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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 03/12/2017, 20h30   #1
Gazand
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Petite nouvelle bretonne

Bonjour,
Il est de coutume de se présenter, alors me voici.
Gazand, 49 ans, j'ai arrêté de fumer le 16 novembre, et oui c'est tout frais, en espérant tenir, je vapote à la place.
Je fume depuis l'âge de 15 ans et je n'ai vraiment arrêté qu'une seule fois durant 3 ans (et oui quand même ) et j'ai repris comme une imbécile que je suis .
Là, je suis plus motivée que jamais, même si parfois j'ai envie d'une clope, je me fais violence.
Au plaisir de vous lire.
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Vieux 03/12/2017, 21h20   #2
mikouf*
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Re : Petite nouvelle bretonne

salut Gazand !!
Vive la bretagne

Felicitation et bien venu. Tu as faite le bon choix .
T'as tout pour réussir .
La vapote est un bon outil .

Courage , ça va le faire .
__________________
Arrêt picole : 5 decembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 03/12/2017, 21h40   #3
DETOX42
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par mikouf*
salut Gazand !!
Vive la bretagne ...
Fayot ! ...

Bienvenue Gazand et bon courage pour ta défume.
__________________
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Vieux 03/12/2017, 21h43   #4
mikouf*
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par DETOX42
Fayot ! ...

Bienvenue Gazand et bon courage pour ta défume.


je suis pas chauvain mais quand je vois une ptite bretonne , j'ai envie de l'encourager à continuer sur la bonne voie .
Et en plus elle vape donc elle ne fait pas à la dure et ça c'est un bon point pour elle .
Le truc c'est de ne pas se raccrocher à ce qui est postif pour la clope parce que il n'y a rien de positif à continuer à fumer .

Je suis pas fayot et je veux pas de bisous
__________________
Arrêt picole : 5 decembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 03/12/2017, 21h55   #5
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

ansMerci beaucoup pour votre accueil, j'apprécie.
J'espère que je tiendrai, je suis motivée par l'aspect financier (bien sur) car je me suis achetée quelque chose (à crédit) et je me dis que ce que je vais gagner en ayant arrêté de fumer, va me permettre de me le payer (c'est un bon deal non ???? ) et aussi pour des raisons de santé (à 49 ans, il est grand temps d'y penser).
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Vieux 03/12/2017, 22h15   #6
DETOX42
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par mikouf*
je suis pas chauvain mais quand je vois une ptite bretonne , j'ai envie de l'encourager à continuer sur la bonne voie .
Et en plus elle vape donc elle ne fait pas à la dure et ça c'est un bon point pour elle .
Le truc c'est de ne pas se raccrocher à ce qui est postif pour la clope parce que il n'y a rien de positif à continuer à fumer .

Je suis pas fayot et je veux pas de bisous
Fayot et menteur ...
Il adore les bizouilles mais y veux pas que ça se sache ....
__________________
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Vieux 03/12/2017, 22h20   #7
SOLIOUS
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Re : Petite nouvelle bretonne

Bienvenue Gazand
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 04/12/2017, 09h15   #8
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par mikouf*
je suis pas chauvain mais quand je vois une ptite bretonne , j'ai envie de l'encourager à continuer sur la bonne voie .
Et en plus elle vape donc elle ne fait pas à la dure et ça c'est un bon point pour elle .
Le truc c'est de ne pas se raccrocher à ce qui est postif pour la clope parce que il n'y a rien de positif à continuer à fumer .

Je suis pas fayot et je veux pas de bisous
Merci pour ton accueil, j'espère que j'y arriverai
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Vieux 04/12/2017, 09h15   #9
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par SOLIOUS
Bienvenue Gazand
Merci SOLIOUS
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Vieux 04/12/2017, 09h16   #10
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par mikouf*
salut Gazand !!
Vive la bretagne

Felicitation et bien venu. Tu as faite le bon choix .
T'as tout pour réussir .
La vapote est un bon outil .

Courage , ça va le faire .
Merci à toi mikouf, j'espère que la vapote est un bon choix.
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Vieux 04/12/2017, 09h16   #11
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par DETOX42
Fayot ! ...

