|
|
|
|
|||||||
| Arrêter l'alcool Ce forum est destiné aux personnes ayant un problème avec l'alcool. Son objet est l'entraide et les échanges. |
 |
|
|
Outils de la discussion | Modes d'affichage |
04/02/2012, 17h01
|
#1 |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Besoin d'aide svp
Bonjour a tous,
Je suis nouvelle. Je n'arrive pas a ne plus avoir envie d'alcool... Même le lendemain... Je le supporte trop bien... Jamais la gueule de bois, toujours l'estomac au top, toujours la pêche!! Un truc de fou, misère de misère... Pourtant je sais que je suis accroc et que je n'arrive pas a m'arrêter! J'ai besoin de conseils, que dois-je faire?? Merci d'avance. |
|
|
04/02/2012, 17h55
|
#2 |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Je bois une demi bouteille de vodka tous les soirs, dois-je le préciser?
Je pèse 43kg, ça doit faire des dégâts, l'alcool, car je suis une petite constitution... Je travaille a mon compte, je suis très stressée, si bien que chaque soir j'ai besoin d'un anxiolytique... Le seul que j'ai trouvé c'est la vodka... Mais, le problème c'est que j'envoie des mails, je passe des coups de fils... Et que je ne me souviens d'aucune de mes soirées... Bref, je dois dire pas mal de bêtises... J'ai besoin d'aide... Comment dois-je m'y prendre pour arrêter? |
|
|
|
04/02/2012, 17h58
|
#3 | |
|
Pépé pépère...
Date d'inscription: mars 2011
Localisation: Château de Ker Eol
Messages: 5 446
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Quel est le souci alors? Oups, y avait une suite... Ben, veux-tu cesser de boire? Diminuer? Ou arrêter l'alcool?
__________________
Bonjour  Le Truc L'article 518 L'article 412 Le post 5 Le combat Les cailloux L'hérédité Les 3 mois Le Rat de Cave
|
|
|
|
|
04/02/2012, 17h59
|
#4 | |
|
Membre qui incite systématiquement à converser en privé mais qui n'a pas de mauvaises intentions. Depuis le temps on le saurait ;-)
D. Dupagne Date d'inscription: février 2005
Messages: 4 541
|
Re : Besoin d'aide svp
Bonjour vois déjà un médecin traitant. Je t'envoie un message privé. Amities sincères Jojo
Citation:
__________________
http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=19872 |
|
|
|
|
04/02/2012, 18h04
|
#5 |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Je souhaite arrêter, Gwenian.
Merci jojo, je m'en vais le lire de suite. |
|
|
|
04/02/2012, 18h12
|
#6 | |
|
Pépé pépère...
Date d'inscription: mars 2011
Localisation: Château de Ker Eol
Messages: 5 446
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Que cherches-tu à fuir avec ta bouteille? Le sais-tu?
__________________
Bonjour Le Truc L'article 518 L'article 412 Le post 5 Le combat Les cailloux L'hérédité Les 3 mois Le Rat de Cave
|
|
|
|
|
04/02/2012, 18h15
|
#7 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Merci de ta réponse. Je cherche a fuir : Peut-être... En tout cas a calmer tout ce stress quotidien. |
|
|
|
|
04/02/2012, 18h20
|
#8 | |
|
Pépé pépère...
Date d'inscription: mars 2011
Localisation: Château de Ker Eol
Messages: 5 446
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Refus de répondre aux questions qu'on évite. Fuite des angoisses. Un évitement de la réalité. Arrêter de boire est insupportable car ce qu'on évite s'impose à nous. Arrêter l'alcool c'est accepter tout cela, et le gérer. Pour ne plus avoir soif. Tu devrais cliquer en haut de page, sur le petit rat. Derrière il y a quelques textes...
__________________
Bonjour Le Truc L'article 518 L'article 412 Le post 5 Le combat Les cailloux L'hérédité Les 3 mois Le Rat de Cave
|
|
|
|
|
04/02/2012, 18h24
|
#9 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Merci de ta reponse. Merci beaucoup, je vais cliquer sur le rat. |
|
|
|
|
05/02/2012, 11h08
|
#10 |
|
Loul*
Date d'inscription: août 2009
Localisation: entre les collines et la mer
Messages: 1 065
|
Re : Besoin d'aide svp
Bonjour Veuxyarriver,
Pour répondre au titre de ton fil. Pour t'aider ..., tu peux aussi cliquer dans la signature en bas "vivre sobre", c'est un petit guide qui s'adresse à tou(te)s. Pour arrêter l'alcool, un tas de petites astuces ... Bonne journée Et ... bonne vague  Loul* ps: é pis tuvasyarriver  Dernière modification par Loul* 05/02/2012 à 11h22. |
|
|
|
05/02/2012, 11h24
|
#11 | |
|
Pépé pépère...
