le train de 2017 - Page 32 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 17/04/2017, 21h46   #776
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Salut les amis

soyez content car encore une journée sans ce poison
dite vous vous avez fait le bon choix

Moi ça va sans nicorette
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 18/04/2017, 09h08   #777
Edmie
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Re : le train de 2017

Salut Solious il est fort vide ce train
mais nous somme là, et y a de la place!
bonne journée
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 18/04/2017, 10h44   #778
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Salut Edmie , oui le tain ce vide
merci bonne journée à toi aussi
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 18/04/2017, 19h19   #779
michellange
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Re : le train de 2017

Salut à tous,

je passe faire un petit coucou, c'est tellement rare. (J'avoue je suis pas un pro du suivi de forum sans doute qu'avec un smartphone ce serait plus pratique)

Je suis super content d'avoir stopper mon
tabagisme. Comme le gout du tabac est vraiment pas top et celui de l'herbe un peu moins mauvais j'avais fini par associer les deux à tous les moments de la pratique. Du coup c'était quand même pas ben pratique, surtout au travail.

Arrêter le tabac m'a permis de maitriser ma consommation pour ne fumer que le soir au bout de quelques jours, et aujourd'hui ça fait trois jours que je n'ai pas fumé et deux semaines que je ne fume qu'occasionnellement.

Je me sens mieux dans ma tête, et je me sens dans mon corps, j'ai retrouvé le plaisir de faire des rêves.

Je voulais remercier la communauté d'atoute pour sa présence et sa disponibilité sans faille, c'est important de se sentir appartenir à un groupe.

Alors pour vous tous spécial cace'dédi (si je retrouve le moyen de mettre une vidéo)

https://youtu.be/ZYEIFIZZXTs

Ça doit être ça....

Dernière modification par michellange 18/04/2017 à 19h23.
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Vieux 18/04/2017, 19h20   #780
michellange
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Re : le train de 2017

Salut à tous,

je passe faire un petit coucou, c'est tellement rare. (J'avoue je suis pas un pro du suivi de forum sans doute qu'avec un smartphone ce serait plus pratique)

Je suis super content d'avoir stopper mon
tabagisme. Comme le gout du tabac est vraiment pas top et celui de l'herbe un peu moins mauvais j'avais fini par associer les deux à tous les moments de la pratique. Du coup c'était quand même pas ben pratique, surtout au travail.

Arrêter le tabac m'a permis de maitriser ma consommation pour ne fumer que le soir au bout de quelques jours, et aujourd'hui ça fait trois jours que je n'ai pas fumé et deux semaines que je ne fume qu'occasionnellement.

Je me sens mieux dans ma tête, et je me sens dans mon corps, j'ai retrouvé le plaisir de faire des rêves.

Je voulais remercier la communauté d'atoute pour sa présence et sa disponibilité sans faille, c'est important de se sentir appartenir à un groupe.

Alors pour vous tous spécial cace'dédi (si je retrouve le moyen de mettre une vidéo)

https://youtu.be/ZYEIFIZZXTs

Ça doit être ça...
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Vieux 19/04/2017, 08h00   #781
Edmie
22/03/2016
 
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Re : le train de 2017

Michellange bravo pour tes trois jours, tu n'utilises aucun substituts?
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 20/04/2017, 10h21   #782
Timandee
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Re : le train de 2017

Grosses crises d'envie ces dernières 15h. Je tiens comme je peux.
Timandee is online now   Réponse avec citation
Vieux 20/04/2017, 12h27   #783
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Timandee
Grosses crises d'envie ces dernières 15h. Je tiens comme je peux.
Courage Timandee , prend des pastille nicotine à la demande , les pastille vont te couper l'envie , puis si tu refume tu va pas la trouver bonne puis sa va jouer sur ton moral , donc ne craque pas , courage
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 20/04/2017, 18h30   #784
KOUKiii
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Re : le train de 2017

un ptit coucou les djeuns' !!!! punaise , c est mou d'chez mou ici !!! bon , pas grave , hein , l essentiel c est de ne pas perdre vos objectifs !!!

alors moi j ai rien compris , pendant 5 jours je n ai pas pu me connecter !!! j ai cru que le site était fermé ! ouais vous marrez pas , je sais que mikouf est en train de se marrer d avoir cru que notre train avait disparu ..

bref , je vous bizouille et comme on dit dans le sud "on craint dégun !!" forza mes chouchous .. a bientot !!!
__________________
défume le 9 Avril 16 à 19H !!!
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Vieux 20/04/2017, 20h04   #785
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Coucou Koukiii

Le forum a eu un problème c'est dernier jours

bibis
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Vieux 20/04/2017, 21h58   #786
KOUKiii
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Re : le train de 2017

ah donc , ce n est pas de ma faute !! merci solious de me rassurer ;-) bisous
__________________
défume le 9 Avril 16 à 19H !!!
KOUKiii is offline   Réponse avec citation
Vieux 20/04/2017, 22h00   #787
Timandee
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Re : le train de 2017

Bonjour,

Je me suis permis de contacter une personne du forum par mp car j'étais trop en manque depuis 24h.

