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Arrêter l'alcool Ce forum est destiné aux personnes ayant un problème avec l'alcool. Son objet est l'entraide et les échanges.

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Vieux 01/03/2012, 13h15   #1
workinggirl
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De retour

Bonjour à tous,

Je ne pensais pas revenir un jour sur Atoute, mais voilà je prends ma plume et mon courage à deux mains.
J'ai arrêté de boire pendant trois mois grâce à Atoute il y a des années de cela.
J'ai repris en pensant pouvoir contrôler ma consommation, ce que j'ai fait. Plus ou moins. Moins que plus en fait.
A l'époque, je pensais être très loin dans l'alcool, mais comme disait une des membres, dans l'alcoolisme il n'y a pas de fond.
Aujourd'hui, je suis passée d'une consommation "sociale" à une consommation solitaire. Enfin pas tout-à-fait, en skypant. C'est tellement pratique comme excuse.
Bas les masques, j'en suis à quasi deux bouteilles de vin par jour, le soir uniquement.
C'est dire que ça descend...
Je ne suis pas sûre d'être prête pour l'abstinence, mais je me dois d'entreprendre la première démarche. En parler, y faire face. Autour de moi, c'est très difficile de communiquer sur le sujet, mes amis sont tous allcooliques a des degrés divers.
Le tournant pour moi, ça a été mon expatriation. Plutôt que d'aller au café, puisque je ne connais personne, j'ai commencé à boire à la maison en rentrant du boulot.
Le boulot, c'est mon mobile. Mon crime, c'est de me tuer à petit feu.
Et comme je l'ai lu dans un autre post, ça commence à se voir. Les paupières gonflées, des veines écaltées, le nez rouge. Enfin, rien de très original.
J'adore mon travail, mais il est très exigeant et infiniment stressant. D'ailleurs, j'ai pu constater que nombre de mes collègues sont versés dans la même addiction. Ca n'aide pas.
Mon addiction à l'alcool remonte à l'adolescence, je suis une fille de.
Je ne me vois pas sans alcool et n'en peux plus de me noyer dedans.
Vos conseils sont les bienvenus!
Bien à vous,
WG
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Vieux 01/03/2012, 13h40   #2
Gwenlan
9 ans... le temps passe
 
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Date d'inscription: mars 2011
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Je ne me vois pas sans alcool et n'en peux plus de me noyer dedans.
Vos conseils sont les bienvenus!
Ben, présenté comme ça le problème n'est pas simple...

Déjà il ne faut pas arrêter de boire.
Tu n'y arriveras pas de cette façon.

Tu devrais lire ou relire ceci:
http://www.atoute.org/n/article193.html
ou au moins ceci:
http://www.atoute.org/n/forum/showpo...30&postcount=5

Histoire de prendre un départ correct.
Gwenlan is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 14h03   #3
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Gwenlan
Ben, présenté comme ça le problème n'est pas simple...

Déjà il ne faut pas arrêter de boire.
Tu n'y arriveras pas de cette façon.

Tu devrais lire ou relire ceci:
http://www.atoute.org/n/article193.html
ou au moins ceci:
http://www.atoute.org/n/forum/showpo...30&postcount=5

Histoire de prendre un départ correct.

Merci Gwenlan, intéressante lecture. Ca fait un bail que es sur le forum, non? Il me semble qu'on s'y est déjà croisés... Bien à toi, WG
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Vieux 01/03/2012, 14h13   #4
Gwenlan
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Ca fait un bail que es sur le forum, non? Il me semble qu'on s'y est déjà croisés...
C'est possible en effet.
Mais sous quel pseudo?
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Vieux 01/03/2012, 14h13   #5
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Gwenlan
C'est possible en effet.
Mais sous quel pseudo?
Dalloway
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Vieux 01/03/2012, 14h49   #6
Gwenlan
9 ans... le temps passe
 
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Dalloway
Ça ne me revient pas.
Mébon, c'est sans importance.
Tu re-raconteras.
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Vieux 01/03/2012, 15h00   #7
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Gwenlan
Ça ne me revient pas.
Mébon, c'est sans importance.
Tu re-raconteras.
De fait, puis je ne suis restée que trois mois, dont un à faire le troll parce que je me préparais déjà à reboire. Et puis c'est plus la même histoire, j'ai mûri et je suis devenue plus alcoolique
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Vieux 01/03/2012, 15h32   #8
Bluesette
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Et puis c'est plus la même histoire, j'ai mûri et je suis devenue plus alcoolique



