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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 02/11/2017, 11h44   #26
motivation
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

super ça commence à s'inscrire sur le fil pour moi 4ème jour et hop c'est partie, hier coup de fatigue mais aujourd'hui ça a l'air d'aller mieux

je suis toujours patchée à 14 mg et je compte bien garder cela un certain temps.

Courage à tout le monde, on va se le faire le mois de novembre sans tabac
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Vieux 02/11/2017, 13h27   #27
joelle
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Mabbie
Bonjour tout le monde,

Jour de ma semaine III.

Je vous souhaite de passer les jours les plus durs dans la bonne humeur..,
Faire le plein de Vitamine C, Magnésium, huile de lavende a mettre sur l’oreiller pour le sommeil,


Pour moi,pas besoin de lavande,je dors comme une bébé,sauf que je me réveille pas toutes les 3 heures
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Vieux 02/11/2017, 22h00   #28
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Eh les Novembeurzes ... des news
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Vieux 03/11/2017, 11h37   #29
motivation
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

des news en voici, 5ème jour pour moi, ce matin un peu plus dur que d'habitude, mais je ne veux pas craquer, je vais me le faire le mois sans tabac

et vous des news ????
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Vieux 03/11/2017, 12h36   #30
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

2eme jour pour moi pas de soucis particuliers, une ou deux envies qui piquent parfois mais ça passe

Allez les zamis, courage et détermination !
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Vieux 03/11/2017, 13h19   #31
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

3eme pour moi.
De petites envies gérables et des envies trop trop fortes qui font que les gens ont intérêt d'être gentils avec moi....
Je ne sais pas si je ferai tout novembre,c'est trop loin...je fais jour par jour au moins ça me fait déjà 3 paris de gagnés,on se console comme on peut.....
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Vieux 03/11/2017, 13h20   #32
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Yes On Continue
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Vieux 03/11/2017, 17h44   #33
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Je déquote ... le message a été supprimé ...

Dernière modification par DETOX42 04/11/2017 à 21h50.
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Vieux 03/11/2017, 17h47   #34
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par motivation
Yes On Continue

Salut Motiv' et les zotres

Y a intérêt de continuer hein ... Sinon j'vous cause plus ...

Mais non, sont bêtes, c'est pour rire ...

Alors comment que ça se passe les filles ?
Toujours à fond ?

Plein de bizouilles
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Vieux 03/11/2017, 18h27   #35
siouxsie*
je suis un ohm^^
 
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Salut Motiv' et les zotres

Y a intérêt de continuer hein ... Sinon j'vous cause plus ...

Mais non, sont bêtes, c'est pour rire ...

Alors comment que ça se passe les filles ?
Toujours à fond ?

Plein de bizouilles
j'suis pas une fille et j'suis à fond dans le tabac
j'ai rechuté hier soir pour un paquet de malbak
mais je recommence aujourd'hui
plus motivé que jamais
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Vieux 03/11/2017, 18h36   #36
motivation
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

allez on se remet en selle au plus vite, ce n'est pas dramatique rechuter pour une soirée, mais il faut se ressaisir très vite, as tu apprécié tes cigarettes ou bien étais tu dans la culpabilité ?

On s'accroche
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Vieux 03/11/2017, 18h50   #37
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par motivation
allez on se remet en selle au plus vite, ce n'est pas dramatique rechuter pour une soirée, mais il faut se ressaisir très vite, as tu apprécié tes cigarettes ou bien étais tu dans la culpabilité ?

On s'accroche
Bonsoir Motivation
Je serai honnête, je te laisse répondre à ta question
là je regrette mais je me concentre sur mon arrêt alcool
et comme tu dit ce n'est pas dramatique un craquage d'un soir
j'irai bien m'acheter des cigarillos mais je suis motivé
j'irai pas
bonne soirée à toi merci !!
siouxsie* is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/11/2017, 19h28   #38
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par siouxsie*
Bonsoir Motivation
Je serai honnête, je te laisse répondre à ta question
là je regrette mais je me concentre sur mon arrêt alcool
et comme tu dit ce n'est pas dramatique un craquage d'un soir
j'irai bien m'acheter des cigarillos mais je suis motivé
j'irai pas
bonne soirée à toi merci !!

Tu n'as pas de regret à avoir.
J'ai déjà du mal à combattre un seul démon alors s'il y en avait 2 à combattre à la fois.....
Tu combats et c'est déjà très bien!!

joelle is online now   Réponse avec citation
Vieux 03/11/2017, 21h48   #39
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par siouxsie*
Bonsoir Motivation
Je serai honnête, je te laisse répondre à ta question
là je regrette mais je me concentre sur mon arrêt alcool
et comme tu dit ce n'est pas dramatique un craquage d'un soir
j'irai bien m'acheter des cigarillos mais je suis motivé
j'irai pas
bonne soirée à toi merci !!
j'ai racheté un paquet
arrêt demain sans faute
c'est dans ma signature
siouxsie* is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/11/2017, 22h09   #40
joelle
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par siouxsie*
j'ai racheté un paquet
arrêt demain sans faute
c'est dans ma signature

Allez courage!Peut être vaut il mieux pour toi te concentrer sur une seule chose à la fois et quand le 1er arrêt sera consolidé,tu pourras mieux te battre contre la clope.
joelle is online now   Réponse avec citation
Vieux 03/11/2017, 22h54   #41
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par joelle
Allez courage!Peut être vaut il mieux pour toi te concentrer sur une seule chose à la fois et quand le 1er arrêt sera consolidé,tu pourras mieux te battre contre la clope.


