"Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

stokknes · 15/10/2016, 17h49

Bonjour,

J'ai 47 ans, pas toutes mes dents et je ne fume plus depuis le 26 septembre 2016. J'ai mis beaucoup de temps à me décider à enfin tenter la grande aventure du "désenfumage" intensif.
Disons que des petits soucis de santé qui m'ont donné l'impression que mon corps avait 80 ans à l'intérieur....( Non perdre ses dents à cause du tabac n'est pas une légende urbaine ! ); un sentiment terrible d'aliénation ( moi qui déteste les contraintes ) et une crise d'adulescence ont bien aidé.
J'ai ressenti comme un besoin de me délester. Mais il a fallu choisir: le mari et les gosses... On va pas déconner non plus! Les kilos c'est déjà plus raisonnable mais qu'est-ce que j'aime manger ! Pas facile mais envisageable
Bon ben ce sera la clope et le Coca

19 jours de passés. Des moments affreux le week-end surtout mais à chaque jour suffit sa peine. Presque 500 cigarettes que je n'ai pas fumées ça donne le tournis.
Bon week-end à tous et on y va on y croit. Youpi et tralala....

Grichka31 · 15/10/2016, 18h12

Hello.
Bravo pour ta décision et pour tes premières semaines de défume. ..

Enchaîner les jours sans vilaine

les uns après les autres sans se poser trop de questions... bon courage à toi.

motivation · 15/10/2016, 19h38

Citation:

Posté par stokknes

Bonjour,

J'ai 47 ans, pas toutes mes dents et je ne fume plus depuis le 26 septembre 2016. J'ai mis beaucoup de temps à me décider à enfin tenter la grande aventure du "désenfumage" intensif.
Disons que des petits soucis de santé qui m'ont donné l'impression que mon corps avait 80 ans à l'intérieur....( Non perdre ses dents à cause du tabac n'est pas une légende urbaine ! ); un sentiment terrible d'aliénation ( moi qui déteste les contraintes ) et une crise d'adulescence ont bien aidé.
J'ai ressenti comme un besoin de me délester. Mais il a fallu choisir: le mari et les gosses... On va pas déconner non plus! Les kilos c'est déjà plus raisonnable mais qu'est-ce que j'aime manger ! Pas facile mais envisageable
Bon ben ce sera la clope et le Coca

19 jours de passés. Des moments affreux le week-end surtout mais à chaque jour suffit sa peine. Presque 500 cigarettes que je n'ai pas fumées ça donne le tournis.
Bon week-end à tous et on y va on y croit. Youpi et tralala....

felicitations et continue

Edmie · 15/10/2016, 19h53

Bravo pour ton arrêt, et un jour après l'autre, courage!!

stokknes · 20/10/2016, 18h25

Bon ben les choses ne se passent pas trop mal dans l'ensemble mais qu'est-ce qu'il semble long ce premier mois

Contre les pulsions, il y en a qui font des pompes sur les murs .... j'ai acheté une corde à sauter. C'était plus facile quand j'avais 7 ans

. Je vais alterner avec les pompes comme "anti-bloblotage" de triceps !
Allez bientôt une autre journée de passé ! !!!!!

arganoma · 20/10/2016, 23h29

BRAVO. Moi au début, je tapais dans un oreiller (j'avais besoin de faire sortir mon énergie). Les exercices de respiration aident beaucoup aussi. La saison des mandarines commence, c'est une aide aussi. On en revient toujours à la même chose, pour arrêter il faut de la détermination, du courage et de la patience. Le forum est avec toi.

motivation · 21/10/2016, 09h35

bon courage, tu as fait le bon choix, moi je suis à mon 9ème jour, ce n'est pas toujours facile mais on tient le cap, c'est un challenge, et on est bien mieux sans fumer, on est dégagée, moins serrée de l'intérieur, enfin c'est mon ressentit

on est avec toi

Grichka31 · 21/10/2016, 12h45

Citation:

Posté par stokknes

Bon ben les choses ne se passent pas trop mal dans l'ensemble mais qu'est-ce qu'il semble long ce premier mois

Contre les pulsions, il y en a qui font des pompes sur les murs .... j'ai acheté une corde à sauter. C'était plus facile quand j'avais 7 ans

. Je vais alterner avec les pompes comme "anti-bloblotage" de triceps !
Allez bientôt une autre journée de passé ! !!!!!

