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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 27/12/2016, 19h02   #276
Bulle*
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Coucou tout le monde

J'ai passé une super journée. J'ai prolongé les vacances chez moi, ça a été "journée pyjama" et tricot. Rien foutu

Et le top du top: aucunes envies!! Comme d'hab' j'ai beaucoup pensé à la clope mais sans que ça provoque un besoin

1 mois bientôt et l'envie se dissipe....

291€ d'économie
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Vieux 27/12/2016, 19h21   #277
cocsi
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par Bulle*
Coucou tout le monde

J'ai passé une super journée. J'ai prolongé les vacances chez moi, ça a été "journée pyjama" et tricot. Rien foutu

Et le top du top: aucunes envies!! Comme d'hab' j'ai beaucoup pensé à la clope mais sans que ça provoque un besoin

1 mois bientôt et l'envie se dissipe....

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Que du bonheur!!!

Tu as raison d'être douce envers toi-même.
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Vieux 27/12/2016, 20h06   #278
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

On m'a dit qu'il fallait que je me chouchoute, c'est ce que je fais
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Vieux 27/12/2016, 20h06   #279
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

super bulle, bonne journée pour toi, pour moi c'est plus dur ce soir je me demande si je vais tenir, mais il faut je le sais, car dès que je vais refumer, je vais avoir envie d'arrêter à nouveau, donc c'est cela qui me fait tenir.......... j'ai qq soucis de couple et du coup j'ai du mal à tout gérer...............
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Vieux 27/12/2016, 20h23   #280
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

C'est vrai que quand on défume on devrait avoir que ce souci là. C'est suffisamment difficile pour ne pas avoir d'autres problèmes en même temps

J'espère que tes difficultés vont s'apaiser.

Mais tu sais que si tu fumes ça ne résoudra rien. Au contraire tu seras déçue de toi et la confiance que tu te portes en prendra un sacré coup Alors, ne craque pas Si tu as besoin de te détendre, vas prendre un bain, fais toi les ongles, écoute de la zik, ou les 3 en même temps

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Vieux 27/12/2016, 21h12   #281
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par motivation
super bulle, bonne journée pour toi, pour moi c'est plus dur ce soir je me demande si je vais tenir, mais il faut je le sais, car dès que je vais refumer, je vais avoir envie d'arrêter à nouveau, donc c'est cela qui me fait tenir.......... j'ai qq soucis de couple et du coup j'ai du mal à tout gérer...............
J aurais bien une solution, vire le et arrete de fumer enfin ......pour ma part c est une fois separee que j ai pu arreter de fumer!!!!
Mais bon chaque cas est particulier......en tout cas refumer c est sur ca te referais connaitre de nouveaux les difficultes du debut et tu perdrais tout ton acquit de ce jour.......je te souhaite de franchir cet obstacle malgre tout
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Vieux 27/12/2016, 21h18   #282
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
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j'ai qq soucis de couple et du coup j'ai du mal à tout gérer...............
Laisse le mec et occupe toi de la defume, il finira par revenir
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Vieux 27/12/2016, 21h47   #283
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Merçi pour vos conseils je n ai pas envie de reprendre la merdasse et je vais me reposer pour ne pas être vulnérable
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Vieux 28/12/2016, 02h16   #284
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Oui repose toi, c'est important et essaie de ne pas trop cogiter

Juste un petit mot avant d'aller me coucher. Mercredi prochain je pars pour 4 à 6 semaines à la clinique du souffle, pour une réhabilitation du souffle.

Je sais ce que je vais y faire concrètement: apprendre à mieux respirer et être au maximum de ma capacité respiratoire. Etre plus endurante à l'effort. Bref... tout un programme.

C'est toujours dans l'esprit de m'occuper de moi, d'être prévenante envers moi, de me chouchouter

Je pense que ça devrait aussi m'aider pour mon arrêt. Rares sont les gens qui vont fumer dans cette clinique vu que tous auront des problèmes respiratoires

Bien sûr j'aurai la wifi donc je resterai sur le forum

Voilou pour les dernières nouvelles. Bonne nuit à vous, à l'heure qu'il est vous devez être tous avec Morphée. Moi je suis une couche tard, lève tôt Des biz étoilées
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

Dernière modification par Bulle* 28/12/2016 à 02h53.
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Vieux 28/12/2016, 11h26   #285
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par Bulle*
Oui repose toi, c'est important et essaie de ne pas trop cogiter

Juste un petit mot avant d'aller me coucher. Mercredi prochain je pars pour 4 à 6 semaines à la clinique du souffle, pour une réhabilitation du souffle.

Je sais ce que je vais y faire concrètement: apprendre à mieux respirer et être au maximum de ma capacité respiratoire. Etre plus endurante à l'effort. Bref... tout un programme.

