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0|0|Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|Alichris||15:15:32|08/22/2003|Bonjour a vous tous%2C%0D%0A%0D%0AJ%27ai 16ans%2C depuis que j%27ai 10%2F11 ans je porte des charges assez lourdes%2C mais toujours dans mes capacit%E9s%2C%28j%27ai toujours aim%E9 ce genre d%27effort physique%29 en ce moment je fais de la musculation depuis un an%2C pas en club%2C je pratique le developp%E9 couch%E9%2C chez moi avec un banc que je peux incliner... En ce moment je le laisse totalement a l%27horizontal et je peux faire quelques s%E9ries de 4%2F6 pouss%E9es avec 90kilos.%0D%0A%0D%0AJe le fais car c%27est dans mes capacit%E9s%2C mais je commence a me poser des questions comme %22est ce que je risque d%27avoir de REELS probleme au nivo des os plus tard%2C comme des malformations du a des charges trop lourdes%3F%22 Je vous pose cette question car moi je me rend pas compte%2C pour moi c%27est pas trop lourd vu que j%27en suis capable...%0D%0A%0D%0ADonc si vous pouvez m%27eclaircir sur ce point%2C merci a vous%21%0D%0A%0D%0APS%3A a part la musculation je fais aussi beaucoup d%27abdominaux %28entre 500 et 600%29 et des pompes %28une centaine%29. %0D%0AJe fais ca dans le cadre de mon futur metier %28j%27espere%29 pour ne pas etre recall%E9 a cause des epreuves de resistances et tout ca%2C puis pour me sentir bien dans ma peau%2C car plus jeune j%27ai beaucoup souffert du regard des autres.%0D%0A
1|1|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|D_Dupagne||22:41:36|08/22/2003|Bonjour%2C%0D%0ALa musculation ne pose pas de probl%E8me sur un corps dont la croissance est termin%E9e.%0D%0ASur un corps en croissance%2C des efforts trop important ou trop r%E9p%E9t%E9s peuvent diminuer la taille finale%2C mais %E0 16 ans%2C vous ne risquez plus grand chose.%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.atoute.org%2Fimages%2Fdivers%2Fddsign40.jpg%5B%2Ftd%5D%0D%0A%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DDr Dominique Dupagne%0D%0A%0D%0AAdministrateur du Forum%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D
2|2|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|Alichris||22:44:37|08/22/2003|d%27accord%2C merci %21
3|2|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|Niko||21:58:39|10/14/2003|Boujour je m appel Nikola je vais avoir 15ans le 1 decembre dans 2 mois.je fais tout les matin et tout les soir avant de me coucher je commence par 10 pomp%2C20 par bras avec des extenseur et ensuite 20 pomp et je voudrai savoir si c est pas bien pour la croissance
4|3|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|D_Dupagne||22:36:40|10/14/2003|Bonsoir%2C%0D%0ACes exercices ne posent aucun probl%E8me en g%E9n%E9ral%2C et %E0 votre %E2ge notamment.%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.atoute.org%2Fimages%2Fdivers%2Fddsign40.jpg%5B%2Ftd%5D%0D%0A%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DDr Dominique Dupagne%0D%0A%0D%0AAdministrateur du Forum%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D
5|4|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|Niko||13:15:34|10/15/2003|Je vous remerci beaucoup car je me poser cette kestion fraquament%21 Merci
6|5|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|mistairor||17:45:48|11/20/2003| slt%2C moi je viens d avoir 15 ans et je pratique la musculation depuis 3 mois%2C mon pere est medecin et il dit que je dois en faire maximum 3 fois par semaine %28 en salle de sport %29 car sinon ca va abimer mes muscles%2C ralentir ma croissance%2C me rendre disproportionner%2C me faire avoire des dechirures musculaires et des tendinites %3F%0D%0A%0D%0Aest ce qu il a raison%2C dois je attendre encore un peu avant de m inscrire %3F %28 je mesure deja 1 m 80 %29 et coment faire pour reduire les risques de tendinite du coude et de l epaule %3F
7|1|RE%3A Probleme d%27ossature si on pratique la musculation trop jeune %3F|2PAC||01:23:01|06/13/2004|Moi je fais de la musculation depuis 4%2F3 mois avec une machine %E0 charges guid%E9es%2C le probl%E8me c%27est que je mesure 1M55 pour 45kg%2C J%27ai 15 ans bient%F4t 16 et je ne sais pas si cela joue sur ma croissance .Je prend aussi des Prot%E9ines %28 MEGA MASS 2000 %29 . Mon but est de devenir muscl%E9 comme 50 cent . Pour ceux ki veulent savoir les exercices ke je fais sont %3A%0D%0A- les pectoraux %28 A la machine avec 10 kg %29%0D%0A- les triceps  %28 A la machine avec 10kg %29 %0D%0A- Biceps %28 sans alt%E9res%2C en faisant des pompes et des tractions %29%0D%0A- Abdominos %28 Au sol %29%0D%0A- Trap%E8ze %28 Avec la machine %29%0D%0AJe voudrais une reponse s%FBre d%27un medecin par exemple%2C si avec les exercices que je pratique cela pourrait bcp jouer sur ma croissance %3F%0D%0AMerci