Fabélisa sur un fil...

Fabélisa · 19/06/2016, 18h52

Bonsoir les amis du forum!! J'ouvre un fil pour que tout ceux qui veulent venir prendre de mes nouvelles puissent le faire. J'écrirai mes journées, les plus difficiles et les plus légères. Je pense que cela m'aidera dans mon arrêt. J'ai dit stop hier et ce fût une journée bien longue et bien compliquée. Ma nuit n'a pas été de tout repos non plus mais aujourd'hui ça va. J'ai nommé mon fil comme ça en pensant au funambule car je sais que comme pour lui, l'équilibre est important dans la défume, que la moindre chute peut être fatale. Je le sais pour l'avoir vécu. Je sais aussi que l'équilibre est précaire et qu'il faut faire preuve de concentration, de motivation. Je vais tenter, cette fois ci de ne pas le perdre cet équilibre si fragile. Merci à vous d'être là.

gabrielle elise · 19/06/2016, 19h23

Excellente idée, ça va te booster pour la poursuite de la défume!

1 de +

19/06/2016, 21h11

Bravo pour ton arrêt Fabélisa!

à bientôt

Fabélisa · 19/06/2016, 21h28

Citation:

Posté par Edmie

Bravo pour ton arrêt Fabélisa!

à bientôt

Bonsoir Edmie et merci!! Est-ce-que ça fait longtemps que tu arrêté de fumer cette

?

arganoma · 19/06/2016, 22h41

Courage Fabélisa et un grand bravo après une journée sans la

C'est une victoire chaque jour

On est derrière toi

Fabélisa · 19/06/2016, 23h25

Citation:

Posté par arganoma

Courage Fabélisa et un grand bravo après une journée sans la

C'est une victoire chaque jour

On est derrière toi

Merci Arganoma!! Je suis contente car aujourd'hui a été plus facile. Deux jours sans la

!! Oui vraiment je suis contente

Bulle* · 20/06/2016, 08h05

Bonjour Fabélisa et bravo pour tes deux jours

Ce sont les premiers les plus durs. on est tous avec toi pour t'encourager dans ta défume.
Prends-tu des substituts pour t'aider ou t'arrêtes "à la dure"?

Fabélisa

gabrielle elise · 20/06/2016, 08h27

Encore une en plus!

Troisième jour! ça vient, ça vient...

En route la défume n'attend pas!

Fabélisa · 20/06/2016, 09h56

Citation:

Posté par Bulle*

Bonjour Fabélisa et bravo pour tes deux jours

Ce sont les premiers les plus durs. on est tous avec toi pour t'encourager dans ta défume.
Prends-tu des substituts pour t'aider ou t'arrêtes "à la dure"?

Fabélisa

Bonjour Bulle!! Merci pour ta visite et tes encouragements . Oui je mets des patchs 21mg et je machouille quelques gommes dans les moments un peu plus compliqués. Aujourd'hui petit changement par rapport à hier, c'est que la

n'a pas fait partie de mes premières pensées au réveil (7h15). Là ça y est elle s'est immiscée dans ma tête mais pas de manière obsédante comme le premier jour (ouf qu'il était difficile ce premier jour!!!). Je vais aller coller mon patch directo. Bonne journée Bulle

Fabélisa · 20/06/2016, 09h58

Citation:

Posté par gabrielle elise

Encore une en plus!

Troisième jour! ça vient, ça vient...

En route la défume n'attend pas!

Oui début du troisième jour et comme je disais à Bulle un peu plus haut, la pensée de la

n'est pas venue immédiatement au réveil mais juste maintenant (répit non négligeable quand on commence une défume!!...) Merci d'être si attentive Gaby. Passe une belle journée et à plus tard

20/06/2016, 10h11

Citation:

Posté par Fabélisa

Bonsoir Edmie et merci!! Est-ce-que ça fait longtemps que tu arrêté de fumer cette

?

dans deux jours j'en suis à mon premier trimestre, ça me surprend moi même dis donc

allez c'est le début le plus dur, mais tu peux y arriver, courage pour cette troisième journée

