Ensemble contre les kilosclopes - Page 3 - Forum
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Vieux 01/02/2011, 16h00   #51
KRYSNA11
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

coucou HOUDI cétait là que tu te cachais

demain je vais faire mes courses (QUE POUR MOI) va falloir que je fasse plusieurs repas (ça c'est pas cool) mais bon on fera.

C'est SUPER de se retrouver ensemble avec un 2EME TRès bel objectif

MERCI MAM GOUDIG TU AS EU UNE IDEE GENIALE
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Vieux 01/02/2011, 16h52   #52
Manivelle
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Pourquoi faire plusieurs repas Krysna? L'avantage avec WW, c'est que tout le monde mange la même chose! Sauf que toi, c'est quantifié et calculé à la journée!
Chez moi Julien mange pareil que moi, mes invités également, et ils n'y voient que du feu!
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Vieux 01/02/2011, 17h02   #53
Mam Goudig
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

ici aussi tout le monde mange pareil
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Vieux 01/02/2011, 17h54   #54
gabrielle elise
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Bonjour les filles vous allez avoir droit aux crèpes ?
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Plus t'avances moins vite, moins t'avances plus vite!

Gaby!
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Vieux 01/02/2011, 17h58   #55
Mam Goudig
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par gabrielle elise
Bonjour les filles vous allez avoir droit aux crèpes ?
j'ai mis des crèpes ww sur la page d'avant
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Vieux 01/02/2011, 18h11   #56
Manivelle
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

On a le droit à tout!!! Mais il faut équilibrer sur le reste de la journée, puis sur une semaine!
On peut tout à fait manger un fast food ou une fondue savoyarde, le tout, c'est d'équilibrer avec les autres repas!
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Vieux 01/02/2011, 18h13   #57
Manivelle
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Moi ce week end, je fais un flan patissier, mon pêché mignon!



POUR 6 / 3 PTS PERS
POUR 8/ 2 PTS PERS

1 LITRE DE LAIT ECREME 5 PTS
120 GR OU 12 CS DE MAIZENA 6 PTS
2 OEUFS ENTIERS+1 JAUNE D'OEUF 6 PTS
1 SACHET DE SUCRE VANILLE 0.5 PT
1 CC DE VANILLE LIQUIDE
5 CC D EDULCORANT LIQUIDE

préchauffer le four 210 ° (ther 7)
Dans une casserole faire bouillir 3/4 de litre de lait avec l'édulcorant.
Pendant ce temps battre ensemble le 1/4 de litre de lait restant avec la maïzena, les œufs et la vanille

Lorsque le lait et l'édulcorant sont bouillant, retirer la casserole du feu et y verser doucement le mélange œufs, maïzena, lait, vanille tout en battant le tout au fouet jusqu'à épaississement
NB : si toutefois la préparation ne devient pas épaisse, c'est que le lait n'était pas assez chaud, pour y remédier remettre la casserole sur le feu et cuire encore un peu tout en tournant avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la préparation devienne épaisse

verser le tout dans un moule en silicone ou sinon un moule légèrement graissé, pendant 40 à 45 mn

Si vous le préférez avc des fruits, tapisser le moule de fruits aux choix avant de verser la préparation. Résultat garanti... surtout avc des prunes
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Vieux 01/02/2011, 18h41   #58
HOUDINI39000
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

hello

nous aussi germaine, solange , thérèse et moi meme mangeons pareil ...on bois meme tous pareil
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Vieux 01/02/2011, 18h42   #59
Manivelle
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Mais Houdi, t'as la clope au bec?

Et pis tu dois pas être de très bonne compagnie vu la tronche qu'elles font!!!
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Vieux 01/02/2011, 18h44   #60
HOUDINI39000
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Manivelle
Moi ce week end, je fais un flan patissier, mon pêché mignon!



