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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 05/11/2017, 08h53   #51
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

j5 les novembers

allez motivés !
on se resaisit pour ceux qui ont un peu chuté
bon dimanche
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Vieux 05/11/2017, 08h56   #52
mikouf*
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

bon courage à tous les défumés
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 05/11/2017, 10h55   #53
joelle
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Merci loly-loop et Mikouf.
Ici pluie et vent donc dimanche au coin du feu...
Bon dimanche à tous
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Vieux 05/11/2017, 10h56   #54
mikouf*
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

tiens ben je vais faire un feu moi zossi .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 05/11/2017, 11h08   #55
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

OUi ,pour moi c'est l'occasion de dire à mon mari une phrase que je devrais plus utiliser: T'AS PAS DU FEU ?
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Vieux 05/11/2017, 11h11   #56
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par joelle
OUi ,pour moi c'est l'occasion de dire à mon mari une phrase que je devrais plus utiliser: T'AS PAS DU FEU ?

oui , ben ça passera !!! Toutes ces allusions à l'allumage d'une hypothétique cigarette.

Je rappelle que la clope , c'est de la merde en tube et que ça tue sournoisement !
Et ca fait cracher, vomir , tousser et ça jaunit tout .
__________________
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 05/11/2017, 13h39   #57
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Salut les Novembeurzes (Wouhai moi je l'écris comme ça parce que j'ai envie ! )

Bravo à tous et accroché vous.
Maintenant vous n'êtes plus accro à la nico ...
Donc c'est uniquement dans la tête ...

C'est super !!!
Vous avez passé un cap ... vous êtes sur la route de la liberté ...

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Vieux 05/11/2017, 16h53   #58
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

ah pour ma part j'ai des substituts
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Vieux 05/11/2017, 17h10   #59
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
ah pour ma part j'ai des substituts

Ben moi aussi ...
C'est quand même un cap ... alors on s'accroche et on continue ...

Les substitues c'est juste une façon différente de défumer, ça veut pas dire que 5 jours c'est pas important. Ce sont les jours les plus difficiles ...

Maintenant t'as pas d'excuse pour craquer ... t'es obliger de continuer ...

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Vieux 05/11/2017, 19h09   #60
joelle
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
ah pour ma part j'ai des substituts

Idem pou moi je tourne au 21 pour l'instant,mais quel cauchemars cette nuit, à moins que ce soit à cause du film d'hier
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Vieux 05/11/2017, 19h28   #61
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par joelle
Idem pou moi je tourne au 21 pour l'instant,mais quel cauchemars cette nuit, à moins que ce soit à cause du film d'hier

Bon Ok, j'ai rien dit ... c'est pas bien ! ... Quoi vous avez tenu seulement 5 jours ... Vous faite quoi ? faudrait vous bouger un peut ! ...

Ca vous plait mieux comme ça ?

Allez bizouilles quand même
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Vieux 06/11/2017, 00h45   #62
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Bon Ok, j'ai rien dit ... c'est pas bien ! ... Quoi vous avez tenu seulement 5 jours ... Vous faite quoi ? faudrait vous bouger un peut ! ...

Ca vous plait mieux comme ça ?

Allez bizouilles quand même


Bah tu vois que tu es adorable...quand tu veux
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Vieux 06/11/2017, 11h51   #63
SOLIOUS
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Coucou

bon courage à vous tous , accrocher vous bien
et prenez votre temps avec les substitue nicotine
pas la peine d’être presser
tout doucement mes surement
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 06/11/2017, 22h41   #64
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Demain j7
aprés un mois j'espère ne plus compter les jours pfffff
bon courage les novembeurs defumeurs
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Vieux 07/11/2017, 08h44   #65
Mabbie
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
Demain j7
aprés un mois j'espère ne plus compter les jours pfffff
bon courage les novembeurs defumeurs

Si, je crois qu’on compte toujours, mais tu compteras en semaines, puis en mois. mois, moi, mon mois le premier, ce sera le 12 novembre
Bises

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Vieux 07/11/2017, 22h20   #66
FORTUNA
!! Jing shen bing !!
 
