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Vieux 11/01/2018, 20h38   #6626
Goutte°°
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par arganoma
Bonne course Mikouf
Aucune surprise pour moi ce matin, la balance affiche toujours 63 1/2 . Bonne semaine

Tu mesures combien?

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anonyme pure
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Vieux 11/01/2018, 21h19   #6627
mikouf*
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par arganoma
Bonne course Mikouf
Aucune surprise pour moi ce matin, la balance affiche toujours 63 1/2 . Bonne semaine

Merci arga
J ai eu du mal à me lancer mais une fois parti c était bon .
Je rentré en héro à la maison. Mes deux plus petits étaient émerveillé par leur papa qui avait couru 10 min le temps de faire une Ptite boucle pour commencer.

Demain je courrai un peu plus quand même
Mes chaussures sont plutôt pas mal. Ça change tout d ailleurs et me donne envie de recommencer.

63 et demi ça te convient ou c est le demi qui te gêne ?
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Vieux 11/01/2018, 21h21   #6628
mikouf*
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par SOLIOUS
Samer après le diner j'ai mangé une tablette et demi de de chocolat putain quel gros con !!!

Purée Solious j espère que t as bien mâché et posé la tablette entre chaque bouché de chocolat
__________________
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Vieux 11/01/2018, 22h45   #6629
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Goutte°°
En décembre j'ai mangé un ballotin chocolat à moi toute seule
Bon j'ai dit : je commence le régime en janvier 2018
Quelle bande de joyeux lurons nous sommes
Oui en plus j'ai une prise de sang a faire la semaine prochaine
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Vieux 11/01/2018, 22h46   #6630
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par mikouf*
Purée Solious j espère que t as bien mâché et posé la tablette entre chaque bouché de chocolat
hi hi je pense ma prochaine pesé sera dimanche ou lundi .
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Vieux 12/01/2018, 11h39   #6631
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Salut à toute la bande,

le 04/01 : 97kg400
le 12/01 : 94kg600

Ben plus que 14kg600 ...
Et j'ais pas encore repris le sport a cause de mes rhumatismes ...

On y croit ... bizouilles
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Vieux 12/01/2018, 15h33   #6632
Goutte°°
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par DETOX42
Salut à toute la bande,

le 04/01 : 97kg400
le 12/01 : 94kg600

Ben plus que 14kg600 ...
Et j'ais pas encore repris le sport a cause de mes rhumatismes ...

On y croit ... bizouilles

Comment as tu fait : perdre 2kilos 800 en 8 jours?
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anonyme pure
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Vieux 12/01/2018, 16h40   #6633
DETOX42
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Goutte°°
Comment as tu fait : perdre 2kilos 800 en 8 jours?
Salut Goute

Ben j'étais souffrant pendant quelques temps (crise de rhumatisme) … ça aide

Sinon pour la semaine passée et les mois avenir c'est :

Petit déjeuné léger : un bol de lait ou un jus de fruit avec quelques céréales (ou sans)
Repas de midi : une salade verte + viande blanche ou poisson + légume (des fois pas de salade)
Repas du soir : viande blanche ou poison avec des légumes ou une soupe
Le tout en quantité minimal supportable … et une petite sensation de faim en continue
Une tisane avant le dodo

Mais surtout :
Plus de casse-croute le matin et/ou l'après-midi (au boulot)
Plus de grignotage le soir devant la télé
Plus de fromage, de viande rouge et de charcuterie (ça c'est contre nature pour l'auvergnat que je suis)
Plus de repas pris à la va vite au boulot (sandwichs ou restauration rapide diverse)
Plus de gâteaux, de chocolat, de sucre et autres
Plus d'alcool (bière en ce qui me concerne) ou de sirop, seulement de l'eau et éventuellement un sirop ou un jus de fruit en cas d'apéro ou de repas en famille ou avec des amis …

Le revers de la médaille … hier soir en sortant du boulot, j'ai fait un léger malaise … grosse fringale … j'ais du manger un yaourt nature avec une cuillère à café de sucre pour tenir jusqu'au repas du soir (épinard avec un œuf à la coque … gros excès … un œuf …)

