Forum médical Atoute.org

Recherche :

Précédent   Forum > Conférence Principale > Arrêter de fumer
S'inscrire FAQ Membres Calendrier Marquer les forums comme lus

Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 24/09/2010, 21h00   #2501
besoindesoutien
Membre
 
Date d'inscription: septembre 2010
Messages: 2
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par r2d2
bien venu àn toi et félicitation pour ta nouvelle défume, c'est la meilleur des décisions pour ta santé. je te conseil comme arga de venir nous rejoindre sur le fil des défumés de la rentrée, tu veras c'est vraiment sympa et tu y trouveras toute l'aide et le soutient qu' il te faudra, alors à tout de suite .
surtout on y croit et pas touche.
Moi g craquée trop de soucis....!!!!pffff
besoindesoutien is offline   Réponse avec citation
Vieux 24/09/2010, 21h11   #2502
lilinette
Membre
 
Date d'inscription: août 2010
Localisation: Pyrénées atlantiques
Messages: 79
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par besoindesoutien
Moi g craquée trop de soucis....!!!!pffff

Allez vite remonte en selle sans perdre de vue les raisons de ton trébuchage !! Courage !!!
__________________
Enfin libre !! dernière le 13 septembre 2010...
lilinette is offline   Réponse avec citation
Vieux 24/09/2010, 21h29   #2503
Mam Goudig
Fumeuse sans clopes
 
Avatar de Mam Goudig
 
Date d'inscription: septembre 2010
Localisation: complètement à l'ouest
Messages: 1 066
Re : refuge si vous êtes en crise........

comment ils font de la pub pour notre topic
__________________
Oo° Défumée le 12 septembre 2010 °oO

(\___/)
(='.'= )
(")_(")



Mam Goudig is offline   Réponse avec citation
Vieux 24/09/2010, 22h05   #2504
r2d2
Membre
 
Date d'inscription: septembre 2010
Localisation: touraine
Messages: 479
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par besoindesoutien
Moi g craquée trop de soucis....!!!!pffff


Salut besoindesoutient.

Bon OK, là, tu as craqué , mais tu sais, il ne faut pas t'avoués vaincus. nous savons tous que ce n'est pas facile. Mais il ya tellement de bonne chose quand on stop, alors maitenant,

IL FAUT TENIR .

Gros bisoux et je t'invite à venir nous rendre visite sur le fil des défumés de la rentrée , nous serons là pour te soutenir.
Aller, courage et surtout PAS TOUCHE
__________________
arret de la clop le 04/09/2010
arret de l'alcool le 13/12/2010 en route vers la liberté
r2d2 is offline   Réponse avec citation
Vieux 24/09/2010, 23h57   #2505
JLM27
Membre
 
Avatar de JLM27
 
Date d'inscription: avril 2009
Localisation: Normandie
Messages: 1 679
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par soleil38230
isa ! c est koi racines de bois de réglisse ???? tu trouve ça ou?

Dis donc toi ma Poucinette tu ne m'écoutes pas quand je te cause !! Je t'en ai déjà parlé du bois de réglisse et je t'ai dit qu'on trouvait ça en pharmacie... tu mérites que je ne te cause plus na !!! Pfff !!
__________________
Joce en apprentissage de désenfumage depuis le 13/04/09 - 7 h 30 - Bye bye à l'alcool le 28/04/09 - Maintenant je suis vraiment MOI ! - A bas l'esclavagisme !!
JLM27 is offline   Réponse avec citation
Vieux 25/09/2010, 17h16   #2506
lilinette
Membre
 
Date d'inscription: août 2010
Localisation: Pyrénées atlantiques
Messages: 79
Re : refuge si vous êtes en crise........