Bienvenue Gazand et bon courage pour ta défume.
Merci DETOX
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Vieux 04/12/2017, 14h23   #12
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Re : Petite nouvelle bretonne

Bienvenue Gazand

Moi aussi suis chauvine

Bravo pour ta décision , plus de 15j sans tabac c est chouette , tu dois déjà ressentir les effets
Tu m as l air très motivée , la santé et ta maison

Bonne journée
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Vieux 04/12/2017, 14h43   #13
Goutte°°
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Re : Petite nouvelle bretonne

Je te dis comme les copains
Bienvenue ici - courage pour ta défume
Oui tu es sur la bonne voie
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Je préfère mourir l'arme à la main que les mains en l'air
Stop tabac : 22 novembre 2017
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Vieux 04/12/2017, 15h03   #14
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : Petite nouvelle bretonne

Bienvenue petite bretonne. Garde bien ta motivation (en cas de doute, viens chercher de l'aide auprès de nous). Tu n'as que des bénéfices avec l'arrêt du tabac (financier - santé - fierté - odeur). Il y aura des moments un peu plus difficile, c'est certain mais avec la e-cigarette tu seras aidée bien que je n'y connaisse rien car elle n'existait pas encore quand j'ai cessé de fumer (il y a 8 ans) bien plus âgée que toi et ayant été une grosse fumeuse durant 45 ans au moins. Tu vois que tout est possible. Détermination, patience, courage. Le forum est là.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 04/12/2017, 21h26   #15
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par ZOUZOU864
Bienvenue Gazand

Moi aussi suis chauvine

Bravo pour ta décision , plus de 15j sans tabac c est chouette , tu dois déjà ressentir les effets
Tu m as l air très motivée , la santé et ta maison

Bonne journée
Merci Zouzou, oui je suis motivée et j'espère tenir, pour plein de raisons.
Les effets de mon arrêt je ne peut pas dire que je les ressens pour le moment, à part le fait de ne plus sentir la clope c'est déjà ça.
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Vieux 04/12/2017, 21h26   #16
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par Goutte°°
Je te dis comme les copains
Bienvenue ici - courage pour ta défume
Oui tu es sur la bonne voie
Merci Goutte
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Vieux 04/12/2017, 21h28   #17
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par arganoma
Bienvenue petite bretonne. Garde bien ta motivation (en cas de doute, viens chercher de l'aide auprès de nous). Tu n'as que des bénéfices avec l'arrêt du tabac (financier - santé - fierté - odeur). Il y aura des moments un peu plus difficile, c'est certain mais avec la e-cigarette tu seras aidée bien que je n'y connaisse rien car elle n'existait pas encore quand j'ai cessé de fumer (il y a 8 ans) bien plus âgée que toi et ayant été une grosse fumeuse durant 45 ans au moins. Tu vois que tout est possible. Détermination, patience, courage. Le forum est là.
Merci pour tes encouragements arganoma, à ce que je vois, tu as arrêté il y a 8 ans et tu viens sur ce forum, bravo car tu es là pour nous aider et c'est important d'avoir aussi des personnes comme toi, non fumeur depuis aussi longtemps.
J'ai déjà arrêté 3 ans et quand je vois comment j'ai repris, j'espère ne pas retomber sans le piège (que j'ai laissé moi même m'envahir).
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Vieux 04/12/2017, 21h34   #18
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

J'ai eu en septembre de gros soucis de santé (rien à voir avec la cigarette), j'ai été paralysé 5 jours sans savoir ce que j'avais, je ne sais, à l'heure actuelle, toujours pas comment j'ai choppé cette cochonerie. J'ai d'autres examens à faire pour voir si la maladie est toujours là. Bref, tout ça pour dire que durant une semaine, je n'ai pas fumé, et j'ai repris bêtement quand je suis rentrée chez moi (mais je n'étais pas motivée) et trop inquiète par ce qui m'arrivait, j'ai repris, là c'est différent, je suis motivée et c'est important de l'être quand on veut arrêter.
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Vieux 04/12/2017, 23h49   #19
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : Petite nouvelle bretonne

