Modifié le 08-01-05 à 13:21 (GMT)Modifié le 08-01-05 à 13:21 (GMT)
Je ne connais pas les réponses a tes questions médicales mais ( je sais peut être que ca sert a rien mais ... souffrant de la frénésie de gratter comme un malade tout les boutons sur moi !! lol ) pour éviter de te grater c'est assez simple allonge toi, le mains le long de ton corps, met une musique douce et imagine toi que tout ton coprs s'enfonce lentement dans un énorme matelas de plume, tu as tout ton temps, ca passse par les mains, mains droite, main gauche, pied droit ect ...
Quand tu sens que tu es totalement plus sur terre tu ne sentira plus le sol ( c'est bizarre mais impréssionnant ), pense a être sur une plage ou a la montagne ou dans un énorme endroit sans bruit que t'aime ...
La première fois souvent tu n'iras pas plus loin ( tu peux tout de même essayer !! ) mais avec le temps tu verras des événements différents qui apparaitront que tu aimerait ou pas vivre comme tu passera de faire de l'équitation et deux secondes plus tard, a sauter en élastique !! lol
après réveille tout très très doucement si l'exercice a marché tu mettras un peu de temps a te lever ne te précipite pas tu sentira tes membres tirer quand tu les bougeras ... ( en fait dans l'exercice tu as totalemebnt endormi tes muscles ... ) commence par les mains, pieds, tête doucement !!!! Ensuite met toi sur le côté et relève toi doucement ...
Moi, je trouve ca assez éfficace ... pour 3 heures c'est bien vu que ca doit être l'enfer d'avoir ce genre d'urticaire peut être que trois heures sans l'envie de se gratter est quand même un grand gain de bonheur ...
En espèrant t'avoir aider
bonne chance !!