J'adore ça le bâton de réglisse...En plus cela permet de se passer les nerfs dessus en mâchouillant...Une excellente alternative mais attention car il me semble que la consommation régulière ou excessive de réglisse augmente la pression artérielle..
__________________
Enfin libre !! dernière le 13 septembre 2010...
lilinette is offline   Réponse avec citation
Vieux 25/09/2010, 20h21   #2507
nuit
sur le chemin
 
Avatar de nuit
 
Date d'inscription: janvier 2009
Localisation: pres de la suisse
Messages: 290
Re : refuge si vous êtes en crise........

koukou ici nuit je crois que toutes les envies que je n'ai pas eu cette semaine se sont donné rdv aujourdhui et alors une envie de affreux,bref,je n'ai pas cedé mais cetait dur enfin je me suis dis non 6jours de galere passée on va pas tout gaché,voila je voulais le dire a ceux qui sont comme moi ds les premiers temps de defume,il faut s'accrocher resister,on y arrive,je suis fiere de ne pas avoir cédé a la tentation et comme dirait A.C dans son livre, le petit monstre est parti mais il reste le grand et il est rüsé alors vigilance... demain bientot 7jours et c'est dimanche alors on pourrait se faire plaisir, non oui je deprime un peu depuis ce matin,il y a quelqu'UN?BON ca fait rien,je reste sur le forum et attend un peu...
__________________
nul ne peut atteindre l'aube quand passant par
le chemin de la nuit
nuit is offline   Réponse avec citation
Vieux 25/09/2010, 21h06   #2508
lilinette
Membre
 
Date d'inscription: août 2010
Localisation: Pyrénées atlantiques
Messages: 79
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par nuit
koukou ici nuit je crois que toutes les envies que je n'ai pas eu cette semaine se sont donné rdv aujourdhui et alors une envie de affreux,bref,je n'ai pas cedé mais cetait dur enfin je me suis dis non 6jours de galere passée on va pas tout gaché,voila je voulais le dire a ceux qui sont comme moi ds les premiers temps de defume,il faut s'accrocher resister,on y arrive,je suis fiere de ne pas avoir cédé a la tentation et comme dirait A.C dans son livre, le petit monstre est parti mais il reste le grand et il est rüsé alors vigilance... demain bientot 7jours et c'est dimanche alors on pourrait se faire plaisir, non oui je deprime un peu depuis ce matin,il y a quelqu'UN?BON ca fait rien,je reste sur le forum et attend un peu...

Bonsoir nuit !!!
Oui il y a des jours avec et des jours sans (je parle du moral bien sûr)...Je pense qu'au début on a notre motiv' au plus haut donc on arrive à surmonter le manque "facilement".
Mais le plus dur c'est l'après premiers jours, c'est juetement d'arriver à trouver assez de forces en soi pour ne pas replonger.

Moi j'essaie de mener ce combat au jour le jour en me disant bon aujourd hui tu tiens le coup on verra demain (mais je sais que le lendemain j'utiliserai la même stratégie)...et puis les premiers jours les symptômes nerveux sont qd même assez durs donc je n'ai pas envie de les revivre...

Bon allez organise ta soirée...Surfe sur les différents fils pour te rebooster, notamment ceux qui racontent le cheminement de la défume depuis le début cela te rappelera tes premiers jours...

Allez je t'envoie plein de pensées positives et de courage...tiens bon, respire vois comme tu aspires l'air tellement plus facilement.....je reste un peu là si t'as besoin....
__________________
Enfin libre !! dernière le 13 septembre 2010...
lilinette is offline   Réponse avec citation
Vieux 25/09/2010, 21h11   #2509
Mam Goudig
Fumeuse sans clopes
 
Avatar de Mam Goudig
 
Date d'inscription: septembre 2010
Localisation: complètement à l'ouest
Messages: 1 066
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par nuit
koukou ici nuit je crois que toutes les envies que je n'ai pas eu cette semaine se sont donné rdv aujourdhui et alors une envie de affreux,bref,je n'ai pas cedé mais cetait dur enfin je me suis dis non 6jours de galere passée on va pas tout gaché,voila je voulais le dire a ceux qui sont comme moi ds les premiers temps de defume,il faut s'accrocher resister,on y arrive,je suis fiere de ne pas avoir cédé a la tentation et comme dirait A.C dans son livre, le petit monstre est parti mais il reste le grand et il est rüsé alors vigilance... demain bientot 7jours et c'est dimanche alors on pourrait se faire plaisir, non oui je deprime un peu depuis ce matin,il y a quelqu'UN?BON ca fait rien,je reste sur le forum et attend un peu...
bonjour nuit
Oui il y a quelqu'un
Félicitation pour cette semaine et pour ne pas avoir ceder à la tentation, tu peu être fière de toi
Pour la déprime essaie de demande à ton médecin s'il peut te donner quelque chose même très léger pour t'aider à surmonter ce cap.
Courage
Et si tu as besoin de papoter les défumés de la rentrée sont là, il y a presque tout le temps quelqu'un sur ce post.
__________________
Oo° Défumée le 12 septembre 2010 °oO

