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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

Affichage des résultats du sondage: etes vous encore tenté par la cigarette au quotidien ?
oui tous les jours et tout le temps 3 13,04%
oui souvent 5 21,74%
mouais de temps en temps 9 39,13%
non ca va , c 'est plutot rare 5 21,74%
non pas du tout je suis définitivement un ex fumeur :-) 1 4,35%
Votants: 23. Vous ne pouvez pas participer à ce sondage.

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Vieux 31/10/2010, 21h20   #1
HOUDINI39000
go go go november's
 
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Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 463
Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

bonsoir # toutes et # tous ,si comme moi vous rejoignez le forum,et que vous avez décidé d'en finir avec le tabac en ce début de mois de novembre ,alors soutenons nous mu.tuellement dans les courts moments qui peuvent nous paraitre longssssssssssssss
Personnellement j'étais déja sur ce forum en 2004 , j'avais arrété 6 mois et repris bétement "comme toujours "
bon courage # toute et # tous

# bientot
__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
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Vieux 31/10/2010, 22h21   #2
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 738
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Bonne réussite # ce fil de novembre. Il me tient particulièrement # coeur car je suis montée dans le même train le 1er novembre 2009 et il m'a conduit jusqu'au Panthéon. Bonne route les nouveaux défumés.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 31/10/2010, 23h59   #3
yoyo
Tolérance zéro
 
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Date d'inscription: aot 2010
Messages: 1 152
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Bravo # toi HOUDINI39000 pour ta décision. Il n'est jamais trop tard pour reprendre la défume. je suis défumée depuis le 07/09 avec l'aide du champix (que j'ai arrêté hier) et du forum.
J'en avais vraiment marre de cette satanée pour info j'ai fumé pendant 27 ans.
donc avec une bonne dose de motivation, je me suis lancée et je peux te dire que la clef de la réussite c'est vraiment la dé ter mi na tion. surtout aucune taffe et défume 1 jour # la fois.
je te souhaite un bon courage, tiens, même dans les moments difficiles, ça ne dure pas, ça ne fait pas mal et tu en seras très fier.
n'hésite pas # poster sur le forum, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.
vas y, fonce et ne te retourne pas
__________________
Arrêt le 06/09/10 reprise le 31/01/11
re tentative le 04/02 échec et mat le 05/02

En désintox depuis le 04/08/15 à midi
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Vieux 01/11/2010, 01h54   #4
HOUDINI39000
go go go november's
 
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Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 463
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

merci merci yoyo , tiens le coup ne t'avise pas # justement jouer au yoyo.. j 'espère bien réussir , je m'en donne les moyens , dans un mois ca ira mieux .......
__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
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Vieux 01/11/2010, 03h33   #5
yoyo
Tolérance zéro
 
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Date d'inscription: aot 2010
Messages: 1 152
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Citation:
Posté par HOUDINI39000
merci merci yoyo , tiens le coup ne t'avise pas # justement jouer au yoyo.. j 'espère bien réussir , je m'en donne les moyens , dans un mois ca ira mieux .......
oui oui, tu as raison. ne jouons pas au yoyo
on en a fait l'expérience toi comme moi (3ème tentative pour moi)
nous sommes tous l# dans l'espoir de réussir # décrocher de cette .
allez, on y va, c'est dur quelques fois mais on y va quand même
__________________
Arrêt le 06/09/10 reprise le 31/01/11
re tentative le 04/02 échec et mat le 05/02

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Vieux 01/11/2010, 08h24   #6
HOUDINI39000
go go go november's
 
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Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 463
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

C est cool pour toi ca va bientot faire 2 mois , tranquille et sereine tu est
7h23 je m'en vais "fumer"un café
__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
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Vieux 01/11/2010, 08h27   #7
gabrielle elise
Cool
 
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Localisation: Ici depuis 2005
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

1er novembre!!! c'est aujourd'hui la défume ?

en route !
__________________


Amo, Spero, Credo.



Gaby!
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Vieux 01/11/2010, 09h33   #8
vazivaza
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Date d'inscription: juin 2010
Localisation: Chatillon
Messages: 1 723
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Oyez ! Oyez !

Venez embarquer dans le fil de novembre ! n'ayez pas peur, vous ne risquez que d'être libres !

Bonne chance # Houdini et # tous ceux qui le suivront !
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Vieux 01/11/2010, 11h04   #9
HOUDINI39000
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Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 463
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Merci merci vazivaza , il n'y pas l 'air d'y avoir beaucoup de monde qui commence # arreter en ce 1 er novembre
__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
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Vieux 01/11/2010, 11h33   #10
vazivaza
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Localisation: Chatillon
Messages: 1 723
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Citation:
Posté par HOUDINI39000
Merci merci vazivaza , il n'y pas l 'air d'y avoir beaucoup de monde qui commence # arreter en ce 1 er novembre
T'inquiète ! si c'est pas le 1er, ça sera les jours suivants, mais je suis sûr que le fil va se remplir
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Vieux 01/11/2010, 11h59   #11
zoelechat
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Date d'inscription: septembre 2010
Messages: 125
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

bravo et bon courage aux défumés de novembre,

nous serons l# pour vous!

__________________
en route vers la défume depuis le 19/10/2010 à 16h30!
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Vieux 01/11/2010, 14h16   #12
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 738
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Je confirme le message de Vazivaza. Les autres voyageurs vont arriver et puis ceux d'octobre, de septembre, etc ... seront l# pour vous encourager.
__________________
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Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 01/11/2010, 14h57   #13
tropique
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Date d'inscription: octobre 2010
Messages: 337
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Bon courage # tous les défumés de Novembre ! (même s'il est tout seul )
__________________
--- Pour déplacer une montage, il faut commencer par enlever les petites pierres.

