2|on|0|43|
0|0|phobie sociale et solian|Cheyen||17:18:01|09/13/2004|Bonjour %2C %0D%0Aj%27esp%E8re que vous allez bien %0D%0Aet j%27esp%E8re que mon message sera accept%E9... lol  %2Cet correspond %E0 ce forum %2Ccar c%27est pas toujours evident de correspondre a tout le monde dans nos avis  %2C%0D%0A%0D%0Aj%27aimerais savoir si quelques phobiques sociales sont presents ici %3F %0D%0Aet si oui %2Cj%27aurais aim%E9 leur poser quelques questions %3A %0D%0A-d%27abord est-ce que pour certains %28comme moi%29 le stress ou l%27anxi%E9t%E9 par rapport %E0 la presence ou au regard des autres %2Cse traduit physiquement %2Cessentiellement par des tensions au cou %2Ccontractions musculaires aux cervicales ou %E0 la tete %2Cvoir aux mains %3F %0D%0A- est-ce que vous savez ce qu%27il faut faire pour apaiser ces tensions ou avez vous des techniques %3F %0D%0Acar dans mon cas %2Cmeme si je pense m%27etre beaucoup am%E9lior%E9 depuis longtemps deja %2Cj%27ai encore parfois ce genre de r%E9flexe %3A le cou bloqu%E9 %2Cseul ou presence des autres %2Cet des tremblements a ce niveau %2Cou alors la respiration bloqu%E9 au niveau du diaophragme %2Cbref je me met la pression tout seul... lol et biensur c%27est d%27autant plus paralysant face au regard des gens %0D%0A%0D%0A- et puis une question un peu plus m%E9dicale %2Cj%27aurais aim%E9 savoir si certains d%27entre vous %2Cont deja re%E7u un traitement %2Cet si on vous a prescrit du solian %3F%28qui est un anxiolytique %29 car dans mon cas on m%27a un peu impos%E9 ca %2C%28des psychiatres qui m%27ont forc%E9 %E0 m%27hospitaliser et %E0 prendre ce traitement %29et vu qu%27il y a aussi des effets n%E9gatifs secondaires %2Cj%27ai encore souvent des douleurs physiques du a ce cachet %2Cdonc j%27aimerais un de ces jours m%27en liberer peu %E0 peu %2Cce que j%27ai deja commenc%E9 sur l%27avis de mon medecin g%E9n%E9raliste %2Cje n%27en prend plus que la moiti%E9 %0D%0A%0D%0Adonc j%27aurais aim%E9 savoir si le solian est utilis%E9 pour certaines personnes ayant une phobie sociale  %2Cet si certains ont pu s%27en liberer progressivement%0D%0A%0D%0Avoil%E0 pour le moment %2C %0D%0Aj%27esp%E8re que mon message sera accept%E9 %2C %0D%0Aen esperant de possibles r%E9ponses %0D%0Aportez vous bien %0D%0AAmicalement
1|1|RE%3A phobie sociale et solian|smac||17:35:44|09/13/2004|Bonjour cheyen%21%0D%0AIl y a quelques ann%E9es je suis devenue %22agoraphobe%22. Je ne sais pas si le terme %22devenue%22 est le mieux appropri%E9 mais bon...%0D%0AIl m%27%E9tait impossible de me retrouver dans des endroits publics%2C m%EAme accompagn%E9e%2C %E0 ce moment-l%E0 j%27%E9tais toujours au lyc%E9e%2C ce qui n%27%E9tais vraiment pas %E9vident %21%0D%0AMes crises se d%E9composaient en 4 phases %3A la t%EAte qui bourdonne avec des tremblements incontrolables%2C puis une sorte de crise de spasmophilie %28je faisais 45 kg %E0 ce moment l%E0 et il fallait au moins 5 adultes pour me contenir%29%2C et %E7a se terminait par de la t%E9tanie suivie d%27une perte de connaissance.%0D%0ALorsque j%27%E9tais chez moi%2C j%27en faisais 1 %E0 2 par jour%2C %E0 l%27ext%E9rieur je pouvais en faire jusqu%27%E0 5%21 La gal%E8re%21%0D%0AEt puis j%27ai trouv%E9 un %22super-psy%22%2C dont j%27ai gard%E9 le num%E9ro %28au cas ou...%29%2C qui m%27a aid%E9 avec des exercices de relaxation et de respiration et surtout qui m%27a fait diminuer un traitement tr%E8s lourd qui m%27a flingu%E9 la m%E9moire et quelques trucs au passage %28xanax%2C valium%2C...%29.%0D%0AJe ne connais pas le %22solian%22%2C en tout cas je ne pense pas en avoir pris%21 En m%EAme temps %E7a fait longtemps tout %E7a et je ne me souviens pas de tout ce que certains m%E9decins ont pu me faire avaler%21%0D%0AJe ne te serai pas d%27une grande aide malheureusement%2C tout ce que je peux te dire c%27est qu%27aujourd%27hui je vis normalement%2C j%27ai encore parfois quelques angoisses que je fais dispara%EEtre pas des exercices de respiration%2C alors ne te d%E9courage pas%21 On peut s%27en sortir%21%0D%0AN%27h%E9site pas %E0 me contacter%2C au contraire cela me ferai plaisir%2C au mieux je pourrai t%27%E9couter et t%27encourager%21 Bye%21 %3AD
2|2|RE%3A phobie sociale et solian|Cafe_Sante||21:38:41|09/13/2004|%0D%0ABonsoir%2C%0D%0APosez s%27il vous plait votre question dans la discussion ci-dessous pour %E9viter la dispersion des sujets.%0D%0AMerci.%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.atoute.org%2Fdcforum%2FDCForumID7%2F34.html%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.cafesante32.com%2FPrivate%2FIdentit%25e9%2520Phil%2520Avatar.jpg%5B%2Ftd%5D%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DPhilippe%2C%0D%0A m%E9decin %E0 la campagne%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D %0D%0A