Date d'inscription: mars 2011
Localisation: Château de Ker Eol
Messages: 5 446
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Il offre de nombreux trucs proposés par les AA, et cela peut convenir à beaucoup de monde. Cependant, pour ne prendre que quelques exemples, cela ne peut convenir à tout le monde. Refuser le 1er verre... Cela s'inscrit dans un programme de résistance avec lequel j'ai toujours échoué. Même chose pour le "plan de 24h"... Le troisième point s'appuie sur la peur... J'arrête là. Je ne veux pas démolir ce document, mais je pense sincèrement qu'il a ses limites. Il peut convenir à certains, mais personnellement je n'y adhère pas beaucoup.
__________________
Bonjour Le Truc L'article 518 L'article 412 Le post 5 Le combat Les cailloux L'hérédité Les 3 mois Le Rat de Cave
|
|
|
|
|
05/02/2012, 14h50
|
#12 |
|
Ecarté temporairement du forum
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: là où le majestueux se rétrécit
Messages: 2 815
|
Re : Besoin d'aide svp
Bonjour,
Il y a derrière ce livre une philosophie qui a aidé des centaines de milliers, sinon des millions de personnes à recouvrer leur vie. Alors, un peu d'humilité serait de mise.
__________________
INUKSHUK Libéré Le bonheur, ce n'est pas avoir ce qu'on veut, c'est vouloir ce qu'on a.
(Gilles S.)
La connaissance parle, mais la sagesse écoute
(Jimi Hendrix)
|
|
|
|
05/02/2012, 15h08
|
#13 | |
|
Pépé pépère...
Date d'inscription: mars 2011
Localisation: Château de Ker Eol
Messages: 5 446
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
En tout cas les trois premières m'ont toujours menées dans le mur. C'est pour cela que je n'ai jamais pu adhérer à la philosophie AA, que je n'ai jamais détractée ni ici ni ailleurs. J'ai toujours dit que si ça convenait à certains tant mieux. Mais qu'il existe d'autres pistes.
__________________
Bonjour Le Truc L'article 518 L'article 412 Le post 5 Le combat Les cailloux L'hérédité Les 3 mois Le Rat de Cave
|
|
|
|
|
05/02/2012, 15h12
|
#14 | |
|
Messages: n/a
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Bonjour, Tout ce stress ... Bin moi j'vois un truc bien : le suivi psychologue dans un CSAPA avant que l'alcool ne fasse trop de dégat. La libération par la parole fait des miracles même si parfois aprés un rdv ça fait mal. Et puis 0 alcool ... Pas facile au début de se le dire mais c'est aussi la seule solution pour se retrouver. Il ne faut pas tout vouloir controler, il ne faut pas refuser de se laisser aller dans un endroit neutre pour mettre des mots sur tout ce qui nous angoisse dans la vie quotidienne. On court tous aprés le temps ... Gérer le travail, les courses, l'adaministratif, les enfants et l'on s'oublie dedans ... Ce qui peut nous amener a consommer excessivement de l'alcool. Si tu arrives a stopper l'alcool sans prendre de médocs c'est cool ... Une activité rien que pour toi, en dehors de tout ce "bordel" de gestion. Nous ne sommes pas parfait, nous sommes des humains, nous avons besoin de nous détendre, d'avoir notre parenthése. Pour le moment cette parenthése pour toi est l'alcool ... Tu peux toujours en choisir une autre bien plus réconfortante et soulageante dans le sport ou une activité que tu aimes. Ne culpabilises pas, n'est pas honte ... Nous sommes des tas a voir trouvé réconfort dans l'alcool. Courage et bonne chance. |
|
|
05/02/2012, 18h48
|
#15 | |
|
Membre
Date d'inscription: novembre 2011
Messages: 2 032
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Salut Veuxyarriver Je suis à mon compte également. Comme toi j'ai fais des "conneries" (aller voir des clients avec un coup dans le nez, prendre des engagements intenables...). Depuis que j'ai arreté de boire, je suis beaucoup moins stressé. JE maitrise ma vie. Franchis le pas, ça vaut le coup, je te l'assure. Ca va te "couter" quelques jours un peu tendus, le temps du sevrage physique (et encore, avec quelque médocs, ça se passe très bien) et de la vigilence le temps de changer un peu ton mode de vie. Une chose importante : N'agis pas seule. Va voir ton médecin (il peut t'aider). Et parles en un maximum (ici, doc, psy, ton entourage, MAB...) Tu peux le faire et CA VAUT LE COUP |
|
|
|
05/02/2012, 19h30
|
#16 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
J'ai beaucoup bu hier soir et toute la nuit d'ailleurs, jusqu'au matin. Et puis, cet après midi, j'ai énormément avancé intérieurement. J'ai eu une prise de conscience : j'ai réalisé que j'étais MALADE. Grace a ces textes, Grace a ces témoignages du forum. J'espère avancer jusqu'à me débarrasser de cette drogue. Merci de ton aide et bonne soirée.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
