"Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 15/10/2016, 17h49   #1
stokknes
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"Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Bonjour,

J'ai 47 ans, pas toutes mes dents et je ne fume plus depuis le 26 septembre 2016. J'ai mis beaucoup de temps à me décider à enfin tenter la grande aventure du "désenfumage" intensif.
Disons que des petits soucis de santé qui m'ont donné l'impression que mon corps avait 80 ans à l'intérieur....( Non perdre ses dents à cause du tabac n'est pas une légende urbaine ! ); un sentiment terrible d'aliénation ( moi qui déteste les contraintes ) et une crise d'adulescence ont bien aidé.
J'ai ressenti comme un besoin de me délester. Mais il a fallu choisir: le mari et les gosses... On va pas déconner non plus! Les kilos c'est déjà plus raisonnable mais qu'est-ce que j'aime manger ! Pas facile mais envisageable
Bon ben ce sera la clope et le Coca
19 jours de passés. Des moments affreux le week-end surtout mais à chaque jour suffit sa peine. Presque 500 cigarettes que je n'ai pas fumées ça donne le tournis.
Bon week-end à tous et on y va on y croit. Youpi et tralala....
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Vieux 15/10/2016, 18h12   #2
Grichka31
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Hello.
Bravo pour ta décision et pour tes premières semaines de défume. ..
Enchaîner les jours sans vilaine les uns après les autres sans se poser trop de questions... bon courage à toi.
__________________
Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...
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Vieux 15/10/2016, 19h38   #3
motivation
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Citation:
Posté par stokknes
Bonjour,

J'ai 47 ans, pas toutes mes dents et je ne fume plus depuis le 26 septembre 2016. J'ai mis beaucoup de temps à me décider à enfin tenter la grande aventure du "désenfumage" intensif.
Disons que des petits soucis de santé qui m'ont donné l'impression que mon corps avait 80 ans à l'intérieur....( Non perdre ses dents à cause du tabac n'est pas une légende urbaine ! ); un sentiment terrible d'aliénation ( moi qui déteste les contraintes ) et une crise d'adulescence ont bien aidé.
J'ai ressenti comme un besoin de me délester. Mais il a fallu choisir: le mari et les gosses... On va pas déconner non plus! Les kilos c'est déjà plus raisonnable mais qu'est-ce que j'aime manger ! Pas facile mais envisageable
Bon ben ce sera la clope et le Coca
19 jours de passés. Des moments affreux le week-end surtout mais à chaque jour suffit sa peine. Presque 500 cigarettes que je n'ai pas fumées ça donne le tournis.
Bon week-end à tous et on y va on y croit. Youpi et tralala....
felicitations et continue
__________________
Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal :
c'est le courage de continuer qui compte.
Winston Churchill
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Vieux 15/10/2016, 19h53   #4
Edmie
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Bravo pour ton arrêt, et un jour après l'autre, courage!!
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 20/10/2016, 18h25   #5
stokknes
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Bon ben les choses ne se passent pas trop mal dans l'ensemble mais qu'est-ce qu'il semble long ce premier mois
Contre les pulsions, il y en a qui font des pompes sur les murs .... j'ai acheté une corde à sauter. C'était plus facile quand j'avais 7 ans . Je vais alterner avec les pompes comme "anti-bloblotage" de triceps !
Allez bientôt une autre journée de passé ! !!!!!
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Vieux 20/10/2016, 23h29   #6
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

BRAVO. Moi au début, je tapais dans un oreiller (j'avais besoin de faire sortir mon énergie). Les exercices de respiration aident beaucoup aussi. La saison des mandarines commence, c'est une aide aussi. On en revient toujours à la même chose, pour arrêter il faut de la détermination, du courage et de la patience. Le forum est avec toi.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 21/10/2016, 09h35   #7
motivation
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

bon courage, tu as fait le bon choix, moi je suis à mon 9ème jour, ce n'est pas toujours facile mais on tient le cap, c'est un challenge, et on est bien mieux sans fumer, on est dégagée, moins serrée de l'intérieur, enfin c'est mon ressentit

on est avec toi
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Vieux 21/10/2016, 12h45   #8
Grichka31
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Citation:
Posté par stokknes
Bon ben les choses ne se passent pas trop mal dans l'ensemble mais qu'est-ce qu'il semble long ce premier mois
Contre les pulsions, il y en a qui font des pompes sur les murs .... j'ai acheté une corde à sauter. C'était plus facile quand j'avais 7 ans . Je vais alterner avec les pompes comme "anti-bloblotage" de triceps !
Allez bientôt une autre journée de passé ! !!!!!
BRAVVOOOO à toi...
Eh oui, gentiment, jour après jour, on s'éloigne de la servitude...FREEDOM
!
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Vieux 26/10/2016, 18h55   #9
stokknes
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Hop! Premier mois ..... fait !
Ce fut à la fois long et court. facile et difficile.... Vivement que tout ça se tasse

Bon vent à tous et on s'accroche
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Vieux 26/10/2016, 19h11   #10
motivation
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Citation:
Posté par stokknes
Hop! Premier mois ..... fait !
Ce fut à la fois long et court. facile et difficile.... Vivement que tout ça se tasse