(\___/)
(='.'= )
(")_(")



Mam Goudig is offline   Réponse avec citation
Vieux 25/09/2010, 22h22   #2510
jukacho
DINO ATTENTIVE AUX AUTRES
 
Avatar de jukacho
 
Date d'inscription: janvier 2007
Localisation: Quelques part en WALLONIE
Messages: 15 006
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par nuit
koukou ici nuit je crois que toutes les envies que je n'ai pas eu cette semaine se sont donné rdv aujourdhui et alors une envie de affreux,bref,je n'ai pas cedé mais cetait dur enfin je me suis dis non 6jours de galere passée on va pas tout gaché,voila je voulais le dire a ceux qui sont comme moi ds les premiers temps de defume,il faut s'accrocher resister,on y arrive,je suis fiere de ne pas avoir cédé a la tentation et comme dirait A.C dans son livre, le petit monstre est parti mais il reste le grand et il est rüsé alors vigilance... demain bientot 7jours et c'est dimanche alors on pourrait se faire plaisir, non oui je deprime un peu depuis ce matin,il y a quelqu'UN?BON ca fait rien,je reste sur le forum et attend un peu...
Bonsoir Nuit !

Ben j'allais fermer boutique!

Quand j'ai vu que tu étais sur ce fil! Tout d'abord bravo pour ta semaine! c'est déja cela de gagner!

Tu sais ton corps est désintoxiqué de la nicotine! ! par contre comme je l'ai expliqué sur un fil tout à l'heure ! Nous devons reprogrammer le cerveau d'une autre manière ...c''est à dire sans cigarette .

Tu as tout à fait bien réagis en venant nous en parler! Tu dois absolument revoir tes objectifs!

Reste calme et aère toi le plus que tu peux ;;dès que l'envie arrive! oblige toi à faire qq choses d'autres sur le moment ne fusse que changer de pièce et ensuite revenir au point de départ ...pourquoi ! cela oblige ton cerveau à penser à autre choses donc tu le détournes de son envies de fumer!

Voila Nuit tu as qqs acquit déjà ..;j'espère que tu vas aller super bien ...7 jours ma belle c'est déjà beau comme cadeau ....

Je suis obligée de te laisser ! mais sache que de chez moi je t'envoie pleins d'ondes positives OK ?

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))))))))))))))


Bise ma grande !!! n'oublie pas de boire de l'eau !!!

Je passerai demain voir comment tu vas ! mais je suis confiante tu va y arriver !

Courage ma grande! et pleure ! pleure tout ton saoul ....cela va te faire du bien ...toute ces tension accumulée ;va partir hors de Toi!

Ah oui j'oubliais le truc de notre amie Véro GD la douche moi à tout moment de mal être je vais sous la douche et je t'assure que mes angoisses elles partent avec l'eau Sur la nuque de l'eau chaudes rien de tel ! merci Véro GD

Bise Nuit à demain

T'inquiète cela va aller super mieux ! .


Maïté.




__________________










ARRÊT DE LA CIGARETTE LE 30 DÉCEMBRE 2006!
Sois indulgent.
Chaque être que tu rencontres
livre une dure bataille .
J WATSON.