POUR 6 / 3 PTS PERS
POUR 8/ 2 PTS PERS

1 LITRE DE LAIT ECREME 5 PTS
120 GR OU 12 CS DE MAIZENA 6 PTS
2 OEUFS ENTIERS+1 JAUNE D'OEUF 6 PTS
1 SACHET DE SUCRE VANILLE 0.5 PT
1 CC DE VANILLE LIQUIDE
5 CC D EDULCORANT LIQUIDE

préchauffer le four 210 ° (ther 7)
Dans une casserole faire bouillir 3/4 de litre de lait avec l'édulcorant.
Pendant ce temps battre ensemble le 1/4 de litre de lait restant avec la maïzena, les œufs et la vanille

Lorsque le lait et l'édulcorant sont bouillant, retirer la casserole du feu et y verser doucement le mélange œufs, maïzena, lait, vanille tout en battant le tout au fouet jusqu'à épaississement
NB : si toutefois la préparation ne devient pas épaisse, c'est que le lait n'était pas assez chaud, pour y remédier remettre la casserole sur le feu et cuire encore un peu tout en tournant avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la préparation devienne épaisse

verser le tout dans un moule en silicone ou sinon un moule légèrement graissé, pendant 40 à 45 mn

Si vous le préférez avc des fruits, tapisser le moule de fruits aux choix avant de verser la préparation. Résultat garanti... surtout avc des prunes


hello ma petite manivelle

tu connais pas une recette de la tarte au citron meringuée à la canelle ....light par hasard ...

fa'chié tous qu'est bon ca fait grossir



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Vieux 01/02/2011, 18h48   #61
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

chez moi aussi tout le monde mange pareil, mes enfants et mon mari.

ww c'est pas vraiment un "régime" comme on l'entend, c'est de la diététique.
on prend de bonnes habitudes et en principe elles restent même si on arrête de compter les points. moi, la 1ère fois que j'ai fait ww j'ai arrété de compter les points quand j'ai atteint mon poids désiré, j'ai perdu encore quelques kilos les mois suivants sans y penser (je me suis même demandé si je n'étais pas malade ...)

belaqua, je ne connait pas le principe de dudu. tu peux nous expliquer?

houdi, qu'est ce que c'est cette photo???? tu fume????
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18 Septembre 2011
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Vieux 01/02/2011, 18h48   #62
Manivelle
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par HOUDINI39000
hello ma petite manivelle

tu connais pas une recette de la tarte au citron meringuée à la canelle ....light par hasard ...

fa'chié tous qu'est bon ca fait grossir




TARTE MERINGUEE au CITRON

Ingrédients
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 30 minutes
Réfrigération : 1 heure

Pour 6 personnes
Nbre de Pts par Pers. : 4
Informations nutritionnelles
• Nb. de personnes : 6
• Points par personne : 4.0
• Catégorie : Les Gourmands

Ingrédients :
- Pâte sablée :
* 140 g. de farine
* 1 pincée de sel
* 1/2 sachet de levure chimique
* 1/2 cc de vanille
* 100 g. de fromage blanc à 10 ou 20 % de MG
* 4 cc de margarine allégée
* 1 oeuf

- Crème au citron :
* 25 cl d'eau
* 3 cc d'édulcorant de cuisson
* 1 zeste + le jus de 2 citrons
* 20 g. de fécule ou de maïzena
* 2 oeufs + 2 blancs
* 10 CS rases de crème fraîche allégée
Préparation
Préparer la pâte.
Mélanger la farine, l'édulcorant, la levure et le sel.
Faire une fontaine, ajouter l'oeuf, la vanille, la margarine et le fromage blanc puis malaxer.
Former une boule et laisser reposer 1 heure au réfrigérateur.
Préchauffer le four th 7 (180°)
Préparer la crème.
Râper le zeste de citron et mettre sur le feu dans une casserole avec l'eau.
Casser les 2 oeufs dans une jatte, mélanger la fécule, l'édulcorant et le jus des 2 citrons.
Verser le mélange dans une casserole d'eau citronnée et faire épaissir tout en remuant.
Hors du feu, ajouter la crème fraîche.
Mettre la pâte dans un moule, ajouter la crème et cuire au four 20 minutes.
Monter mes 2 blancs en neige avec une pincée de sel et une cuillère à café d'édulcorant.
Le mélange doit être ben ferme.
Remplir de meringue une poche à douille cannelée et décorer la tarte.
Remettre 10 minutes au four.