Sans blaguer, puisque tu veux des conseils, je te suggère de lire ceci (c'est déculpabilisant, et en même temps ça fait comprendre un des mécanismes de l'addiction) :

http://www.atoute.org/n/forum/showpo...&postcount=518

Citation:
mes amis sont tous allcooliques a des degrés divers

Ce qui veut dire ? Pour moi, on est alcoolique ou on ne l'est pas.
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Vieux 01/03/2012, 15h47   #9
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Bluesette


Sans blaguer, puisque tu veux des conseils, je te suggère de lire ceci (c'est déculpabilisant, et en même temps ça fait comprendre un des mécanismes de l'addiction) :

http://www.atoute.org/n/forum/showpo...&postcount=518



Ce qui veut dire ? Pour moi, on est alcoolique ou on ne l'est pas.

Merci pour le lien, édifiant. Ceci dit, c'est pas tout de le savoir faut encore l'intégrer et ne pas l'éliminer par le foie
Pour moi, il existe bien des degrés dans l'alcoolisme. Ou des échelons si tu préfères. De ceux qu'on ne peut que gravir bien sûr. Rassure-toi, il n'y a aucune forme de déni de ma part, je suis alcolo et je le resterai toute ma vie, c'est une des seules certitudes que j'ai sur cette basse (mais tellement belle) terre.
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Vieux 01/03/2012, 16h12   #10
Bluesette
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Pour moi, il existe bien des degrés dans l'alcoolisme.

Oui, bien sûr.

En fait ce que je voulais dire, c'est que (peut-être !), comme tu bois et que ça te tritures, tu as tendance à regarder ce que font les autres avec leurs verres... Tu seras peut-être étonnée, en arrêtant, de constater que ton jugement était faussé sur certains de tes amis. En tout cas c'est ce qu'il m'est arrivé. En définissant l'alcoolo comme quelqu'un à qui sa consommation pose des problèmes relativement graves et fréquents (à lui et/ou à son entourage), on peut voir que certains ont une conso excessive sans soucis majeurs (bon évidemment c'pas bon pour la santé à terme).
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Vieux 01/03/2012, 16h28   #11
Gwenlan
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Pour moi, il existe bien des degrés dans l'alcoolisme.
Ben oui, c'est marqué sur les étiquettes.

Sinon il y a ceux qui sont dépendants, et les autres.
Ceux qui ne l'ont jamais été et ceux qui ne le sont plus.
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Vieux 01/03/2012, 20h05   #12
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Gwenlan
Ben oui, c'est marqué sur les étiquettes.

Sinon il y a ceux qui sont dépendants, et les autres.
Ceux qui ne l'ont jamais été et ceux qui ne le sont plus.

Je ne connais personne qui ne soit pas dépendant Gwenlan. J'ai bien peur que l'addiction ne soit le propre de l'homme (probablement liée au fait qu'il sait qu'il va mourir). Certaines sont moins nocives que d'autres, c'est une autre évidence. WG
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Vieux 01/03/2012, 20h14   #13
Gwenlan
9 ans... le temps passe
 
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Je ne connais personne qui ne soit pas dépendant Gwenlan. J'ai bien peur que l'addiction ne soit le propre de l'homme (probablement liée au fait qu'il sait qu'il va mourir). Certaines sont moins nocives que d'autres, c'est une autre évidence. WG
Ça c'est botter en touche, hein...
On parle pas des dépendances des autres mais de la tienne.
Gwenlan is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 20h30   #14
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Gwenlan
Ça c'est botter en touche, hein...
On parle pas des dépendances des autres mais de la tienne.

J'avais bien compris et j'apprécie le fait que tu sois attentif à ma potentielle propension au déni. Et puis aussi que tu me répondes, c'est chouette. Ceci dit, tu y vas un peu fort quand même, c'est potentiellement un sujet de réflexion quand on songe à lutter contre une addiction.
workinggirl is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 21h08   #15
Gwenlan
9 ans... le temps passe
 
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Ceci dit, tu y vas un peu fort quand même, c'est potentiellement un sujet de réflexion quand on songe à lutter contre une addiction.
Ben, c'est toi qui vois si ce genre de débat peut faire avancer ton schmilblick...
Parler de Philippe addict au bricolage ou de Paul accro au sport peut peut-être t'aider à résoudre ton souci.
Mais bon, ça ne me paraît pas urgemment prioritaire dans la démarche.
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Vieux 01/03/2012, 15h17   #16
Anthémis*
 
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Dalloway
Mrs Dalloway ?

