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Schizophrénie Ce forum est destiné aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose apparentée à cette maladie. Lisez sa charte pour des informations plus précises.

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Vieux 28/11/2012, 16h45   #26
SOLIOUS
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

41km en vtt ce mercredi
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Vieux 29/11/2012, 14h47   #27
Yop_Yop
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Citation:
Posté par Robby69
Salut yop yop,

Avec le sport, ce qu'il y a de bien, c'est que ça permet de manger autant et de maigrir ou au moins de ne pas grossir.
Est ce que tu as arrêté le tennis aussi?

oui j'ai arreté le tennis pour diverses raisons
le prob avec mon surpoids et depuis la grossesse, j'ai extrement mal au dos quand je m'active, mes derniers matchs etait tres durs a cause de ça
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Vieux 29/11/2012, 15h03   #28
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Date d'inscription: octobre 2011
Localisation: près de lyon
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Citation:
Posté par Yop_Yop
oui j'ai arreté le tennis pour diverses raisons
le prob avec mon surpoids et depuis la grossesse, j'ai extrement mal au dos quand je m'active, mes derniers matchs etait tres durs a cause de ça

J'ai vu des videos sur le mal de dos sur youtube, tu devrais essayer...
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arrêt du cannabis en août 2010
Robby69 is online now   Réponse avec citation
Vieux 29/11/2012, 20h11   #29
Scripto
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Je ne peux plus faire de vélo ou de footing à cause de problèmes de dos et d' arthrose du genou. Alors je fais de la natation, du stepping,des pompes et des tractions.
Le sport, c'est indispensable pour se sentir bien dans son corps et sa tête.

La piscine,c'est bien pour faire des rencontres;mais je suis trop complexé par ma maladie pour aborder une femme,même accueillante; je me sens trop en déphasage.
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Vieux 29/11/2012, 20h33   #30
cedric03
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

bonsoir,



j'ai des tendinites, merde, je me demande si je guérirai!
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Vieux 29/11/2012, 21h51   #31
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Et ben dis donc, il y a beaucoup de blessés, bon courage à vous.
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 29/11/2012, 22h06   #32
SOLIOUS
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Demain normalement j'irai rouler en vtt pour ce dernier jour du mois de novembre
je pense aller faire entre 40km 50km il fera froid 5 degrés
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Vieux 29/11/2012, 22h30   #33
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Localisation: près de lyon
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Citation:
Posté par SOLIOUS
Demain normalement j'irai rouler en vtt pour ce dernier jour du mois de novembre
je pense aller faire entre 40km 50km il fera froid 5 degrés

Moi aussi demain VTT. Si je me sens bien au bout de 10 km j'attaque un parcours de 43 km sinon ça sera 27 km.

J'espère qu'il fera pas froid.
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 29/11/2012, 22h37   #34
SOLIOUS
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Citation:
Posté par Robby69
Moi aussi demain VTT. Si je me sens bien au bout de 10 km j'attaque un parcours de 43 km sinon ça sera 27 km.

J'espère qu'il fera pas froid.

oui domage tes pas de paris car on aurai rouler ensemble
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Vieux 29/11/2012, 23h42   #35
speedy
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

1h de muscu, 20 tonnes de soulevées

poids 101.4 kg ce matin
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Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
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Vieux 30/11/2012, 16h57   #36
SOLIOUS
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

pour ce mois de novembre 2012
un tout petit 148km en vtt
en 4 sorties
en 8h42 de selle
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Vieux 30/11/2012, 17h21   #37
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Aujourd'hui j'ai fait une randonnée VTT dans les collines du beaujolais.

38,5km en 3h18 (c'est lent oui mais il fallait grimper!!)

Pour mon premier mois de VTT : 374km

J'espère qu'on aura d'autre journée ensoleillé comme aujourd'hui.

a plus
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 01/12/2012, 12h27   #38
Scripto
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

hier, 1 h non stop de natation (aucun arrêt),30 minutes pépère d'échauffement en brasse, et alternance d'accélérations en crawl,pull-boy,et crawl africain. Je retrouve la pèche que j'avais dans ma jeunesse.
Ca fait trop de bien.

Faites du sport,n'importe lequel,mais allez-y très progressivement,histoire de ne pas être dégoutté dès le début. Ce qui compte c'est de monter tout doucement en endurance.

La résistance doit toujours s'acquérir après avoir acquis une bonne endurance.

