Joyeux Mois-iversaire Krakow !!! - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 28/04/2017, 10h54   #1
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 286
Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Comme on n'est jamais mieux servi que par soi-même, j'ouvre ce post pour me fêter un joyeux moisiversaire et donner de mes nouvelles de temps en temps.

Il y a 5 mois de cela, comme à peu près tous les matins depuis quelques années, j'écrasais la dernière clope de mon paquet en me disant: "Bon allez, cette fois j'en rachète pas aujourd'hui". Bref, la routine. C'était loin d'être la première fois que je me faisais ce genre de promesse et la plupart du temps la bonne résolution durait une heure, parfois deux ou trois, rarement plus d'une journée en tous cas.

Ce premier jour se déroula plutôt sans trop d'encombre, le suivant, aussi, puis les choses se compliquèrent un peu, au point que je devienne totalement invivable pour mes proches au bout de 2/3 semaines. Le premier mois me permit de calmer mon énervement et mon irritabilité permanente, par la fierté d'avoir passé ce premier cap.

Le deuxième se déroula assez bien, le troisième fut horrible, avec un grooooos coup de mou (déprime ? dépression ? je ne suis pas un spécialiste je ne sais pas quel est le bon terme). Depuis les jours passent sereinement. Je pense de moins en moins souvent à la clope. Je sors régulièrement avec de gros fumeurs sans jamais être gêné, au bureau j'ai déclaré que ce n'était pas parce que j avais arrêté la clope que j'allais arrêter les pauses-clopes (faut pas déconner quand même), bref, l'objectif des 6 mois est en vu et, avec le recul, je dois avouer que ça a été bien moins compliqué que ce que j'appréhendais avant de me lancer.

Pour ceux qui ne me connaissent pas, j'ai 20 ans de tabac derrière mois (1 paquet/jour pendant des années et 2 paquets les 3 dernières années ). J'ai arrêté avec quelques patchs la 1ere semaine, puis après de l'eau, de l'eau et toujours de l'eau. Il y a des journées (surtout le premier mois et le troisième) où j'ai du boire 5 litres par jour.

Sans le forum, bien évidemment, je pense que je n'en serais pas là. Le soutien de tous ces anonymes, plus ou moins inconnus, mais tous bienveillants car tous dans la même démarche, est un atout indispensable.

Rien n'est encore gagné et de précédentes tentatives m'ont convaincu qu'une seule bouffée suffit à replonger. Je suis fort, confiant dans mon choix et dans mon arrêt, mais pas fou non plus

Merci à tou(te)s, j'espère que tout le monde va bien et, pour les petits nouveaux, à votre dispo si vous avez des questions ou autres.

Belle journée !!!
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Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/04/2017, 08h33   #2
gabrielle elise
Cool
 
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Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 29 794
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Bon moisiversaire KrakowBravo!

La défume se poursuit on ne lâche rien

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Plus t'avances moins vite, moins t'avances plus vite!

Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/04/2017, 08h09   #3
Edmie
22/03/2016
 
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Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 4 185
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Wooohooohooo génial Krakow, quel parcours!
pas grande activité sur le forum, mais profite!
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/04/2017, 09h40   #4
SOLIOUS
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Date d'inscription: juillet 2014
Messages: 18 738
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Bravo Krakow
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
SOLIOUS is online now   Réponse avec citation
Vieux 03/05/2017, 13h48   #5
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 286
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Merci à tou(te)s et excellente journée !!
Hasta pronto !
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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