Huggy ..les bons tuyaux
jukacho is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/09/2010, 05h02   #2511
Fabélisa
Membre
 
Avatar de Fabélisa
 
Date d'inscription: août 2010
Localisation: Les Landes
Messages: 535
Re : je vous dois la vérité

Je vous dois la vérité les amis.
J'ai craqué, je n'y arrivais plus. J'étais pourtant animée de tant de volonté au début! Je me sentais tellement forte, que je pensais sincèrement que la cigarette ne m'atteindrais plus.
Et puis vicieuse, elle est arrivée par la petite porte, sans que je la vois. Une ! juste une !
Et puis deux. Et on s'arrête chez le buraliste du coin, on se dit que le paquet va durer longtemps.
On mens aux autres, on se mens à soi. On y crois toujours!
Mais c'est trop tard! La dame noire a refait surface, à gagner la partie.
Et me revoilà dépendante, avec pour moi, le seul souvenir du temps ou je me sentais heureuse et vraiment moi même.
Je m'en veux, je me déteste, je pleure du manque, pas du manque de cigarettes, mais du manque du bonheur que je passais loin d'elle, heureuse et libre.
Oh bien sur, j'y repense mais un tel mouvement de volonté ne se rencontre pas tous les jours... J'aurai pas du laisser filer l'occasion! j'aurai du être plus méfiante, lui claquer la porte sur ses belles promesses (une! juste une!)...
Je vais me préparer à l'affronter une nouvelle fois.
Je vais disparaître du forum encore un peu et j'espère que vous me verrez revenir encore plus forte et plus soupçonneuse envers elle que la première fois.
Je pense à vous qui tenez le coup, qui avez vu clair en elle, et qui ne vous êtes pas laissez prendre. Je vous envie et je vous félicite. Continuez ! Une équipe de défumés du tonnerre de Dieu! Voilà ce que vous êtes.
Je vous remercie d'avoir été si présent pour moi et j'espère revenir parmi vous le plus vite possible.
Mais pour l'instant, je dois remonter une stratégie pour la combattre
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
Fabélisa is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/09/2010, 09h54   #2512
gabrielle elise
Cool
 
Avatar de gabrielle elise
 
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 30 852
Re : je vous dois la vérité

Citation:
Posté par Fabélisa
Je vous dois la vérité les amis.
J'ai craqué, je n'y arrivais plus. J'étais pourtant animée de tant de volonté au début! Je me sentais tellement forte, que je pensais sincèrement que la cigarette ne m'atteindrais plus.
Et puis vicieuse, elle est arrivée par la petite porte, sans que je la vois. Une ! juste une !
Et puis deux. Et on s'arrête chez le buraliste du coin, on se dit que le paquet va durer longtemps.
On mens aux autres, on se mens à soi. On y crois toujours!
Mais c'est trop tard! La dame noire a refait surface, à gagner la partie.
Et me revoilà dépendante, avec pour moi, le seul souvenir du temps ou je me sentais heureuse et vraiment moi même.
Je m'en veux, je me déteste, je pleure du manque, pas du manque de cigarettes, mais du manque du bonheur que je passais loin d'elle, heureuse et libre.
Oh bien sur, j'y repense mais un tel mouvement de volonté ne se rencontre pas tous les jours... J'aurai pas du laisser filer l'occasion! j'aurai du être plus méfiante, lui claquer la porte sur ses belles promesses (une! juste une!)...
Je vais me préparer à l'affronter une nouvelle fois.
Je vais disparaître du forum encore un peu et j'espère que vous me verrez revenir encore plus forte et plus soupçonneuse envers elle que la première fois.
Je pense à vous qui tenez le coup, qui avez vu clair en elle, et qui ne vous êtes pas laissez prendre. Je vous envie et je vous félicite. Continuez ! Une équipe de défumés du tonnerre de Dieu! Voilà ce que vous êtes.
Je vous remercie d'avoir été si présent pour moi et j'espère revenir parmi vous le plus vite possible.
Mais pour l'instant, je dois remonter une stratégie pour la combattre

Bonjour Fabélisa,

Tourne la page, ne te culpabilise pas, c'est plus que négatif.

Ne laisse pas passer trop de temps, reviens vite à la défume.

__________________


Bien faire et laisser dire.

Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/09/2010, 10h14   #2513
yoyo
Tolérance zéro
 
Avatar de yoyo
 
Date d'inscription: août 2010
Messages: 1 152
Re : je vous dois la vérité

Citation:
Posté par Fabélisa
Je vous dois la vérité les amis.
J'ai craqué, je n'y arrivais plus. J'étais pourtant animée de tant de volonté au début! Je me sentais tellement forte, que je pensais sincèrement que la cigarette ne m'atteindrais plus.
Et puis vicieuse, elle est arrivée par la petite porte, sans que je la vois. Une ! juste une !
Et puis deux. Et on s'arrête chez le buraliste du coin, on se dit que le paquet va durer longtemps.
On mens aux autres, on se mens à soi. On y crois toujours!
Mais c'est trop tard! La dame noire a refait surface, à gagner la partie.
Et me revoilà dépendante, avec pour moi, le seul souvenir du temps ou je me sentais heureuse et vraiment moi même.
Je m'en veux, je me déteste, je pleure du manque, pas du manque de cigarettes, mais du manque du bonheur que je passais loin d'elle, heureuse et libre.
Oh bien sur, j'y repense mais un tel mouvement de volonté ne se rencontre pas tous les jours... J'aurai pas du laisser filer l'occasion! j'aurai du être plus méfiante, lui claquer la porte sur ses belles promesses (une! juste une!)...
Je vais me préparer à l'affronter une nouvelle fois.
Je vais disparaître du forum encore un peu et j'espère que vous me verrez revenir encore plus forte et plus soupçonneuse envers elle que la première fois.
Je pense à vous qui tenez le coup, qui avez vu clair en elle, et qui ne vous êtes pas laissez prendre. Je vous envie et je vous félicite. Continuez ! Une équipe de défumés du tonnerre de Dieu! Voilà ce que vous êtes.
Je vous remercie d'avoir été si présent pour moi et j'espère revenir parmi vous le plus vite possible.
Mais pour l'instant, je dois remonter une stratégie pour la combattre


ne te décourage pas, on va dire que c'était un entraînement
essaie de te remettre en selle rapidement
__________________
Arrêt le 06/09/10 reprise le 31/01/11
re tentative le 04/02 échec et mat le 05/02

En désintox depuis le 04/08/15 à midi
yoyo is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/09/2010, 11h02   #2514
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 632
Re : je vous dois la vérité

Citation:
Posté par Fabélisa
Je vous dois la vérité les amis.
J'ai craqué, je n'y arrivais plus. J'étais pourtant animée de tant de volonté au début! Je me sentais tellement forte, que je pensais sincèrement que la cigarette ne m'atteindrais plus.
Et puis vicieuse, elle est arrivée par la petite porte, sans que je la vois. Une ! juste une !
Et puis deux. Et on s'arrête chez le buraliste du coin, on se dit que le paquet va durer longtemps.
On mens aux autres, on se mens à soi. On y crois toujours!
Mais c'est trop tard! La dame noire a refait surface, à gagner la partie.
Et me revoilà dépendante, avec pour moi, le seul souvenir du temps ou je me sentais heureuse et vraiment moi même.
Je m'en veux, je me déteste, je pleure du manque, pas du manque de cigarettes, mais du manque du bonheur que je passais loin d'elle, heureuse et libre.
Oh bien sur, j'y repense mais un tel mouvement de volonté ne se rencontre pas tous les jours... J'aurai pas du laisser filer l'occasion! j'aurai du être plus méfiante, lui claquer la porte sur ses belles promesses (une! juste une!)...
Je vais me préparer à l'affronter une nouvelle fois.
Je vais disparaître du forum encore un peu et j'espère que vous me verrez revenir encore plus forte et plus soupçonneuse envers elle que la première fois.
Je pense à vous qui tenez le coup, qui avez vu clair en elle, et qui ne vous êtes pas laissez prendre. Je vous envie et je vous félicite. Continuez ! Une équipe de défumés du tonnerre de Dieu! Voilà ce que vous êtes.
Je vous remercie d'avoir été si présent pour moi et j'espère revenir parmi vous le plus vite possible.
Mais pour l'instant, je dois remonter une stratégie pour la combattre
Ne te culpabilise pas, c'est inutile. Tire une leçon de tout cela. Quand tu seras prête, nous serons à tes côtés et tu sauras qu'il faut dire non à la première taffe pour ne pas dire oui à celles qui suivront. Merci pour ton honnêteté. Courage.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/09/2010, 11h19   #2515
r2d2
Membre
 