Fabélisa · 20/06/2016, 10h28

Citation:

Posté par Edmie

dans deux jours j'en suis à mon premier trimestre, ça me surprend moi même dis donc

allez c'est le début le plus dur, mais tu peux y arriver, courage pour cette troisième journée

Oh BRAVO!!! Ça motive dis donc!! Tu t'es aidée de substituts ??? Ou à la dure? En tout cas, chapeau

20/06/2016, 10h33

oui des sprays nico*** durant deux semaines et des pastilles nicop*** jusqu'à il y a 5 jours

Fabélisa · 20/06/2016, 10h42

Citation:

Posté par Edmie

oui des sprays nico*** durant deux semaines et des pastilles nicop*** jusqu'à il y a 5 jours

Je n'ai jamais essayé les sprays et les pastilles, moi c'est plutôt gomme et patchs. Les patchs m'aident bien.

Bonne journée et merci de m'accompagner

20/06/2016, 10h50

Citation:

Posté par Fabélisa

Je n'ai jamais essayé les sprays et les pastilles, moi c'est plutôt gomme et patchs. Les patchs m'aident bien.

Bonne journée et merci de m'accompagner

les patchs c'est l'idéal, moi je les supporte pas, sinon j'aurai pris, allez bonne troisième journée de défume

arganoma · 20/06/2016, 19h36

J'espère que ce 3ème jour n'a pas été trop difficile. 3 jours c'est presque 1/2 semaine

Bulle* · 20/06/2016, 19h40

Oui alors ce troisième jour, Comment ça s'est passé? Tu viens nous raconter Fabélisa?

Fabélisa · 20/06/2016, 23h02

Bonsoir à toutes! Ce troisième jour c'est plutôt bien passé, un épisode difficile en début de soirée mais j'ai pris une gomme et c'est passé après un petit quart d'heure que je me suis acharnée à occuper. Demain 4ème jour qui commence!!! Je vous remercie de penser à moi. Demain je ne travaille pas le matin mais le matin, je ne fumais pas. Ça ne devrait pas être trop difficile... Comme je travaille l'après midi, je serais occupée donc je devrais pouvoir gérer. Je dois juste éviter les pauses avec les collègues! Elles sortiront fumer sans moi. Je passerai sur le forum le matin peut-être mais le soir sûr comme ça je vous ferai le bilan de ma journée. J'espère que pour vous tout va bien. Bonne nuit à toutes et à demain. Je vais me coucher bientôt car le sommeil arrive et je ne voudrais pas louper le coche.

à toutes

Bulle* · 21/06/2016, 01h33

oui et puis quand on dort pas d'envies. Ca m'est arrivé de dormir pour éviter d'y penser.

Chouette pour ce 3ème jour, j'espère que demain se passera aussi bien

Des

tardives

gabrielle elise · 21/06/2016, 06h34

Un mardi sans tabac! et hop pour tout le monde!

Bulle* · 21/06/2016, 08h00

Le ptit dèj est servi

Temps maussade, bonne journée à toi Fabélisa. Je te souhaite de tout coeur une bonne 4ème journée sans cette

21/06/2016, 08h28

Et c'est parti pour la quatrième journée! En espérant qu'elle ne soit pas trop difficile

courage!

Fabélisa · 21/06/2016, 18h35

Salut les filles!!! Les jours se suivent et ne se ressemblent pas... Aujourd'hui, surtout cette après-midi, c'est dur et j'ai hâte de terminer ma journée pour aller me cacher chez moi. J'ai beau avoir mis un patch et prendre des gommes, rien n'y fait. C'est obsédant cette pensée. Je me sens énervée pour un rien, impatiente et comme je suis face au public, je suis obligée de mettre toute cette confusion au rencard (car après tout, ils n'y sont pour rien...) Difficile quand même. Bisous les filles!! Je reviendrai pleurnicher ce soir