C'est toujours dans l'esprit de m'occuper de moi, d'être prévenante envers moi, de me chouchouter

Je pense que ça devrait aussi m'aider pour mon arrêt. Rares sont les gens qui vont fumer dans cette clinique vu que tous auront des problèmes respiratoires

Bien sûr j'aurai la wifi donc je resterai sur le forum

Voilou pour les dernières nouvelles. Bonne nuit à vous, à l'heure qu'il est vous devez être tous avec Morphée. Moi je suis une couche tard, lève tôt Des biz étoilées

Et bien dis donc tu te couches tard !!!! Moi apres une nuit de sommeil agitée à cause de mon chat qui m à fait payer mes 5 jours d absence elle miaule demande à sortir et quand elle est devant la porte madame ne veut plus sortir ensuite elle passe au dessus de ma tête toutes les 3 minutes et quand je crois qu elle est calmée elle me donne des coups de patte mignonnet pour que j ouvre les yeux
Aujourd hui je suis en préparatif repas de noel avec les enfants la merdasse devrait me laisser tranquille

C est super bullette pour ton programme de réadaptation respiratoire j ai une amie qui l à fait et çela lui a fait beaucoup de bien surtout que la bas elle fumait que 3 cigarettes au lieu du paquet habituel mais elle a repris son rythme et est très fragile avec une bpco qui s agrave et qui la menace d être sous oxygene je l aide beaucoup car elle vit seule et est en mauvaise santé

Tu es bien partie bullette et ce programme va renforcer ta décision et tu seras fière de toi d annoncer ton arret au milieu médical qui sera certainement très reconnaissant de ta décision je suis heureuse et fière de toi des bisous
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Vieux 28/12/2016, 11h51   #286
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Il faudrait absolument convaincre ton amie d'arrêter de fumer. 98% des BPCO sont dû au tabagisme et si elle fait comme moi, c'est à dire continuer de fumer malgré la maladie, elle risque en effet fortement de se retrouver sous O2. Une fois qu'on arrive à ce stade, difficile de pouvoir arrêter l'oxygène. Moi je suis un cas, la pneumologue n'en revenait pas et grâce à la défume j'ai pu arrêter l'O2 la journée et sûrement bientôt la nuit. Il faut juste que je fasse l'examen de ma saturation sur une nuit avec l'O2 et une nuit sans et voir comment ça se passe.

Mais j'ai bon espoir en allant à la clinique du souffle Ainsi, je mets toutes les chances de mon côté pour pouvoir, non pas guérir, car ce n'est pas possible, mais au moins stopper l'évolution de la maladie et vivre le mieux possible avec la BPCO.

Bonne chance pour ta copine Mo
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 28/12/2016, 15h47   #287
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par Bulle*
Oui repose toi, c'est important et essaie de ne pas trop cogiter

Juste un petit mot avant d'aller me coucher. Mercredi prochain je pars pour 4 à 6 semaines à la clinique du souffle, pour une réhabilitation du souffle.

Je sais ce que je vais y faire concrètement: apprendre à mieux respirer et être au maximum de ma capacité respiratoire. Etre plus endurante à l'effort. Bref... tout un programme.

C'est toujours dans l'esprit de m'occuper de moi, d'être prévenante envers moi, de me chouchouter

Je pense que ça devrait aussi m'aider pour mon arrêt. Rares sont les gens qui vont fumer dans cette clinique vu que tous auront des problèmes respiratoires

Bien sûr j'aurai la wifi donc je resterai sur le forum

Voilou pour les dernières nouvelles. Bonne nuit à vous, à l'heure qu'il est vous devez être tous avec Morphée. Moi je suis une couche tard, lève tôt Des biz étoilées

Tu es dans un esprit positif, Bulle*, c'est super!
4 à 6 semaines, c'est long, dis donc. Mais c'est clair que travailler ta respiration va renforcer encore ta détermination.
Tu as bien raison de te chouchouter (on n'est jamais si bien servi que par soi-même, hein!)
Heureusement que tu auras la wifi pour venir nous raconter et nous faire un petit coucou
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Vieux 28/12/2016, 15h48   #288
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par Bulle*
C'est vrai que quand on défume on devrait avoir que ce souci là. C'est suffisamment difficile pour ne pas avoir d'autres problèmes en même temps

J'espère que tes difficultés vont s'apaiser.

