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0|0|Insomnie %2B stress |shackleton||21:11:36|01/29/2004|Bonsoir%2C%0D%0A%0D%0AJ%27ai consult%E9 votre site pour trouver une file concernant l%27insomnie. N%27ayant trouv%E9 pour ainsi dire que des forums %22Arr%EAter de fumer%22 ou presque - il se peut que j%27ai mal lu %3B-%29%2C je me permets d%27ouvrir une file tout expr%E8s consacr%E9e %E0 l%27insomnie%2C sur laquelle j%27aurais bien des questions %E0 vous poser.%0D%0A%0D%0AOn a d%E9pist%E9 chez moi un syndr%F4me des jambes sans repos qui me pourrit l%27existence depuis quelques ann%E9es. Je ne vous parle pas de tous les traitements essay%E9s %3B tous ont %E9chou%E9. Je continue %E0 souffrir d%27impatiences et %E0 avoir des r%E9veils tr%E8s pr%E9coces la nuit. Cela ne semble pas s%27arranger avec le temps.%0D%0A%0D%0AAvec un sommeil aussi perturb%E9%2C naturellement%2C le quotidien s%27en ressent. Je viens d%27achever une formation d%27Assistante de direction %E0 l%27AFPA. Vous n%27imaginez pas le nombre de fois o%F9 je me suis endormie derri%E8re mon ordinateur%2C en cours%2C la souris %E0 la main%2C et o%F9 j%27ai rag%E9 %E0 trois heures du matin en constatant que ma nuit %E9tait finie %21 Une amie stagiaire m%27a d%E9j%E0 vue m%27%E9crouler derri%E8re mon PC%2C la t%EAte dans les bras%2C la main sur la souris%2C mais les jambes agit%E9es de secousses. Depuis%2C elle s%27abstient de dire que mes jambes sans repos%2C c%27est de la rigolade %3B-%29%0D%0A%0D%0AEn effet%2C j%27ai eu mon dipl%F4me d%27Assistante de Direction hier %3A-%29. La formation suivie s%27est d%E9roul%E9e dans des conditions %E9pouvantables%2C occasionnant du stress chez les stagiaires les plus calmes%2C par la %22gr%E2ce%22 d%27une formatrice totalement d%E9pass%E9e par les %E9v%E9nements et n%27ayant jamais voulu l%27admettre. Il serait trop long et fastidieux de raconter par le menu ce qui s%27est pass%E9 durant un an%2C mais je peux dire simplement que depuis la mi-novembre%2C la formatrice s%27est totalement d%E9sengag%E9e de la formation que nous suivons%2C cons%E9quence d%27une altercation entre elle et les stagiaires. Bref%2C plus de formation qui m%E9rite ce nom%2C et un examen final qui approchait %E0 grands pas %2821-26 janvier%29.%0D%0A%0D%0ALes soucis li%E9s %E0 cette formation ont consid%E9rablement aggrav%E9 mes probl%E8mes de sommeil %3B alors que je m%27endormais tout de m%EAme assez vite avant%2C je me suis retrouv%E9e%2C ivre de fatigue%2C %E0 attendre un sommeil qui ne venait pas avant 1 ou 2 heures du matin%2C pour un r%E9veil th%E9orique %E0 4 ou 5 h 30 du matin quand tout allait bien.%0D%0A%0D%0AA pr%E9sent%2C je suis dipl%F4m%E9e%2C la formation est finie%2C j%27avais hier esp%E9r%E9 pouvoir m%27octroyer une grasse matin%E9e d%E9licieuse%2C soulag%E9e comme j%27%E9tais d%27en avoir fini et d%27avoir r%E9ussi. Eh bien non %21 %3A-%28 Je suis debout depuis quatre heures du matin %21 J%27ai cru que j%27allais jeter le r%E9veil par la fen%EAtre %21%0D%0A%0D%0APourquoi vous emb%EAt%E9-je avec tous ces d%E9tails %3F Je me posais la question suivante %3A quand on a un sommeil d%E9j%E0 perturb%E9%2C est-il possible qu%27un stress prolong%E9 sur plusieurs mois puisse influer sur le sommeil m%EAme si la cause du stress a cess%E9 %3F%0D%0A%0D%0AJe vous prie d%27excuser la profusion des d%E9tails%2C mais ces insomnies m%27apparaissent comme un handicap authentique puisque je somnole - sans r%E9ellement dormir - dans la journ%E9e. %0D%0A%0D%0A
