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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 07/09/2011, 22h14   #3501
26isis26
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Merci pour tout vos petits conseils je vais prendre une douche bien chaude,pfffff je pleure c'est trop difficile uniquement le soir, le manque de shit essentiellement..... je suis accro à cette merde depuis 16 ans lla clope sans difficulté mais le shit trop dur!!!!
je vois un addictologue seulement dans un mois

@toute à l'heure
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Arrêt alcool le 03/03/2010

Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être , d'aucunobjet extérieur. Il ne dépend que de nous....
de Dalaî lama
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Vieux 07/09/2011, 22h17   #3502
heliothis
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Re : refuge si vous êtes en crise........

bonne douche, n'oublie pas te te frotter derrière les oreilles c'est super efficace
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Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 07/09/2011, 22h19   #3503
arganoma
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par 26isis26
ARRRRRRRRRRRR j'arrive pas a penser a autre chose aller marcher pas possible il fait nuit déjà un bain oui peut etre c'est si dur combien de temps encore

merci de ta présence

Viens crier ici, nous sommes avec toi. Ces crises violentes ne durent en général pas longtemps. Prends une douche, va donner des coups de poing (DANS UN OREILLER). Respire profondément par le nez et expire lentement par la bouche. C'est toi la plus forte.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 07/09/2011, 22h19   #3504
INUKSHUK
Libre et heureux
 
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par 26isis26
Merci pour tout vos petits conseils je vais prendre une douche bien chaude,pfffff je pleure c'est trop difficile uniquement le soir, le manque de shit essentiellement..... je suis accro à cette merde depuis 16 ans lla clope sans difficulté mais le shit trop dur!!!!
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@toute à l'heure

Bonjour Audrey,

Je suis heureux de voir que tu essaies de te délivrer de cette addiction. Je ne peux pas vraiment aider, mais je compatis de tout coeur avec toi.

bonne chance.
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INUKSHUK

Libéré

Si tu ne changes rien, rien ne changera.
https://www.youtube.com/watch?v=UyBd4Su1q_w

Benjamin Franklin
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Vieux 07/09/2011, 22h19   #3505
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par 26isis26
Merci pour tout vos petits conseils je vais prendre une douche bien chaude,pfffff je pleure c'est trop difficile uniquement le soir, le manque de shit essentiellement..... je suis accro à cette merde depuis 16 ans lla clope sans difficulté mais le shit trop dur!!!!
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@toute à l'heure

Au lit avec un roman ou une bande dessinée....
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L'alcool ne procure pas la gaieté mais la cirrhose

Arrêt alcool 18/05/2012
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Vieux 07/09/2011, 22h49   #3506
26isis26
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Bon le plus dur est passé pour ce soir!!!!

Le xanax doit commencer à faire doucement son effet

La douche m'a détendu égalemnt je pense....

Je suis dans l'attente de l'art du bonheur du dalai lama donc pour l'heure pas de bon bouquin qui respire la zénitude
Le mieux est que j'aille rejoindre morphée qui je l'espère m'ouvrira très rapidement ses bras....

Merci a vous tous!!!quelle belle surprise que de te voir inuk cela me touche beaucoup

@ demain et de bonnes vibes a vous tous

1 JOUR DE PLUS DE GAGNER MERCIIIIIII

Douce nuit

@udrey
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Vieux 07/09/2011, 22h49   #3507
joelle
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Re : refuge si vous êtes en crise........

allez,je viens vider mon poison ici!!!
ce soir j ai envie d'être méchante avec mes enfants et odieuse avec mon mari.
J ai beau essayer de respirer profondément,je sens vraiment un manque de clope.
Mais c est moi qui tiens les commandes donc je veux tenir ce soir.
Par contre,pourquoi ne pas ouvrir un post où on pourrait jurer comme des charretiers,je crois que ça me soulagerait.....
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Vieux 07/09/2011, 22h52   #3508
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par joelle
allez,je viens vider mon poison ici!!!
ce soir j ai envie d'être méchante avec mes enfants et odieuse avec mon mari.
J ai beau essayer de respirer profondément,je sens vraiment un manque de clope.
Mais c est moi qui tiens les commandes donc je veux tenir ce soir.
Par contre,pourquoi ne pas ouvrir un post où on pourrait jurer comme des charretiers,je crois que ça me soulagerait.....

C'est toi qui compte. Tu as le droit d'avoir tes humeurs!! Ne craques pas et insultes moi, j'adore ca!!!
Bises et courage
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Vieux 07/09/2011, 22h54   #3509
26isis26
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Re : refuge si vous êtes en crise........

JOELLE en voilà une bonne idée idem que toi je viens de hurler sur ma fille il y a une heure alors que j'étais en crise ,celle ci voulait juste me dire au revoir....

Ca va passer je viens de prendre un bain et la crise est en train de passser

bon courage a toi

TU VAS Y ARRIVER

Ne cumpabilise pas pour tes enfants et demain un gros calins avec des explications les enfants comprennent tellement de choses

bisous

@udrey
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Arrêt alcool le 03/03/2010

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Vieux 07/09/2011, 23h03   #3510
arganoma
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par joelle
allez,je viens vider mon poison ici!!!
ce soir j ai envie d'être méchante avec mes enfants et odieuse avec mon mari.
J ai beau essayer de respirer profondément,je sens vraiment un manque de clope.
Mais c est moi qui tiens les commandes donc je veux tenir ce soir.
Par contre,pourquoi ne pas ouvrir un post où on pourrait jurer comme des charretiers,je crois que ça me soulagerait.....