Mais tu sais que si tu fumes ça ne résoudra rien. Au contraire tu seras déçue de toi et la confiance que tu te portes en prendra un sacré coup Alors, ne craque pas Si tu as besoin de te détendre, vas prendre un bain, fais toi les ongles, écoute de la zik, ou les 3 en même temps


je partage à 100%!

motiv'
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Vieux 28/12/2016, 16h57   #289
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Oui Cocsi, je compte bien continuer à venir aussi souvent sur le forum, j'en ai encore beaucoup besoin pour ma défume. Bien que je sois déjà très déterminée, ça m'aide à m'ancrer dans cette détermination

Au secours ta chatte Mo Tu ne peux pas la foutre dehors et fermer la porte de ta chambre??
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 28/12/2016, 22h34   #290
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

C'est super ma belle, grâce à ce séjour, tu vas certainement gagner en qualité de vie.
Je suis très contente pour toi ma jumelle. Ta détermination est contagieuse et en ce moment, c'est précisément ce dont j'ai besoin.
Alors, merci 😊
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La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016
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Vieux 28/12/2016, 23h25   #291
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Pas de quoi Emilie, si je peux t'aider c'est avec grand plaisir

Je sais que pour toi c'est difficile en ce moment, mais ne lâche pas l'affaire, n'oublie pas, 4 semaines demain. Ce serait vraiment con de le foutre en l'air ce mois. Je crois qu'on a fait le plus dur
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 29/12/2016, 10h22   #292
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Et oui, j'ai la grande fierté (bein quoi? Pourquoi pas?) de vous annoncer mes 4 semaines sans la de merdasse!!!!!!!!!!!!!


Quatre semaines qui ont été assez faciles dans l'ensemble. Je me dis maintenant que si j'avais su que ça se passait si bien, j'aurais arrêté avant d'avoir les poumons moisis Mais ça ne sert à rien de raisonner comme ça. Il n'est jamais trop tard pour arrêter et mes poumons m'en sont drôlement reconnaissants aujourd'hui

Le bilan de ces 4 semaines est vachement positif, bien qu'il y ait eu un petit dérapage , des moments à serrer les dents, à aller se brosser les dents à 3h00 du mat' ou se passer les poignets sous l'eau froide (je confirme, je ne sais pas comment mais ça fonctionne) Mais il y a eu aussi tous les autres bons moments: remplie de fierté, gorgée de confiance en soi, saturée de détermination, améliorée l'image de soi, et enfin et surtout abonissement de ma qualité de vie En faisant la balance, beaucoup plus d'éléments positifs que d'éléments négatifs. Pour toutes ces raisons, je continue ma bataille vers ma liberté et mon chemin vers le 2ème mois.





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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 29/12/2016, 13h35   #293
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par Bulle*
Il faudrait absolument convaincre ton amie d'arrêter de fumer. 98% des BPCO sont dû au tabagisme et si elle fait comme moi, c'est à dire continuer de fumer malgré la maladie, elle risque en effet fortement de se retrouver sous O2. Une fois qu'on arrive à ce stade, difficile de pouvoir arrêter l'oxygène. Moi je suis un cas, la pneumologue n'en revenait pas et grâce à la défume j'ai pu arrêter l'O2 la journée et sûrement bientôt la nuit. Il faut juste que je fasse l'examen de ma saturation sur une nuit avec l'O2 et une nuit sans et voir comment ça se passe.

Mais j'ai bon espoir en allant à la clinique du souffle Ainsi, je mets toutes les chances de mon côté pour pouvoir, non pas guérir, car ce n'est pas possible, mais au moins stopper l'évolution de la maladie et vivre le mieux possible avec la BPCO.

Bonne chance pour ta copine Mo

Oui en effet mais elle a d autres pathologies lourdes et du coup une espérance de vie moins longues et me dit qu elle n à pas beaucoup de plaisir donc ......
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Vieux 29/12/2016, 13h58   #294
Emilie_
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

le bouquet que je t'ai mis sur mon fil est tout petit riquiqui, c'est nul
En voici un autre... Une femme ne reçoit jamais assez de fleurs !!!
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Vieux 29/12/2016, 14h01   #295
Emilie_
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Mais euh.... pourquoi ça s'affiche comme ça ??
Pffff...je crois bien que je suis nulle en forum... Bon , je me pencherai là-dessus plus tard.... ch'uis au taquet...
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Vieux 29/12/2016, 15h03   #296
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

C'est ça que tu voulais faire?




Il n'est pas fait pour être agrandi celui-là

Bon pas grave merci 1000 fois, j'adore les fleurs
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 29/12/2016, 15h12   #297
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Citation:
Posté par Bulle*
Il n'est pas fait pour être agrandi celui-là
Messie

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Vieux 29/12/2016, 20h52   #298
Emilie_
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Oui, voilà, c'est ça que je voulais faire !!!
Merci gOuLpEtH !!!
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Emilie_ is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/12/2016, 20h53   #299
cocsi
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Rhooo! Je t'ai souhaité bon anniversaire ailleurs ... je ne sais plus où!
Je m'es trompée de fil!
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Vieux 29/12/2016, 20h56   #300
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Re : La Bulle quelques mois plus tard

Cocsi

Sur le fil de Motiv"

Magnifique ton bouquet, merci Emilie

Et merci à GoulPetH
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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