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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 12/10/2017, 20h24   #1
ly26
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En route...

coucou à tous

un fil pour continuer,la route vers Novembre!!

Motiv, j'ai ouvert, comment tu vas des
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Vieux 13/10/2017, 09h24   #2
DETOX42
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Re : En route...

Citation:
Posté par ly26
coucou à tous

un fil pour continuer,la route vers Novembre!!

Motiv, j'ai ouvert, comment tu vas des

Bonjour Ly …. Eh oui, c't'encore moi … Eheheheheh

Je veux bien prendre la route avec toi … pour le meilleur … et le pire …

Bizouille
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Vieux 13/10/2017, 11h42   #3
ly26
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Re : En route...

coucou les défumés ou pas encore!! prêts pour nous rejoindre!? c'est tout droit!! detox
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Vieux 13/10/2017, 12h24   #4
mikouf*
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Re : En route...

moi j'y suis !! toujours pas de clopes. héhé !
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 13/10/2017, 12h35   #5
DETOX42
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Re : En route...

Citation:
Posté par mikouf*
moi j'y suis !! toujours pas de clopes. héhé !


Salut Mikouf !

Ça faisait longtemps qu'on t'avais pas vue … enfin de ce côté du forum …
Comment tu vas ? …
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Vieux 13/10/2017, 12h41   #6
mikouf*
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Re : En route...

Citation:
Posté par DETOX42


Salut Mikouf !

Ça faisait longtemps qu'on t'avais pas vue … enfin de ce côté du forum …
Comment tu vas ? …


salut Detox

Ca va ! Un ptit coup de mou . Je savais que ça allait arriver mais quand !!!!!
On y est .
Le truc va être d'avancer,de se bouger et pas de glander.
Je suis en arrêt jusqu'en novembre. Je compte bien ce mois ci mettre tous les outils à contribution pour sortir de ma galère .
Je recommence à avoir la trouille de sortir . En société , n'en parlons même pas .
J'ai pas envie de croiser certaine personnes. Je pourrai pas me cacher indéfiniment et pis noel arrive . Ils vont refaire surface , je sais .

Bref la famille quoi !!!
Sinon niveau défume ça roule . Ma vapoteuse m'aide bien , je m'en cache pas .
Mais je crache pas , je ne subis pas et j'ai du souffle .
L'alcool aussi no soucis . Ce n'est plus un problème.
J'suis content en fait . J'ai beaucoup de chance.
J'ai changé en bien je pense . Ces deux dernières années , j'ai pu blesser ou faire peur à pas mal de gens . C'est du passé pour moi . J'ai enlevé les rétroviseurs .

Et comme dirait Rocky Balboa , si moi j'ai changé alors tout le monde peut arriver à changer .

Et je rajoute , ouai ouai bordel de merde .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 13/10/2017, 13h11   #7
DETOX42
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Re : En route...

Citation:
Posté par mikouf*
… Ca va ! Un ptit coup de mou. Je savais que ça allait arriver mais quand !!!!!
On y est.
Ben les coups de mous … ça vient … ça va … pis c'est un peu la saison …
Citation:
Posté par mikouf*
…Le truc va être d'avancer, de se bouger et pas de glander …
T'as raison mon pote …
Le matin c'est champignons et châtaignes …
A midi on s'fait les champignons et les châtaignes …
L'après-midi c'est pêche à la ligne …
Et le soir on bouffe la friture …
P'tain ce que j'aime le sport ….
Citation:
Posté par mikouf*
… Sinon niveau défume ça roule … L'alcool aussi no soucis. Ce n'est plus un problème …
C'est le principal … faut que tu t'accroche à ce fait … c'est lui qui te portera …
Citation:
Posté par mikouf*
… J'suis content en fait … J'ai changé en bien je pense …
Je confirme !
Citation:
Posté par mikouf*
… Et comme dirait Rocky Balboa , si moi j'ai changé alors tout le monde peut arriver à changer.
Et en plus t'est un homme de grande culture …
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Vieux 13/10/2017, 13h47   #8
mikouf*
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Re : En route...