1|1|RE%3A Insomnie   stress |gomme||22:45:42|01/29/2004|Bonjour%0D%0AJe souffre aussi de ce probl%E8me%2C qui %E0 l%27%E9poque o%F9 je vivais en France semblait laisser les m%E9decins %E0 qui j%27en parlais dans la plus compl%E8te indif%E9rence. Je vis maintenant au Qu%E9bec%2C le probl%E8me semble %EAtre mieux connu%2C j%27attends une consultation dans une clinique du sommeil%2C le probl%E8me c%27est qu%27il y a un an d%27attente %21%21%21%0D%0A%0D%0A%3ECela ne semble pas s%27arranger %0D%0A%3Eavec le temps.%0D%0A%0D%0AJe crois%2C d%27apr%E8s ce que j%27ai compris lors d%27une %E9mission t%E9l%E9vis%E9e%2C que le probl%E8me des impatiences serait d%FB %E0 un l%E9ger manque de dopamine%2C et le taux de dopamine baissant de toutes fa%E7ons avec l%27%E2ge%2C le probl%E8me effectivement s%27aggrave petit %E0 petit. J%27esp%E8re ne pas dire de b%EAtise%2C sinon que les excellents docteurs du forum me corrigent %3A-%29%21 Dans mon cas j%27ai le souvenir de cette sensation %E9tant enfant%2C mais rarissime%2C maintenant c%27est presque toutes les nuits.%0D%0A  %0D%0A%3EDepuis%2C elle s%27abstient de dire que %0D%0A%3Emes jambes sans repos%2C c%27est de la rigolade %3B-%29%0D%0A%0D%0AOh comme il est difficile de faire comprendre ce probl%E8me aux autres %21%0D%0A %0D%0A%3ELes soucis li%E9s %E0 cette formation ont consid%E9rablement aggrav%E9 mes probl%E8mes %0D%0A%3Ede sommeil%0D%0A%3Eest-il possible qu%27un stress prolong%E9 sur plusieurs mois puisse %0D%0A%3Einfluer sur le sommeil m%EAme si la cause du stress %0D%0A%3Ea cess%E9 %3F %0D%0A%0D%0AMoi aussi le stress aggrave tout %21 Le sport arrange bien les choses dans ces cas l%E0 %21 %0D%0AJe me permets de joindre quelques liens%2C peut-%EAtre connaissez-vous d%E9j%E0 ces sites%2C sinon bonne lecture.%0D%0ACordialement%0D%0AGomme%0D%0A%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.crhsc.umontreal.ca%2Fsommeil.html%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.iforum.umontreal.ca%2FForumExpress%2FArchives%2Fvol1no3fr%2Farticle06.html%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.e-sante.be%2Ffrancais%2Farticle_1116_837.htm%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.pharmactuel.com%2Fsommaires%2F200105%2F64-68.pdf%0D%0A
2|2|RE%3A Insomnie   stress |shackleton||23:05:46|01/29/2004|%3EBonjour%2C ch%E8re gomme%2C %0D%0A%0D%0AMerci de votre r%E9ponse%0D%0A%0D%0A%3E%0D%0A%3EMoi aussi le stress aggrave tout %21 Le sport arrange bien %0D%0A%3Eles choses dans ces cas l%E0 %21 %0D%0A%0D%0AC%27est bien mon drame%2C chez moi le sport - n%27importe quel type - aggrave les impatiences. Et m%27emp%EAche de dormir%2C m%EAme si j%27en ai fait... le matin.%0D%0A%0D%0A%3EOh comme il est difficile de faire comprendre ce probl%E8me aux autres %21%0D%0A%0D%0AJe ne vous l%27envoie pas dire %21 La stagiaire en question a elle-m%EAme attrap%E9 des impatiences quelques temps apr%E8s%2C elle s%27est encore confondue en excuses en me disant %3A %22C%27est un vrai calvaire %21%22. Mais chez elle%2C %E7a a disparu comme c%27est venu.%0D%0A%0D%0AJ%27aimerais pouvoir en dire autant.%0D%0A%0D%0AC%27est vrai que le probl%E8me est mal pris en charge %3B j%27ai eu la chance de tomber sur un neurologue intelligent%2C mais le probl%E8me est que mes impatiences sont %22relay%E9es%22 et %22renforc%E9es%22 par des sciatiques r%E9calcitrantes %21%0D%0A%0D%0AMaintenant%2C si vous dites que cela risque de s%27aggraver petit %E0 petit%2C je crains le pire %21 Vous n%27imaginez pas comme j%27envie ceux qui dorment comme des bienheureux - et qui sont toujours les premiers %E0 vous dire que vous avez l%27air fatigu%E9e%2C vous devriez dormir plus %3A-%28%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A