Nous nous connaissions bien à l'époque.
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Vieux 01/03/2012, 15h40   #17
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par Anthémis*
Mrs Dalloway ?

Nous nous connaissions bien à l'époque.

Hellooooooooo!
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Vieux 01/03/2012, 13h44   #18
delphine45
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Vos conseils sont les bienvenus!

Eh bien je suis mal placée pour t'en donner des conseils vue ma re-démarche naissante, mais je te souhaite du courage, et surtout ne fais pas comme moi, il fo réagir en s'entourant, ne reste pas seule...
delphine45 is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 13h49   #19
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par delphine45
Eh bien je suis mal placée pour t'en donner des conseils vue ma re-démarche naissante, mais je te souhaite du courage, et surtout ne fais pas comme moi, il fo réagir en s'entourant, ne reste pas seule...
Merci Delphine, c'est là tout le noeud du problème, mon entourgae est profondément alcoolisé, mais bon, faut que je me lance parce que j'ai le nez dans le mur déjà... Bises
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Vieux 01/03/2012, 13h54   #20
delphine45
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Merci Delphine, c'est là tout le noeud du problème, mon entourgae est profondément alcoolisé, mais bon, faut que je me lance parce que j'ai le nez dans le mur déjà... Bises

Il fo que tu saches pour quoi tu bois et surout une foi que tu le sais...y faire face
delphine45 is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 13h58   #21
workinggirl
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Re : De retour

Citation:
Posté par delphine45
Il fo que tu saches pour quoi tu bois et surout une foi que tu le sais...y faire face
Super bonne question, je bois pour gérer mon stress et mes émotions et parce que je suis alcoloo-dépendante. Le craving, tu sais aussi ce que c'est d'après ce que j'ai pu lire de toi
En fait, je suis assez heureuse et épanouie quand je ne suis pas sur ma tête. Etrange non?
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Vieux 01/03/2012, 14h00   #22
delphine45
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Re : De retour

Citation:
Posté par workinggirl
Super bonne question, je bois pour gérer mon stress et mes émotions et parce que je suis alcoloo-dépendante. Le craving, tu sais aussi ce que c'est d'après ce que j'ai pu lire de toi
En fait, je suis assez heureuse et épanouie quand je ne suis pas sur ma tête. Etrange non?

Oui étrange, mais malheureuse c'est notre fonctionnement...mais plus pour longtemp
delphine45 is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 13h44   #23
Espérance92
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Re : De retour

Bonjour,

Bienvenue sur ce forum et bravo pour ta démarche.

Tu trouveras ici toutes les pistes pour t'en sortir. Il faut te faire aider car seule, c'est très difficile. Pour moi, ça a été le psy, les médicaments et la fréquentation d'un MAB.

Tu dis ne pas être prête pour l'abstinence. C'est pourtant la seule voie possible. Je suppose que tu le sais au fond de toi, puisque tu as essayé de gérer et que ça ne marche pas. Mais ne te prends pas la tête à trop y penser, pourquoi ne pas décider de ne pas boire aujourd'hui et avancer 24h à la fois ?

Alors, que vas-tu mettre en place pour t'aider à y arriver ?

Corinne
Espérance92 is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2012, 13h55   #24
workinggirl
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Date d'inscription: mars 2012
Localisation: Amsterdam
Messages: 26
Re : De retour

Citation:
Posté par Espérance92
Bonjour,

Bienvenue sur ce forum et bravo pour ta démarche.
Mais ne te prends pas la tête à trop y penser, pourquoi ne pas décider de ne pas boire aujourd'hui et avancer 24h à la fois ?

Alors, que vas-tu mettre en place pour t'aider à y arriver ?

Corinne
Merci Corinne, je vais prendre rdv chez mon médécin. Quand j'y suis allée la fois dernière (le première fois en fait), il m'a demandé ma consommation. J'ai répondu honnêtement (hormis au boulot je suis très ouverte sur mon alcoolisme) et il m'a proposé de l'aide. Depuis, j'ai quasi doublé ma conso - en 2 mois c'est pas mal - et je considère sa proposition avec moins de hauteur. Pour aujourd'hui, j'ai envie de dire que non, je ne vais pas boire, mais je sais comment ça marche. En tout cas, je le tente. WG
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