BRAVVOOOO à toi...
Eh oui, gentiment, jour après jour, on s'éloigne de la servitude...FREEDOM!

stokknes · 26/10/2016, 18h55

Hop! Premier mois ..... fait !
Ce fut à la fois long et court. facile et difficile.... Vivement que tout ça se tasse

Bon vent à tous et on s'accroche

motivation · 26/10/2016, 19h11

Citation:

Posté par stokknes

Hop! Premier mois ..... fait !
Ce fut à la fois long et court. facile et difficile.... Vivement que tout ça se tasse

Bon vent à tous et on s'accroche

Felicitations moi j en suis qu à la moitié 14 jours mais ça se passe pas trop mal le plus dur c est de maintenir la motivation intacte c est pour cela que c est mon pseudo hihihi

stokknes · 28/10/2016, 18h21

Hello,
Je viens de me disputer avec mon médecin généraliste... j'ai des crises d'angoisse de plus en plus difficiles à gérer et il ne voulait pas me donner un léger et court traitement pour me soulager un petit moment. Je lui ai rappelé que je n'aime pas les médocs, que ça voulait vraiment dire que je craquais et il a accepté en grognant.
Mais je n'ai pas spécialement envie de refumer. Ça va passer. ça va passer. ça va passer

cocsi · 28/10/2016, 22h42

Citation:

Posté par stokknes

Hello,
Je viens de me disputer avec mon médecin généraliste... j'ai des crises d'angoisse de plus en plus difficiles à gérer et il ne voulait pas me donner un léger et court traitement pour me soulager un petit moment. Je lui ai rappelé que je n'aime pas les médocs, que ça voulait vraiment dire que je craquais et il a accepté en grognant.
Mais je n'ai pas spécialement envie de refumer. Ça va passer. ça va passer. ça va passer

Il vaut mieux un léger traitement pour diminuer les angoisses plutôt que de fumer.
Une clope n'a jamais fait baisser les angoisses, c'est juste une brève impression qui ne dure pas...
Tu as bien fait d'insister, surtout si tu n'aimes pas les médicaments, ça veut dire que tu as envie que ce ne soit que passager.

Edmie · 29/10/2016, 12h15

As tu commencé le traitement aujourd'hui? en tout cas courage à toi!

arganoma · 29/10/2016, 12h30

Ton médecin généraliste n'est certainement pas un fumeur qui a arrêté de fumer ... sinon il te comprendrait. Tu as bien fait d'insister. Certains défumés ont besoin d'A.D. pour tenir le coup (j'en ai fait partie). Tout ceci prouve ta motivation à tenir bon, bravo. Détermination, courage, patience. Bon we

stokknes · 06/11/2016, 17h51

Merci pour votre soutien !
Je n'ai pris le traitement que 3 jours car je me trouvais encore plus abrutie que d'habitude

Depuis, c'est une espèce de guerre des tranchées qui se joue... C'est usant et je commence à trouver le temps long mais je tiens bon. Je me sens comme un Jedï à résister au côté obscur !!! Quand on y pense, le plus dur à terme c'est de résister au côté "facile" de la reprise; la clope nous fait croire qu'elle est une solution a presque tout (insomnie, prise de poids et tutti quanti ). Quelle saloperie, c'est dingue

Grichka31 · 06/11/2016, 20h37

Et oui... il faudrait pouvoir se rappeler exactement à quel point c'est un chemin de croix d'arrêter pour ne jamais rechuter!
En tout cas bravo à toi petit scarabée... tu as résisté au côté obscur... tu es donc prêt pour cette mission

krakow · 03/01/2017, 12h04

Stokknes n'hésites pas à passer régulièrement des nouvelles, cet arrêt "midlife crisis", je pense que nous sommes nombreux à le faire, c'est toujours bien de profiter de l'expérience des anciens !

stokknes · 09/01/2017, 20h32

Citation:

Posté par krakow

Stokknes n'hésites pas à passer régulièrement des nouvelles, cet arrêt "midlife crisis", je pense que nous sommes nombreux à le faire, c'est toujours bien de profiter de l'expérience des anciens !

