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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 16/11/2017, 08h57   #1
Loly-loop
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le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonzour les zamis !
Pour fêter cette quinzaine passée, je m'offre un topic

Alors, j'ai arrêté le 1er novembre dans l'aprem (je me souviens pas de ma dernière clope mais ze m'en fous)
motivations : santé et reprendre le sport

Je suis maman on déconne plus là ! j'ai 38 ans
Sinon, comme j'ai un problème psychique et que je prends pas mal de médocs, je vis parfois des moments difficiles et de stress, je fumais beaucoup car je croyais que ça me soulageait.

Bref, pour l'instant je carbure au patch 21 et vapote 18, alors ouais c'est beaucoup mais je diminuerai trés progressivement toutes ces béquilles, en fait ma maladie et la nicotine font bon ménage (dixit les études scientifiques du web qui disent et se contre-disent)

Bon ceci dit, j'ai commandé du e-liquide 12, et il faut dire aussi que la vapote est un plaisir


Le matin c'est dur, dur , j'étais avant dans une espère de rituel café/clopes qui s'éternisait pour me réveiller...et bien je change mes habitudes :/

Je me sens assez déterminée
Je fais attention à ce que je mange
et zéro alcool...(pas bon pour moi), ça c'est fait

Je veux aider ma maman a arrêter mais elle ne supporte ni les patchs (douleurs) ni la vapote (grosse toux) alors je lui conseille d'aller voir un medecin !

je vous bizouille
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Vieux 16/11/2017, 09h51   #2
mikouf*
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

super loly !!!

Fonce , continue !! si t'y crois alors pas de soucie .

En plus j'ai vu que tu mets toutes les chances de ton coté .
__________________
Arrêt picole : 5 decembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
mikouf* is online now   Réponse avec citation
Vieux 16/11/2017, 09h52   #3
Mabbie
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly,

Félicitations pour ton fil.. tu en avais marre d'être SDF comme moi.
Tu montres plein de courage.. et tu m'as l'air d'être sur la bonne voie.
Courage à toi.
Pour ta mère, je ne sais trop que te dire.. si j'ai bien compris ce que j'ai lu ici et là, il faut que tu penses d'abord à ta défume.. ce qui ne veut pas dire que tu ne l'aimes pas, et puis aprés tu aviseras. Je sais que c'est dur.

Je ne prends que des losanges et pas de patches... mais je crois que je vais les essayer. Mes premiers jours ont été trés difficiles.

Bonne journée à toi.
M
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Vieux 16/11/2017, 10h15   #4
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

merci mikouf et Mabbie

Pour ma maman, je la motive, là elle a déjà diminué...avant je l'embêtais en mettant un patch sur son clavier d'ordi tous les matins lol

elle fume dehors donc ça me dérange pas...

elle tousse beaucoup, ça par contre ça me dérange

Mais bon je sens qu'elle a envie d'essayer...
elle avait déjà arrêté une bonne dizaine d'années

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Vieux 16/11/2017, 13h47   #5
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Whaaaaa !!! ... un fil tout neuf ... tout beau ...
NAN Mikouf !!! ... c'est pas là qu'on écrit des conneries ... c'est pas le notre ... t'as pas l'droit ...

Super Loly ...
Plein de bizouilles pour t'encourager ...
Pis ta maman, quand elle verra comme c'est bien ... ben ça lui donnera envie de faire comme toi ...
DETOX42 is offline   Réponse avec citation
Vieux 17/11/2017, 09h52   #6
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Oh vous pouvez en écrire des conneries, ça me fera bien marrer tiens !!

allez J heu 17, comme c'est dur à calculer lol

bonne journée !
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Vieux 17/11/2017, 11h37   #7
ly26
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou loly!! Tu fais bien de te blinder niveau nico,et après tu vas voir,c'est que du bonheur!!
Ta maman devrait stopper pour sa santé, mais tu ne peux décider pour elle!

__________________
Enfin LIBRE!
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Vieux 17/11/2017, 18h40   #8
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par ly26
Ta maman devrait stopper pour sa santé, mais tu ne peux décider pour elle!