3|3|RE%3A Insomnie   stress |gomme||05:33:04|01/30/2004|Bonsoir %21%0D%0A%0D%0A%3EC%27est vrai que le probl%E8me est mal pris en charge %3B %0D%0A%3Ej%27ai eu la chance de tomber sur un neurologue intelligent%2C %0D%0A%3Emais le probl%E8me est que mes impatiences sont %22relay%E9es%22 et %0D%0A%3E%22renforc%E9es%22 par des sciatiques r%E9calcitrantes %21 %0D%0A%0D%0ATiens%2C int%E9ressant %E7a %21 J%27ai toujours l%27impression que les impatiences sont pires dans les p%E9riodes o%F9 j%27ai tr%E8s mal aux lombaires... %0D%0A%0D%0A%3EMaintenant%2C si vous dites que cela risque de s%27aggraver petit %E0 %0D%0A%3Epetit%2C je crains le pire %21 Vous n%27imaginez pas comme %0D%0A%3Ej%27envie ceux qui dorment comme des bienheureux - et qui %0D%0A%3Esont toujours les premiers %E0 vous dire que vous avez %0D%0A%3El%27air fatigu%E9e%2C vous devriez dormir plus %3A-%28 %0D%0A%0D%0AMoi aussi j%27envie les dormeurs %22faciles%22 %21 Par rapport au fait que cela s%27aggrave avec le temps%2C attention%2C j%27ai entendu cela lors d%27une %E9mission de t%E9l%E9 %21 C%27est vrai pour moi mai ce n%27est peut-%EAtre pas ni obligatoire%2C ni vrai pour tout le monde%2C je ne veux pas vous d%E9courager avec cela %21%0D%0APuisque vous avez parfois mal au dos%2C vous a-t%27on d%E9j%E0 prescrit du Biodalgic %3F C%27est un anti-douleur%2C et j%27ai d%E9couvert par hasard que c%27%E9tait le seul m%E9dicament qui calmait mes impatiences%2C il n%27est pas autoris%E9 au Canada%2C %E0 chaque fois je rentre de France avec.... %22plusieurs%22 bo%EEtes %21 Cela m%27int%E9resserait de savoir si cela fonctionne sur quelqu%27un d%27autre %21%0D%0ACordialement%0D%0ABon courage%2C et bonne nuit %21%0D%0AGomme%0D%0A%0D%0A
4|4|RE%3A Insomnie   stress |Cafe_Sante||18:20:03|01/30/2004|Bonsoir %0D%0A%3EPuisque vous avez parfois mal au dos%2C vous a-t%27on d%E9j%E0 prescrit %0D%0A%3Edu Biodalgic %3F C%27est un anti-douleur%2C%0D%0A%0D%0ALe Biodalgic se compose de 50 mg de tramadol. Vous devez en trouver chez vous sans probl%E8me.%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.biam2.org%2Fwww%2FSub5128.html%23Present%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.cafesante32.com%2FPrivate%2FIdentit%25e9%2520Phil%2520Avatar.jpg%5B%2Ftd%5D%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DPhilippe%2C%0D%0A m%E9decin %E0 la campagne%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D 
5|5|RE%3A Insomnie   stress |shackleton||19:27:06|01/30/2004|Bonsoir%2C%0D%0A%0D%0AJe suis allergique au tramadol%2C que j%27avais test%E9 sous le nom de Topalgic %3A urticaires et gonflements... %3A-%28
6|5|RE%3A Insomnie   stress |gomme||22:04:04|01/30/2004|Bonsoir Philippe %21%0D%0AJe suis arriv%E9e une fois avec ma bo%EEte de biodalgic chez le m%E9decin ici%2C %E0 Montr%E9al%2C il ne connaissait pas le principe actif%2C a t%E9l%E9phon%E9 au pharmacien%2C qui lui a expliqu%E9 au t%E9l%E9phone %28devant moi%29 ce que c%27%E9tait%2C et le m%E9decin m%27a expliqu%E9 que cela ce %22fixait dans le cerveau sur les m%EAmes r%E9cepteurs que la coca%EFne%22%2C que c%27%E9tait un %22presque stup%E9fiant%22%2C et que cette mol%E9cule ne se vendait pas au Canada%2C au USA et en Europe oui%2C mais pas au Canada.....%0D%0AQu%27en pensez-vous Dr %3F%0D%0ACordialement%0D%0AGomme
