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0|0|Comment consolider une cheville instable %3F|shackleton||16:31:03|06/12/2004|Bonjour%2C%0D%0A%0D%0AApr%E8s avoir eu une entorse au poignet fin avril en repoussant une porte d%27ascenceur%2C voil%E0 que je me retrouve avec une entorse %E0 la cheville. La septi%E8me ou la huiti%E8me%2C si je compte bien%2C sans que lesdites entorses me fassent souffrir %E0 l%27exc%E8s%2C puisque chez moi%2C cela se traduit par une l%E9g%E8re douleur%2C une g%EAne %E0 la marche - comme si %E7a ne tenait plus tr%E8s bien - et un tr%E8s gros oed%E8me autour de la mall%E9ole et de l%27astragale.%0D%0A%0D%0AJ%27attrape des entorses pour un oui ou pour un non%2C je n%27ai pas besoin de me tordre la cheville ou le poignet pour %E7a%2C mes entorses surviennent comme %E7a...%0D%0A%0D%0ASelon un orthop%E9diste%2C j%27ai de l%27hyperlaxit%E9 ligamentaire. Et ma cheville est devenue instable %E0 cause de cela%2C et %E0 force de faire des entorses.%0D%0A%0D%0AIl me sugg%E8re une intervention visant %E0 consolider les ligaments de la cheville droite. Mais cela m%27immobiliserait trop longtemps%2C et je crains la douleur post-op%E9ratoire.%0D%0A%0D%0AExiste-t-il des moyens plus doux pour rendre ma cheville plus solide %3F%0D%0A%0D%0AMerci d%27avance de vos conseils%2C j%27ai lepied droit tout de m%EAme assez douloureux%2C surtout le matin au r%E9veil...
1|1|RE%3A Comment consolider une cheville instable %3F|nicos||19:30:17|06/12/2004|Salut%2C%0D%0APerso je suis dans le meme cas que toa%2C entorses%2C dechirures et rupture des ligamants de la cheville .... %0D%0AMes connaissances %28 pas medecins ..%29 ne m%27ont jamais dit du bien de cette intervention %28impossibilite de refaire du sport pour un ami %29%2C mais medicalement%2C je ne peux pas te repondre %21%21%21%0D%0A%0D%0APerso%2C je fais tres gaffe a ma cheville%2C g 2 chevilleres dont une vraiment costaud pour les efforts intenses de la cheville%2C la deuxieme je la mets des que je cours.%0D%0A%0D%0ASi tu garde tt le tps une grosse chevillere%2C t%27a cheville ne peut pas se muscler en torsion%2C c ce qu%27il faut pour eviter les entorses a repetition.%0D%0A%0D%0AFaut faire attention a chaque appui que tu prends et fait des trucs pour te muscler la cheville aux moments ou tu as le moins mal %28 car je sais que t%27as mal tt le tps ... moa aussi ...%29%0D%0A%0D%0AVoila tout.%0D%0ABon courage je sais que c relou %21%21%21%0D%0A%0D%0ANicos.%0D%0A
2|1|RE%3A Comment consolider une cheville instable %3F|elfarranne||19:27:51|01/18/2005|Bonjour%2C%0D%0AIl y a maintenant presque 3 ans%2C j%27ai %E9t%E9 op%E9r%E9e de la cheville gauche car je faisais des entorses et des d%E9chirures %E0 r%E9p%E9tition. J%27ai %E9t%E9 tr%E8s bien op%E9r%E9e et mon probl%E8me a %E9t%E9 r%E9solu.  J%27ai %E9t%E9 op%E9r%E9e un jeudi et je suis sortie le samedi. Apr%E8s l%27op%E9ration j%27avais un platre mais pas vraiment de douleurs.%0D%0ALe soucis maintenant c%27est que ma cheville droite encaisse tout%2C je viens il y a une semaine de me d%E9chirer les ligaments et je vais devoir surement me faire op%E9rer tr%E8s prochainement.%0D%0AA bientot.