Fabélisa · 21/06/2016, 18h42

MERCI MERCI MERCI pour tous vos messages

21/06/2016, 18h48

Oui au début il y a des jours très durs, mais ça vaut vraiment le coup, aujourd'hui je suis contente de ne plus fumer, alors courage Fabélisa, accroche toi et tiens bon

19/06/2016, 18h52	#1
Fabélisa Membre Date d'inscription: août 2010 Localisation: Les Landes Messages: 535	Fabélisa sur un fil... Bonsoir les amis du forum!! J'ouvre un fil pour que tout ceux qui veulent venir prendre de mes nouvelles puissent le faire. J'écrirai mes journées, les plus difficiles et les plus légères. Je pense que cela m'aidera dans mon arrêt. J'ai dit stop hier et ce fût une journée bien longue et bien compliquée. Ma nuit n'a pas été de tout repos non plus mais aujourd'hui ça va. J'ai nommé mon fil comme ça en pensant au funambule car je sais que comme pour lui, l'équilibre est important dans la défume, que la moindre chute peut être fatale. Je le sais pour l'avoir vécu. Je sais aussi que l'équilibre est précaire et qu'il faut faire preuve de concentration, de motivation. Je vais tenter, cette fois ci de ne pas le perdre cet équilibre si fragile. Merci à vous d'être là. __________________ Arrêt le 1er janvier 2011 *nouvel arrêt le 15.02.17.* Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté... le 22.08.2017 à 23h15

19/06/2016, 19h23	#2
gabrielle elise Cool Date d'inscription: décembre 2008 Localisation: Ici depuis 2005 Messages: 31 562	Re : Fabélisa sur un fil... Excellente idée, ça va te booster pour la poursuite de la défume! 1 de + __________________ J'aimerais que chacun puisse vivre sa vie pleinement sans avoir à s'en excuser. Cleo Gaby!

19/06/2016, 21h11	#3
Edmie Messages: n/a	Re : Fabélisa sur un fil... Bravo pour ton arrêt Fabélisa! à bientôt

19/06/2016, 22h41	#5
arganoma Arrêt tabac le 01/11/2009 Date d'inscription: octobre 2009 Localisation: Belgique Messages: 15 733	Re : Fabélisa sur un fil... Courage Fabélisa et un grand bravo après une journée sans la C'est une victoire chaque jour On est derrière toi __________________ Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien.

20/06/2016, 08h05	#7
Bulle* Membre Date d'inscription: juillet 2009 Localisation: Montpellier Messages: 1 529	Re : Fabélisa sur un fil... Bonjour Fabélisa et bravo pour tes deux jours Ce sont les premiers les plus durs. on est tous avec toi pour t'encourager dans ta défume. Prends-tu des substituts pour t'aider ou t'arrêtes "à la dure"? Fabélisa __________________ Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45 Dernière modification par Bulle 20/06/2016 à 08h39.*

20/06/2016, 08h27	#8
gabrielle elise Cool Date d'inscription: décembre 2008 Localisation: Ici depuis 2005 Messages: 31 562	Re : Fabélisa sur un fil... Encore une en plus! Troisième jour! ça vient, ça vient... En route la défume n'attend pas! __________________ J'aimerais que chacun puisse vivre sa vie pleinement sans avoir à s'en excuser. Cleo Gaby!

20/06/2016, 10h33	#13
Edmie Messages: n/a	Re : Fabélisa sur un fil... oui des sprays nico* durant deux semaines et des pastilles nicop* jusqu'à il y a 5 jours

20/06/2016, 19h36	#16
arganoma Arrêt tabac le 01/11/2009 Date d'inscription: octobre 2009 Localisation: Belgique Messages: 15 733	Re : Fabélisa sur un fil... J'espère que ce 3ème jour n'a pas été trop difficile. 3 jours c'est presque 1/2 semaine __________________ Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien.

