Bravo Emilie pour tes 2 mois ! - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 03/02/2017, 10h14   #1
krakow
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Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Avec un peu de retard, mais comme j'ai à peine quelques jours d'avance sur toi, je sais à quel point c'est déjà un beau succès !

Moi aussi je me sens moins joyeux que ce que j'aurais pu imaginer, mais bon, l'important c'est le bien que l'on se fait en ayant arrétté cette salop*rie
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Vieux 03/02/2017, 10h34   #2
gabrielle elise
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Bon moisiversaire Emilie 2 mois!

Bravo!

Il faut rester positive, tu as réussi l'impossible, tu défumes!!!

Alors même avec une petite perte de moral, ill faut tenir!

Toutes mes félicitations, en route le trimestre n'est à portée de main!




__________________
Plus t'avances moins vite, moins t'avances plus vite!

Gaby!
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Vieux 03/02/2017, 12h39   #3
motivation
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Bravo emilie
Des bisous
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c'est le courage de continuer qui compte.
Winston Churchill
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Vieux 03/02/2017, 14h06   #4
krakow
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

C'est très juste cette idée d'avoir réalisé l'impossible. En effet, combien de fois ai je eu envie d'arrêter et j'ai fini en me disant que c'était carrément impossible. 2 mois plus tard, finalement, ce n'était pas si compliqué que ça.
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Vieux 03/02/2017, 23h16   #5
Bulle*
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Bravo Emiie, moi je suis quand même bien contente d'avoir atteint les deux mois. Mais je serai encore plus contente le mois prochain car un trimestre c'est tout simplement fouuuu!!!!

J'espère que tes 3 mois te rendront joyeuse, fière de toi, déculpabilisée, confiante et heureuse.... tout ça, tout ça quoi
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Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 04/02/2017, 08h19   #6
Emilie_
1er décembre 2016 : STOP
 
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Merci les amis pour tout ce soutien ! Ça fait un bien fou !
Je garde le cap bien sûr ! d'ailleurs, les envies sont toujours là mais beaucoup moins violentes, je trouve.
Ce qui m'inquiète, c'est que comme chaque année, je vais avoir de nombreux déplacements pro. à partir de la mi mars et ce sont des moments de tension importante mais aussi très festifs 😁 Bref, le cocktail parfait qui appelle la clope...
Ça m'a fait chuté dans ma défume de l'année dernière... mais bon, je n'avais arrêté de fumer que depuis 3 semaines.
Je serai mieux armée cette fois. Et cette fois.... vous serez là !!!
😘😘😘
__________________
La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016
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Vieux 04/02/2017, 08h26   #7
cocsi
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Citation:
Posté par Emilie_
Merci les amis pour tout ce soutien ! Ça fait un bien fou !
Je garde le cap bien sûr ! d'ailleurs, les envies sont toujours là mais beaucoup moins violentes, je trouve.
Ce qui m'inquiète, c'est que comme chaque année, je vais avoir de nombreux déplacements pro. à partir de la mi mars et ce sont des moments de tension importante mais aussi très festifs 😁 Bref, le cocktail parfait qui appelle la clope...
Ça m'a fait chuté dans ma défume de l'année dernière... mais bon, je n'avais arrêté de fumer que depuis 3 semaines.
Je serai mieux armée cette fois. Et cette fois.... vous serez là !!!
😘😘😘

Bonjour Emilie et bravo pour tes 2 mois!

L'important est que tu connaisses tes fragilités. Tu pourras alors mieux y faire face.
Vois par quoi tu peux remplacer la clope dans les mois à venir, comment te faire du bien. On en arrive toujours à ce constat : apprendre à être doux avec soi-même

Bonne journée à toi et à vous tous


Allez, un petit air d'été :

__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 04/02/2017, 14h43   #8
motivation
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Citation:
Posté par Emilie_
Merci les amis pour tout ce soutien ! Ça fait un bien fou !
Je garde le cap bien sûr ! d'ailleurs, les envies sont toujours là mais beaucoup moins violentes, je trouve.
Ce qui m'inquiète, c'est que comme chaque année, je vais avoir de nombreux déplacements pro. à partir de la mi mars et ce sont des moments de tension importante mais aussi très festifs 😁 Bref, le cocktail parfait qui appelle la clope...
Ça m'a fait chuté dans ma défume de l'année dernière... mais bon, je n'avais arrêté de fumer que depuis 3 semaines.
Je serai mieux armée cette fois. Et cette fois.... vous serez là !!!
😘😘😘

tu auras plus de recul cette fois, et donne toi ce défi là, tu seras très fière de toi

et nous aussi bien sur

des bisous
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Vieux 05/02/2017, 08h12   #9
Bulle*
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Ne t'inquiète pas Emilie, à 2 mois tu es déjà bien assise dans ton arrêt et tu as du développer des parades contre la clope. Maintenant tu sais quoi faire pour gérer tes envies. Je suis sûre que tu ne craqueras pas

Pourquoi je n'ai pas eu droit à mon post à moi pour mes 2 mois???
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 05/02/2017, 18h23   #10
Edmie
22/03/2016
 
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

bravo Emilie c'est trop la classe


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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 07/02/2017, 10h58   #11
motivation
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Comment va tu emilie
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Winston Churchill
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Vieux 07/02/2017, 11h00   #12
krakow
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Surtout ne rien lacher !!!!
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Vieux 07/02/2017, 21h25   #13
Emilie_
1er décembre 2016 : STOP
 
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Oh merci Edmie, trop mignon ce gâteau !!!
Ça va bien Motiv' je suis plutôt en forme. Et toi aussi, j'ai vu que tu étais assez sereine dans ta défume. C'est bien et je crois que c'est la seule façon de réussir
Non, non, Krakow, on ne lâche rien 😉.
Vous savez ce qui est bizarre pour moi en ce moment ? Je n'ai plus vraiment envie de fumer mais j'ai du mal à quitter ma peau de fumeuse... c'est comme si j'étais en train de muer tout en regrettant un peu celle que j'étais avant...
je suis toute dingo ou quoi ?
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Emilie_ is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/02/2017, 11h06   #14
motivation
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Lorsque j ai discuté avec la tabacologue au telephone elle m à bien explique que çela faisait partie d un long cheminement de passer du statut de fumeur au statut de non fumeur et qu il fallait que la defume soit bien installée pour le faire et avoir de la patience car lorsque nous changeons nos habitudes qui sont ancrées depuis de longues années on ne peut pas tout gommer d un seul coup

Patience et persévérance = réussite

Des bisous
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Winston Churchill
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Vieux 08/02/2017, 13h46   #15
Bulle*
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Re : Bravo Emilie pour tes 2 mois !

Dingo sûrement pas Emilie. C'est vrai que dans la défume il est courant de ressentir des choses un peu bizarres. je pense que c'est dû à la privation de nicotine dans le cerveau, y'a une chimie un peu strange qui doit provoquer ce genre de pensées. Enfin, c'est comme ça que je vois les choses

Allez ma jumelle, là on tient le bon bout, bientôt 3 mois, tu te rends compte???

Des Emilie et peu importe de quoi est faite ta peau, le plus important est que tu n'en aies plus envie
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