Bizouilles à toi
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Vieux 12/01/2018, 20h35   #6634
Goutte°°
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Detox

Un docteur m'a dit : faut jamais te coucher avec la sensation de faim
Manger léger oui mais bien
Bon si tu sens bien ton régime ok mais fais gaffe aux malaises
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anonyme pure
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Vieux 12/01/2018, 20h41   #6635
arganoma
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Je mesure 1,57 m. pour 63 1/2 kgs et voudrait redescndre à 60 pour me sentir bien dans mes vêtements. Bravo Mikouf et continue bien à courir, ça donnera des résultats, c'est certain. A jeudi.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 12/01/2018, 21h49   #6636
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Bravo Detox

moi j'ai encore fait le con ce soir

je pense je me pèserai dimanche ou lundi
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Vieux 12/01/2018, 22h08   #6637
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par arganoma
Je mesure 1,57 m. pour 63 1/2 kgs et voudrait redescndre à 60 pour me sentir bien dans mes vêtements. Bravo Mikouf et continue bien à courir, ça donnera des résultats, c'est certain. A jeudi.

oui je vais faire comme forrest gump de quartier en quartier !
Courir sans plus jamais m'arrêter !
Dis donc j'aimerai bien les avoirs ces fameuses hormones au cerveau

Demain crossfit , j'ai un peu la pétoche mais ca va le faire . C'est en libre le samedi donc je me choisirai un programme parmi les 5 de la semaine .

arf , il te reste pas grand chose pour descendre à 60 kg .
En tout cas je me souviendrai de ce poids maintenant ! Tu mets du sport ou qq chose comme ça ou tu fais juste attention à ce que tu manges ?

En tout cas j'suis bien content d'avoir décollé enfin de la balance .
Et je ne vais pas m'arrêter . Mon régime est bon . Je vais y arrver pour cet été en tout cas .
Ptet même le printemps .
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Vieux 13/01/2018, 09h27   #6638
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

purée pas balaise !!!

Pulsion cette nuit , j'ai mangé . Biscotte et pepite de chocolat . Ce que j'avais en fait !!!!
J'ai pas un moral de gagneur ce matin !!! pourtant va falloir y aller .

Ca commence à me gonfler de me reveiller la nuit et de filer droit me consoler dans ma cuisine .
Tout seul , debout à manger comme un robot .
Ca casse tous mes efforts .
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Vieux 13/01/2018, 11h15   #6639
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

samerrrrrrrrrrrr

j'ai grossi encore grrrrr
vu j'ai fait le con hier et avant hier
la je suis pesé après le petit dej mes bon je suis vert
bon je vais faire quelques la ce matin en vtt comme hier
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Vieux 13/01/2018, 17h52   #6640
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Ce jour à midi :
Tranche de foi grillé & salade de carottes
Et une compote pomme sans sucres

Ce soir : soupe : Poireaux, pommes de terre, branche de céleri
Yaourt

Hier à 19h (je mange à 19h30) une pulsion me traine dans ma cuisine
2 toast suédois avec de la mousse de canard au porto
Pas de cornichons (pas bon trop acide pour l'estomac)
Là c'est dans la tête que ça débloque je n'avais pas faim
Une envie de caca boudin !!!
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Vieux 13/01/2018, 20h12   #6641
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

salut Solious , Goutte !

Bon et si on arrêtait de déconner avec la mousse de foie de canard et les tablettes , et les pepites , biscotes

Ca repart ! hein .
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Vieux 13/01/2018, 23h01   #6642
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Salut mikouf , goutte

Oui des demain je ferait attention
en plus doit faire une prise de sang mardi ou jeudi je crois je la ferrait jeudi .
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Vieux 13/01/2018, 23h13   #6643
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par SOLIOUS
Salut mikouf , goutte

Oui des demain je ferait attention
en plus doit faire une prise de sang mardi ou jeudi je crois je la ferrait jeudi .


une prise de sang pour quoi ? solious si c'est pas indiscret !!!
Moi je ferai bien d'en faire une aussi avec la nutri !!

