire!!!!! Rassurez-vous! Il n'y avait rien de bien méchant. Disons qu'à 16:O3, j'ai reçu deux messages de vous dans ma boîte e-mail, plus un post ici. Je vous ai répondu assez clairement, je pense. Mais il est vrai que recevoir des mails dans sa boîte d'Outlook, ça laisse perplexe . C'est comme si vous teniez à me justifiez qqch, alors que je ne vous connaissais même pas! Vous m'aviez imterpellée sur un conseil qui ne vous était pas adressé. Donc, je me suis dit "tournons ça autrement sur le ton de l'ironie." ça n'a jamais fait de mal à personne Ce qui finalement vient de conclure par un nouveau mail dans ma boîte <<Bonsoir c'est sympa de me répondre de cette façon, en tout c'est cool de discuter avec des gens comme vous! Et je comprend pourquoi vous vous mettez dans une telle état, ce n'est que du virtuelle!<< Deux fois en une soirée, avec deux personnes différentes, ça fait beaucoup .Merci. Apparemment Poséidon vous a trouvé quelques réponses à vos questions, et c'est tant mieux. Je suis désolée , mais je suis inapte à vous répondre. Je ne suis nullement une grande sportive. Raison de plus je quitte donc ce post. Et merci de ne plus utiliser ma boîte mail sans raison apparente Cordialement Bien à vous et Bonne continuation   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poseidon (8 messages) 22-11-04, 19:51  (GMT) 7. "RE: Frequence cardiaque et sport" >Bonjour Irleana, > >Quand vous dites sans excés???car moi je fais de l'athlétisme, depuis >que j'ai 21ans (j'en ai 26ans) , mais j'ai du >football depuis mes 10ans, et j'ai fait pendant 3ans copurse >et football, donc quasi 6-7 entrainements semaine, mais c'est vrai >que quand mon organisme est fatigué, bin je reduit automatiquement >(sans produits), ici je monte a 100km/semaine, mais vous savez >si c'est pour faire du sport avec medération, on ne >progresse pas et on a peut d'objectif dans le sport!!alors >pour courir 3xsemaine sans objectif ca doit etre horrible!!!!! Coté excès rassurez vous, le corp humain est une extraordinaire machine de récupération, il y a quelques années j'étais en équipe nationale d'aviron, pour les compétitions internationales c'est au minimum 10 entrainement par semaine que l'on faisait, durant les camps d'entrainement (plusieurs semaines parfois avant les championnat du monde) c'etait presque 3 entrainements par jours, entre 40 et 60 km sur l'eau (et ca avance moins vite qu'un vélo croyez moi) et le tout avec un ancien allemand de l'est qui crie sur un bateau moteur. Les premiers jours sont évidement très tres dur pour l'organisme mais avec le repos proportionnel le corp s'habitue très rapidement. Je tiens a signaler que les entainements était exécuter en plus de l'école et de petits boulots, donc je n'étais pas professionnel. Il faut juste doser l'effort au début su le corp est pas habituer mais après un entrainement par jour est une rigolade et tellement bénéfique sur la santé (en dehors de quelques bobos occasionnels articulaires) et on évacue le stress. En cas d'entrainement très régulier l'alimentation est évidement importante mais le repos encore bien plus, sinon là vous risquer des blessure. Bien à vous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

buxtonio (49 messages) 22-11-04, 19:56  (GMT) 8. "RE: Frequence cardiaque et sport" Merci poseidon de votre réponse, cela est beaucoup plus clair, mais quand vous dites "beaucoup de sommail" :8-9h de repos. C'est vrai que des fois ca m'arrive de ne dormir que 6h, alors que j'ai fait 20km dans la journée...est-ce bon?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cafe_Sante (8965 messages) 22-11-04, 20:26  (GMT) 9. "RE: Frequence cardiaque et sport" >Merci poseidon de votre réponse, cela est beaucoup plus clair, mais >quand vous dites "beaucoup de sommail" :8-9h de repos. >C'est vrai que des fois ca m'arrive de ne dormir que >6h, alors que j'ai fait 20km dans la journée...est-ce bon? > Bonsoir, Si vous ne dormez pas assez, vous serez fatigué. C'est simple. Philippe, médecin à la campagne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poseidon (8 messages) 22-11-04, 20:34  (GMT) 10. "RE: Frequence cardiaque et sport" >Merci poseidon de votre réponse, cela est beaucoup plus clair, mais >quand vous dites "beaucoup de sommail" :8-9h de repos. >C'est vrai que des fois ca m'arrive de ne dormir que >6h, alors que j'ai fait 20km dans la journée...est-ce bon? > Certaine personne n'ont pas besoin de beaucoup de sommeil et récupère très bien, personnellement j'étais comme un gros bébé et il me fallais beaucoup de sommeil, durant l'année scolaire si je m'entrainais avant l'école j'allais dormir 15 - 20 minute sur le temps de midi chez moi (j'habitais heureusement pas loin) et je m'entrainais le soir. Lorsque je m'entrainais une seule fois par jour le corp récupère assez durant la journée en étant simplement à l'état de repos en travaillant ou en étant sur les bancs de l'école. Je prennais beaucoup de vitamine C aussi entre 1 et deux grammes par jour. Si vous ne ressentez pas de fatigue avec 6 heures de sommeil alors il n'y aura pas de problèmes, si votre vie familialle et social le permet et que vous êtes un peu fatigué essayez de dormir 15 minutes avant d'aller courir, cela suffit pour vraiment bien récupérer et dans ce cas ne jamais dépasser les 35 minutes de sommeil pour éviter "l'inertie" du sommeil parcequ'apres on est complètement vaseu et on est plus bon a rien. Il ne faut pas non plus s'entrainer trop tard le soir pour éviter de perturber le sommeil, prévoir environ deux heures pour que l'organisme revienne à l'état de repos Et si le sommeil n'est pas assez réparateur, un truc génial que beaucoup de personnes prennent pour le décalage horraire quand ils voyagent est la mélatonine, meilleur sommeil, meilleur récupération, renforcement du système immunitaire. Mais l'exercice physique devrai être suffisant.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

