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0|0|d%E9pression|miss_flo||17:02:43|04/25/2003|Bonjour %E0 tous%2C%0D%0A%0D%0AJe souffre de d%E9pression depuis maintenant un an. Je suis une th%E9rapie en face %E0 face avec un psy%2C je prends 2 deroxat par jour et mon %E9tat ne s%27am%E9liore pas.Il fluctue un peu %3A un jour je me sens un peu mieux%2C un jour je me sens moins bien mais globalement je me sens mal.%0D%0AQue peut-on faire face %E0 une d%E9pression persistante %3F Mon psy est sans r%E9ponse sur le sujet.%0D%0AMerci de vos t%E9moignages.%0D%0A%0D%0AMiss Flo%0D%0A%0D%0A
1|1|RE%3A d%E9pression|kaelzam||19:02:26|04/25/2003|Depuis 3 ans%2C 6 personnes ch%E8res sont mortes dans mon entourage et 2 ont fait une d%E9pression. Inutile de dire que cela m%27a fait passer un sale moment. Je n%27ai personnellement pas consult%E9 de psy bien que j%27ai %E9t%E9 %E0 deux doigts du suicide. Je n%27ai pas non plus %E9tudi%E9 le cot%E9 m%E9dical de la d%E9pression. Tout ce que je puis donc faire est de te parler de mon exp%E9rience personnelle et te conseiller de faire confiance au temps et de te confier %E0 des amis dont tu penses qu%27ils sont suffisamment proches pour accepter de t%27%E9couter sans g%EAne. %0D%0A%0D%0AJ%27%E9tais tr%E8s taciturne et ne me confiais pas %E0 mon entourage. Le week-end dernier j%27ai appris le sixi%E8me d%E9c%E9s%2C ce qui a provoqu%E9 un d%E9clic. J%27ai donc parl%E9 %E0 coeur ouvert avec mes amis les plus proches et cela m%27a fait un bien fou %3A je me sens moins stress%E9%2C moins angoiss%E9 et moins aigri vis-%E0-vis des gens.%0D%0A%0D%0AUn autre conseil%2C n%27h%E9sites pas %E0 tirer des enseignements des choses les plus inattendues %28personnellement%2C certains %E9pisodes des s%E9ries %27Buffy contre les vampires%27 et %27Smalville%27 m%27ont appris %E0 relativiser les contrari%E9t%E9s de la vie.%29 Parfois%2C ces %E9l%E9ments ne prendront tous leurs sens et leurs effets que bien plus tard %3A il y a plusieurs mois%2C un ami a voulu me forcer %E0 lui dire des choses personnelles sur ma vie et le pourquoi de ma personnalit%E9. Malgr%E9 que je ne lui ai confi%E9 que peu de choses%2C je me rends compte maintenant que cet interrogatoire avait fait saut%E9 nombre de blocages psychologiques. Tout ce faisceau d%27%E9l%E9ments a contribu%E9 inconsciemment au d%E9clic dont je parlais. %0D%0A%0D%0AUn autre %E9l%E9ment important est d%27utiliser au maximum le sommeil. Lors d%27un somme%2C ton insconscient travaille pour toi et fait la synth%E8se de tous ces %E9l%E9ments pouvant contribuer %E0 te r%E9tablir. Dormir lors des phases de d%E9prime profonde m%27a beaucoup aid%E9.%0D%0A%0D%0ABref%2C gardes courage et fais confiance au temps.%0D%0A%0D%0Aps %3A Ceci dit%2C comme je ne souhaites pas te donner de mauvais conseil et que je ne te connais pas personnellement%2C parles de ce que j%27ai %E9crit %E0 ton psy.