Je ne sais pas ce que ça donne, puisque je n'aime pas la tarte au citron!
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Vieux 01/02/2011, 18h53   #63
HOUDINI39000
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par jnlr
chez moi aussi tout le monde mange pareil, mes enfants et mon mari.

ww c'est pas vraiment un "régime" comme on l'entend, c'est de la diététique.
on prend de bonnes habitudes et en principe elles restent même si on arrête de compter les points. moi, la 1ère fois que j'ai fait ww j'ai arrété de compter les points quand j'ai atteint mon poids désiré, j'ai perdu encore quelques kilos les mois suivants sans y penser (je me suis même demandé si je n'étais pas malade ...)

belaqua, je ne connait pas le principe de dudu. tu peux nous expliquer?

houdi, qu'est ce que c'est cette photo???? tu fume????


hello

allons enfin mais non je ne fumes pas ....elle date de l'été dernier

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Vieux 01/02/2011, 18h53   #64
jnlr
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Tartelette au citron



300 g de fromage blanc à 0 % en faisselle
2 citrons non traités
2 cc d'édulcorant de cuisson liquide
2 petite oeufs
2 sachets de sucre vanillé
2 CS de fécule
1 cc de cannelle
2 cc de margarine à 60 %

Préparation : 20 mn
Cuisson : 22 mn
Réfrigération : 2 h

Préchauffer le four à 180° C (th.5). Egoutter le fromage blanc. Rincer les citrons. Râper 1 citron avec un zesteur, réserver. Prélever de fines lamelles d'écorce avec un canneleur sur l'autre citron, les mettre dans une casserole avec une tasse d'eau et l'édulcorant liquide, porter à ébullition et faire blanchir 2 mn, égoutter et hacher. Presser les 2 citrons et réserver le jus
Battre les oeufs avec le sucre vanillé, la fécule et la cannelle. Incorporer le fromage blanc puis les zestes hachés et le jus de citron. Bien mélanger.[
Graisser 4 petits moules à tartelette antiadhésifs avec la margarine. Répartir la préparation au fromage blanc et enfourner pour 20 mn. Laisser tiédir, démouler et décorer de zestes râpés. Servir bien frais.


Nb. de personnes : 4
2.5pts

jamais essayé
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Dernière modification par jnlr 01/02/2011 à 18h57.
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Vieux 01/02/2011, 18h54   #65
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

merci ma petite manivelle mais je vais grossir avec ca

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Vieux 01/02/2011, 18h59   #66
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par HOUDINI39000
merci ma petite manivelle mais je vais grossir avec ca



t'as rien compris ou quoi!!
tu peux manger ta tarte mais tu dépasse pas ton quotat de points de la journée!
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Vieux 01/02/2011, 19h12   #67
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par jnlr
t'as rien compris ou quoi!!
tu peux manger ta tarte mais tu dépasse pas ton quotat de points de la journée!

C'est un homme, c'est pas de sa faute...
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Vieux 01/02/2011, 19h37   #68
belaqua
 
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par jnlr
chez moi aussi tout le monde mange pareil, mes enfants et mon mari.

ww c'est pas vraiment un "régime" comme on l'entend, c'est de la diététique.
on prend de bonnes habitudes et en principe elles restent même si on arrête de compter les points. moi, la 1ère fois que j'ai fait ww j'ai arrété de compter les points quand j'ai atteint mon poids désiré, j'ai perdu encore quelques kilos les mois suivants sans y penser (je me suis même demandé si je n'étais pas malade ...)

belaqua, je ne connait pas le principe de dudu. tu peux nous expliquer?