Je n'ai pas jamais vu une seule personne qui avait repris le tabac autrement que "bêtement" . Donc plus une seule bouffée quoi qu'il arrive (une clope n'a jamais rien arrangé, nous le savons bien).
En cas d'urgence, tu peux toujours laisser un message sur la discussion "refuge si vous êtes en crise" et il y aura toujours un forumeur pour t'aider mais tu a l'air très déterminée donc ça va aller. Bonne nuit.
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Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 05/12/2017, 00h23   #20
ZOUZOU864
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par Gazand
J'ai eu en septembre de gros soucis de santé (rien à voir avec la cigarette), j'ai été paralysé 5 jours sans savoir ce que j'avais, je ne sais, à l'heure actuelle, toujours pas comment j'ai choppé cette cochonerie. J'ai d'autres examens à faire pour voir si la maladie est toujours là. Bref, tout ça pour dire que durant une semaine, je n'ai pas fumé, et j'ai repris bêtement quand je suis rentrée chez moi (mais je n'étais pas motivée) et trop inquiète par ce qui m'arrivait, j'ai repris, là c'est différent, je suis motivée et c'est important de l'être quand on veut arrêter.
Bonsoir
La motivation, la détermination est un plus pour arrêter de fumer . Comme le dit Argonoma , zéro taffe , zéro, clope, sinon c est reparti de plus belle, j en ai fait l expérience rien ne vaut la santé , le lacher prise , crois moi ça vaut le coup

Bonne nuit
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Vieux 06/12/2017, 21h36   #21
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par arganoma
Je n'ai pas jamais vu une seule personne qui avait repris le tabac autrement que "bêtement" . Donc plus une seule bouffée quoi qu'il arrive (une clope n'a jamais rien arrangé, nous le savons bien).
En cas d'urgence, tu peux toujours laisser un message sur la discussion "refuge si vous êtes en crise" et il y aura toujours un forumeur pour t'aider mais tu a l'air très déterminée donc ça va aller. Bonne nuit.
Merci arganoma, j'espère ne pas avoir de " cas d'urgence " et ne pas avoir recours au " refuge si vous êtes en crise ", mais merci de me le suggérer.
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Vieux 06/12/2017, 21h42   #22
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par ZOUZOU864
Bonsoir
La motivation, la détermination est un plus pour arrêter de fumer . Comme le dit Argonoma , zéro taffe , zéro, clope, sinon c est reparti de plus belle, j en ai fait l expérience rien ne vaut la santé , le lacher prise , crois moi ça vaut le coup

Bonne nuit
Oui j'en ai déjà fait l'expérience de reprendre une clope, puis 2 puis 3 pensant être plus forte que tout le monde et en fait non je ne l'étais pas.
Donc j'espère ne pas replonger ce coup ci.
Bonne soirée.
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Vieux 27/12/2017, 15h31   #23
krakow
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Re : Petite nouvelle bretonne

Des nouvelles de la Bretagne ?
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Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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Vieux 07/01/2018, 15h10   #24
Gazand
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Re : Petite nouvelle bretonne

Citation:
Posté par krakow
Des nouvelles de la Bretagne ?
Salut à tous, désolée, ça fait un moment que je ne suis pas venue vous voir. Je suis toujours à la cigarette électronique, toujours à 6 mg, mais j'ai fait une incartade lors du réveillon du 31 décembre, plutôt plusieurs vu que je n'ai fait que fumer des clopes et je n'ai pas touché à ma vapote. Bref, depuis, je continue ma cigarette électronique en ayant envie de temps en temps d'une vraie cigarette, mais même avant le 31, j'avais quelques envies, mais je tiens le coup.
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Vieux 07/01/2018, 16h21   #25
mikouf*
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Re : Petite nouvelle bretonne

hello et vive la bretagne et ses défumeurs !!!

bon ben voilà maintenant c'est terminé le 31 depuis un moment.
Donc vapote pour toi !!!! Quand même c'est mieux !

t'as dû franchement culpabiliser quand tu fumais clope sur clope ce soir là !!!!

Spa bien , j'te félicite pas hein

Bonne année de défume .
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Arrêt tabac : avril 2016
mikouf* is offline   Réponse avec citation
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