05/02/2012, 19h35
|
#17 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Merci Loul, oui je veux y arriver. J'ai lu tout le fascicule, il y a beaucoup de points qui m'interressent car ils vont me driver en préambule d'un traitement profond. Je suis dans un état ce soir, ou j'ai envie de donner un coup de pied dans ce succédané de vie que je vis. Cela m'a dopé le moral.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
05/02/2012, 19h48
|
#18 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Merci de ton message. Je suis suivie par un psy une fois par semaine, mais bon cela ne m'empêche pas de boire. L'idée du sport est un bon truc: je réfléchis a m'y inscrire, il y a une salle juste a coté de mon boulot.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
05/02/2012, 19h48
|
#19 | |
|
Membre qui incite systématiquement à converser en privé mais qui n'a pas de mauvaises intentions. Depuis le temps on le saurait ;-)
D. Dupagne Date d'inscription: février 2005
Messages: 4 541
|
Re : Besoin d'aide svp
Bonsoir oui tu peux avancer jusqua te sortir de cette drogue! Fais le pour toi! Amitiés Jojo
Citation:
__________________
http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=19872 |
|
|
|
|
05/02/2012, 19h56
|
#20 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Merci Kangoo de ton message. Je commence a réaliser beaucoup de choses. Pour l'instant, je suis motivée. J'espère tenir. Ce soir, ça me parait possible. Je vais essayer. Pour l'instant, je suis sobre. Bonne soirée et merci.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
05/02/2012, 20h02
|
#21 | |
|
Messages: n/a
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Ha mais le suivi psy ne fait pas arreter de boire. Il permet de s'épancher autrement que dans la destruction. Ca c'est notre décision ... Décision comme une autre à vrai dire. Tu as décidé de voir une psy donc tu peux décider de ne plus consommer d'alcool. J'ai débuté un suivi psy en mars 2010 pour commencer a vivre sans alcool en octobre 2010 (réalcoolisation d'une nuit en décembre 2010). |
|
|
05/02/2012, 20h02
|
#22 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Tu as archi raison. Je vais y travailler. C'est dingue comme j'ai changé ma manière de voir les choses depuis hier... J'en reviens pas! Grace a ce soutien, je pense. Je me sens moins emprisonnée par ce fléau. Bonne soirée et merci Jojo.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
05/02/2012, 20h09
|
#23 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Oui, c'est vrai, le psy m'aide a garder le cap, éviter la destruction galopante et a moins me culpabiliser. Stp, comment as-tu fait pour ne te réalcooliser qu'une nuit? Tu es une force de la nature! Tu es sous traitement?
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
05/02/2012, 20h56
|
#24 |
|
Messages: n/a
|
Re : Besoin d'aide svp
Bin en fait je ne voulais plus consommer d'alcool car ça n'arrangeait rien et ma situation empirait avec ... J'avais bien compris que je n'arriverais a rien avec ce produit.
J'ai un passif lourd. J'ai été violé dans mon enfance et aussi dans mon début de vie adulte. J'ai donc de gros soucis avec les hommes. Je n'arrive pas a les voir autrement que comme des pervers ... Je fréquentais un garçon depuis plusieurs semaines et ce soir là, il m'a embrassé. Je suis devenue dure de corps et froide à l'intérieur. Par contre mon cerveau s'était mis sur du 200 000 volts. Il buvait une biére, je lui ai donc dit "donnes moi en une" pensant bêtement que ça allait me décontracter. Je ne pensais pas que j'allais boire a n'en plus finir. Vraiment je croyais que ça allait calmer mes pensées et me laisser profiter de cet instant avec lui le plus simplement possible ... Quelle erreur ... A peine la 1ére gorgée avalée, il m'en fallait encore ... Et encore ... Et encore ... Je ne pensais plus qu'a ça. Boire, boire, boire ... J'étais complétement défoncée. Lui, je ne le calculais quasi plus. Tout ce que je voulais c'était boire. Ca a été tout l'inverse de ce que je croyais. Cette nuit là, ou plutot 2 jours aprés car le lendemain j'étais dans un état indescriptible j'ai compris que l'alcool ne devait plus du tout entrer dans ma vie. Que tout ce que je cachais sous mes dépendances diverses et variées (drogues, médocs, alcool ) devaient se régler avec la force du temps, un accompagnement régulier chez la psy, un entourage compréhensif car le plus dur était à venir et de la nouveauté autre que tout ce que j'avais pu connaitre jusqu'a ce moment. Revoir le passé au complet pour l'accepter et enfin apprendre a vivre avec ces horreurs sans souffrir. Depuis que je ne bois plus, je n'ai pas encore réglé ce probléme de relation aux hommes et même aux autres en général mais j'ai quand même bien diminué mes phobies sociales. Il reste tout de même un long parcours devant moi. Je prends des anxyolitiques pour les angoisses mais si c'est possible de faire sans autant le faire ... |