houdi, qu'est ce que c'est cette photo???? tu fume????
coucou JNLR
dudu , c'est le régime dukan , tres tres controversé ces derniers temps, c'est un régime tres strict, qui te permet un perte de poids rapide mais qui doit etre court (donc bien respecté) pour ne pas avoir d'effet néfaste sur la santé,
tu en a certainement déjà entendu parlé : 4 phases :
une phase d'attaque : de 3 à 5 jours que des protéines pures et rien d'autre !
puis une phase d'alternance : 2/2 jours 3/5, 5/5 jours où tu alternes les premiers jours de protéines pures et la deuxieme partie où tu ajoute aux proteines des légumes mais sans graisse, sans rien , cuit à l'eau , à la vapeur ou en papillote et cette phase d'alternance jusqu'à ce que tu aies atteint le poids que tu souhaites et seulement une fois le poids souhaité atteint : une phase de consolidation où tu ajoute feculents, pain , fruits, qqs fromages !!! eh oui parce que jusqu'à l'atteinte du poids tu n'a droit à rien à part proteine pures + légumes sans graisse sans sel avec obligation de boire 2 min d'eau par jour et de consommer 2 c à soupe de son d'avoine /jour, enfin tu comprends mieux pourquoi ce régime hyperprotéiné doit etre tres court, et puis la 4ieme et derniere phase : phase de stabilisation ou tu remanges de tout normalement mais tu gardes une journée à vie de protéine pure par semaine
voila , tu sais tout, mais je pense que tu connaissais dejà !!
c'est celui que je vais réentamer à partir de demain matin mais à ma sauce maintenant que je le connais bien , c'est à dire : pas du tout de façon aussi drastique , je vais améliorer mes menus du soir...
voila ma belle
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Vieux 01/02/2011, 19h41   #69
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par jnlr
t'as rien compris ou quoi!!
tu peux manger ta tarte mais tu dépasse pas ton quotat de points de la journée!


oui mais j'ai pas eu de bons POINTS à l'école aujourd hui ...donc ca va etre facile à pas dépasser mon quota de points...

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Vieux 01/02/2011, 20h40   #70
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par HOUDINI39000
oui mais j'ai pas eu de bons POINTS à l'école aujourd hui ...donc ca va etre facile à pas dépasser mon quota de points...

besoin d'un calin?
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Vieux 02/02/2011, 07h08   #71
jnlr
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

houdi, 1 conseil si tu veux perdre du poids: la tondeuse!
la toison blanche ça boudine!


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Vieux 02/02/2011, 07h38   #72
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par jnlr
houdi, 1 conseil si tu veux perdre du poids: la tondeuse!
la toison blanche ça boudine!



Brrrrrrrrrrrrrr assez moche comme photo, pôv bête
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Vieux 02/02/2011, 07h43   #73
Anita2
 
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Bonjour tout le monde,

Petit déjeuner pris: ricorée avec lait et eau , pain beurre environ 30 gr, céréales de blé et riz 30 gr aussi, yaourt nature maigre, clémentine et jus de fruits coupé avec de l'eau (j'aime pas le sucre et les jus de fruits pur c'est trop sucré) c'est mon p'tit dèj depuis le début de ma défume et il me cale bien jusqu'à midi.

Bonne journée à tous-tes, je viens vous lire vers midi, j'espère avoir le temps.

Big bizzzzzzzzzzzzzz

Anita
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Vieux 02/02/2011, 18h12   #74
HOUDINI39000
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

HELLO

voila maintenant quelles me tondent pour perdre du poids les méchantes
avec le froid qu'il fait dehors aucune pitié



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HOUDINI39000 is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/02/2011, 18h18   #75
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

pour aujourd'hui :

petit dej:

Lait (1) beurre (1)2 tranches de pain de mie (2) chocolat (1) =5

déjeuner :

carottes rapées(o) sauce(2) escalope de dinde (2) purée maison (2) un peu de lait écrémé (1?) beurre allégé(0.5) fromage allégé (1.5) clémentines(0) =9

Diner :

Soupe maison (0) 4 crèpes (6) + 1 CS de confiture (1) =7

21/21
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