buxtonio (49 messages) 22-11-04, 20:55  (GMT) 12. "RE: Frequence cardiaque et sport" Merci poseidon et Dr Philippe, pour vos explications, A mon avis angoisse provoque la fatigue, mais aujoud'hui , je pensais que tout allait bien, alors je me suis décidé a reprendre confiance en moi, je fais mon entrainement et tout en courant j'avais la tete qui tournais, avec un manque de concentration, j'ai jamais eu ça de ma vie, je suis rentrer, j'ai pris une douche et rien a faire j'ai toujours cette sensation de m'evanouir, j'ai envie de fermer les yeux afin d'apaisser cette senstion de tete qui tourne, pourvu que ca passe....je pense pas qu'une rupture d'anvrisme puisse commencer, ou que sais-je...car ca me tire un peu dans le crâne, c'est dur à expliquer mais je me sens bizarre...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cafe_Sante (8965 messages) 22-11-04, 22:46  (GMT) 13. "RE: Frequence cardiaque et sport" Bonsoir, >car ca me tire un peu >dans le crâne, c'est dur à expliquer mais je me >sens bizarre... C'est par là et chez le médecin : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID5/2333.html Philippe, médecin à la campagne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nausica (3061 messages) 22-11-04, 23:26  (GMT) 14. "RE: Frequence cardiaque et sport" >Bonsoir, > >>car ca me tire un peu >>dans le crâne, c'est dur à expliquer mais je me >>sens bizarre... > >C'est par là et chez le médecin : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID5/2333.html Cette personne a déjà vu un médecin, et a RDV prochainement: http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID5/12750.html# Il faut arrêter de vous reconnaître dans les symptômes qui sont décrits par d'autres.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Irleana (1200 messages) 22-11-04, 23:36  (GMT) 15. "RE: Frequence cardiaque et sport" Modifié le 22-11-04 à 23:37  (GMT) >Il faut arrêter de vous reconnaître dans les symptômes qui sont >décrits par d'autres. Bonsoir, C'est bien ça le souci Et la fréquentation n'est pas très recommendable dans ce genre de cas. Pour l'internetose, il n'a pas 36 solutions. Soit consulter un bon médecin. Faire du sport , un bon paquet de sport dans votre cas. Et s'il le faut couper net les circuits électricques des ordi!! D'ailleurs, il n'ya rien de plus de nocif, que ces bêtes là avec leurs ondes,leurs fils, leurs circuits cuivrés pas vrai ? Cordialement Bien à vous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

buxtonio (49 messages) 22-11-04, 23:43  (GMT) 16. "RE: Frequence cardiaque et sport" Bonsoir Nausica, excusez-moi mais je n'avais pas encore lu ces articles qui vons avez mis en lien, que je me sens tout bizarre, et je ne comprend pas ce qui m'arrive, pourtant je commençais à aller mieux, et cela revient seul, c'est pas normal, je pense que le seul moyen est de retourner chez le medecin,et faire un scanner de la tete pour savoir si tout va bien, car je ne me suis jamais plein de rien, mais ici 2 personnes m'ont expliquer qu'il avait vu 2 personnes mourrir devant eux d'une rupture d'anevrisme, et ca ma fait sans doute froid dans le dos. Le seule moyen de guérir ce maux de tete inhabituel est d'aller faire un scanner, car c'est vrai que je suis angoissé, mais il y a peut-etre une autre origine, et je vous an ferai part après ce scanner. De toute facon personne, ne peut savoir ce que j'ai comme pathologie, a part être réconforté, et je vous en remercie de votre attention; je comprend mieux les personnes souffrant d'angoisse car je pensais que c'était des personnes faibles et fragile, qui se sentait mal pour un rien, mais moi je pense pas que ce soit psychique ou psychologique, je suis sure que j'ai quelque chose de physique, mais quoi??? Je suis courageux dans la vie et je suis quelqu'un de ZEN....mais ca commence a peser lourd et j'ai pas envie de me faire passer devant le medecin pour une personnes faible qui se pleint d'un mal de crâne ou de coeur...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cafe_Sante (8965 messages) 23-11-04, 14:57  (GMT) 17. "RE: Frequence cardiaque et sport"</