Date d'inscription: septembre 2010
Localisation: touraine
Messages: 479
Re : je vous dois la vérité

Citation:
Posté par Fabélisa
Je vous dois la vérité les amis.
J'ai craqué, je n'y arrivais plus. J'étais pourtant animée de tant de volonté au début! Je me sentais tellement forte, que je pensais sincèrement que la cigarette ne m'atteindrais plus.
Et puis vicieuse, elle est arrivée par la petite porte, sans que je la vois. Une ! juste une !
Et puis deux. Et on s'arrête chez le buraliste du coin, on se dit que le paquet va durer longtemps.
On mens aux autres, on se mens à soi. On y crois toujours!
Mais c'est trop tard! La dame noire a refait surface, à gagner la partie.
Et me revoilà dépendante, avec pour moi, le seul souvenir du temps ou je me sentais heureuse et vraiment moi même.
Je m'en veux, je me déteste, je pleure du manque, pas du manque de cigarettes, mais du manque du bonheur que je passais loin d'elle, heureuse et libre.
Oh bien sur, j'y repense mais un tel mouvement de volonté ne se rencontre pas tous les jours... J'aurai pas du laisser filer l'occasion! j'aurai du être plus méfiante, lui claquer la porte sur ses belles promesses (une! juste une!)...
Je vais me préparer à l'affronter une nouvelle fois.
Je vais disparaître du forum encore un peu et j'espère que vous me verrez revenir encore plus forte et plus soupçonneuse envers elle que la première fois.
Je pense à vous qui tenez le coup, qui avez vu clair en elle, et qui ne vous êtes pas laissez prendre. Je vous envie et je vous félicite. Continuez ! Une équipe de défumés du tonnerre de Dieu! Voilà ce que vous êtes.
Je vous remercie d'avoir été si présent pour moi et j'espère revenir parmi vous le plus vite possible.
Mais pour l'instant, je dois remonter une stratégie pour la combattre

Salut fabélisa.

Il ne faut surtout pas t'en vouloir Dis-toi que tu n'étais peux-être pas tout à fait prette . Nous savons tous que ce n'es pas facile.
Quand tu seras prete tu reviendras , et nous serons tous là pour t'acceuillir et te soutenir.
Bon courage et à très bientôt.
__________________
arret de la clop le 04/09/2010
arret de l'alcool le 13/12/2010 en route vers la liberté
r2d2 is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/09/2010, 19h20   #2516
lilinette
Membre
 
Date d'inscription: août 2010
Localisation: Pyrénées atlantiques
Messages: 79
Re : refuge si vous êtes en crise........

Courage fabelisa et surtout remonte vite en selle.

Ne culpabilise pas mais grade dans un coin de ta mémoire ce trébuchage afin de bien comprendre le piège que t'avait tendu la pour pouvoir la prochaine fois l'éviter.

Allez reviens vite parmi nous. On sera tous là pour t'entourer..
__________________
Enfin libre !! dernière le 13 septembre 2010...
lilinette is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/09/2010, 22h10   #2517
nuit
sur le chemin
 
Avatar de nuit
 
Date d'inscription: janvier 2009
Localisation: pres de la suisse
Messages: 290
Re : refuge si vous êtes en crise........

koukou Fabelisa, je crois que l'on a tous eu plusieurs tentatives avant de vraiment reussir mais je crois que l'important c'est d'ESSAYER meme si ca ne fonctionne pas au moins on tente et a force de perseverance un jour on decroche,courage et a bientot,je suis toute novice apeine 8 jours de defume et je ne compte pas les echecs mais allez on repart et en barque matelot, pas de place pour sur notre bateau a plus,
__________________
nul ne peut atteindre l'aube quand passant par
le chemin de la nuit
nuit is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/09/2010, 22h56   #2518
Fabélisa
Membre
 
Avatar de Fabélisa
 
Date d'inscription: août 2010
Localisation: Les Landes
Messages: 535
Re : refuge si vous êtes en crise........