Nan, c'est vrai , mais je peux l'encourager fortement hihi
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Vieux 18/11/2017, 02h52   #9
joelle
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou,loly.
Super contente de voir que tu gères comme une pro!!
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Vieux 18/11/2017, 07h38   #10
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou joelle, merci
je n'irai pas dire "comme une pro" mais ça va...

Ce week end j'ai mon fils, si je fume il va être trés trés déçu et triste hihi, enfin blague à part , je ne fumerai pas.

Bon week end les novembers
j18 et 19, on avance !!!
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Vieux 19/11/2017, 02h11   #11
Mabbie
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Loly, Loly...

ne me lâche pas et je ne te lâcherai pas bisous
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Vieux 19/11/2017, 08h26   #12
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par Mabbie
Loly, Loly...

ne me lâche pas et je ne te lâcherai pas bisous

Coucou Mabbie
on tient bon ces premiers jours, aprés tout rentrera dans l'ordre motivées !

Bon dimanche, bisous
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Arrêt clope : 01/11/17
Arrêt alcool : 27/07/17
Début vapote CBD : 13/12/17 (debut sevrage xanax)
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Vieux 20/11/2017, 19h00   #13
krakow
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Gogogoggoooooooo !!! et Bravo !!
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Vieux 21/11/2017, 02h52   #14
ly26
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou Loly, ça roule ou ça roule ?
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Enfin LIBRE!
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Vieux 21/11/2017, 05h30   #15
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

hey ly, krakow

Ca roule
petit réveil nocturne , j'en profite pour vous faire un pti coucou en passant par le net
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Arrêt clope : 01/11/17
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Vieux 21/11/2017, 09h11   #16
DETOX42
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Messages: 924
Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly,

Comment ça se passe pour toi ? ...
Toujours à bloc ? ...

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Vieux 21/11/2017, 14h16   #17
krakow
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Congrats Loly, ça a l'air de se passer assez facilement pour toi, ne lâches rien surtout !!
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Vieux 21/11/2017, 18h18   #18
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut salut

Je tiens toujours le cap les zamis !
patchée, vapotée !
Quand je me réveille d'une nuit ou d'une sieste; j'ai encore une pensée cigarette mais aprés ça passe et ça va..
bonne défume , J21 tout de même
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Arrêt clope : 01/11/17
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Vieux 22/11/2017, 10h32   #19
caline4
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonjour Loly-loop, bon courage pour ta défume, accroche toi bien, je te fais pleins de bises
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Vieux 22/11/2017, 11h10   #20
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

merci caline
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Vieux 22/11/2017, 11h21   #21
krakow
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

J21 ça veut dire 3 semaines, c'est un sacré cap crois moi, comme tous les 3, on parle souvent des 3 premiers jours, des 3 premières semaines, et des 3 premiers moi, tu tiens donc le bon bout ! Bravo !!
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Vieux 22/11/2017, 11h30   #22
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

merci krakow

Oui , en effet ça fait 3 semaines, j'avais pas percuté. Vivement les 3 mois ^^
j'avais , il y a assez longtemps, déjà arrêté de fumer pendant un an 1/2 ou deux ans, mais j'avais repris un peu "bêtement" (bon j'avais pas une vie trés trés facile et mon ex fumait)
Ce dont je me souviens, c'est que la reprise, la "première clope"; n'était pas terrible, et que ça ne valait rien, mais j'ai continué à fumer quand même...

bonne défume tout le monde !
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Vieux 23/11/2017, 07h49   #23
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par Loly-loop
merci caline

et bon anniversaire !!!!
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Vieux 23/11/2017, 20h48   #24
SOLIOUS
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bravo pour ton arrêt Loly-loop
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 24/11/2017, 17h02   #25
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

merci solious,

c'était un peu dur ces derniers temps...ce matin par exemple...mais j'ai tenu bon.
Des fois ça me prend je ne sais pas pourquoi, là je n'ai pas envie , c'est bizarre.
J'ai toujours les pensées de la clope du matin et celle de la "récomprense" du soir...

mais patience....allez demain j25
bon courage les défumeurs/euses
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