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0|0|suicide-espoir|maria||21:27:19|03/18/2004|Bonjour %E0 tous%2C%0D%0A%0D%0AJe me permets de mettre ici un message que j%27ai %E9cris sur un autre forum au sujet du suicide.%0D%0AVoil%E0 aussi un lien donn%E9 par le docteur Dupagne %3A http%3A%2F%2Fwww.barbery.net%2Fpsy%2Fsuicide%2Flisezceci.htm%0D%0A%0D%0AJe pense que %E7a pourrait %EAtre utile pour des gens qui pensnt au suicide d%27avoir le t%E9moignage de personnes qui s%27en sont sortis. Alors si votre cas n%27h%E9sitez pas %E0 poursuivre cette discussion %21%0D%0A%0D%0AVoil%E0 le message %3A A TOUS CEUX QUI PENSENT AU SUICIDE%0D%0A%0D%0AC%27est terrible de souffrir au point de penser au suicide en permanence. J%27ai connu %E7a chaque seconde qui est une blessure%2C meme respirer parait douloureux. Les larmes qui vous prennent devant les joies des autres car on ne vivra plus jamais %E7a%2C la nostalgie suffocante des moments ou on a %E9t%E9 heureux%2C et toutes les choses de la vie quotidienne qu%27on se force %E0 faire et qu%27on accomplit en %22rampant%22. %0D%0A%0D%0ALa p%E9riode ou je pensais au suicide je sortais d%27un %E9pisode de d%E9lire et d%27hospitalisation%2C et je peux vous assurer que l%27obsession suicidaire fait plus souffrir que le d%E9lire%2C moi j%27aurais %E9t%E9 prete %E0 tout pour que %E7a passe%2C si on m%27avait propos%E9 d%27%EAtre infirme au lieu d%27avoir cette douleur%2C j%27aurais accept%E9. %0D%0A%0D%0AJ%27avais 25 ans%2C 10 ann%E9es de souffrance psychologique allant crescendo jusqu%27%E0 la maladie psychiatrique%2C des %E9tudes rat%E9es%2Cdes %E9checs professionnels%2C du chomage%2C pas d%27amis%2C et je me voyais comme j%27%E9tais%2C devenue une loque avec beaucoup moins de facult%E9s que les autres.%0D%0ACa faisait 3 mois que je prennais des anti-depresseurs et je ne voyais pas de changement%2C les m%E9decins me disaient d%27attendre mais je n%27en pouvais plus. J%27avais d%E9ja pens%E9 au suicide bien avant cette p%E9riode%2C mais c%27%E9tait ponctuel%2C rien %E0 voir avec une obsession et douleur continuelle.%0D%0A%0D%0AAlors on pense %E0 la famille%2C on leur en parle comme pour les pr%E9parer%2C leur souffrance rajoutant une raison d%27en finir. On se dit qu%27on ne peut pas leur faire %E7a%2C et puis un jour on se d%E9cide%2C on ne dit rien aux proches%2C on pr%E9pare tout.%0D%0A%0D%0AJ%27en %E9tais l%E0 presque d%E9ja soulag%E9e %E0 la perspective de la fin proche%2C mais au dernier moment%2C quelque chose s%27est pass%E9 en moi. Je me suis dit%2C bon tu veux mourrir%2C tres bien tu mourras mais pas tout de suite dans un an %E0 la meme date%2C au moins comme %E7a tu mourras avec la sensation d%27avoir %E9t%E9 courageuse%2C d%27avoir r%E9sist%E9 au maximum et tu en seras fiere. Je me suis donn%E9 un an de sursi.%0D%0A%0D%0AJe crois que cette d%E9cision a %E9t%E9 la plus importante de ma vie. J%27ai continu%E9 %E0 souffrir%2C mais %E0 chaque fois que je pensais au suicide%2C je me disais %22ok%2C c%27est pour telle date%22 et du coup je me suis mise %E0 moins ressasser ces pens%E9es. J%27ai continu%E9 %E0 faire quelques activit%E9s en me for%E7ant%2C et comme mes pens%E9es de suicide %E9taient moins envahissantes%2C j%27ai pu rajouter des activit%E9s%2C et grace %E0 ces moments ou j%27%E9tais en partie occup%E9e%2C il m%27arrivait parfois de ne plus penser au suicide pendant d%27abord quelques minutes%2C puis ces minutes sont devenues des quarts d%27heures%2C puis des heures.Dans ces heures sont apparus quelques instant de plaisir. Pourtant ma situation n%27avait pas chang%E9 %21 Mais %EAtre dans une situation qui parait insoluble%2C %E7a ne signifie pas forc%E9ment devoir penser au suicide%2C ou qu%27on va continuer ind%E9finiment %E0 penser %E0 %E7a. Il y a des tas de gens qui sont dans des situations bien plus difficiles que celle que j%27ai connu et pourtant ils font face sans penser au suicide.