Merci à tous pour le réconfort de vos messages et votre gentillesse. Cet après midi, j'ai pris rendez vous chez une tabacologue pour le 20 octobre à 16 heures. Bizarement, je veux dire comparé au mois d'août, j'ai la trouille. Peur de l'échec sans doute plus que du manque. quoique... Au mois d'août, je me sentais plus forte, j'avais vraiment l'impression d'avoir choisi mon arrêt.
Je vais reprendre le forum et vous tenir informés de l'évolution (bonne ou mauvaise) durant ces jours qui me sépare de ce jour fatidique, afin que vous m'aidiez à cette préparation si vous êtes d'accord.
Par avance excusez moi si je suis pénible avec mes questions, mon courage en dents de scie, mes hauts et mes bas, mais promis j'essayerai d'être cool.
Bisous à tous et à toutes
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
Fabélisa is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/09/2010, 23h10   #2519
Chourmette43
Membre
 
Avatar de Chourmette43
 
Date d'inscription: juin 2010
Localisation: Toulouse
Messages: 998
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Fabélisa
Merci à tous pour le réconfort de vos messages et votre gentillesse. Cet après midi, j'ai pris rendez vous chez une tabacologue pour le 20 octobre à 16 heures. Bizarement, je veux dire comparé au mois d'août, j'ai la trouille. Peur de l'échec sans doute plus que du manque. quoique... Au mois d'août, je me sentais plus forte, j'avais vraiment l'impression d'avoir choisi mon arrêt.
Je vais reprendre le forum et vous tenir informés de l'évolution (bonne ou mauvaise) durant ces jours qui me sépare de ce jour fatidique, afin que vous m'aidiez à cette préparation si vous êtes d'accord.
Par avance excusez moi si je suis pénible avec mes questions, mon courage en dents de scie, mes hauts et mes bas, mais promis j'essayerai d'être cool.
Bisous à tous et à toutes

Fabelisa,

Bonjour à toi. Je viens de lire tes messages et je trouve que c'est courageux de parler de ta rechute momentanée...ça peut tous nous aider.
Et nous tenir informés de ton évolution par rapport à ton prochain RDV avec le tabacologue est bien pour toi, mais aussi pour nous.
Alors surtout garde courage et confiance en toi. La clope est une drogue dure.Et arrêter cette drogue demande patience et endurance.

Confiance.
à bientôt !
__________________

Anne

Arrêt du tabac le 3 mai 2010 et....le 31 juillet 2012
Chourmette43 is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/09/2010, 23h15   #2520
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 632
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Fabélisa
Merci à tous pour le réconfort de vos messages et votre gentillesse. Cet après midi, j'ai pris rendez vous chez une tabacologue pour le 20 octobre à 16 heures. Bizarement, je veux dire comparé au mois d'août, j'ai la trouille. Peur de l'échec sans doute plus que du manque. quoique... Au mois d'août, je me sentais plus forte, j'avais vraiment l'impression d'avoir choisi mon arrêt.
Je vais reprendre le forum et vous tenir informés de l'évolution (bonne ou mauvaise) durant ces jours qui me sépare de ce jour fatidique, afin que vous m'aidiez à cette préparation si vous êtes d'accord.
Par avance excusez moi si je suis pénible avec mes questions, mon courage en dents de scie, mes hauts et mes bas, mais promis j'essayerai d'être cool.
Bisous à tous et à toutes
Normal que tu aies peur. Tu viens de trébucher mais ce n'est pas un échec, la meilleure preuve étant que tu as repris RV chez le tabacologue. Ouvre-toi un nouveau fil (afin de laisser se fil ci pour les "urgences") et choisi un intitulé encourageant ... Tu as perdu une bataille mais tu es toujours en guerre, ça se sent. Courage.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/09/2010, 18h53   #2521
domy
defume 29 sept 2010
 
Avatar de domy
 
Date d'inscription: septembre 2010
Localisation: MONTAUBAN
Messages: 128
Re : refuge si vous êtes en crise........

je ne manquerais de poster quelques messages si je suis en crise à partir de demain
date de mon arrêt
merci à toi
__________________
bisous
barzoiette------

défume depuis le 29/09/2010 ---------------
domy is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/10/2010, 22h47   #2522
noria
 
Messages: n/a
Re : refuge si vous êtes en crise........