Il suffit de demander. Je viens de remonter un ancien fil intitulé :
fil j'hurleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ee...
Va te défouler là, ça te fera du bien et puis, tiens bon surtout.
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Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 07/09/2011, 23h14   #3511
heliothis
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Si tu peux m'apprendre des jurons inédits, ça m'intéresse ...
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Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 08/09/2011, 00h25   #3512
gd86
les gants au poings
 
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par heliothis
Si tu peux m'apprendre des jurons inédits, ça m'intéresse ...


en cherchant bien (ce qui occupe et évite de penser à la ).....tu trouveras pleins de trèèèèès z'olis gros mots sur quelques fils de fadas
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On ne prépare pas l'avenir sans éclaircir le passé
Germaine Tillion



me faire CE cadeau de retrouver ma Liberté .......
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Vieux 08/09/2011, 03h11   #3513
CEZARD
 
Messages: n/a
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par gd86
en cherchant bien (ce qui occupe et évite de penser à la ).....tu trouveras pleins de trèèèèès z'olis gros mots sur quelques fils de fadas
J'ADDDDDOOOOORRRREEEE!!!!!!
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Vieux 08/09/2011, 12h16   #3514
gd86
les gants au poings
 
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par CEZARD
J'ADDDDDOOOOORRRREEEE!!!!!!


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Germaine Tillion



me faire CE cadeau de retrouver ma Liberté .......
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Vieux 08/09/2011, 15h33   #3515
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Aujourd'hui petit coup de déprime avec angoisses .
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Vieux 08/09/2011, 15h58   #3516
lys31
 
Messages: n/a
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par SOBRIONE
Aujourd'hui petit coup de déprime avec angoisses .
Oui, je t'entends, dis-moi ce que tu ressens vraiment...en attendant je te prends dans mes bras et je te câline pour faire partir tes angoisses, tes peurs, ton stress et te faire retrouver le sourire, OK? Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus!!!!!
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Vieux 08/09/2011, 18h34   #3517
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

En fait j'ai peur et je me sens coupable et nul.
J'ai peu d'énergie

Mais ca va aller; il ne faut pas que je me mette trop la pression....
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Vieux 08/09/2011, 18h37   #3518
lys31
 
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par SOBRIONE
En fait j'ai peur et je me sens coupable et nul.
J'ai peu d'énergie

Mais ca va aller; il ne faut pas que je me mette trop la pression....
Non pas trop de pression...tu prends bien tes médocs...et tu préserves à tout prix le sevrage de l'alcool, c'est le plus important, tu ne crois pas ? Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuus très doux!
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Vieux 08/09/2011, 23h23   #3519
heliothis
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Salut Sobrione, tiens bon on est avec toi et comme dit Lys, le sevrage d'alcool est le plus important. bon courage et bonne soirée
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Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 08/09/2011, 23h27   #3520
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Merci!!! Je cogite trop!!! J'arrive à avoir des moments de bien être dans la journée, mais là je me pose plein de questions sur moi, sur ma vie, sur mes responsabilités, sur la mort, sur l'absurdité de l'existence, sur mes relations aux femmes, sur l'origine de mes angoisses, j'ai l'impression que je me transforme en WOODY ALLEN
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Vieux 08/09/2011, 23h39   #3521
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par SOBRIONE
Merci!!! Je cogite trop!!! J'arrive à avoir des moments de bien être dans la journée, mais là je me pose plein de questions sur moi, sur ma vie, sur mes responsabilités, sur la mort, sur l'absurdité de l'existence, sur mes relations aux femmes, sur l'origine de mes angoisses, j'ai l'impression que je me transforme en WOODY ALLEN
Sur tes relations avec les femmes ? C'est à dire ? Tu les rejettes ? Elles te font souffrir ? tu ne les aimes pas ?Tu veux en parler, même en MP, si tu préfères...Bisouuuuuuuuuuuuuuuuus!!!
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Vieux 08/09/2011, 23h42   #3522
heliothis
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Re : refuge si vous êtes en crise........

mais Woody Allen est très drôle et a beaucoup de talent...
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Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 08/09/2011, 23h46   #3523
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par lys31
Sur tes relations avec les femmes ? C'est à dire ? Tu les rejettes ? Elles te font souffrir ? tu ne les aimes pas ?Tu veux en parler, même en MP, si tu préfères...Bisouuuuuuuuuuuuuuuuus!!!

Disons que je sors (ca fait deux ans quand meme) d'une longue relation avec une femme (la mere de ma fille) et que j'ai du mal à faire le deuil. Je pense qu'il faut que j'entame une nouvelle relation. Je suis resté trop longtemps loin de l'affectivité et de la sensualité.
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Vieux 08/09/2011, 23h46   #3524
SOBRIONE
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par heliothis
mais Woody Allen est très drôle et a beaucoup de talent...

Woody Allen est mon Dieu avec Ingmar Bergman
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Vieux 08/09/2011, 23h55   #3525
heliothis
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par SOBRIONE
Disons que je sors (ca fait deux ans quand meme) d'une longue relation avec une femme (la mere de ma fille) et que j'ai du mal à faire le deuil. Je pense qu'il faut que j'entame une nouvelle relation. Je suis resté trop longtemps loin de l'affectivité et de la sensualité.
on n'est pas des machines, ça prend du temps de se remettre d'une rupture. Si tu penses que tu es prêt, il n'y a pas de raison que ta vie amoureuse ne reprenne pas. En plus tu essaies de tirer des enseignements de tout celà...
Mais bon c'est normal de s'inquiéter parfois . bises et bonne soirée
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