%0D%0A%0D%0ADans le meme temps je me suis mise %E0 commencer %E0 accepter ma situation%2C %E0 m%27habituer%2C et du coup la souffrance a diminu%E9. Les petits moments de plaisir ont augment%E9. Finalement ces moments provenaient de choses auxquelles je ne pr%E9tais pas attention avant d%27avoir connu cet %E9pisode. Prendre un caf%E9 au bistrot%2C regarder une belle fleur...%0D%0ADes toutes petites choses mais %E7a a %E9t%E9 comme le d%E9but d%27une renaissance %28et pourtant j%27avais encore des moments de d%E9sespoir ou je pensais %E0 la date fatidique%29. Cela m%27a aussi beaucoup aid%E9 de me dire que je n%27avais plus rien %E0 perdre%2C puisque de toute fa%E7on j%27%E9tais en %22sursui%22. J%27ai pu faire des d%E9marches pour am%E9liorer ma vie %28avec la conviction que %E7a n%27allait rien chang%E9%29 mais je n%27avais plus peur de l%27%E9chec.%0D%0A%0D%0AFinalement ces d%E9marches m%27ont permis de reprendre des %E9tudes%2C sept mois apr%E8s le d%E9but de mon %22sursi%22%2C moi qui n%27arrivait %E0 rien faire de constructif depuis des ann%E9es.%0D%0ALes id%E9es suicidaires ont pratiquement disparu en un an. Et arriv%E9e %E0 la date ou j%27aurais du me suicider%2C je n%27avais plus du tout cette intension %21%0D%0AAujourd%27hui 15 mois apres cette d%E9cision qui a chang%E9 ma vie%2C il m%27arrive encore de penser au suicide%2C car je dois construire ma vie et avec mes difficult%E9s psychiatriques le plus dur est devant moi%2C alors quand je suis tr%E8s fatigu%E9e%2C ou d%E9courag%E9e...Mais ce ne sont que quelques mauvaises minutes par mois %E0 passer %21%0D%0A%0D%0ACette exp%E9rience avec le suicide m%27a profond%E9ment chang%E9e en bien. Je suis plus forte%2C plus courageuse car je reviens de loin et que je sais que je suis capable de choses dont je m%27imagine incapable%2C et j%27en suis fi%E8re. Je profite plus des plaisirs de la vie et des instants de bonheur car je sais ce que c%27est d%27en %EAtre priv%E9.Les petits tracas de la vie quotidienne n%27ont plus de prise sur moi. Je relative mes problemes%2C et les reflexions d%E9sagr%E9ables de ceux qui ne comprennent pas mes problemes %28comment pourraient-ils comprendre%2C il faut l%27avoir v%E9cu%29. J%27accepte mes difficult%E9s%2C et ma personnalit%E9%2C je ne me compare plus aux autres.%0D%0A%0D%0ALa psychoth%E9rapie m%27a aussi %E9norm%E9ment aid%E9%2C car il est important de pouvoir parler de tout %E7a et d%27avoir le soutien d%27un th%E9rapeute comprehensible.%0D%0A%0D%0APour conclure%2C je vais faire un rappel du message que je souhaite faire passer %E0 ceux qui pensent au suicide %3A%0D%0A1%29 ce n%27est pas parce que vous etes convaincu que la situation qui vous conduit au suicide ne peut changer%2C que vos id%E9es suicidaires ne peuvent pas partir.%0D%0A2%29 ce prossessus est lent%2C on ne se reveille pas un matin en se disant %E7a y est je n%27y pense plus%2C mais c%27est tr%E8s progressif%0D%0A3%29 si vous etes vraiment d%E9cid%E9 %E0 vous tuer%2C donnez-vous un an de sursi%2C vous etes assez courageux pour tenir encore un an%2C faite le par fiert%E9. Et chaque fois que vous y penser dites-vous %22ok dans un an%22%2C et profitez des instants de r%E9pis pour vous occuper%2C essayer de vous faire plaisir. Et puisque vous n%27avez plus rien %E0 perdre%2C n%27h%E9sitez pas %E0 vous lancer des d%E9fis%2C %E0 vous fixer des objectifs%2C si vous %E9chouz quelle importance %3F%0D%0A4%29 regardez ce qui vous entoure comme si c%27%E9tait la derniere fois%2C pretez attention au maximum aux belles choses de la vie%0D%0A5%29 trouvez un bon professionnel de sant%E9 avec qui parler de tout %E7a%2C et faites-vous aider par des m%E9dicaments.%0D%0A%0D%0AJe ne sais pas si mon message pourra aider certain%2C mais sachez que j%27%E9tais %E0 deux doigts de me suicider %28avec m%E9thode sans %E9chec%29 et que j%27ai r%E9ussi %E0 m%27en sortir%2C alors ne croyez pas que %E7a n%27arrive qu%27aux autres %21%0D%0A%0D%0Amaria %0D%0A