Bonsoir à tous et toutes,
C'est ma 3è tentative et le 10 octobre, cela fera 5 mois que j'ai arrêté!
Mais les 2 fois précédentes, j'ai craqué au bout de 4 mois et demi. Je pensais avoir franchi une date emblématique mais cet après-midi et ce soir, j'ai des remontées de nicotine, la bouche, la langue et les lèvres qui brûlent. Ca fait 2 nuits que je dors très mal. Pas le moral et grosse fatigue...
Que se passe t-il ? Etes-vous passé(e)s par ces phases ? Elles durent combien de temps ?
Merci de vos réponses
J'ai fumé pendant 34 ans
  Réponse avec citation
Vieux 08/10/2010, 23h00   #2523
r2d2
Membre
 
Date d'inscription: septembre 2010
Localisation: touraine
Messages: 479
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par noria
Bonsoir à tous et toutes,
C'est ma 3è tentative et le 10 octobre, cela fera 5 mois que j'ai arrêté!
Mais les 2 fois précédentes, j'ai craqué au bout de 4 mois et demi. Je pensais avoir franchi une date emblématique mais cet après-midi et ce soir, j'ai des remontées de nicotine, la bouche, la langue et les lèvres qui brûlent. Ca fait 2 nuits que je dors très mal. Pas le moral et grosse fatigue...
Que se passe t-il ? Etes-vous passé(e)s par ces phases ? Elles durent combien de temps ?
Merci de vos réponses
J'ai fumé pendant 34 ans

salut.
je suis désolé mais il me semble qu'au bout de cinq mois tu ne devrais plus avoir de nicotine dans le corps. à mon avis et je dis bien à mon avis, c'est ton cerveau qui te dicte ses symptomes mais là je ne peux pas t'en dire plus . A part te soutenir.
Bon courage à toi
__________________
arret de la clop le 04/09/2010
arret de l'alcool le 13/12/2010 en route vers la liberté
r2d2 is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/10/2010, 23h11   #2524
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 632
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par noria
Bonsoir à tous et toutes,
C'est ma 3è tentative et le 10 octobre, cela fera 5 mois que j'ai arrêté!
Mais les 2 fois précédentes, j'ai craqué au bout de 4 mois et demi. Je pensais avoir franchi une date emblématique mais cet après-midi et ce soir, j'ai des remontées de nicotine, la bouche, la langue et les lèvres qui brûlent. Ca fait 2 nuits que je dors très mal. Pas le moral et grosse fatigue...
Que se passe t-il ? Etes-vous passé(e)s par ces phases ? Elles durent combien de temps ?
Merci de vos réponses
J'ai fumé pendant 34 ans
Courage Noria. Surtout tiens bon. Ne serais-tu pas en manque de vitamine ? Si ça perdure, parles-en à ton médecin mais surtout ne retombes pas dans la dépendance. J'ai fumé durant 45 ans et le 1er novembre, il y aura un an que je ne fume plus. Je suis passée par pas mal de phases aussi ... mais après, on se sent bien dans la liberté. Courage.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/10/2010, 23h18   #2525
noria
 
Messages: n/a
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par r2d2
salut.
je suis désolé mais il me semble qu'au bout de cinq mois tu ne devrais plus avoir de nicotine dans le corps. à mon avis et je dis bien à mon avis, c'est ton cerveau qui te dicte ses symptomes mais là je ne peux pas t'en dire plus . A part te soutenir.
Bon courage à toi

Merci de ta réponse. Si ce n'est que le cerveau, c'est fou ces brûlures...Comme si j'avais fumé toute la journée Et puis, cette fatigue!!
  Réponse avec citation
Réponse


Outils de la discussion
Modes d'affichage

Navigation rapide



Les données de ce forum ne peuvent être utilisées sans l'accord écrit de leurs auteurs. CNIL 722655 aucune utilisation de vos données personnelles sans votre accord.