[Ceriseros]

Bonsoir à tous,

Je me représente, car de retour après deux arrêts du tabac. La première fois de 4 ans en 2012, suivie d'une rechute de 9 mois, d'un arrêt de 6 mois et progressivement je me remet à fumer depuis quelques semaines. J'essaye de revenir à la belle vie de non fumeuse depuis, mais je m'enfonce de plus en plus dans le tabagisme, sans réussir à me contrôler.

Je viens tout juste d'en refumer 2 à la chaîne alors que je m'étais motivée depuis dimanche à dire adieu pour de bon à la cigarette. Ma motivation tiens de moins en moins, alors je viens chercher un peu de soutien parmi vous 😊

Le sevrage à la dure est un echec cette fois, je devrais peut-être essayer la cigarette électronique. J'aimerai tellement me débarrasser de cette saleté et ne plus y revenir!

Bonsoir à tous!
Ceriseros

[PureMind]

Salut

Que tu rechutes n'importe peu. Tu dois persévérer. Tu épargnes à chaque fois de la saleté à tes poumons donc rechute ou pas c'est toujours ça de pris.

Si le sevrage à la dure est trop difficile, il va te falloir envisager d'autres alternatives, patchs inhalateur ou E-cig...

Et cesser de culpabiliser parce que tu échoues, tu ne fais que prendre ton élan pour le saut final.

Bon courage.

[Ceriseros]

Merci pour ces mots PureMind!

Culpabiliser autant n'aide en effet pas à être sereine face à l'arrêt.
Chaque jour sans tabac est un jour gagné! 😀

Passe une excellente journée!

[Timandee]

Salut Ceriseros!

4 ans sans tabac, cela représenté énormément !

J'en suis à 1 paquet environ sur un total 3 semaines, faite de petits craquages.
On a une toute petite marge, à utiliser au minimum. Je pense que c'est normal de l'avoir utilisée.

S'il était facile d'arrêter, plus personne ne fumerait!

J'en suis au même stade que toi : penser jour par jour.

Comment te sens-tu ce matin ?

Bien à toi.

[Ceriseros]

Bonjour Timandee et enchantée!

Ca va ce matin, et toi? J'ai bien sûr eu une envie de fumer dans la matinée. Pas trop grosse mais suffisamment agaçante. La c'est passé.
Objectif : aller au lit ce soir sans avoir fumé … et malgré l'apéro avec les collègues qui m'attends ce soir. Je serai fière de moi si j'y parviens 😀🎉🎉

[Timandee]

Enchanté Ceriseros !

Tant mieux que ça aille. Il faudrait que je limite ma conso de caféine, ça devient inquiétant. Je tiens minute par minute.

Pour ta soirée avec les fumeurs, n'oublie pas que si toi tu les envies, eux sont jaloux de toi parce que tu ne fumes pas (il te voient comme un non-fumeur) !

A bientôt !

[Edmie]

salut Ceriseros, tient bon comme dit Timandee les fumeurs même s'ils blaguent seront envieux de ta défume, tout fumeur aimerait se défaire de cette dépendance s'il pensait pouvoir le faire facilement, alors on bombe le torse et plein d'encouragements pour ce soir

[Ceriseros]

Merci à tous les deux, ca va le faire!

Timandee, 150 mn se sont passées depuis ton message. Félicitations!!!!🎉🎈

[Timandee]

Posté par Ceriseros

Merci à tous les deux, ca va le faire!

Timandee, 150 mn se sont passées depuis ton message. Félicitations!!!!🎉🎈

Je ne t'ai pas dit si j'avais craqué ou pas

Bien sûr que ça va le faire. Si tu as trop d'envie de , n'hésite pas à venir nous le dire sur le moment !

[Ceriseros]

Bon, ce ne fut pas un succès. Je suivrai ton conseil la prochaine fois. J'espère que ta journée se finit sur un succès !
Demain est un autre jour!

[Cerise38]

Posté par Ceriseros

Bon, ce ne fut pas un succès. Je suivrai ton conseil la prochaine fois. J'espère que ta journée se finit sur un succès !
Demain est un autre jour!

Coucou Ceriseros,

Alors alors ou en es tu ?