C'est un entraineur sportif,qui en décidant de me prendre sous son aile,me l'a enseigné.
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Vieux 01/12/2012, 16h55   #39
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

aujourd'hui à 6h30 petite séance de musculation matinale pendant une heure.
Ca met la pêche pour toute la journée.
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 02/12/2012, 17h49   #40
SOLIOUS
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

10km de marche a pied avec ma mére ce dimanche
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Vieux 02/12/2012, 18h00   #41
abili80
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

salut les amis

je chercherai un petit freeware me permettant d'indiquer mes kms parcourues en velo d'appart par jour ainsi que le temps, mes calories dépensées, etc

un petit truc simple gratuit

j'ai l'intention de faire du velo d'appart pour perdre du poids et je voudrai suivre l'évolution de tout ca

merci
abili80 is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/12/2012, 13h41   #42
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Citation:
Posté par abili80
salut les amis

je chercherai un petit freeware me permettant d'indiquer mes kms parcourues en velo d'appart par jour ainsi que le temps, mes calories dépensées, etc

un petit truc simple gratuit

j'ai l'intention de faire du velo d'appart pour perdre du poids et je voudrai suivre l'évolution de tout ca

merci

Si tu as un smartphone, il a des applis gratuites qui te donnent ses infos : vitesse distance mais pas la fréquence cardiaque.
Certains vélo d'appart sont équipé de compteur et cardiofréquencemètre c'est assez pratique.
Il y a aussi des compteurs cardio que tu peux installé mais sur vélo d'appart je sais pas si c'est adapté!!
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 03/12/2012, 13h42   #43
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Aujourd'hui :

1h15min de sport : rameur, stepper et corde à sauter.

Vive la neige!!!!
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arrêt du cannabis en août 2010
Robby69 is online now   Réponse avec citation
Vieux 03/12/2012, 13h57   #44
Yop_Yop
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

j'avais acheté un velo d'appartement pour m'activer mais j'en ai quasiment pas fait, c'est mon ex qui l'a récupéré
J'ai pris beaucoup de poids suite à la grossesse et a la prise d'haldol
en quelques mois je suis passée de 67 kilos à 83kg
Sous haldol je me levais tard, je mangeais puis repartais à la sieste, ensuite je relevais et me couchais à 20h30, bref je passais mon temps à dormir (et je mangeais beaucoup le soir)
Sous abilify que je prends depuis 1 mois, je me lève à 9h , je m'active a faire le menage et je joue avec mon fils, je ne fais plus la sieste et je me couche à 2h du matin , le changement est enorme !! je pense que je vais maigrir mais tout doucement, je ne veux pas faire de regimes , c'est trop yoyo, je prefere juste mieux m'organiser au niveau des courses pour la semaine : preparer a l'avance les ingredients de recettes equilibrées trouvées sur le web , eviter les grignotages et le trop gras trop sucré , bref les bases.
Pour le sport je passe mon tour, trop mal au dos et pas assez de souffle, je verrai quand j'aurais perdu 10 ou 15kg

la premiere fois que j'avais pris de l'abilify (apres le zyprexa) j'avais perdu 17 kilos ! et mon psy qui me dit que ca fera aucune difference
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Vieux 03/12/2012, 15h34   #45
abili80
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

velo d'appart 40 minutes 13,920 km 473 calories
abili80 is offline   Réponse avec citation
Vieux 04/12/2012, 14h14   #46
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Aujourd'hui j'ai fait comme hier, 1h15minutes de sport entre rameur, stepper et corde à sauter.
Demain je compte faire un peu de musculation.

Bon sport à tous.
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arrêt du cannabis en août 2010
Robby69 is online now   Réponse avec citation
Vieux 04/12/2012, 15h45   #47
cedric03
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

je fais du vtt et de la muscu, marche à pieds, plus tard je ferai peut-être de la natation.
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Vieux 05/12/2012, 23h33   #48
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Aujourd'hui j'ai fait un peu de musculation pendant une heure, ça fait du bien.

La natation j'aimerais aussi mais quand j'aurais perdu du gras parce que je suis trop complexé pour le moment.
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 06/12/2012, 00h57   #49
mihoshi
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Localisation: pas à ma place...
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

ce matin aquagym malgré la nuit blanche passée...
ça relaxe l'eau.
__________________
des étoiles dans les yeux, la vie paraît mieux...

http://scarsandtears.canalblog.com/
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Vieux 07/12/2012, 14h04   #50
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : Schyzophrénie, sport, perte de poids

Ce matin une heure de musculation intense, ça fait du bien même si ça fait mal .

Demain un peu de cardio.
En espérant que dimanche à la pesée, je sois encore descendu d'un petit kilo.

Je suis super motivé et plein d'énergie en ce moment. Pourvu que ça dure...au moins jusqu'à mon prochain rdv chez le psy.
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arrêt du cannabis en août 2010
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