Hello,

Avec un peu plus de 3 mois au compteur je ne suis pas encore une ancienne mais merci de prendre des nouvelles

Franchement, après le trimestre ( ça fait frime

), je gère bien mieux mais le manque est encore fort parfois. ....
Mais j'ai néanmoins l'impression d'entrevoir le bout du tunnel et surtout, je n'ai vraiment, vraiment pas envie de recloper

Une pensée pour tous es défumeurs. Courage et que 2017 vous réussisse !

krakow · 10/01/2017, 10h00

J'ai souvent lu, ici ou là, que le passage du trimestre était une étape très compliquée, confirmes tu ou cela n'a t il pas changé grand chose ?

3 mois après, quels sont pour toi les changements les plus notables par rapport à avant ?

Je sais, je suis très curieux, mais j'aime assez me motiver en m'imaginant ce qui m'attend par la suite

stokknes · 27/03/2017, 13h29

Bonjour
6 mois aujourd'hui. ... des haut, des bas mais je me sens enfin plus sereine.
Un peu trop d'ailleurs, j'en oublie les grosses galères du sevrage. Il faut rester attentif.
Mais les anciens ont raison : on se sent vraiment mieux physiquement et moralement !
Il m'aura fallu un semestre pour pouvoir commencer à envisager de pouvoir tourner la page du tabagisme....
Courage à tous ceux qui se lancent ce défi

Edmie · 27/03/2017, 16h47

Bravo, 6 mois!!! pour moi ce fut une étape, mais je te souhaite que tout se passe bien

15/10/2016, 17h49	#1
stokknes Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 22	"Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Bonjour, J'ai 47 ans, pas toutes mes dents et je ne fume plus depuis le 26 septembre 2016. J'ai mis beaucoup de temps à me décider à enfin tenter la grande aventure du "désenfumage" intensif. Disons que des petits soucis de santé qui m'ont donné l'impression que mon corps avait 80 ans à l'intérieur....( Non perdre ses dents à cause du tabac n'est pas une légende urbaine ! ); un sentiment terrible d'aliénation ( moi qui déteste les contraintes ) et une crise d'adulescence ont bien aidé. J'ai ressenti comme un besoin de me délester. Mais il a fallu choisir: le mari et les gosses... On va pas déconner non plus! Les kilos c'est déjà plus raisonnable mais qu'est-ce que j'aime manger ! Pas facile mais envisageable Bon ben ce sera la clope et le Coca 19 jours de passés. Des moments affreux le week-end surtout mais à chaque jour suffit sa peine. Presque 500 cigarettes que je n'ai pas fumées ça donne le tournis. Bon week-end à tous et on y va on y croit. Youpi et tralala....

15/10/2016, 18h12	#2
Grichka31 Ours tranquille Date d'inscription: octobre 2006 Localisation: Rennes Messages: 2 517	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Hello. Bravo pour ta décision et pour tes premières semaines de défume. .. Enchaîner les jours sans vilaine les uns après les autres sans se poser trop de questions... bon courage à toi. __________________ Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...

15/10/2016, 19h53	#4
Edmie 22/03/2016 Date d'inscription: juillet 2013 Localisation: le centre du centre Messages: 4 312	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Bravo pour ton arrêt, et un jour après l'autre, courage!! __________________ défume le 22 mars 2016 à 19h25

20/10/2016, 18h25	#5
stokknes Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 22	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Bon ben les choses ne se passent pas trop mal dans l'ensemble mais qu'est-ce qu'il semble long ce premier mois Contre les pulsions, il y en a qui font des pompes sur les murs .... j'ai acheté une corde à sauter. C'était plus facile quand j'avais 7 ans . Je vais alterner avec les pompes comme "anti-bloblotage" de triceps ! Allez bientôt une autre journée de passé ! !!!!!

20/10/2016, 23h29	#6
arganoma Arrêt tabac le 01/11/2009 Date d'inscription: octobre 2009 Localisation: Belgique Messages: 15 489	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque BRAVO. Moi au début, je tapais dans un oreiller (j'avais besoin de faire sortir mon énergie). Les exercices de respiration aident beaucoup aussi. La saison des mandarines commence, c'est une aide aussi. On en revient toujours à la même chose, pour arrêter il faut de la détermination, du courage et de la patience. Le forum est avec toi. __________________ Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien.

