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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 28/01/2018, 15h32   #76
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Merci Detox, c'est gentil
__________________
Stop alcool : fin juillet 2017 et ça roule
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Vieux 28/01/2018, 17h15   #77
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

bon j'ai craqué...
dsl j'ai une santé mentale difficile et j'ai completement craqué à cause de ça :/ je ne me cherche pas d'excuses mais bon.
__________________
Stop alcool : fin juillet 2017 et ça roule
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Vieux 28/01/2018, 17h57   #78
joelle
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Loly, je suis vraiment désolée pour toi.
Mais surtout, essaie de ne pas vivre ça comme un échec,tout au plus un faux pas.
Tu as déjà d'autres difficultés qui ne te facilitent pas la tâche et je te trouve très courageuse déjà d 'avoir tenu jusqu'à aujourd'hui.
Je t'envoie mille pensées d'une défumée qui galère elle aussi:
-*
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Vieux 29/01/2018, 13h24   #79
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par Loly-loop
bon j'ai craqué...
Salut Loly,

Si tu t'en sent le courage, arrête tout de suite.
On peut craquer, on est humain, mais il faut rebondir tout de suite.
Perso j'ais arrêté début Août et j'ais craqué début septembre, je me suis ressaisie et maintenant j'en suis presque à 5 mois (depuis septembre). Quand je dis craqué, c'était un méga craquage, 1 paquet par jour pendant 5 jours.
Les premiers jours j'étais dégoutté puis je me suis ressaisie avec un peut d'aide de mes proches.

Rien n'est perdu ... tu peux te ressaisir et continuer ...

Pleins de bizouilles pour le réconfort mais aussi pour te donner le courage de continuer ...
__________________
La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
La clope : depuis le 09 septembre de l'an 17
La picole : depuis … on en reparle dans un mois …
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Vieux 29/01/2018, 14h12   #80
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Merci joelle et detox

Le problème est que hier j'ai eu une "bouffée" d'angoisses et compagnies et que je n'ai pas tenu le coup...l'envie a été longue et forte et a eu raison de moi, d'ailleurs je n'avais pas de xanax (enfin juste un demi comprimé)
Je sais pas trop quoi écrire pour le moment, je vais rêfléchir
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Vieux 31/01/2018, 06h33   #81
ahimsa
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly loop

Je venais aux nouvelles et je vois qu'il y a eu un petit craquage.

Ben j'ai envie de dire que ca fait quasi partie d'un parcours de defume classique.

Regarde moi je suis bientôt à ans de defume,mais au début il m'a fallu presque un an et demi de défumes et de rechutes pour que ce soit la bonne.

L'essentiel c'est que t'aies vraiment envie d'arrêter de fumer et que d'ici quelques temps tu te remettes en selle,quitte à recraquer,mais pour mieux repartir,et un jour tu finiras par être vraiment libre.

bon courage également à tous ceux qui luttent pour retrouver de la lbierté et un capital santé
__________________
Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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Vieux 31/01/2018, 15h39   #82
Loly-loop
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

merci ahimsa pour ton message et tes encouragements, c'est vraiment sympa
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Vieux 31/01/2018, 16h11   #83
SOLIOUS
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Messages: 22 511
Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonjour Loly-loop

je suis ce que à dit ahimsa

Courage
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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