2|1|RE%3A d%E9pression|odineruth||19:05:02|10/29/2004| %0D%0A  Il faut avant tout s%27appuyer sur ceux qui sont a nos cotes et qui nous aiment%21 C%27est le plus important%21%0D%0A  Il y a 3 ans%2C moi aussi%2C j%27ai eu une depression qui s%27est manifestee par le manque du gout de vivre%2C meme si jamais l%27idee d%27un suicide ne m%27est passe par la tete. Je restais toute la journee a penser a ce qui m%27etait arriver%2C j%27oublier mes devoirs envers la famille et il m%27etait impossible de regarder la tele ou de lire. Plus d%27une annee entiere je n%27ai plus pu regarder ni meme mes chaines preferees%3A tv5 et la cinquieme. Je suis roumaine%2C j%27enseigne le francais et c%27etait mon plaisir de suivre ces 2 chaines de television. Mon epoux a ete a cote de moi et malgre mes etats d%27ame tellement difficiles%2C il m%27a soutenu et je m%27en suis sortie. Mais j%27ai utilise aussi quelque chose de tres banal pour me distraire et pour essayer de retrouver mon attention et de la concentrer sur les choses banales de la vie%3A LE GOBLEN. Oui%2C j%27ai decouvert le goblen comme %22medicament de l%27ame%22. J%27ai commence a coudre du goblen. On a besoin de concentrer notre attention sur autre chose que ce qui nous a provoque la depression. Cherche%2C toi aussi%2C de trover quelque chose qui puisse attirer ton attention et la retenir%21 Tu vas reussir%2Cj%27en suis sure%21%0D%0A %0D%0A  odine%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A
3|1|RE%3A d%E9pression|titVero||21:27:15|10/29/2004|Salut miss Flo%2C%0D%0A%0D%0ADepuis le temps que tu as post%E9 ton message%2C je ne sais si tu as d%E9j%E0 obtenu une r%E9ponse. Je souffre moi m%EAme de d%E9prssion depuis de longues ann%E9es%2C de nombreux traitements et hospitalisations. Le seul mot d%27ordre est %3A patience%2C courage et encore patience et courage. Je ne suis plus suicidaire%2C m%EAme s%27il me semble parfois que toute %E9nergie est morte en moi. J%27arrive maintenant %E0 %EAtre normale au travail%2C %E0 assumer mes enfants%2C ma vie sociale. Courage. La route est longue mais la lumi%E8re est au bout du chemin.%0D%0AA bient%F4t peut %EAtre.%0D%0A%0D%0AptitVero
4|1|RE%3A d%E9pression|sanu||00:13:10|10/31/2004|[font size="1" color="#5B64B0"]Modifié le 31-10-04 à 00:22  (GMT)[/font][p]%3Ec est dure mais faut se battre %0D%0A
5|2|aide|sanu||00:21:41|10/31/2004|salut miss flo%0D%0A%0D%0Aje sais ce que sais d etre comme ca impuissant dans cette situation %0D%0Aj ai vecu la meme chose moi aussi et je m en suis sorti car une force est venue en moi se fixer%0D%0Atu sais c est tres dure de s en sortir et pour cela il faut que de la volont%E9 sinon on est perdu%0D%0Acrois moi en mon exp%E9rience%0D%0A%0D%0Aen premier j ai souffert d anorexie mais ki n avait rien a voir avec celle que l on rencontre souvent. je suis descendue en dessous de la barre des 40 kg mais on m a vite rattrapper%0D%0Aen suite j ai %E9t%E9 hospitaliser pendant un an pour une depression severe qui o jour d hui reussi a se calmer%0D%0Aje suis suivie par une psychologue qui vraiment est geniale et je ne prend plus aucun medicaments depuis 1 an et demi et je viens de m appercevoir que je suis bcp mieux sans .%0D%0Asauf que pour etre mieux sans il faut deja etre mieux aussi dans sa tete car sinon il faut les continuer en les dosant correctemnt%0D%0Asur ceux il n y a pas longtemps environ 2 mois j ai failli replongee mais je me suis vite remonter car j ai penser a mon passer pendant mes sejours a l hopital et je prefere pleurer une journee entiere et me dire que y a pire que moi%0D%0Aen faite je me dis que parmi mon malheur d autre personne souffre aussi qu on est pas seule sur terre et que meme si des fois on a des bas il faut les remonter%0D%0Aje te laisse et bats toi car ca vaut le coup
6|3|RE%3A aide|Cacahuette||20:17:49|11/19/2004|Bonsoir %E0 tous%2C%0D%0AD%27apr%E8s mon exp%E9rience je me permets de dire que penser qu%27il y a pire que soit n%27est pas forc%E9ment la bonne solution. C%27est en faisant cela que je me suis enferm%E9e dans un mutisme en me disant que toutes mes angoisses et peurs %E9taient ridicules face aux autres. Etre %E9go%EFste ne fait pas de mal%2C tout est question de dose. Pour moi se dire qu%27il y a pire ce n%27est que reculer pour mieux sauter.