21/10/2016, 09h35	#7
motivation Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 699	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque bon courage, tu as fait le bon choix, moi je suis à mon 9ème jour, ce n'est pas toujours facile mais on tient le cap, c'est un challenge, et on est bien mieux sans fumer, on est dégagée, moins serrée de l'intérieur, enfin c'est mon ressentit on est avec toi __________________ Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal : c'est le courage de continuer qui compte. Winston Churchill

26/10/2016, 18h55	#9
stokknes Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 22	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Hop! Premier mois ..... fait ! Ce fut à la fois long et court. facile et difficile.... Vivement que tout ça se tasse Bon vent à tous et on s'accroche

28/10/2016, 18h21	#11
stokknes Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 22	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Hello, Je viens de me disputer avec mon médecin généraliste... j'ai des crises d'angoisse de plus en plus difficiles à gérer et il ne voulait pas me donner un léger et court traitement pour me soulager un petit moment. Je lui ai rappelé que je n'aime pas les médocs, que ça voulait vraiment dire que je craquais et il a accepté en grognant. Mais je n'ai pas spécialement envie de refumer. Ça va passer. ça va passer. ça va passer

29/10/2016, 12h15	#13
Edmie 22/03/2016 Date d'inscription: juillet 2013 Localisation: le centre du centre Messages: 4 312	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque As tu commencé le traitement aujourd'hui? en tout cas courage à toi! __________________ défume le 22 mars 2016 à 19h25

29/10/2016, 12h30	#14
arganoma Arrêt tabac le 01/11/2009 Date d'inscription: octobre 2009 Localisation: Belgique Messages: 15 489	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Ton médecin généraliste n'est certainement pas un fumeur qui a arrêté de fumer ... sinon il te comprendrait. Tu as bien fait d'insister. Certains défumés ont besoin d'A.D. pour tenir le coup (j'en ai fait partie). Tout ceci prouve ta motivation à tenir bon, bravo. Détermination, courage, patience. Bon we __________________ Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien.

06/11/2016, 17h51	#15
stokknes Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 22	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Merci pour votre soutien ! Je n'ai pris le traitement que 3 jours car je me trouvais encore plus abrutie que d'habitude Depuis, c'est une espèce de guerre des tranchées qui se joue... C'est usant et je commence à trouver le temps long mais je tiens bon. Je me sens comme un Jedï à résister au côté obscur !!! Quand on y pense, le plus dur à terme c'est de résister au côté "facile" de la reprise; la clope nous fait croire qu'elle est une solution a presque tout (insomnie, prise de poids et tutti quanti ). Quelle saloperie, c'est dingue

06/11/2016, 20h37	#16
Grichka31 Ours tranquille Date d'inscription: octobre 2006 Localisation: Rennes Messages: 2 517	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Et oui... il faudrait pouvoir se rappeler exactement à quel point c'est un chemin de croix d'arrêter pour ne jamais rechuter! En tout cas bravo à toi petit scarabée... tu as résisté au côté obscur... tu es donc prêt pour cette mission __________________ Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...

03/01/2017, 12h04	#17
krakow Membre Date d'inscription: janvier 2017 Messages: 301	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Stokknes n'hésites pas à passer régulièrement des nouvelles, cet arrêt "midlife crisis", je pense que nous sommes nombreux à le faire, c'est toujours bien de profiter de l'expérience des anciens !

10/01/2017, 10h00	#19
krakow Membre Date d'inscription: janvier 2017 Messages: 301	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque J'ai souvent lu, ici ou là, que le passage du trimestre était une étape très compliquée, confirmes tu ou cela n'a t il pas changé grand chose ? 3 mois après, quels sont pour toi les changements les plus notables par rapport à avant ? Je sais, je suis très curieux, mais j'aime assez me motiver en m'imaginant ce qui m'attend par la suite

27/03/2017, 13h29	#20
stokknes Membre Date d'inscription: octobre 2016 Messages: 22	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Bonjour 6 mois aujourd'hui. ... des haut, des bas mais je me sens enfin plus sereine. Un peu trop d'ailleurs, j'en oublie les grosses galères du sevrage. Il faut rester attentif. Mais les anciens ont raison : on se sent vraiment mieux physiquement et moralement ! Il m'aura fallu un semestre pour pouvoir commencer à envisager de pouvoir tourner la page du tabagisme.... Courage à tous ceux qui se lancent ce défi

27/03/2017, 16h47	#21
Edmie 22/03/2016 Date d'inscription: juillet 2013 Localisation: le centre du centre Messages: 4 312	Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque Bravo, 6 mois!!! pour moi ce fut une étape, mais je te souhaite que tout se passe bien __________________ défume le 22 mars 2016 à 19h25

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