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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 20/01/2018, 10h38   #1
Soleil51
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Date d'inscription: janvier 2018
Messages: 3
Effets secondaires de l'arrêt du tabac

Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce forum et aimerais connaitre votre ressenti quant aux effets secondaires de l'arrêt du tabac.

J'ai 68 ans et ai fumé quasiment 20 à 25 cigarettes depuis l'age de 25 ans.
En septembre dernier j'ai fait un malaise cardiaque.
C'était en fait un (petit) infarctus et j'ai donc stoppé net de fumer.
Cela fait donc 112 jours ou 3 mois et 20 jours que je n'ai pas touché une seule cigarette ! !
J'avoue n'avoir aucun mérite car la peur l'a emporté sur le désir et désormais je n'éprouve aucune envie .......je dis bien pour l'instant !

Seulement j'ai eu à faire face et j'ai encore de temps en temps des effets secondaires dus au sevrage dont quasiment personne ne parle.
Maux de tête, vertiges, angoisse, grande fatigue et sensation comme après une soirée lorsqu'on a trop fumé ! ! C'est désagréable mais ça s'estompe avec le temps.

Suis-je la seule et quelle a été votre propre expérience du sevrage.

Merci d'avance
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Vieux 20/01/2018, 20h40   #2
DETOX42
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Date d'inscription: septembre 2017
Localisation: Loire
Messages: 1 017
Re : Effets secondaires de l'arrêt du tabac

Bonsoir Soleil, et bien venue.

Pour ma part j'ais, depuis quelques semaines, une gêne constante au fond de la gorge. Je ne peux pas certifier que c'est du à l'arrêt de la clope car je souffre aussi de reflux gastriques ...
Mais je ressent aussi part période de la fatigue.
Depuis 2 semaines je crache de nouveau aussi beaucoup ... comme quand je fumais ... je me dis juste que j'ais tellement absorbé de saloperies, qu'il faut bien les évacuer ...
Mais je ne sais pas si cela va durer ... j'ais arrêté le 09 septembre, donc j'en suis au même point que toi ...

Bon courage pour la suite et bonne défume.
Puis comme c'est la coutume ici, ben quelques bizouilles pour le réconfort et le courage de continuer ...
__________________
La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
La clope : depuis le 09 septembre de l'an 17
La picole : depuis … on en reparle dans un mois …
DETOX42 is offline   Réponse avec citation
Vieux 20/01/2018, 21h38   #3
Soleil51
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Date d'inscription: janvier 2018
Messages: 3
Re : Effets secondaires de l'arrêt du tabac

Citation:
Posté par DETOX42
Bonsoir Soleil, et bien venue.

Pour ma part j'ais, depuis quelques semaines, une gêne constante au fond de la gorge. Je ne peux pas certifier que c'est du à l'arrêt de la clope car je souffre aussi de reflux gastriques ...
Mais je ressent aussi part période de la fatigue.
Depuis 2 semaines je crache de nouveau aussi beaucoup ... comme quand je fumais ... je me dis juste que j'ais tellement absorbé de saloperies, qu'il faut bien les évacuer ...
Mais je ne sais pas si cela va durer ... j'ais arrêté le 09 septembre, donc j'en suis au même point que toi ...

Bon courage pour la suite et bonne défume.
Puis comme c'est la coutume ici, ben quelques bizouilles pour le réconfort et le courage de continuer ...

Merci de ta réponse Detox42 et surtout bon courage pour la suite ! !
Amitiés de la mer rouge
Soleil51 is offline   Réponse avec citation
Vieux 23/01/2018, 12h41   #4
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 414
Re : Effets secondaires de l'arrêt du tabac

Baisse de moral, perte d'énergie, déprime (voire état dépressif), irritabilité, agressivité, fatigue extrême, vide ... Voilà quels ont été pour moi les effets secondaires de l'arrêt au cours des 3 premiers mois. De très mauvais souvenirs, mais si on tient, tout cela s'estompe avec le temps.
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow is offline   Réponse avec citation
Vieux 23/01/2018, 21h55   #5
joelle
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Date d'inscription: septembre 2011
Localisation: clermont
Messages: 382
Re : Effets secondaires de l'arrêt du tabac

Pour moi: fatigue, humeur de m....,petits coups de déprime, reflux gastriques à cause , je pense, de la prise de poids!!
Mais y aussi teint plus frais, battements du cœur moins rapides, meilleur odorat, plus de souffle....
joelle is offline   Réponse avec citation
Vieux 23/01/2018, 22h46   #6
mikouf*
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Avatar de mikouf*
 
Date d'inscription: décembre 2015
Messages: 4 813
Re : Effets secondaires de l'arrêt du tabac

Citation:
Posté par joelle
Pour moi: fatigue, humeur de m....,petits coups de déprime, reflux gastriques à cause , je pense, de la prise de poids!!
Mais y aussi teint plus frais, battements du cœur moins rapides, meilleur odorat, plus de souffle....

Ca va aller joelle . Ptet le boulot aussi te travaille un peu !
__________________
Arrêt picole : 5 decembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
mikouf* is offline   Réponse avec citation
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