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"Dépendance au coca-cola"

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Giulia (435 messages) 10-04-04, 22:57  (GMT) "Dépendance au coca-cola" Bonsoir à tous C'est la première fois que je panique comme ça. Bon je sais mon tracas remonte depuis un moment, mais là vu ce que ma copine m'a dit..... Bref docteur, je sais que vous allez peut etre rire, mais je suis dépendante du coca comme d'autres sont dépendants des clopes ou de l'alcool. C'est sur, en ce moment avec les bacs blancs de français, de maths et de svt, je carbure au coca pour tenir la surcharge de travail (en français, où on a vraiment une tonne de boulot en 1ère L). Mais voilà, une copine de ma mère m'a dit que vu la quantité de phosphore (et ce n'est pas faux, j'ai lu que pour 100 ml il y a 16 mg de phosphore, alors dans une canette de 33 cl il y a 52,8 mg de phosphore) je risque de me briser les os et que ce ne sera plus réparable. Là pardonnez moi le mot mais j'ai vraiment la trouille et je souhaite définitivement arreter le coca, parce que je n'ai pas envie de me retrouver dans deux ans avec les os tout brisés (j'ai 18 ans). Le problème c'est que certains jours je peux vraiment boire jusqu'à 1 litre de coca normal avec tout le sucre et le phosphore que ça contient et je n'ai jamais réussi à descendre à moins d'une canette par jour. J'ai tout essayé pour srreter : remplacer le coca par du lait (histoire de ne pas me retrouver à 20 ans avec les os tout mous et tout brisés), diminuer ma dose, mais je n'y arrive vraiment pas et je culpabilise. Je suis dégoutée, je n'ai pas tenue mon pari avec ma copine grecque : en échange d'arreter le coca elle arrete la clope. J'ai vraiment la trouille, je n'ose meme pas en parler à ma généraliste, je me sens incomprise face à cet état de fait. Que faire ? Merci de votre aide Giulia   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Dépendance au coca-cola cilloux 10-04-04 1  RE: Dépendance au coca-cola Merlin 11-04-04 2  RE: Dépendance au coca-cola D_Dupagne 11-04-04 3

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cilloux (2292 messages) 10-04-04, 23:05  (GMT) 1. "RE: Dépendance au coca-cola" Rien à dire, sinon que je vous prends au sérieux, pour avoir eu du mal à ... arrêter le café et encore plus dur, le thé. Ce sont des dépendances psychologiques. Pour info j'ai été accro au pain de seigle au raisin, aux pistaches grillées, aux calamars qu'on trouve dans la paélla en conserve... J'ai pu arrêter avec plus ou moins de succès. Les examens sont peut-être la seule cause de votre stress. Accordez vous du temps pour faire du sport, vous serez plus efficace dans vos études et côté santé, ça vous fera du bien. Il faudrait toujours rappeler aux étudiants que pour le travail intellectuel, la qualité prime sur la quantité. Ne vous acharnez pas. Ne vous détraquez pas la santé, on n'a jamais réussi des exams en se rendant malade. Maintenant que j'ai placé mes banalités du samedi soir, je laisse la parole aux autres, à ceux qui savent. Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Merlin (362 messages) 11-04-04, 03:00  (GMT) 2. "RE: Dépendance au coca-cola" Bonsoir, le phosphore ne provoque pas de fragilité des os. C'est même le contraire. Sauf que, comme les apports excessifs en calcium, un apport excessif en phosphore, ça n'augmente pas non plus la solidité des os. Mais ça ne risque rien de particulier... Quant à votre "dépendance", c'est surtout sur votre poids qu'elle risque d'avoir une influence tôt ou tard. C'est bourré de sucres rapides.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

D_Dupagne (14037 messages) 11-04-04, 10:18  (GMT) 3. "RE: Dépendance au coca-cola" Bonjour, Essayez le coca sans caféine (diet coke) car c'est sans doute à la caféine que vous êtes dépendante. Cette histoire de fragilisation des os est ridicule. Dr Dominique Dupagne Administrateur du Forum   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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