SIOUSXie, depuis que je suis sur ce site, en extension 3 semaines, t’ as du rechuter tous les 2 jours.... c’est le record du monde de rechute... tu dois aller dans le Guiness!

Il va falloir sérieusement penser a ouvrir un nouveau fil pour toi: comment preparer sa rechute, parce que comme ÇA, il suffirait de faire tout l’inverse pour réussir sa defume, et ca rendrait service a la communaute.
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Vieux 03/11/2017, 22h57   #42
Mabbie
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par siouxsie*
j'ai racheté un paquet
arrêt demain sans faute
c'est dans ma signature

C-est toi et toi seul qui le fait ! Pas motivation !
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Vieux 04/11/2017, 08h01   #43
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

coucou
on est le 4, donc c'est bien mon j4
bon courage tout le monde, et surtout un bon week-end

sioux, tu devrais combattre d'abord l'alcool et ensuite la clope
(à mon humble avis) allez, dé-ter-mi-na-tion
Loly-loop is online now   Réponse avec citation
Vieux 04/11/2017, 08h06   #44
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je suis un ohm^^
 
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
coucou
on est le 4, donc c'est bien mon j4
bon courage tout le monde, et surtout un bon week-end

sioux, tu devrais combattre d'abord l'alcool et ensuite la clope
(à mon humble avis) allez, dé-ter-mi-na-tion
Merci Loly-loop
Je me sent apte à arrêter la clope aujourd'hui
je vais utiliser ma cigarette électronique (je rechigne un peu)
Bonne journée à toi, merci
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Vieux 04/11/2017, 11h08   #45
motivation
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

c'est foutu pour moi pour cette fois, j'ai racheté des cigarettes ce matin, je suis à fleur de peau, j'ai envie de pleurer tout le temps, pas prête bon courage à vous tous et j'espère à bientot
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Vieux 04/11/2017, 12h40   #46
joelle
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par motivation
allez on se remet en selle au plus vite, ce n'est pas dramatique rechuter pour une soirée, mais il faut se ressaisir très vite,

On s'accroche

Je suis désolée pour toi mais regarde ce que tu avais écrit à siouxsie.C'est valable pour toi aussi.
Et nous dans tout ça?
Moi,j'ai besoin de toi,on a arrêté en même temps,s'il te plait,nous lâche pas...
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Vieux 04/11/2017, 15h17   #47
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par motivation
c'est foutu pour moi pour cette fois, j'ai racheté des cigarettes ce matin, je suis à fleur de peau, j'ai envie de pleurer tout le temps, pas prête bon courage à vous tous et j'espère à bientot


Coucou
Essaye de recommencer mais d'une autre manière? peut être que tu devrais analyser ce qui t'a fait rechuter? voir un addictologue? je n'ai pas suivi ton parcours désolée
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Vieux 04/11/2017, 17h51   #48
Mabbie
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par motivation
c'est foutu pour moi pour cette fois, j'ai racheté des cigarettes ce matin, je suis à fleur de peau, j'ai envie de pleurer tout le temps, pas prête bon courage à vous tous et j'espère à bientot


Salut Motiv, Mais c’est pas grave. Reste avec nous. T’as fumé et alors ! Je suis sûre qu’il y a un petit coin dans ta tête, qui souhaite toujours arrêté. Les rechutes, c’est normal. On n’apprend pas à faire du vélo en 2 Minutes. Y a des enfants qui sont plus ou moins rapides.
Calme toi, respire.... finis ton paquet, tranquille et demain est un autre jour...et puis demande au sioux, lui c’est sa spécialité de venir sur le forum la clope au bec.
bises
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Vieux 04/11/2017, 18h12   #49
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

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Posté par motivation
c'est foutu pour moi pour cette fois, j'ai racheté des cigarettes ce matin, je suis à fleur de peau, j'ai envie de pleurer tout le temps, pas prête bon courage à vous tous et j'espère à bientot
salut motivation
c'est pas un adieu c'est un au revoir
moi je vient de craquer pour un paquet de cigarillos à 15 euros
je ne suis pas fière mais bon
j'arrête l'alcool c'est un excuse
je te dit à bientôt alors je revient dans quelques jours
allez fume tes clopes, ne boude pas ton plaisir
ce n'est pas un echec c'est humain de craquer
et le tabac c'est une sacrée saloperie quand même
biz, bonne fin de journée
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Vieux 04/11/2017, 21h58   #50
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par motivation
c'est foutu pour moi pour cette fois, j'ai racheté des cigarettes ce matin, je suis à fleur de peau, j'ai envie de pleurer tout le temps, pas prête bon courage à vous tous et j'espère à bientot


Ne tant veux pas, moi il m'a fallu 17 ans pour passer le cap des 3 ou 4 semaines et je ne compte pas les échecs ...
J'avais arrêté le 5 août et j'ais recommencé 1 semaine avant de retenter le 9 septembre, et j'en suis presque à 2 mois. Si on m'avait dit ça le 10 septembre, je ne l'aurai pas cru.

Essaie encore et encore ... un jour ça paiera ...
Allez souffle un bon coup et reviens ... tu as craqué, ce n'est pas grave, mais continu, oublie cette journée ...

Mille bizouilles à toi
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