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Bonsoir à tous ,(les Novembeurs) .
Je vous lis , j'ai attendu 7 jours pour poster !
Quoi dire ? Plus on tente , plus on a de chance de réussir ( comme le loto )
Je ne compte plus les tentatives , je pense que c'est la bonne !
Aucun stress , pas de problème d'humeur , je cherchais un jour mémorable et j'ai vu la Pub Novembre sans tabac ( sans aucune motivation)
Il faut pas se mettre la pression , il faut pas trop compter sur les substituts , il faut changer ses habitudes , se bouger ( faire le ménage à fond , repeindre la cave , trier le dressing .... des trucs de dingues ! ! )
7 jours c'est "normalement" la fin du manque , 7 jours c'est une semaine ( la première , un bon début )
Les grands coups de manque , de blues c'est 2 minutes maxi , faut juste avoir le geste qui sauve : Un grand verre d'eau , la pomme ou la mandarine ( moi ça marche pas) , le comprimé nicotine ou le chewing nicotine ( qui pique la langue ) , à prendre religieusement comme expliqué sur le mode d'emploi ( garder la salive pendant plus d'une minute , mâcher le plus doucement possible ( c'est pas Hollywood ) .
Et surtout trouver une nouvelle occupation ( hors ordi , réseaux blabla .... )
Voilà ma maigre contribution au "mois sans Tabac" en espérant vous avoir un peu aidé !
Soyez fort !
__________________
09/01/2006..2007 !! AN II ? Unbelievable !!2008..2009.12/01/2010 c'est la bonne ? Heu ,non !28/01/2013 ? ? Jusque la tout va bien...16/07/2013 ? 2014 ? 2016 ? Loupé ! 01/01/2017 Vouiiiii ! Nonnnn
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Vieux 07/11/2017, 22h53   #67
ZOUZOU864
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par joelle
Idem pou moi je tourne au 21 pour l'instant,mais quel cauchemars cette nuit, à moins que ce soit à cause du film d'hier
Bonsoir

Tes cauchemars ne sont pas dû au film de la veille mais aux patchs ! il vaut mieux éviter de le mettre le soir , mets ton patch le matin au réveil en complétant avec des pastilles NICOPASS menthe fraicheur



Désolée docteur DD pour la pub
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Vieux 07/11/2017, 23h24   #68
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Loly-Loop !!!
Joëlle !!!

Au rapport !!! z'en êtes ou ?
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Vieux 08/11/2017, 08h18   #69
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

yop !

au rapport
toujours là
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Vieux 08/11/2017, 09h10   #70
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
yop !

au rapport
toujours là

Super Loly-Loop !
J'espère que ça se passe bien pour toi.

Plein de bizouilles
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Vieux 08/11/2017, 10h34   #71
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Super Loly-Loop !
J'espère que ça se passe bien pour toi.

Plein de bizouilles

chef, oui chef !
envies fugaces et pensées fugaces
patch et vapote, (on fait comme on peut )
j'attends que les jours passent...
voilà mon rapport mon sergent-colonel
Loly-loop is online now   Réponse avec citation
Vieux 08/11/2017, 11h20   #72
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
chef, oui chef !
envies fugaces et pensées fugaces
patch et vapote, (on fait comme on peut )
j'attends que les jours passent...
voilà mon rapport mon sergent-colonel

Euh ... c'est Lieutenant-Colonel ... sinon tu peux m'appelé aussi "Seul maître et seigneur après dieu" mais c'est plus long ...
J'déconne hein ... quoi que ? ...

Super ! Content pour toi
Continu comme ça
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Vieux 08/11/2017, 11h31   #73
Loly-loop
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Ah moi les qualicatifs militaires heu


merci !
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Vieux 08/11/2017, 14h40   #74
DETOX42
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Citation:
Posté par Loly-loop
Ah moi les qualicatifs militaires heu


merci !

Euh ... on appel ça des grades ...

De rien ...
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Vieux 08/11/2017, 21h13   #75
joelle
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Re : le mois sans tabac novembre 2017

Bin me revoilà,je suis toujours dans la course!!
1jour bien,2 jours mal, ça fait toujours 3 jours de passés!!!
Non, en fait, ça se passe plutôt bien, quelques envies surtout en sortant du taff le soir:la clope "j'oublie tout" avec mon café me manque.
Zouzou,je garde le patch la nuit car peur d'avoir un moment de manque le matin. Mais y a plus de cauchemars.
Je préfère ne pas venir tous les jours sur le forum pour pas trop avoir à penser à la clope.
Je mène ma petite vie...et je commence à compter mes petites économies. Je ne me pose pas la question de savoir si ça va durer longtemps: un jour de pris et bien c'est toujours un jour de pris!!!!!!
j'ai lu tous vos délires: y en a qui s'amusent bien ici
J'espère que vous arrivez tous à tenir la route sans trop de dégâts!!
Allez je vous bique tous, je revenira donner des news dans quelques jours
joelle is offline   Réponse avec citation
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