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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 03/12/2017, 22h22   #1
DansLesEtoiles
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Date d'inscription: décembre 2017
Messages: 9
demain matin > TABAC

Non, mon moral ne remonte pas ce soir... Je me sens très mal. J'aime le challenge, je n'aime pas rester enfermée, au lit à ne rien faire et à ne pas vivre, ce challenge je le trouverai en me permettant de refumer mais en contrepartie de ne plus avoir d'excuse pour perdre mon temps à m'ennuyer terriblement.
J'ai perdu mes passions cette semaine, j'ai perdu l'envie de tout, j'ai perdu ma force et ma lumière intérieure et ce n'est pas normal ! Lors de mes précédents arrêt, j'avais encore tout ça, même en plus fort et dès la première semaine...
Je pense que je n'ai plus besoin d'aide, je vais suivre ma voie et mes envies. Il faut vraiment que je me ressaisisse avant de sombrer... ma période préférée de l'année approche et je risque de la gâcher...
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Vieux 03/12/2017, 23h56   #2
joelle
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Date d'inscription: septembre 2011
Localisation: clermont
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Re : demain matin > TABAC

non,tiens bon c'est un coup de déprime.Bois de l'eau,respire profondément...je t'envoie mes ondes positives!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
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Vieux 27/12/2017, 14h27   #3
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 441
Re : demain matin > TABAC

Bien dit Joelle, c'est exactement çà la clé du succès !

Les coups de déprime tout le monde les a eu, plus ou moins violemment certainement, mais çà fait partie du processus normal, donc pas d'inquiétude et de la détermination, et de l'eau, beaucoup d'eau, çà comble le manque.
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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Vieux 27/12/2017, 18h30   #4
joelle
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Date d'inscription: septembre 2011
Localisation: clermont
Messages: 428
Re : demain matin > TABAC

Je ne sais pas si elle a tenu le coup car je ne la vois plus ici.
C'est sûr que c'est pas facile parfois. Après on a peut être l'impression que les autres gèrent toujours plus facilement que nous.
Il y a des jours où ce n'est pas très facile pour moi non plus,j'ai terriblement souffert du manque le 24 et le 25,à cause du côté festif, de beaucoup de fumeurs autour de moi. Nous n'étions que 2 non fumeurs sur 12 personnes présentes le 24,alors finalement ce sont les non fumeurs qui se sont sentis isolés!!!!
Mais le bon côté des choses, c'est que j'ai été super fière d'avoir résisté...Je me revalorise!!!
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Vieux 28/12/2017, 10h34   #5
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 441
Re : demain matin > TABAC

Oui, chaque petite victoire de ce genre renforce sacrément sa confiance en soi et sa motivation.
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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Vieux 28/12/2017, 22h49   #6
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 733
Re : demain matin > TABAC

Citation:
Posté par joelle

Mais le bon côté des choses, c'est que j'ai été super fière d'avoir résisté...Je me revalorise!!!

Et tu seras encore plus fière de résister ai nouvel an (et pas dit que ce sera difficile non plus). Tiens bon !
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 29/12/2017, 00h42   #7
joelle
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Date d'inscription: septembre 2011
Localisation: clermont
Messages: 428
Re : demain matin > TABAC

De toute façon,je ne sors pas sans mon patch et mes chewing gums!!
joelle is offline   Réponse avec citation
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