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| Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique |
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12/05/2013, 12h03
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#101 |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
 les défumés de maivril bon dimanche
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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12/05/2013, 12h05
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#102 | |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Citation:
Je me souviens de ma première défume en 2006, j'avais pris 12 kilos   A chaque défume je prends un peu, ça va de 1 à 12 selon les défumes  Cette fois ci j'essaie de stabiliser, mais j'ai remarqué que moins je me prends la tête moins je grossis   rapso et welcome back 
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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12/05/2013, 20h17
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#103 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 83
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bon J+6 pour moi,
Malgré une légère crise d'angoisse qui a quand même durée la moitié de l'après-midi celle-ci est maintenant passée mais sans craquage. Bonne soirée
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05 
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12/05/2013, 20h31
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#104 |
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Zéro Tolérance.
Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Wattrelos
Messages: 135
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Coucou Grazoue,
Ca ira tu verras!!! Je suis de tout cœur avec toi! N'hésite pas à me contacter en cas de besoin! Tiens bon!!! Bonne soirée.
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Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous. On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme. Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter. |
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12/05/2013, 21h09
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#105 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 83
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Merci Vieille Nouille,
C'est vrai les trois premiers jours sont censés être les plus difficiles mais moi je les ai très bien vécus sans difficultés. On verra par la suite. Mais comme tu dis ça va aller. Et toi comment vont ton nez et ta gorge? Bonne soirée à tous
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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12/05/2013, 21h34
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#106 |
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Zéro Tolérance.
Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Wattrelos
Messages: 135
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
J'ai l'impression d'être malade comme je ne l'ai jamais été... Je n'ai pas fait grand chose aujourd'hui. J'aurais aimer rouler à vélo pourtant mais je suis trop mal!
Le moral est toujours la malgrès tout!!!! Je ne fléchis pas même si les envies deviennentr plus intenses....
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Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous. On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme. Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter. |
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13/05/2013, 01h11
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#107 | |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Citation:
Oui c'est logique, notre organisme est chamboulé par de nouveaux comportements, souvent fragilisé au début.... D'où la fatigue et les risques de tomber malade. Ca ne veut pas dire qu'on tombe forcément malade... Et si ça peut fragiliser sur le court terme, au contraire ça fortifie sur le moyen/long terme Courage aux malades, ça va vite passer ce petit coup de mou! J+ ... 2 semaines 
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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13/05/2013, 09h15
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#108 |
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Membre
Date d'inscription: octobre 2012
Messages: 3 419
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
coucou tout le monde !!!
alors ça y est , ça semble bien lancé cette affaire , pour tout le monde ! bienvenu à tous ceux que je ne connais pas encore !!! |
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13/05/2013, 09h56
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#109 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 83
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Coucou tous,
Comment ça va aujoud'hui, moi ça va même si pas bien dormi, et que du cou p je suis fatiguée. Bonne journée à tous
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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13/05/2013, 10h29
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#110 |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
les défumés
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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13/05/2013, 13h49
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#111 |
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Running Man
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 75
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Hello
Bon ... grosso modo, tout le monde tient le coup, super ! Idem pour moi, la tentation est forte le soir mais je bois de l'eau et ça passe ... Pour ce qui est de grossir, pour l'instant je me bats : je vais courir tous les jours ou presque hihihi Et non, je ne suis pas malade. En plein forme, même ! Tenez bons !!
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"Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." (Oscar Wilde) |
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13/05/2013, 15h53
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#112 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Moselle
Messages: 215
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bonjour à tous
je me joint à vous les defumes d'avril et mai Bon courage et bonne journée! |
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13/05/2013, 16h04
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#113 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 83
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bonjour Vanessa57, bienvenue et félicitation pour ta décision.
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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13/05/2013, 16h21
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#114 |
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Running Man
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 75
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bienvenue Vanessa
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"Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." (Oscar Wilde) |
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13/05/2013, 16h24
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#115 |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
et une de plus
hello Vanessa, welcome
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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13/05/2013, 16h26
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#116 | |
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Running Man
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 75
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Citation:
http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=158199
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"Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." (Oscar Wilde) |
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13/05/2013, 16h30
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#117 | |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Citation:
Perso je me suis tellement inscrite et désinscrite de ce tableau depuis.... presque 8 ans  que je n'y tiens plus.... Peut-être pour mes un an de défume. En attendant, un jour à la fois, sans pression Et pour d'autres l'inscription est une motivation de plus, alors chacun son choix
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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13/05/2013, 17h18
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#118 |
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Running Man
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 75
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bien sûr
Je voulais juste pointer du doigt ce sujet pour ceux et celles qu'il peut intéresser
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"Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." (Oscar Wilde) |
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13/05/2013, 17h51
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#119 | |
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on the road again
Date d'inscription: janvier 2006
Messages: 8 452
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Citation:
et tu as eu raison de le faire pour ceux qui ne connaissent pas
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là.... |
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13/05/2013, 19h29
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#120 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Moselle
Messages: 215
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Merci de votre accueil et pour l'info du calendrier!
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Arrêt tabac le 17/04/13 à 18 h Heureuse Dino en 2014 EnoOoOormissime la 2ème bougie!!!💪💪 ❤️❤️❤️3ans❤️❤️❤️ En route pour la quatrieme bougie!!! |
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13/05/2013, 23h19
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#121 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 1 192
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Coucou à vous,
je vous rejoins dès ce soir ! Belle soirée |
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13/05/2013, 23h22
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#122 |
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Zéro Tolérance.
Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Wattrelos
Messages: 135
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bienvenu !!! Plus on est de fou plus on ri...
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Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous. On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme. Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter. |
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13/05/2013, 23h33
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#123 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 1 192
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Merci ! Une défume dans la bonne humeur j'acquiesce ! Et bravo pour tes 13 jours !
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13/05/2013, 23h52
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#124 |
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Membre
Date d'inscription: mai 2013
Messages: 83
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bienvenue parmi nous Altar.
Vieille Nouille, comment vas-tu? Ca va un peu mieux? bonne nuit à tous.
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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14/05/2013, 07h03
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#125 |
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Zéro Tolérance.
Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Wattrelos
Messages: 135
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013
Bonjour,
Grazoue, hier, je n'était vraiment pas très bien! Mais mon traitement commence à faire son effet! Ce matin, je vais beaucoup mieux!!!! Je n'ai toujours pas craqué concernant la cigarette et les deux semaines d'arrêt approche à grand pas! Mon état et les difficultés que celui ci ajoute à l'arrêt ne font que me motiver au plus haut point dans ma décision. Et vous les défumés d'avril et mai, comment allez vous? Bonne journée à vous tous!!! Bon courage, un jour à la fois... Cédric.
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Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous. On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme. Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter. |
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Mode linéaire
