5|on|0|82| 0|0|crise de panique%2Fangoisse|mateo||16:19:37|03/25/2004|Bonjour%2C %0D%0ADepuis l%27adolescence%2C j%27ai en certaines occasions particuli%E8rement stressantes %28professionelles ou autre%29 des crises d%27anxi%E9t%E9%2C de nature %E0 modifier mon comportement%2C %E0 me faire perdre compl%E8tement mes moyens %28tremblements%2C su%E9es%2C difficult%E9s %E0 m%27exprimer%29. %0D%0AJ%27anticipe beaucoup sur ces %E9v%E9nements ce qui%2C sans doute%2C participe %E0 la crise le moment venu. %0D%0AJ%27ai r%E9cup%E9r%E9 du lysanxia aupr%E8s de mon amie qui suivait un traitement. Je me demandais si ponctuellement%2C je pouvais en prendre 1%2F2 ou 1 comprim%E9 pour me sentir mieux lors de ces %E9v%E9nements. Et si oui%2C quel dose%2C combien de temps avant...%3F%0D%0AJe poste ce message aujourd%27hui car j%27ai un %E9v%E9nement de ce type ce soir et je sens bien que je ne l%27aborde pas %22en confiance%22.%0D%0AMerci pour votre r%E9ponse.%0D%0A 1|1|RE%3A crise de panique%2Fangoisse|bertty||17:57:15|03/25/2004|Bonjour%2C%0D%0A%0D%0ACes %E9v%E9nements particuli%E8rement stressants ne sont-ils pas li%E9s %E0 des situations o%F9 tu te sens en %E9valuation%2C en public notamment %3F Est-ce que tu donnerais tout pour ne pas avoir %E0 affronter ces situations %3F As-tu du mal %E0 demander des renseigenements %E0 quelqu%27un dans la rue %3F Il semblerait que tu anticipes n%E9gativement les %E9ch%E9ances%2C cela peut faire penser %E0 un comportement style phobie sociale%2C ou conduite d%27%E9vitement... Mais bon moi chuis pas toubib et puis je te connais pas c%27est pas un diagnostic %21%0D%0A%0D%0ATu devrais en parler %E0 un toubib %28ton g%E9n%E9raliste%29%2C c%27est pas bien de prendre du lysanxia comme %E7a sans avis m%E9dical%2C c%27est un m%E9dicament qui fait retomber l%27angoisse sur le coup mais qui en aucun cas te soulagera %E0 l%27avenir de ces crises d%27angoisse. Un anti-d%E9presseur adapt%E9 %28D%E9roxat%2C S%E9ropram%29 me semblerait plus indiqu%E9 et moins nocif si ces situations te g%E2chent la vie.%0D%0A%0D%0AMais le mieux serait VRAIMENT d%27en parler %E0 ton toubib%2C s%27il ne t%27impressionne pas trop%2C et qu%27il parle bien et te met en confiance.%0D%0A%0D%0ACourage %21 %3B-%29 2|2|RE%3A crise de panique%2Fangoisse|mateo||18:17:06|03/25/2004|Merci pour ces r%E9ponses. Je pense que tu as raison. %0D%0AJe pense surtout que mon %E9tat n%27est pas si inqui%E9tant et mes crises d%27angoisses n%27arrivent plus que tr%E8s rarement. C%27est le cas quand j%27ai quelque chose d%27impressionnant dans le travail%2C comme une pr%E9sentation%2C ou des r%E9unions importantes en anglais. Parfois%2C %E7a m%27arrive m%EAme dans la vie priv%E9e. Non pas que je n%27ose pas demander quelque chose dans la rue%2C loin de l%E0. Mais parlons concr%EAtement de mon probl%E8me du jour%2C m%EAme si certains vont sans doute penser qu%27il est ridicule...