10 ans de défume - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 26/12/2016, 09h49   #1
dyonisia
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Date d'inscription: juillet 2011
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10 ans de défume

10-ans.png

Cela fait 10 ans aujourd'hui et j'en suis la première surprise.
Il y a un bon bout de temps que je n'étais pas passée.
J'ai pensé à tous ceux qui ont décidé d'arrêter et c'est pour cela que je poste aujourd'hui
Si j'y suis arrivée c'est vraiment à la portée de tout le monde.
Le forum m'a été d'une aide précieuse et j'ai encore des ami(e)s rencontré(e)s ici.
Bon courage à tous
__________________
défumée le 26 décembre 2006
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Vieux 26/12/2016, 10h18   #2
gabrielle elise
Cool
 
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Localisation: Ici depuis 2005
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Re : 10 ans de défume

10 ans* BON ANNIVERSAIRE* DYOBRAVO



__________________
Plus t'avances moins vite, moins t'avances plus vite!

Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/12/2016, 11h19   #3
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : 10 ans de défume

J'aime bien quand les ancien(nes) passent. On n'oublie pas l'aide reçue sur le forum. 7 ans pour moi et je reste persuadée que sans le forum je n'y serais pas arrivée. Bravo à toi
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is online now   Réponse avec citation
Vieux 26/12/2016, 13h14   #4
babiole de babette
 
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Re : 10 ans de défume

bonjour dyonisia

j'arrive à ma 9ème
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Vieux 26/12/2016, 13h47   #5
dyonisia
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Re : 10 ans de défume

Citation:
Posté par gabrielle elise
10 ans* BON ANNIVERSAIRE* DYOBRAVO



merci Gaby je pense souvent à toi
__________________
défumée le 26 décembre 2006
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Vieux 26/12/2016, 13h48   #6
dyonisia
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Re : 10 ans de défume

merci à vous et bonne continuation avec des poumons et des vaisseaux sanguins revigorés
__________________
défumée le 26 décembre 2006
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Vieux 26/12/2016, 16h21   #7
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : 10 ans de défume

10 ans, ça ne se fête plus
__________________
Versailles, Chambord et Chenonceau se trouvent sur un même cercle .
Plus fort : le centre de ce cercle est à la même distance de ces 3 châteaux
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Vieux 26/12/2016, 18h26   #8
Bulle*
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Re : 10 ans de défume

Ben si 10 ans ça se fête et c'est un sacré anniv' d'ailleurs!!!!!!!!!!

Je te l'ai déjà dit, mais je te le redis ici


BRAVO POUR TES 10 ANS!!!!!!!!!!!!


__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 26/12/2016, 19h54   #9
motivation
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Re : 10 ans de défume

Citation:
Posté par dyonisia
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Cela fait 10 ans aujourd'hui et j'en suis la première surprise.
Il y a un bon bout de temps que je n'étais pas passée.
J'ai pensé à tous ceux qui ont décidé d'arrêter et c'est pour cela que je poste aujourd'hui
Si j'y suis arrivée c'est vraiment à la portée de tout le monde.
Le forum m'a été d'une aide précieuse et j'ai encore des ami(e)s rencontré(e)s ici.
Bon courage à tous
As tu des conseils à nous donner à nous novices et fragiles
__________________
Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal :
c'est le courage de continuer qui compte.
Winston Churchill
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Vieux 26/12/2016, 20h06   #10
Bulle*
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Re : 10 ans de défume

Oui moi aussi j'veux bien quelques conseils
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 26/12/2016, 20h57   #11
calouna
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Re : 10 ans de défume

10 ans déjà ??? Comme le temps passe...

Bravo Dyo, je me souviens que ce n'était pas toujours facile, mais tu l'as bien eue cette clope !
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Vieux 27/12/2016, 11h45   #12
dyonisia
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Re : 10 ans de défume

Coucou tout le monde !
Je n'ai pas vraiment de conseil mais quelques idées
D'abord et avant tout puisque vous êtes là c'est que vous avez pris conscience du problème que pose le tabac et ça c'est un grand "+"
Ensuite, on n'essaie pas, on fait ! essayer c'est laisser la possibilité d'échouer, une excuse en quelque sorte et c'est mauvais pour la motivation.
Moi, vu mon état de santé, j'ai pris un sacré coup de pied aux fesses et donc il n'était pas question de rechuter et pourtant y en a eu des envies, des doutes.. (comme pour tout le monde)
Le forum m'a beaucoup aidé on était une sacrée bande pas du tout disciplinée mais on se soutenait beaucoup.
Il ne faut pas hésiter à dire ce qu'on ressent c'est la meilleure façon de ne pas tomber et ceux à qui cela ne plaît pas ont bien d'autres posts à lire. Il faut s'encourager les uns les autres : la 1ère semaine, le 1er moisi, le trimestre, le semestre et la dinosaurisation et là faut surtout pas baisser la garde et surtout à ce moment faut pas hésiter à demander de l'aide si on se sent vaciller.
Courage à vous tous et joyeuses fêtes
__________________
défumée le 26 décembre 2006
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Vieux 27/12/2016, 12h08   #13
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Re : 10 ans de défume