--- Arrète la clope depuis le 05 Octobre 2010 (...avec un craquage à J23 ... lors d'un débat .... fumeux)
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Vieux 01/11/2010, 15h33   #14
Olivier06
The Dude
 
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Date d'inscription: fvrier 2008
Messages: 31 962
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Bon courage pour les défumés de novembre!!

J'espere que tout se passera bien pour vous et les suivants !

Soutenez vous , nous aussi on est l#.

Bises
__________________
Arret de l'alcool le 29/07/08 Rechute mars 2014 Reprise abstinence le 28/04/2014
Arret de la clope le 01/02/09 à 23h
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Vieux 01/11/2010, 19h17   #15
HOUDINI39000
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Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 463
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Salut tout le monde , merci de ce soutien c 'est cool , première journée pas trop mal passée , j'ai recommencé mes découpages du passé "arret 6 mois en 2004" en faite j'ai trouvé le patch 21 mg un peu léger , alors j 'en ai découpé 1 en 3 , et rajouté un tier # celui en place , donc un petit total de 28 mg ,et oui...je fumais parfois deux paquets voir deux paquets et demi par jour , les jours ou je jouais au poker sur internet...(en ce moment arret poker obligé , c 'est trop stressant je ne pourrais pas tenir 2 h!!!!)en parlant de poker j'ai appris une bonne nouvelle par une amie ce matin, ca m 'as donné un petit coup de fouet pour la journée.., j'attendais la diffusion d'une émission de poker # laquelle j'ai participé en janvier dernier , et cela passe le dimanche 14 novembre sur canal + # 0h00 ....COOLLLLL,sinon la journée j'ai pas mal bougé (200 kms )voir ma petite mother , avec quelques niquitin 4 mg , c 'était pas nickel mais presque , pourvu que ca dure .....
__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
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Vieux 01/11/2010, 19h52   #16
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Tu te débrouilles très bien pour un début (le plus dur). Surtout pas une seule taffe sinon on repart # zéro. Tiens bon. On pense # toi.
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Vieux 01/11/2010, 21h19   #17
HOUDINI39000
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

coucou arganoma , oui ca va pour un début , mais je connais trop la bete pour savoir qu'elle va etre vicieuse d 'ici peu , mais bon il faut un début et tenir ...quelques semaines , après ,si je me souviens bien ca s 'espace ...
__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
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Vieux 01/11/2010, 21h22   #18
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Localisation: Belgique
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Un jour # la fois Houdini. Tu tiens juste aujourd'hui. Demain, tu t'en occuperas demain.
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Vieux 01/11/2010, 21h22   #19
HOUDINI39000
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

c'est encore moi , qu 'as tu pris au faire arganoma pour arreter?????


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Vieux 01/11/2010, 21h29   #20
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

J'ai arrêté avec l'aide du Champix et du forum. J'ai aussi été suivie par une psychologue-tabacologue. Je pense que toutes les aides sont bonnes mais que sans détermination, il n'y a pas de miracle. Si tu veux lire mon parcours, j'ai laissé un message il y a 2 jours sur le fil "témoignages". Je t'assure que je suis super-heureuse de ne plus fumer (après plus de 45 ans de tabagisme intensif ). Certains ne savent pas affronter le "plus jamais", moi, par contre, je me dis "c'est simple, je ne prends pas la première taffe" mais, bien entendu chaque défumeur est différent et chaque défume l'est tout autant. J'espère que ta défume sera la plus sereine possible.
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Vieux 01/11/2010, 21h36   #21
soleil38
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

hello alors une journée de passer bravo..tu vois moi , le mois dernier quand j avais trop envie de la je mettais deux patch ,et sous la demande de mon tabaco ! oui 1 de 21 et l' autre de 14 . j ai preferer me faire aider cette fois puisque j ai échouer la premiere defume !pffff 7 mois !quel idiote )))) ..mais bon ,ce qui est fait est fait ! la dans 5 jours je ferais 2 mois !..avec yoyo !..voila , alors un jours de plus pour toi bravo
__________________
Loin des yeux, loin du coeur, proverbe bien menteur car malgré la distance c'est à toi que je pense...
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Vieux 01/11/2010, 22h12   #22
HOUDINI39000
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

ok arganoma , j 'ai lu ce que tu as mis , ca du etre dur , mais tu as réussi,c 'est sur après 45 ans de tabac c 'est encore moins évident , mais ce n 'est plus qu'un mauvais souvenir , juste # faire attention ....
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ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010

Dernière modification par HOUDINI39000 01/11/2010 à 22h15
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Vieux 01/11/2010, 22h14   #23
HOUDINI39000
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

moi j 'ai bien envie d'en mettre 4 de 21 mg mdrrrrr
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Vieux 01/11/2010, 22h46   #24
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

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Vieux 01/11/2010, 23h04   #25
iledusud
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Messages: 294
Re : Arret Tabac Novembre .....c'est Pars Ici!!!!!!!!

Bon ben comme tout les mois depuis juillet je monte dans c nouveau train.
Je souhaite souhaiter # ARNAGOMA un super anniversaire un an!!!!!!! c'est aps de la gnognotte.
Tu dois être vraiment fière de toi et tu le peux! peut être un jour je dirai aussi.
Bonne route # toutes et tous sur novembre
__________________
Arrêt clope: 19.07.2010 à 00h00 min
Début CHAMPIX: samedi 03.07.2010
Une semaine avant traitement passer de 3 paquets/jour a un
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