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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique |
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#26 |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Salut,
Ce petit message suite à une relance de notre ami Sherman pour la mise à jour des tableaux des arrêts. Bientôt 5 mois sans clope, je suis content. Je ne compte plus les jours mais les mois, ça devrait être bon signe. Maintenant je ne me fais guère d'illusion, cette putain de saloperie est gravée dans mon cerveau pour longtemps. Motivation, contrôle, et surtout changer sa vie et ses habitudes pour ne plus jamais y penser. Bon courage à tous. T. |
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#27 | |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
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#28 |
02/01/08
Date d'inscription: décembre 2005
Localisation: Pays Basque (France)
Messages: 15 546
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bravo!!!!
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#29 |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bonjour à toutes et à tous.
J'espère que vous allez bien et que vous tenez le bon bout! Je vous écris ce petit mot pour vous faire un update sur mon sevrage : le cap des 9 mois est en vue, bientôt 1 an, je fais toujours gaffe. Je me sens infiniment mieux, c'est incroyable. En revanche, je pense que le sevrage complet va prendre un peu plus de temps que je ne le pensais, probablement 2-3 ans. Ce n'est pas que j'ai envie de fumer à nouveau mais, de temps en temps, j'ai des espèces de bouffées, de manque de je ne sais trop quoi qui me mettent mal à l'aise, qui me prennent au ventre. Ce sont plus des situations, des contextes face auxquels mon cerveau réagit, probablement par mémoire. Voilà, je continuerai ce témoignage au fil du temps, peut-être que cela intéresse quelques personnes ici. A bientôt, Thiebaud |
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#30 | |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
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#31 | |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
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#32 | |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
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Merci pour ton témoignage cher ami, ça aide pour le côté Psy ![]() ![]() |
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#33 | |
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
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Bravo! d'accord avec toi il faut beaucoup de temps pour oublier!!!! Bonne continuation! ![]() |
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#34 |
la 5ème sera la bonne
Date d'inscription: décembre 2005
Localisation: Hauts de Seine
Messages: 1 525
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Super que tu viennes nous raconter ta défume au fil des mois ! C'est vrai, souvent les gens post et puis pouf plus rien... On ne sait pas si leur défume continue ou non... La je trouve ton témoignage vraiment vraiment motivant.
Tu ne caches pas que ça n'est pas toujours facile (faut pas se leurrer, meme si heureusement ça n'a plus rien à voir avec le début) mais tu montres que c'est possible, quel que soit la méthode (placebo ou non, au fond on s'en fiche !) Donc merci à toi, et à bientot, au plaisir de te lire de nouveau
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"Car ici désormais est la demeure d'un ciel..." *** Défume le 19/12/05 *** Celà fait donc maintenant 5 ans que je ne fume plus ![]() ![]() |
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#35 |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bonjour à toutes et à tous,
Chers compagnons de route, j'ai oublié de publier un petit mot pour mon 1er anniversaire de défume, j'en suis maintenant à 15 mois, mais, pour être franc, je ne compte plus les mois depuis un bon moment. Je crois tenir le bon bout. Bon courage à celles et ceux qui viennent de commencer leur cure. Vous verrez c'est vraiment génial la vie sans clope. Et quelle économie! A très bientôt, Thiebaud. |
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#36 | |
Membre
Date d'inscription: février 2005
Localisation: Nîmes
Messages: 2 400
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Citation:
thanks! |
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#37 |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
nux vomica je connais mon medecin m'en as prescrit!!
je vais lui demander qu'il me prescrive les autres!! moi je suis tres homeopathie donc placebo ou pas tant pis moi j'y crois bisou a tous ![]() |
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#38 |
Membre
Date d'inscription: février 2009
Messages: 1
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
bonjour, oups la je suis ex fumeuse dpuis 9 mois tout va bien mais je prends du poids et cela me deprime trop!!!!