|
05/02/2012, 21h50
|
#25 | |
|
Loul*
Date d'inscription: août 2009
Localisation: entre les collines et la mer
Messages: 1 065
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Bonsoir Veuxyarriver ,Ben ça fait beaucoup d'un coup Et là, comment te sens-tu ? Comme cela t'a été dit sur d'autres posts, ... aller voir un médecin ... et dès que possible ... J'espère que tu fais tout pour passer une bonne nuit. Loul* |
|
|
|
|
06/02/2012, 09h14
|
#26 | |
|
Membre
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Tout près de Paris - banlieue nord ouest
Messages: 1 237
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Bonjour Veuxyarriver, Prendre conscience de sa maladie, c'est déjà un grand pas. Personnellement, j'ai réussi à m'en sortir avec les moyens dont tout le monde parle ici : - séjour en maisons de santé - psychothérapie - médicaments - MAB. La guérison ne se fait pas du jour au lendemain mais plus tôt tu commences, mieux ce sera. 1/2 bouteille de vodka tous les soirs : même si tu as l'impression de bien supporter, il est grand temps de réagir (je ne te juge pas mal en disant cela mais c'est vrai que tu mets ta santé en danger). Alors, en avant et bon courage. Corinne |
|
|
|
|
06/02/2012, 21h01
|
#27 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Ma pauvre, tu dois beaucoup souffrir. Je te souhaite le meilleur. Bises, Corinne.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
06/02/2012, 21h14
|
#28 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Bonsoir Loul, Merci de ton soutien. Ma dernière nuit, cela a été beaucoup plus de temps éveillée qu'endormie... Mais je n'ai pas bu. Ce matin, j'étais fière de moi. La, ce soir après le boulot, l'appel de la vodka a recommencé. Je suis allée au supermarché, mais je n'ai pas osé approcher le rayon alcool. J'en suis ressortie avec 2 paquets de bonbons Haribo. Et en ce moment, je mange mes crocodiles en sucre. Pas d'alcool. Je vais essayer de tenir bon encore ce soir. ( je ne bois que le soir et la nuit ) Mais cela va être dur car je me sens énervée comme une puce... Et toi, comment vas-tu? Bonne soirée et merci, Corinne.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
06/02/2012, 21h16
|
#29 | |
|
veuxyarriver
Date d'inscription: février 2012
Messages: 485
|
Re : Besoin d'aide svp
Citation:
Merci de tes conseils, Bonne soirée, Corinne.
__________________
. Le bonheur est un bouquet de fleurs offert par la vie. |
|
|
|
|
07/02/2012, 00h02
|
#30 | ||
|
Loul*
Date d'inscription: août 2009
Localisation: entre les collines et la mer
Messages: 1 065
|
Re : Besoin d'aide svp
Bonsoir Veuxyarriver
,Citation:
C'est pourquoi, j'avais écrit dès que possible ... Citation:
Alors alimentes-toi bien, bois beaucoup, relaxes-toi, bain, douche pour bien dormir. De la chaleur, des bonnes odeurs. Des bonnes respirations en te concentrant sur l'inspir et sur l'expir et tu laisses faire, tu observes ta respiration et tu te concentres sur ta respir Et tu continues à observer, tu vas voir comment d'elles-mêmes, elles vont se passer, tu laisses faire...., tu t'observes et essaie de penser à des choses qui te plaisent pour bien dormir. ëtre fière de toi, de ton essaie qui a porté ses fruits, dire merci Cherches 3 trucs à dire merci que tu as eu ds ta journée Et demain, médecin puis un CCAS (ça porte un autre nom maintenant), service gratuit d'assistance pour arrêter l'alcool où il y a médecins qualifiés, spy,...etc. Je crois qu'il faut prendre rendez-vous. Vu que tu n'as pas trop dormi la nuit dernière, tu devrais pouvoir dormir. Et j'espère que c'est ce que tu fais en ce moment  Et bravo, c'est pas facile mais c'est possible  Persévérance et Patience (il va falloir donner le temps au temps) mais Confiance Tuvasyarrivez avec des  et des mais vers laLoul*Dernière modification par Loul* 07/02/2012 à 00h17. |
||
|
|
|
| Outils de la discussion | |
| Modes d'affichage | |
|
|
Mode linéaire
