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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 12/05/2013, 12h03   #101
Jaïdee
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

les défumés de maivril

bon dimanche
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Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là....



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Vieux 12/05/2013, 12h05   #102
Jaïdee
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Citation:
Posté par Rapsody

Dites, vous grossissez ?

Je me souviens de ma première défume en 2006, j'avais pris 12 kilos

A chaque défume je prends un peu, ça va de 1 à 12 selon les défumes

Cette fois ci j'essaie de stabiliser, mais j'ai remarqué que moins je me prends la tête moins je grossis

rapso et welcome back
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Vieux 12/05/2013, 20h17   #103
Grazoue
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bon J+6 pour moi,

Malgré une légère crise d'angoisse qui a quand même durée la moitié de l'après-midi celle-ci est maintenant passée mais sans craquage.

Bonne soirée
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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Vieux 12/05/2013, 20h31   #104
Vieille Nouille
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Coucou Grazoue,

Ca ira tu verras!!!
Je suis de tout cœur avec toi!
N'hésite pas à me contacter en cas de besoin! Tiens bon!!!
Bonne soirée.
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Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous.
On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme.
Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter.
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Vieux 12/05/2013, 21h09   #105
Grazoue
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Merci Vieille Nouille,

C'est vrai les trois premiers jours sont censés être les plus difficiles mais moi je les ai très bien vécus sans difficultés. On verra par la suite. Mais comme tu dis ça va aller.

Et toi comment vont ton nez et ta gorge?

Bonne soirée à tous
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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Vieux 12/05/2013, 21h34   #106
Vieille Nouille
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

J'ai l'impression d'être malade comme je ne l'ai jamais été... Je n'ai pas fait grand chose aujourd'hui. J'aurais aimer rouler à vélo pourtant mais je suis trop mal!
Le moral est toujours la malgrès tout!!!! Je ne fléchis pas même si les envies deviennentr plus intenses....
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Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous.
On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme.
Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter.
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Vieux 13/05/2013, 01h11   #107
Jaïdee
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Citation:
Posté par Vieille Nouille
Beaucoup de personnes me disent avoir été malade après l'arrêt de la cigarette. Est ce logique?


Oui c'est logique, notre organisme est chamboulé par de nouveaux comportements, souvent fragilisé au début....

D'où la fatigue et les risques de tomber malade. Ca ne veut pas dire qu'on tombe forcément malade... Et si ça peut fragiliser sur le court terme, au contraire ça fortifie sur le moyen/long terme

Courage aux malades, ça va vite passer ce petit coup de mou!

J+ ... 2 semaines


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Vieux 13/05/2013, 09h15   #108
grisette*
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Date d'inscription: octobre 2012
Messages: 3 419
Re : Les défumés d'avri et mai 2013

coucou tout le monde !!!

alors ça y est , ça semble bien lancé cette affaire , pour tout le monde !

bienvenu à tous ceux que je ne connais pas encore !!!
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Vieux 13/05/2013, 09h56   #109
Grazoue
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Messages: 83
Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Coucou tous,

Comment ça va aujoud'hui, moi ça va même si pas bien dormi, et que du cou p je suis fatiguée.

Bonne journée à tous
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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Vieux 13/05/2013, 10h29   #110
Jaïdee
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

les défumés
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Vieux 13/05/2013, 13h49   #111
Azrael94
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Date d'inscription: mai 2013
Messages: 75
Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Hello
Bon ... grosso modo, tout le monde tient le coup, super !
Idem pour moi, la tentation est forte le soir mais je bois de l'eau et ça passe ... Pour ce qui est de grossir, pour l'instant je me bats : je vais courir tous les jours ou presque hihihi
Et non, je ne suis pas malade. En plein forme, même !
Tenez bons !!
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"Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles."
(Oscar Wilde)
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Vieux 13/05/2013, 15h53   #112
Vanessa57
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Date d'inscription: mai 2013
Localisation: Moselle
Messages: 215
Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bonjour à tous
je me joint à vous les defumes d'avril et mai
Bon courage et bonne journée!
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Vieux 13/05/2013, 16h04   #113
Grazoue
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Messages: 83
Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bonjour Vanessa57, bienvenue et félicitation pour ta décision.
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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Vieux 13/05/2013, 16h21   #114
Azrael94
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bienvenue Vanessa
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Vieux 13/05/2013, 16h24   #115
Jaïdee
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Messages: 8 452
Re : Les défumés d'avri et mai 2013

et une de plus

hello Vanessa, welcome
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Vieux 13/05/2013, 16h26   #116
Azrael94
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Date d'inscription: mai 2013
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Citation:
Posté par sabinet
et une de plus
Pensez à demander à vous faire inscrire là :
http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=158199
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Vieux 13/05/2013, 16h30   #117
Jaïdee
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Citation:
Posté par Azrael94
Pensez à demander à vous faire inscrire là :
http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=158199

Perso je me suis tellement inscrite et désinscrite de ce tableau depuis.... presque 8 ans que je n'y tiens plus....

Peut-être pour mes un an de défume. En attendant, un jour à la fois, sans pression

Et pour d'autres l'inscription est une motivation de plus, alors chacun son choix
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Vieux 13/05/2013, 17h18   #118
Azrael94
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bien sûr
Je voulais juste pointer du doigt ce sujet pour ceux et celles qu'il peut intéresser
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Vieux 13/05/2013, 17h51   #119
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Citation:
Posté par Azrael94
Je voulais juste pointer du doigt ce sujet pour ceux et celles qu'il peut intéresser

et tu as eu raison de le faire pour ceux qui ne connaissent pas

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Vieux 13/05/2013, 19h29   #120
Vanessa57
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Merci de votre accueil et pour l'info du calendrier!
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Arrêt tabac le 17/04/13 à 18 h
Heureuse Dino en 2014
EnoOoOormissime la 2ème bougie!!!💪💪
❤️❤️❤️3ans❤️❤️❤️
En route pour la quatrieme bougie!!!
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Vieux 13/05/2013, 23h19   #121
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Coucou à vous,
je vous rejoins dès ce soir !
Belle soirée
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Vieux 13/05/2013, 23h22   #122
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bienvenu !!! Plus on est de fou plus on ri...
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Vieux 13/05/2013, 23h33   #123
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Merci ! Une défume dans la bonne humeur j'acquiesce ! Et bravo pour tes 13 jours !
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Vieux 13/05/2013, 23h52   #124
Grazoue
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bienvenue parmi nous Altar.

Vieille Nouille, comment vas-tu? Ca va un peu mieux?

bonne nuit à tous.
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Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05
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Vieux 14/05/2013, 07h03   #125
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Re : Les défumés d'avri et mai 2013

Bonjour,

Grazoue, hier, je n'était vraiment pas très bien! Mais mon traitement commence à faire son effet! Ce matin, je vais beaucoup mieux!!!!
Je n'ai toujours pas craqué concernant la cigarette et les deux semaines d'arrêt approche à grand pas! Mon état et les difficultés que celui ci ajoute à l'arrêt ne font que me motiver au plus haut point dans ma décision.

Et vous les défumés d'avril et mai, comment allez vous?

Bonne journée à vous tous!!!

Bon courage, un jour à la fois...

Cédric.
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