Citation:
Posté par DETOX42
C'est le principal … faut que tu t'accroche à ce fait … c'est lui qui te portera …

Je confirme !

Et en plus t'est un homme de grande culture …

un grand philosphe cet homme . Je l'aimais bien . Rip Rocky
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Vieux 13/10/2017, 14h42   #9
DETOX42
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Re : En route...

Citation:
Posté par mikouf*
un grand philosphe cet homme ...

Je constate que nous sommes tous deux, hommes de culture ...
Pis comme a dit je ne sais plus qui :
"La culture c'est ce qui reste quand on a tout oublié"
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Vieux 13/10/2017, 15h06   #10
ly26
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Re : En route...

Mikouf,plus sauvage que moi !!? j'étais agoraphobe,phobique sociale!
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Vieux 13/10/2017, 16h17   #11
DETOX42
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Re : En route...

Tien … t'es reviendu Ly ? … on t'avait perdu …

Mais non, Mikouf l'est pas truc muche machin chose, il a juste un p'tit coup de mou …
Et quand on a un p'tit coup de mou, ben on veut voir personne …
Il a peur que les autres le juge pour ce qu'il était … et non pour ce qu'il est devenu …
Ben s'ils font ça … ben sont des cons … même s'ils sont de la famille …

C'est sur Mikouf, ça ne va pas être facile … mais c'est à toi de leur présenter le nouveau Mikouf.
Il faut que tu leur face comprendre que tu n'es plus le même et les choses se feront plus ou moins naturellement.

En tout cas nous, on l'aime bien le nouveau Mikouf
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Vieux 13/10/2017, 16h30   #12
DETOX42
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Re : En route...

Citation:
Posté par ly26
... j'étais agoraphobe,phobique sociale!

Et toi Ly, ça va mieux le truc muche machin chose ?
Moi c'est le genre de truc qui me fait flipper …
pourtant j'suis un vrai ours … des montagnes …

à toi vénérable Ly
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Vieux 13/10/2017, 17h43   #13
mikouf*
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Re : En route...

Citation:
Posté par DETOX42
C'est sur Mikouf, ça ne va pas être facile … mais c'est à toi de leur présenter le nouveau Mikouf.
Il faut que tu leur face comprendre que tu n'es plus le même et les choses se feront plus ou moins naturellement.

En tout cas nous, on l'aime bien le nouveau Mikouf

t'es sympa Detox

ben justement ils aiment pas le nouveau mikouf.
Justement parce que il dit ce qu'il pense et ça , ca ne passe pas .
ca fait un moment que j'ai arrêté de boire . Ils auraient pu comprendre que j'avais arrêté de prendre sur moi tout le temps et de fermer ma gueule comme je faisais . famille ou pas famille
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Vieux 13/10/2017, 17h48   #14
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Re : En route...

Ah oui,c'était il y a longtemps!! mais,j'aime aussi comme Mikouf être peinarde et pas qu'on m'emmerde, donc, le temps a passé....

Le tout c'est d'être bien dans sa peau et sa tête et les autres bahh,et la famille y font avec ou sans,m'en fous
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Vieux 13/10/2017, 17h50   #15
mikouf*
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Re : En route...

Citation:
Posté par ly26
Ah oui,c'était il y a longtemps!! mais,j'aime aussi comme Mikouf être peinarde et pas qu'on m'emmerde, donc, le temps a passé....

Le tout c'est d'être bien dans sa peau et sa tête et les autres bahh,et la famille y font avec ou sans,m'en fous


exactement ly ! y en a marre que ce soit toujours les même qui prennent des pincettes .
Parce que eux , les gens , les méchants ca ne les empêche pas de dormir quand ils t'ont dit une connerie. Alors que nous , on y repense et pense et repense et ça peut nous miner .

Alors merdeàlafin ! y en a marre ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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Vieux 13/10/2017, 18h22   #16
ly26
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Re : En route...

Citation:
Posté par mikouf*
exactement ly ! y en a marre que ce soit toujours les même qui prennent des pincettes .
Parce que eux , les gens , les méchants ca ne les empêche pas de dormir quand ils t'ont dit une connerie. Alors que nous , on y repense et pense et repense et ça peut nous miner .