%0D%0AJ%27ai v%E9cu 5 ans et demi avec une fille qui ne s%27entendait pas du tout avec mon groupe d%27amis%2C avec lequel j%27ai une relation assez fusionnelle. %0D%0AA chaque fois que je les voyais avec mon amie%2C ce qui est devenu plus que rare avec le temps%2C j%27%E9tais extr%E8mement stress%E9 de ce qui pourrait se produire%2C toujours sur la d%E9fensive%2C %E0 tout surveiller. Au final je n%27%E9tais pas du tout moi-m%EAme%2C et %E7a tournait vite au suplice. Je suis avec une autre fille depuis 3 mois%2C %E7a se passe %E0 merveille mais elle ne connait toujours pas ce groupe d%27amis. Nous nous retrouvons ce soir pour un d%EEner de pr%E9sentation%2C et %E7a me stresse horriblement depuis que c%27est planifi%E9%2C et l%E0 je sens que %E7a monte progressivement. %0D%0AJe sais que tout %E7a est ridicule mais les symptomes sont physiques et j%27ai beau me dire qu%27il n%27y a pas de raison que %E7a se passe mal%2C si moi je suis moi-m%EAme%2C %E0 l%27aise%2C mais rien n%27y fait. %0D%0AJe me dis qu%27avec un petit calmant%2C %E7a me permettra de passer l%27angoisse du d%E9but%2C pour avoir la lucidit%E9 de me rendre compte que tout va bien.%0D%0ATout %E7a est assez benin mais %E7a prend une ampleur dans ma vie collossale. J%27ai trop souffert de cette situation pendant 5 ans%2C j%27en arrivais %E0 avoir une double vie%2C une avec mes amis%2C et l%27autre avec mon amie%2C et je crois que cette situation a eu raison de mon couple%2C finalement... %0D%0APas question de reproduire le m%EAme sch%E9ma %28m%EAme si j%27ai un peu commenc%E9 puisque je n%27ai toujours pas fait les pr%E9sentations...%29 et je tiens trop %E0 ce que j%27ai construit avec ma nouvelle amie pour ne pas me moquer de l%27issue de ces pr%E9sentations.%0D%0AMerci %E0 ceux qui ont pu arriver au bout et d%E9sol%E9 aux autres... et merci pour vos conseils... 3|3|RE%3A crise de panique%2Fangoisse|annie6||18:41:51|03/25/2004|Surtout ne fais pas comme moi en te disant que ce n%27est rien que ces crises passeront avec le temps que tu n%27en as pas souvent et que finalement c%27est pas grand chose. C%27est ce que je croyais moi aussi maias malheureusement plus le temps passait plus j%27en avais et du coup je me suis %E9loign%E9e de mes amis. J%27ai donc d%E9cid%E9 de consulter un psy%28oui moi qui me disait que je n%27en consulterai jamais%29. J%27ai rendez-vous en mai %28j%27en ai consult%E9 un qui m%27a envoy%E9 vers un autre%29ET en atttendant je prends un anxiolytique %28enfin je devrais mais j%27ai un peur de l%E9 d%E9pendance donc je n%27en prend presque jamais%29.%0D%0AAnnie 4|4|RE%3A crise de panique%2Fangoisse|Ln2||18:52:31|03/25/2004|Bonjour%2C%0D%0A%0D%0AJe vous renvoie %E0 ma r%E9ponse ici %3A http%3A%2F%2Fwww.atoute.org%2Fdcforum%2FDCForumID5%2F7483.html%23%0D%0A%0D%0AJe ferme cette discussion%2C merci de continuer dans une des autres%2C il commence %E0 y en avoir beaucoup.%0D%0A%5Btable border%3D%220%22 width%3D%22310%22 cellspacing%3D%220%22%5D%5Btr%5D%5Btd width%3D%2260%22%5Dhttp%3A%2F%2Fwww.atoute.org%2Fimages%2Fdivers%2FLn.jpg%5B%2Ftd%5D %0D%0A%5Btd width%3D%22250%22%5D%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 face%3D%22Arial%22%5D%5Bb%5D%0D%0ACordialement%2C %0D%0A%0D%0AH%E9l%E8ne%2C %E9tudiante en m%E9decine%5B%2Fb%5D%5B%2Ffont%5D%5B%2Ftd%5D%5B%2Ftr%5D%5B%2Ftable%5D 5|4|RE%3A crise de panique%2Fangoisse|mateo||18:55:24|03/25/2004|Et penses-tu qu%27en prendre un ce soir peut m%27aider%2C au moins psychologiquement %3F%0D%0A%0D%0APS %3A je vois d%E9j%E0 quelqu%27un dont j%27ai eu besoin %E0 la fin de ma relation avec mon ex. Et il connait mes crises. %0D%0ALe truc c%27est que globalement je vais beaucoup beaucoup mieux aujourd%27hui%2C ma nouvelle relation n%27y est pas pour rien%2C mais j%27ai ce soir LE truc angoissant par excellence%2C pour les raisons que j%27%E9voque dans mon message pr%E9c%E9dent...