Bon vent à tous et on s'accroche
Felicitations moi j en suis qu à la moitié 14 jours mais ça se passe pas trop mal le plus dur c est de maintenir la motivation intacte c est pour cela que c est mon pseudo hihihi
__________________
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Vieux 28/10/2016, 18h21   #11
stokknes
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Hello,
Je viens de me disputer avec mon médecin généraliste... j'ai des crises d'angoisse de plus en plus difficiles à gérer et il ne voulait pas me donner un léger et court traitement pour me soulager un petit moment. Je lui ai rappelé que je n'aime pas les médocs, que ça voulait vraiment dire que je craquais et il a accepté en grognant.
Mais je n'ai pas spécialement envie de refumer. Ça va passer. ça va passer. ça va passer
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Vieux 28/10/2016, 22h42   #12
cocsi
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Citation:
Posté par stokknes
Hello,
Je viens de me disputer avec mon médecin généraliste... j'ai des crises d'angoisse de plus en plus difficiles à gérer et il ne voulait pas me donner un léger et court traitement pour me soulager un petit moment. Je lui ai rappelé que je n'aime pas les médocs, que ça voulait vraiment dire que je craquais et il a accepté en grognant.
Mais je n'ai pas spécialement envie de refumer. Ça va passer. ça va passer. ça va passer

Il vaut mieux un léger traitement pour diminuer les angoisses plutôt que de fumer.
Une clope n'a jamais fait baisser les angoisses, c'est juste une brève impression qui ne dure pas...
Tu as bien fait d'insister, surtout si tu n'aimes pas les médicaments, ça veut dire que tu as envie que ce ne soit que passager.
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 29/10/2016, 12h15   #13
Edmie
22/03/2016
 
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

As tu commencé le traitement aujourd'hui? en tout cas courage à toi!
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 29/10/2016, 12h30   #14
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Ton médecin généraliste n'est certainement pas un fumeur qui a arrêté de fumer ... sinon il te comprendrait. Tu as bien fait d'insister. Certains défumés ont besoin d'A.D. pour tenir le coup (j'en ai fait partie). Tout ceci prouve ta motivation à tenir bon, bravo. Détermination, courage, patience. Bon we
__________________
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Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 06/11/2016, 17h51   #15
stokknes
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Messages: 22
Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Merci pour votre soutien !
Je n'ai pris le traitement que 3 jours car je me trouvais encore plus abrutie que d'habitude
Depuis, c'est une espèce de guerre des tranchées qui se joue... C'est usant et je commence à trouver le temps long mais je tiens bon. Je me sens comme un Jedï à résister au côté obscur !!! Quand on y pense, le plus dur à terme c'est de résister au côté "facile" de la reprise; la clope nous fait croire qu'elle est une solution a presque tout (insomnie, prise de poids et tutti quanti ). Quelle saloperie, c'est dingue
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Vieux 06/11/2016, 20h37   #16
Grichka31
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Et oui... il faudrait pouvoir se rappeler exactement à quel point c'est un chemin de croix d'arrêter pour ne jamais rechuter!
En tout cas bravo à toi petit scarabée... tu as résisté au côté obscur... tu es donc prêt pour cette mission
__________________
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Vieux 03/01/2017, 12h04   #17
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Stokknes n'hésites pas à passer régulièrement des nouvelles, cet arrêt "midlife crisis", je pense que nous sommes nombreux à le faire, c'est toujours bien de profiter de l'expérience des anciens !
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Vieux 09/01/2017, 20h32   #18
stokknes
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Citation:
Posté par krakow
Stokknes n'hésites pas à passer régulièrement des nouvelles, cet arrêt "midlife crisis", je pense que nous sommes nombreux à le faire, c'est toujours bien de profiter de l'expérience des anciens !
Hello,

Avec un peu plus de 3 mois au compteur je ne suis pas encore une ancienne mais merci de prendre des nouvelles
Franchement, après le trimestre ( ça fait frime ), je gère bien mieux mais le manque est encore fort parfois. ....
Mais j'ai néanmoins l'impression d'entrevoir le bout du tunnel et surtout, je n'ai vraiment, vraiment pas envie de recloper

Une pensée pour tous es défumeurs. Courage et que 2017 vous réussisse !
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Vieux 10/01/2017, 10h00   #19
krakow
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

J'ai souvent lu, ici ou là, que le passage du trimestre était une étape très compliquée, confirmes tu ou cela n'a t il pas changé grand chose ?

3 mois après, quels sont pour toi les changements les plus notables par rapport à avant ?

Je sais, je suis très curieux, mais j'aime assez me motiver en m'imaginant ce qui m'attend par la suite
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Vieux 27/03/2017, 13h29   #20
stokknes
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Bonjour
6 mois aujourd'hui. ... des haut, des bas mais je me sens enfin plus sereine.
Un peu trop d'ailleurs, j'en oublie les grosses galères du sevrage. Il faut rester attentif.
Mais les anciens ont raison : on se sent vraiment mieux physiquement et moralement !
Il m'aura fallu un semestre pour pouvoir commencer à envisager de pouvoir tourner la page du tabagisme....
Courage à tous ceux qui se lancent ce défi
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Vieux 27/03/2017, 16h47   #21
Edmie
22/03/2016
 
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Re : "Crise de milieu de vie" comme dit l'autre, c'est le tabac qui trinque

Bravo, 6 mois!!! pour moi ce fut une étape, mais je te souhaite que tout se passe bien
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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