Alors merdeàlafin ! y en a marre ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Mikouf,sérieux, tu t'en tapes et c'est tout! Qui m'aime me suive,c'est pas mal aussi comme pratique,et t'as rien a prouver aux autres, sauf si comme moi sur blabla, tu vas un peu trop loin.

Là,je me dis, calmos mémère!

La vie elle est devant,dehors ses murs! Atoute aujourd'hui est devenu un passage,je ne l'avais plus fréquenté depuis 2009 ! Depuis Août que je suis sur ce forum défume,j'ai lu beaucoup de témoignages ça c'est super! Juste pour cela,je suis contente d'être revenue,ça dure un temps,mais l'ambiance n'y est plus. Autre temps,autres moeurs
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Vieux 13/10/2017, 18h28   #17
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Re : En route...

oui je saisssssssssssssssssssssssssssssssss
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Vieux 13/10/2017, 20h06   #18
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Re : En route...

Bon ... ben moi qui prenais des pincettes parce que j'voulais pas heurter votre sensibilité ...

Moi c'est pareil ... mon fait chier tous ces cons qui mon enfoncés dans la merde et qu'attendais que j'y crève et pis qu'allez à l'église tout les dimanches pour se donner bonne conscience ...
Comme ça y croyaient que leur p'tit vie de minable était mieux ... mais quand j'm'en suis sortie de la merde, y sont rendu compte qu'ils étaient encore plus minable que moi ... et p'tain j'en aurais joui tellement que c'était bon ...

Ben a force y sont compris puis y sont barrés ... maintenant y a dix fois moins de mecs autour de moi ... mais ceux qui reste ce sont les vrais potes ...
Pis quand on m'emmerde trop ... ben y m'reste mes montagnes ...

Puis j'sais pas vous ... mais moi rien que de le dire ... ben çà me fait du bien ...
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Vieux 13/10/2017, 20h27   #19
mikouf*
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Re : En route...

ben si !! purée de petits poids cassés ! de bordel de non de zeus .

Ben moi y a plus personne !! J'suis vraiment un sale con
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Vieux 13/10/2017, 21h49   #20
DETOX42
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Re : En route...

Citation:
Posté par mikouf*
Ben moi y a plus personne !! J'suis vraiment un sale con

Mais non t'es pas tout seul, on est là nous ...
par contre les zotes vont pas osez viendre avec tout ce qu'on dit ...

Bon j'ais une rando VTT avec la marmaille à préparer, faut que j'vous laisse ...
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Vieux 13/10/2017, 23h45   #21
Mabbie
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Re : En route...



Salut les poteaux,

C'est mon jour 2. Mauvaise journée. Sueurs, mangé comme 4, une crise ce matin, aprés cela, pas envie de clope mais un sentiment inoui de manque, sans que je ne comprenne trés bien ce qui me manque.... Ce soir, me sens un peu plus calme. Bonne nuit.
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Vieux 14/10/2017, 00h11   #22
mikouf*
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Re : En route...

Citation:
Posté par Mabbie
Salut les poteaux,

C'est mon jour 2. Mauvaise journée. Sueurs, mangé comme 4, une crise ce matin, aprés cela, pas envie de clope mais un sentiment inoui de manque, sans que je ne comprenne trés bien ce qui me manque.... Ce soir, me sens un peu plus calme. Bonne nuit.


Bonne nuit Mabbie ! Ben il te manque ton doudou ! c'est aussi con que ça .
Mon fils avait perdu doudou . Il s'y est fait ! Moi que j'ai encore ma vapoteuse , je peux pas trop te dire.
Parfois , je l'oublie et ca me manque pas .
C'est con mais c'est comme ça .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 14/10/2017, 03h49   #23
Buldo
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Re : En route...

Citation:
Posté par mikouf*
Bonne nuit Mabbie ! Ben il te manque ton doudou ! c'est aussi con que ça.