Elle m'a conseillé cette personne de racheter du liquide pour ma cigarette électronique et d'aller la déposer à 2km de chez moi chez mes parents, pour ne m'en servir qu'en cas d'ultime secours;

Bon, ben, je vapote depuis tout-à-l'heure, cela me fait des vacances dans ma défume, je n'avais pas envie d'aller chez mes parents tout de suite.

Et ce sera la même chose demain, vu que je ne compte pas aller chez mes parents avant samedi matin.

Miam, j'ai pris ârome fraise en 12mg (trop à mon goût), c'est bon. Le problème c'est que la cigarette électronique je m'en sers du coup comme loisir de nouveau depuis quelques heures et ça c'est pas terrible

Depuis mon dernier craquage, cela fait 17 jours et j'ai deux nouvelles copines: la personne que j'ai contacté par mp et ma cigarette électronique
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Vieux 22/04/2017, 11h03   #788
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Coucou timandee , tu tien toujours ?

Moi ça va le 27 avril je verrai ma tabacologue je pense la je passerai au patch 14mg
aussi non ça va aucune envie de fumer , sauf la fumer de cigarette me gène
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 22/04/2017, 11h44   #789
Timandee
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Coucou timandee , tu tien toujours ?

Moi ça va le 27 avril je verrai ma tabacologue je pense la je passerai au patch 14mg
aussi non ça va aucune envie de fumer , sauf la fumer de cigarette me gène

Salut SOLIOUS !

J'ai encore envie de faire mon Laspales de temps en temps, mais sinon cela va pas mal. J'ai encore du liquide pour ma vapoteuse jusqu'à ce soir je pense, après je verrai bien.
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Vieux 22/04/2017, 12h37   #790
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Timandee
Salut SOLIOUS !

J'ai encore envie de faire mon Laspales de temps en temps, mais sinon cela va pas mal. J'ai encore du liquide pour ma vapoteuse jusqu'à ce soir je pense, après je verrai bien.
Oui oublie pas les pastilles nicotine qui aide bien
courage
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Vieux 24/04/2017, 15h59   #791
schizotimide13
 
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Re : le train de 2017

Bonjour 48h d'arret du tabac
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Vieux 24/04/2017, 17h12   #792
krakow
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Re : le train de 2017

Allez gogogogoooooo on serre les fesses et on ne lâche rien !!!
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Vieux 25/04/2017, 12h21   #793
Timandee
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Re : le train de 2017

Aaaargn j'en ai fumé une hier! Un paquet à portée de main un briquet et hop hop, cigarette en bouche allumée !! Non mais!
Ce matin encore grosse envie d'arrêter et Edmie plus là pour me rassurer

Je suis allé au shop de vapotage pour me réapprovisionner en liquide de 12ml.

Merci krakow de tes encouragements !
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Vieux 25/04/2017, 15h23   #794
schizotimide13
 
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Re : le train de 2017

3 jours
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Vieux 25/04/2017, 16h15   #795
krakow
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Re : le train de 2017

3 jours c'est un cap déja, félicitations !!! C'est l'une des journées les plus compliquée à passer en général


Bravo !!
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Vieux 25/04/2017, 20h01   #796
schizotimide13
 
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Re : le train de 2017

Merci krakow
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Vieux 26/04/2017, 09h55   #797
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Mince timandee

tien bon replonge pas , sert toi des pastilles a la nicotine et la E cigarette ,
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Vieux 26/04/2017, 12h19   #798
mikouf*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Timandee
Miam, j'ai pris ârome fraise en 12mg (trop à mon goût), c'est bon. Le problème c'est que la cigarette électronique je m'en sers du coup comme loisir de nouveau depuis quelques heures et ça c'est pas terrible


Salut

Ce qui est pas terrible , c'est de recraquer pour une seule cigarette à porté de main.
Franchement le vapotage même loisirs c'est pas la mort en comparaison.
Sérieux.
Garde là près de toi dans un premier temps. Y a pas de honte, pas de je ne sais quoi.
L'objectif c'est de ne plus fumer de la merdasse en goudron.
Peu importe les moyens, faut y arriver et mettre toutes les chances de ton coté.
Petit à petit tu supprimeras la nicotine dans ta vapote et tu verras , tu en auras presque plus besoin psychologiquement .

Garde ça en tête, faut GAGNER bordel de merde !
__________________
Arrêt picole : Novembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 26/04/2017, 18h08   #799
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

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Vieux 27/04/2017, 20h00   #800
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Salut le train , je vois il y a plus grand monde

Depuis ce matin je suis passé au patch 14mg et ça va impec
j'ai vu ma tabacologue elle ma dit de rester 2 mois sous patch 14 si au bout de deux mois j'ai pas pris de nicorette puis aucune d'envie de fumer , je passerai au patch 7mg ou je garderai 2 mois

depuis le 6 mars 0 nicorette
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