Comme une envie de fumer ! - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 27/06/2017, 09h40   #1
timken95
Membre
 
Date d'inscription: juin 2017
Messages: 1
Comme une envie de fumer !

Bonjours, il y'a 2 jours je fumais un peu plus de 10 cigarettes par jours, cependant depuis ces deux jours je diminue. Je me fixe un programme pour fumer mais je ne le suis jamais. Je suis tout de même à 6 cigarettes par jours.

De temps en temps je me force à ne pas fumer mais c'est difficile. Quand cela m'arrive je prend ma cigarette et je fais comme si que je fumais mais elle n'est pas allumé. Mais bon j'ai quand même une envie.

Avez vous des solutions pour m'aider de ce cauchemar s'il vous plait ?!

Dernière modification par timken95 27/06/2017 à 09h51.
timken95 is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/06/2017, 18h00   #2
gabrielle elise
Cool
 
Avatar de gabrielle elise
 
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 30 330
Re : Comme une envie de fumer !

Bonjour et bienvenue Timken

Ralentir pour se sevrer de la cigarette, n'est pas comme on pourrait le penser aussi facile que ça.

On fait souvent une fixette en attendant la prochaine, l'oeil rivé sur sa montre.

Tout ce qui peut retarder, la prise du poison est bon à prendre.

Tu prends une cigarette sans la fumer, et moi j'avais des cure-dents en permanence.

Il y a également des substituts gommes nicotiniques, patches, etc.... mais là stopper totalement la fume est le mieux à faire.

Lance toi, pour le sevrage, tu ne risques rien, seulement de réussir, avec l'aide du forum on se sent soutenu.

__________________
Plus t'avances moins vite, moins t'avances plus vite!

Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/06/2017, 10h35   #3
krakow
Membre
 
Avatar de krakow
 
Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 349
Re : Comme une envie de fumer !

Effectivement, je connais assez peu de personne dans mon entourage qui ont longuement arrêté après avoir commencé par diminuer. Cependant, il est possible que celà marche avec toi et, de toutes façons, toute clope non fumée est bonne à (ne pas) prendre

Quoiqu'il en soit, voilà une excellente décision ! Accroche toi, et @ll the best !
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow is offline   Réponse avec citation
Vieux 20/08/2017, 17h50   #4
Cicirette
Je ne rêve plus ...
 
Avatar de Cicirette
 
Date d'inscription: janvier 2016
Messages: 1 325
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Cicirette Arrêt ...1 Août 20H04 /21 Juin 2020 1055 J



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