Franchement j'arrête avec elle si elle pousse pas un peu plus que son crayon pour remplir le cheque .
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Vieux 14/01/2018, 16h16   #6644
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Kikou ici

Je me pèse pas (j'ai pas perdu donc je veux pas me miner)
Je vais voir si du côté endocrinologie tout va bien
Encore un doc en plus !!!
Bon je me tiens à une bonne alimentation
Et deux fois/jour : infusion qui draine avec du fenouil etc...

Le 29 je saurai si je passe sur le billard ou pas
Scan : un caillou dans la tuyauterie - 2e fois
La 1ere ils l'ont dissous
C'est en ambulatoire mais merde encore une anesthésie ça fait perdre la mémoire trop d'anesthésies !!!
Pourtant je mange pas de cailloux !!!
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anonyme pure

Dernière modification par Goutte°° 14/01/2018 à 16h19.
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Vieux 14/01/2018, 16h59   #6645
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par mikouf*
une prise de sang pour quoi ? solious si c'est pas indiscret !!!
Moi je ferai bien d'en faire une aussi avec la nutri !!

Franchement j'arrête avec elle si elle pousse pas un peu plus que son crayon pour remplir le cheque .
Je fait un bilan tout les 3 mois avec mon médecin y a un peux de tout
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Vieux 14/01/2018, 18h11   #6646
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Y a que Mik - SOLIOUS Arga & Ma pomme qui postons ici
Fini le grignotage à toute heure

Les garçons - Arga et Toi Goutte°°
Allez c'est bon ca va l'faire
Bon faut que je perde 2 kilos le 28 !!! une petite prière qui accompagne le régime peut être ça l'fait
Je dis 28 janvier, pke février a 28 jours
Donc je fixe le 28 de chaque mois
Bon dimanche à Nous Tous
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anonyme pure
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Vieux 14/01/2018, 23h50   #6647
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Bon ben moi j'ai pas fait du sport aujourd. Me suis claqué le dos samedi.
Faut que je reviens sur un truc avec le coach parce que y a des mouvements que je peux plus faire. C est comme ça.
C est déjà pas mal que j y aille et que je me donne à fond.

Demain j'irai encore courir au bois. J ai du ta mais je trouverai un créneaux.
Niveau bouffé , je vais tenir ce soir quoique je me suis levé cette nuit et j ai mangé 4 tranches de blancs de poulets. Au moins j ai pas mangé u sucres ni de la mousse de canard

N empêche ça me fou un coup au moral à chaque fois ces pulsions.
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Vieux 15/01/2018, 11h02   #6648
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

salut les amis
oui mikouf moi aussi le soir j'ai des pulsion de sucré
ce matin 91kg100
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Vieux 15/01/2018, 11h12   #6649
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par SOLIOUS
salut les amis
oui mikouf moi aussi le soir j'ai des pulsion de sucré
ce matin 91kg100

moi j'ai déjà pris mon ptit dej et une cafetiere je me pese pass aujourd'hui !!

Par contre j'ai du taf alors ca va bouger la graisse , Solious §

Je suis assez confiant pour le 24 à moins que je fasse une grosse boulette d'ici là .

91k100 pour toi solious !!!! Va falloir mettre un bon coup de pédale et te battre comme moi contre des pulsions .
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Vieux 15/01/2018, 11h28   #6650
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par mikouf*
moi j'ai déjà pris mon ptit dej et une cafetiere je me pese pass aujourd'hui !!

Par contre j'ai du taf alors ca va bouger la graisse , Solious §

Je suis assez confiant pour le 24 à moins que je fasse une grosse boulette d'ici là .

91k100 pour toi solious !!!! Va falloir mettre un bon coup de pédale et te battre comme moi contre des pulsions .

Oui faut juste ne pas craquer , tu va arriver à ton objectif j'en suis sur
depuis hier midi j'ai pas mangé , j'ai que bu de l'eau et une tasse de café ce matin , c'est bon de jeûné de temps en temps

Oui il faut j'enchaine les km en vtt puis vélo d'appart
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