"Moi, vu mon état de santé, j'ai pris un sacré coup de pied aux fesses et donc il n'était pas question de rechuter et pourtant y en a eu des envies, des doutes"


J'aurais pu écrire ces mots. Nous partageons la même histoire. C'est aussi pour ma santé que j'ai arrêté de fumer. D'ailleurs je me demande toujours si c'est une bonne chose d'arrêter par obligation plutôt que par choix. Mais ton exemple me prouve que ça marche aussi

J'aime bien le "on essaie pas, on fait" c'est vrai, arrivé un moment faut se lancer. Je crois que c'est le plus dur. On croit qu'on y arrivera jamais. On doute, on n'a pas confiance en soi tellement le défis est grand

merci pour ce partage Dyo
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 28/12/2016, 09h58   #14
dyonisia
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Re : 10 ans de défume

Citation:
Posté par calouna
10 ans déjà ??? Comme le temps passe...

Bravo Dyo, je me souviens que ce n'était pas toujours facile, mais tu l'as bien eue cette clope !

Moi aussi je me souviens de toi et de tant d'autres comme GD qui me manque souvent
__________________
défumée le 26 décembre 2006
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Vieux 31/12/2016, 09h37   #15
mamie69
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Re : 10 ans de défume

Félicitations pour tes 10 ans bientôt neuf pour moi..Mais je ne suis pas la seule à avoir arrêter en 2008
Babette aventure. ... ..je vous souhaite à toutes et tous un bon réveillon
__________________
défumée depuis le 24/02/2008
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Vieux 31/12/2016, 09h53   #16
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Re : 10 ans de défume

Bravo les dinos

Et au bout de 10 ans, est-ce que ça vous arrive encore d'avoir envie d'en griller une ?
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Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 31/12/2016, 12h07   #17
dyonisia
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Re : 10 ans de défume

Citation:
Posté par Bulle*
Bravo les dinos

Et au bout de 10 ans, est-ce que ça vous arrive encore d'avoir envie d'en griller une ?
Bonne fin d'année Bulle (et tous les autres bien sûr)
Non, il y a longtemps que l'envie d'en griller une est passée. L'odeur du tabac me rend malade (maux de tête, nausées..)
Par contre, il m'est arrivé de me réveiller avec l'impression d'avoir une clope à la main et de la fumer bien sûr. C'est étrange et très désagréable.
__________________
défumée le 26 décembre 2006
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Vieux 31/12/2016, 12h13   #18
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Re : 10 ans de défume

Il se passe la même chose avec l'alcool. On appelle ça une cuite sèche
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 06/01/2017, 23h32   #19
tashka
Tashka
 
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Re : 10 ans de défume

Félicitations pour tes 10 ans Dyonisia!!

C'est juste énorme et très encourageant pour nous, défumeurs anciens et nouveaux!!

C'est vrai que je me suis parfois sentie jugée dans mes anciennes défumes, lors de rechutes ou d'envie, mais le jugement, faut le laisser à ceux qui n'ont rien de bon à faire, et nous on a la plus belles des occupations à gérer : s'entraider dans la défume

Merci d'avoir pris le temps de poster un tit mot pour cette belle occasion, et longue vie à ta défume

Avec tout mon respect

tashka is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/01/2017, 19h24   #20
Lorie 397
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Re : 10 ans de défume

felicitation dyo

bon courage aux nouveaux et de gros aux anciens et a goulpeth le râleur
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Vieux 28/01/2017, 23h35   #21
Woody-Rose
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Re : 10 ans de défume

Citation:
Posté par dyonisia
Bonne fin d'année Bulle (et tous les autres bien sûr)
Non, il y a longtemps que l'envie d'en griller une est passée. L'odeur du tabac me rend malade (maux de tête, nausées..)
Par contre, il m'est arrivé de me réveiller avec l'impression d'avoir une clope à la main et de la fumer bien sûr. C'est étrange et très désagréable.

Bravo Dyonisia, félicitations
Mon médecin m'a dit la même chose, quand on ne supporte plus l'odeur du tabac, que ça dégoûte vraiment et bien c'est bon, on est sorti d'affaire!! J'imagine que ça doit arriver au bout de 3 ans de défume environ, tu confirmes?
__________________
Arrêt le 06/11/2016
Rechute début 2015
Grand arrêt du le 08/12/2013
Précédent arrêt le 19/04/2013 mais rechute en août
One step beyond !!
Woody-Rose is offline   Réponse avec citation
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