Salut Mikouf.
Moi gamin, c'était surtout le pouce.
Il nous faut (fallait) un truc dans la bouche :
pouce, tétine, doudou, sucreries, cigarettes, même combat !
Lisez ceci, c'est fichtrement intéressant :

La nostalgie pour la sucette à la bouche contre l'angoisse de séparation.
A la base de ces deux phénomènes de la boulimie et le tabagisme, il y quelque chose que nous pouvons tous comprendre.. À l'âge de 4 à 5 ans, après une longue période d'attachement à la mère, l'enfant abandonne lentement sa sucette, arrête de sucer son pouce et peut dormir sans son doudou. Lentement, il devient de plus en plus indépendant de la présence de sa mère. A partir de cet âge, il développe la capacité de générer les mots nécessaires pour pouvoir faire face à sa propre petite vie et à la solitude. Mais ce logiciel est fragile et lorsque l'enfant est dans une situation difficile, par exemple s'il est perdu, ou blessé ou effrayé, il commence à pleurer, demande sa mère et revendique encore sa sucette dans sa bouche, pour calmer le corps tremblant. Selon nous, cette nostalgie pour quelque chose dans la bouche dans des moments d'angoisses, qui rappelle la sucette et la présence de la mère, est en jeu dans ces addictions orales de la boulimie et le tabagisme. L'angoisse de l'absence, d'abord de la mère et ensuite toute autre angoisse de séparation, peut provoquer en nous ce réflexe très primitif de vouloir quelque chose dans la bouche pour nous soulager.



http://www.nagpal-psychanalyste.fr/h...tabagisme.html
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Vieux 14/10/2017, 10h01   #24
cocsi
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Re : En route...

Citation:
Posté par Buldo
Salut Mikouf.
Moi gamin, c'était surtout le pouce.
Il nous faut (fallait) un truc dans la bouche :
pouce, tétine, doudou, sucreries, cigarettes, même combat !
Lisez ceci, c'est fichtrement intéressant :

La nostalgie pour la sucette à la bouche contre l'angoisse de séparation.
A la base de ces deux phénomènes de la boulimie et le tabagisme, il y quelque chose que nous pouvons tous comprendre.. À l'âge de 4 à 5 ans, après une longue période d'attachement à la mère, l'enfant abandonne lentement sa sucette, arrête de sucer son pouce et peut dormir sans son doudou. Lentement, il devient de plus en plus indépendant de la présence de sa mère. A partir de cet âge, il développe la capacité de générer les mots nécessaires pour pouvoir faire face à sa propre petite vie et à la solitude. Mais ce logiciel est fragile et lorsque l'enfant est dans une situation difficile, par exemple s'il est perdu, ou blessé ou effrayé, il commence à pleurer, demande sa mère et revendique encore sa sucette dans sa bouche, pour calmer le corps tremblant. Selon nous, cette nostalgie pour quelque chose dans la bouche dans des moments d'angoisses, qui rappelle la sucette et la présence de la mère, est en jeu dans ces addictions orales de la boulimie et le tabagisme. L'angoisse de l'absence, d'abord de la mère et ensuite toute autre angoisse de séparation, peut provoquer en nous ce réflexe très primitif de vouloir quelque chose dans la bouche pour nous soulager.



http://www.nagpal-psychanalyste.fr/h...tabagisme.html

Hello!

J'ai commencé à fumer au décès de mon père (à 37 ans! ).
L'article parle de la mère, mais je pense que c'est lié à la perte de nos "racines", de nos repères de toujours. Dans mon cas, c'est très clair que depuis l'absence de mes parents, j'ai perdu tout sentiment de sécurité et moi qui étais déjà de nature anxieuse, c'est carrément devenu de l'angoisse. Faut l'accepter d'abord et faire avec du mieux qu'on peut, avec, en effet, tous les "autres" qui ne comprennent pas toujours... mais on s'en tape! (enfin, on essaie )
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 14/10/2017, 10h17   #25
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : En route...

Citation:
Posté par cocsi
les "autres" qui ne comprennent pas toujours... mais on s'en tape! (enfin, on essaie )
Lol de rire
__________________
Dieu, j'ai tiré une croix dessus

gOuLpEtH is offline   Réponse avec citation
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