7|6|RE%3A Insomnie   stress |Cafe_Sante||13:46:51|01/31/2004|Bonsoir Gomme %21 %0D%0A%3E le m%E9decin %0D%0A%3Em%27a expliqu%E9 que cela ce %22fixait dans le cerveau sur %0D%0A%3Eles m%EAmes r%E9cepteurs que la coca%EFne%22%2C que c%27%E9tait un %22presque %0D%0A%3Estup%E9fiant%22%2C et que cette mol%E9cule ne se vendait pas au %0D%0A%3ECanada%2C au USA et en Europe oui%2C mais pas au %0D%0A%3ECanada..... %0D%0ALe tramadol est un d%E9riv%E9 de l%27opium%2C comme la morphine%2C la cod%E9ine%2C le dextropropoxyph%E8ne%2C la coca%EFne et l%27h%E9ro%EFne.%0D%0AIl est possible qu%27elle ne soit pas en vente au Canada. On ne la trouve en France que depuis quelques ann%E9es.%0D%0A%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.cafesante32.com%2FPrivate%2FIdentit%25e9%2520Phil%2520Avatar.jpg%5B%2Ftd%5D%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DPhilippe%2C%0D%0A m%E9decin %E0 la campagne%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D 
8|7|RE%3A Insomnie   stress |gomme||17:18:02|01/31/2004|[font size="1" color="#5B64B0"]Modifié le 31-01-04 à 17:18  (GMT)[/font][p]Bonjour %21 %0D%0AMerci beaucoup pour vos renseignements%2C vivement que j%27ai un rendez-vous %E0 la clinique du sommeil%2C je n%27aurai peut-%EAtre plus besoin d%27importer ill%E9galement du Biodalgic illicite %21 %3B-%29%0D%0ACordialement%0D%0ABon WE%0D%0AGomme%0D%0A
9|7|RE%3A Insomnie   stress |joric||11:38:53|03/08/2004|%3EBonsoir Gomme %21 %0D%0A%3E%3E le m%E9decin %0D%0A%3E%3Em%27a expliqu%E9 que cela ce %22fixait dans le cerveau sur %0D%0A%3E%3Eles m%EAmes r%E9cepteurs que la coca%EFne%22%2C que c%27%E9tait un %22presque %0D%0A%3E%3Estup%E9fiant%22%2C et que cette mol%E9cule ne se vendait pas au %0D%0A%3E%3ECanada%2C au USA et en Europe oui%2C mais pas au %0D%0A%3E%3ECanada..... %0D%0A%3ELe tramadol est un d%E9riv%E9 de l%27opium%2C comme la morphine%2C la %0D%0A%3Ecod%E9ine%2C le dextropropoxyph%E8ne%2C la coca%EFne et l%27h%E9ro%EFne. %0D%0A%3EIl est possible qu%27elle ne soit pas en vente au Canada. %0D%0A%3EOn ne la trouve en France que depuis quelques ann%E9es. %0D%0A%3E%0D%0A%3E%0D%0A%3E%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.cafesante32.com%2FPrivate%2FIdentit%25e9%2520Phil%2520Avatar.jpg%5B%2Ftd%5D%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DPhilippe%2C %0D%0A%3E m%E9decin %E0 la campagne%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D %0D%0A%0D%0ALa coca%EFne d%E9riv%E9 de l%27opium %3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%0D%0A
10|8|RE%3A Insomnie   stress |Cafe_Sante||19:02:28|03/08/2004|Bonsoir%2C%0D%0A%3ELa coca%EFne d%E9riv%E9 de l%27opium %3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F %0D%0A%0D%0APas vraiment. Je voulais dire qu%27ils %E9taient tous de la m%EAme famille pharmacologique.%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.cafesante32.com%2FPrivate%2FIdentit%25e9%2520Phil%2520Avatar.jpg%5B%2Ftd%5D%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5DPhilippe%2C%0D%0A m%E9decin %E0 la campagne%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D