connaissez vous lipical? un medicament bien? et la clope electronique vous connaissez? |
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#39 |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bonjour les ami(e)s,
Je reçois un email du Dr Dominique Dupagne m'avertissant que mon compte va être fermé parce que je ne visite pas assez souvent ce forum... C'est parfaitement vrai. Cet été cela fera 5 ans ![]() J'espère avoir pu montrer la voie à certains, le traitement que j'ai fait pourra peut-être marcher sur vous aussi. Comme le dirait mon prof. de trompette, je n'aurais qu'un seul conseil à donner à tous ceux qui essaient d'arrêter de fumer : n'essayez pas, faites le! Be seeing you, Thiebaud |
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#40 |
Messages: n/a
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
bravo a toi thiebaud
et continue à oublier la clope ![]() ![]() |
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#41 |
Membre
Date d'inscription: mars 2016
Messages: 1
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bonsoir
Voilà c'est décidé je veux arrêter de fumer ( 10/jour) depuis 30 ans voir bcp plus dans ma situation actuelle (divorce) Mon medecin m a conseillé un hypnotherapeuthe puis m a donné du lobelia inflata 5ch 3 mat/et soir 1 mois et 3 si envie de fumer. Je veux y croire.... on verra pour le lobelia .... pour l hypno j'ai un peu la trouille.... qui aurait essayé? Merci pour vos reponses |
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#42 |
Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 733
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bonsoir et bienvenue.
Je ne connais pas ce médicament homéopathique. Les patchs peuvent t'aider ou les gommes ou les pastilles. Beaucoup se tournent aussi maintenant vers la cigarette électronique. Courage à toi.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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#43 | |
Membre
Date d'inscription: février 2016
Messages: 5 085
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Citation:
Bonjour et merci d'avoir remonté ce fil. Je vais aller acheter ces granules dès cette semaine. L'homéopathie est efficace pour tant de choses, pourquoi pas pour aider à la défume? On se tient au courant? Merci! ![]()
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Souvenir https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais) |
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#44 |
Membre
Date d'inscription: février 2016
Messages: 5 085
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Je prends le Lobelia inflata depuis hier soir et je n'ai pas fumé aujourd'hui.
Merci pour l'info! J'ai aussi des Fleurs de bach (rescue) et un spray nicotine (bouée de secours que j'utilise peu).
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Souvenir https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais) |
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#45 | |
Membre
Date d'inscription: août 2016
Messages: 1
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
tR2S ENCOURANGENT MERCI SUIS NON FUMEUSE DEPUIS LE 3 JUILLET 2016
Citation:
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#46 |
Membre
Date d'inscription: juillet 2009
Localisation: Montpellier
Messages: 1 529
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Ben dis donc, te voilà bien équipé pour le sevrage! Je suis sûre qu'avec tout ça plus une détermination d'enfer, de la patience, de la persévérance et de la vigilance tu devrais arriver à arrêter
![]() Tous mes encouragements pour ta défume et n'hésite pas à nous solliciter si tu en éprouves le besoin, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre et t'aider du mieux que possible ![]()
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45 |
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#47 |
Membre
Date d'inscription: février 2017
Messages: 1
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Bonjour je suis nouvellesur ce forum il me semble tres interresant et oui je prend ma septième journée sans tabac après de longue années a fumer c etait pour moi mon ami qui m as suivie tres lontemps donc j aie un deuil a faire ce qui est pas facille pour moi j ai la pacht la gomme et la cigarette électronique sans nicotine pour combler ce vide j ai de la difficulté a faire le sevrage je suis hantée par cette poison
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#48 | |
Membre
Date d'inscription: octobre 2016
Messages: 954
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Citation:
je pense que l'état d'esprit est très important dans la défume, aborder la défume en se disant qu'on se libère du dépendance, et c'est un choix positif Moi je suis à mon 4ème jour, avec pas mal de tentatives derrière moi, mais qui me rapproche du résultat final
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La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin. |
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#49 | |
Membre
Date d'inscription: janvier 2017
Localisation: Isere
Messages: 381
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Re : J'ai arrêté de fumer, voici comment...
Citation:
J'ai trouvé ton.message fort intéressant. Moi j'ai pas encore arrêter mais bien diminuer. J'ai décider d'arrêter le 1 mai. Je vais suivre un traitement homéopathique moi aussi mais je sais pas encore lequel c'est une médecin qui va me le prescrire. Je vais prendre patch et cigarettes électronique. Et peut être chewing-gum nicotine si ça fait pas trop faut que je voye avec elle pour les chewing-gum. J'avais déjà que le traitement que tu prend marche très bien pour arrêter de fumé. Mais on peut le prendre pendant combien de temps? Bienvenue en tous cas. |
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#50 |
Orchidoclaste
Date d'inscription: janvier 2016
Messages: 1 414
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Dernière modification par Cicirette 11/09/2017 à 11h10. |
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