20/06/2016, 19h40	#17
Bulle* Membre Date d'inscription: juillet 2009 Localisation: Montpellier Messages: 1 529	Re : Fabélisa sur un fil... Oui alors ce troisième jour, Comment ça s'est passé? Tu viens nous raconter Fabélisa? __________________ Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

20/06/2016, 23h02	#18
Fabélisa Membre Date d'inscription: août 2010 Localisation: Les Landes Messages: 535	Re : Fabélisa sur un fil... Bonsoir à toutes! Ce troisième jour c'est plutôt bien passé, un épisode difficile en début de soirée mais j'ai pris une gomme et c'est passé après un petit quart d'heure que je me suis acharnée à occuper. Demain 4ème jour qui commence!!! Je vous remercie de penser à moi. Demain je ne travaille pas le matin mais le matin, je ne fumais pas. Ça ne devrait pas être trop difficile... Comme je travaille l'après midi, je serais occupée donc je devrais pouvoir gérer. Je dois juste éviter les pauses avec les collègues! Elles sortiront fumer sans moi. Je passerai sur le forum le matin peut-être mais le soir sûr comme ça je vous ferai le bilan de ma journée. J'espère que pour vous tout va bien. Bonne nuit à toutes et à demain. Je vais me coucher bientôt car le sommeil arrive et je ne voudrais pas louper le coche. à toutes __________________ Arrêt le 1er janvier 2011 *nouvel arrêt le 15.02.17.* Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté... le 22.08.2017 à 23h15

21/06/2016, 01h33	#19
Bulle* Membre Date d'inscription: juillet 2009 Localisation: Montpellier Messages: 1 529	Re : Fabélisa sur un fil... oui et puis quand on dort pas d'envies. Ca m'est arrivé de dormir pour éviter d'y penser. Chouette pour ce 3ème jour, j'espère que demain se passera aussi bien Des tardives __________________ Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

21/06/2016, 06h34	#20
gabrielle elise Cool Date d'inscription: décembre 2008 Localisation: Ici depuis 2005 Messages: 31 562	Re : Fabélisa sur un fil... Un mardi sans tabac! et hop pour tout le monde! __________________ J'aimerais que chacun puisse vivre sa vie pleinement sans avoir à s'en excuser. Cleo Gaby!

21/06/2016, 08h00	#21
Bulle* Membre Date d'inscription: juillet 2009 Localisation: Montpellier Messages: 1 529	Re : Fabélisa sur un fil... Le ptit dèj est servi Temps maussade, bonne journée à toi Fabélisa. Je te souhaite de tout coeur une bonne 4ème journée sans cette __________________ Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

21/06/2016, 08h28	#22
Edmie Messages: n/a	Re : Fabélisa sur un fil... Et c'est parti pour la quatrième journée! En espérant qu'elle ne soit pas trop difficile courage!

21/06/2016, 18h35	#23
Fabélisa Membre Date d'inscription: août 2010 Localisation: Les Landes Messages: 535	Re : Fabélisa sur un fil... Salut les filles!!! Les jours se suivent et ne se ressemblent pas... Aujourd'hui, surtout cette après-midi, c'est dur et j'ai hâte de terminer ma journée pour aller me cacher chez moi. J'ai beau avoir mis un patch et prendre des gommes, rien n'y fait. C'est obsédant cette pensée. Je me sens énervée pour un rien, impatiente et comme je suis face au public, je suis obligée de mettre toute cette confusion au rencard (car après tout, ils n'y sont pour rien...) Difficile quand même. Bisous les filles!! Je reviendrai pleurnicher ce soir __________________ Arrêt le 1er janvier 2011 *nouvel arrêt le 15.02.17.* Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté... le 22.08.2017 à 23h15

21/06/2016, 18h42	#24
Fabélisa Membre Date d'inscription: août 2010 Localisation: Les Landes Messages: 535	Re : Fabélisa sur un fil... MERCI MERCI MERCI pour tous vos messages __________________ Arrêt le 1er janvier 2011 *nouvel arrêt le 15.02.17.* Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté... le 22.08.2017 à 23h15

21/06/2016, 18h48	#25
Edmie Messages: n/a	Re : Fabélisa sur un fil... Oui au début il y a des jours très durs, mais ça vaut vraiment le coup, aujourd'hui je suis contente de ne plus fumer, alors courage Fabélisa, accroche toi et tiens bon

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