minute par minute - Forum
Forum médical Atoute.org

Recherche :

Précédent   Forum > Conférence Principale > Arrêter de fumer
S'inscrire FAQ Membres Calendrier Marquer les forums comme lus

Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 24/04/2016, 09h28   #1
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
minute par minute

120 minutes
Ça ne veut rien dire, mais comme le forum est on ne peut plus calme, je vais ouvrir autant de fils que je veux, na!
Il y a quelques années, les fils s'ouvraient tant et plus, alors, même pas gênée

Bon, quelques minutes, c'est toujours ça de pris.
J'en suis là : "ce qui est pris est pris"

Mon fils a arrêté de fumer depuis 2 semaines, c'est génial! Il ne fait pas comme moi, il n'en parle pas et ne l'a même pas dit tout de suite Il fait beaucoup de sport, du coup (3h/jour )
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 24/04/2016, 10h41   #2
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

Citation:
Posté par cocsi
120 minutes
Ça ne veut rien dire, mais comme le forum est on ne peut plus calme, je vais ouvrir autant de fils que je veux, na!
Il y a quelques années, les fils s'ouvraient tant et plus, alors, même pas gênée

Bon, quelques minutes, c'est toujours ça de pris.
J'en suis là : "ce qui est pris est pris"

Mon fils a arrêté de fumer depuis 2 semaines, c'est génial! Il ne fait pas comme moi, il n'en parle pas et ne l'a même pas dit tout de suite Il fait beaucoup de sport, du coup (3h/jour )
Alors c'est bon tu te lances? y a pas grand monde mais je serai là, pas de souci et d'autres seront là aussi y aura juste pas foule
sont où tes autres fils
et bravo d'avoir pris LA décision , celle dont on est fier, go go go en piste Cocsi!
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/04/2016, 13h06   #3
WillyMax
Courage, Force & Honneur
 
Avatar de WillyMax
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: Tours
Messages: 253
Re : minute par minute

Cocsi, alors ??

Je viens lire le fofo tous les jours en ce moment et Edmie, c'est en parti grâce à tes comm que je suis repartie ce matin sur la route de la défume !..

Là, au compteur 280 minutes sans fumée, sans fumer !!

J'ai téléchargé quelques appli sur mon tel hier soir, à lire combien tu économises et combien de clopes tu ne fumes pas, ça m'a donné envie d'avoir un suivi visuel et j'avoue c,'est motivant !

j'ai fumé 3 clopes ce matin, avec envie d'en finir mais pfffffff la volonté pas réellement affirmée !
A 8H25 dernière écrasée, et au fur et à mesure du temps (pour le moment) la motivation et la volonté se renforce ..!

J'ai toujours mes fameux bonbons menthe fraîche niQuitin 1,5mg à sucer et pour le moment je n'en ai pas pris...
Après manger ça a été difficile mais bon j'ai pris sur moi j'ai fini ma vaisselle, je me suis brossée les dents et je pensais en prendre un, mais ça allait mieux donc un grand verre d'eau et un msg sur le fofo

Bravo Edmie pour ta défume, bonne route aujourd'hui en espérant que la ne vienne pas trop te taquiner !!!
__________________
Un petit pas en avant peut être le début d'un long voyage...
Petit pas entrepris le 4/11/2016
WillyMax is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/04/2016, 16h27   #4
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

Citation:
Posté par WillyMax
Cocsi, alors ??

Je viens lire le fofo tous les jours en ce moment et Edmie, c'est en parti grâce à tes comm que je suis repartie ce matin sur la route de la défume !..

Là, au compteur 280 minutes sans fumée, sans fumer !!

J'ai téléchargé quelques appli sur mon tel hier soir, à lire combien tu économises et combien de clopes tu ne fumes pas, ça m'a donné envie d'avoir un suivi visuel et j'avoue c,'est motivant !

j'ai fumé 3 clopes ce matin, avec envie d'en finir mais pfffffff la volonté pas réellement affirmée !
A 8H25 dernière écrasée, et au fur et à mesure du temps (pour le moment) la motivation et la volonté se renforce ..!

J'ai toujours mes fameux bonbons menthe fraîche niQuitin 1,5mg à sucer et pour le moment je n'en ai pas pris...
Après manger ça a été difficile mais bon j'ai pris sur moi j'ai fini ma vaisselle, je me suis brossée les dents et je pensais en prendre un, mais ça allait mieux donc un grand verre d'eau et un msg sur le fofo

Bravo Edmie pour ta défume, bonne route aujourd'hui en espérant que la ne vienne pas trop te taquiner !!!
oui Cocsi t'es zoù?????

ah ben je suis contente si t'as retrouvé ta motiv comme ça, en espérant que cela ne retombera pas malgré les moments de doute, j'en ai mais je laisse passer car je sais qu'au final ma fierté est la plus forte

mon compteur 1070 clopes non fumée et encore c'est un chiffre minimum
en 35 jours et une éco de on va dire 150 euros, car je fumais des roulées la dernière année. j'essaie de visualiser ce que ça représente en goudrons, j'ai sauvé quelques bronches je crois et j'ai cessé de m'exposer aux autres substances qui accentuent l'addiction. Avantage pour le moment: mon teint est frais, plus d'énergie, je tousse mais comparé à avant c'est rien du tout, la respiration est fluide même couchée, le risque de bronchite bien baissé, le goût et odorat no comment, dents et doigts détachés, ma bouche moins sèche et surtout surtout les rides autour de la bouche ce sera pour bien bien plus tard voir jamais

Quelqu'un sait-il quand les artères retrouvent leur souplesse?
oui je sais j'en pose des questions



c'est un jour très moyen mais venir ici renforce la détermination qui était faut l'dire faiblarde ce matin, merci Willymax
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/04/2016, 11h33   #5
WillyMax
Courage, Force & Honneur
 
Avatar de WillyMax
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: Tours
Messages: 253
Re : minute par minute

Un jour après l'autre comme on dit ici !

J'espère que cette journée sera meilleure !

C'est clair c'est énorme ces économies !!

D'après mon appli (ma nouvelle amie lol) j'aurais fumé dans ma vie dans les environs de 146 480 cigarettes, dépensé 50 535€ environ et perdu 8 ans et 27 jours et quelques heures de ma vie

Franchement, ça pique !!!
__________________
Un petit pas en avant peut être le début d'un long voyage...
Petit pas entrepris le 4/11/2016
WillyMax is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/05/2016, 16h31   #6
krakooz13
Membre
 
Avatar de krakooz13
 
Date d'inscription: juillet 2013
Messages: 226
Re : minute par minute

Le forum a l'air assez calme en ce moment, mais ça fait plaisir de constater qu'il reste encore quelques fidèles

Bravo à vous !!
__________________
Arret le 8 Avril 2016

Les dernières nouvelles
krakooz13 is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/05/2016, 18h48   #7
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

Willymax t'es zoù?



moi chuis là, encore, l'irréductible ex-fumeuse chevelue veille
Cocsi willimax re salut krakooz13 et merci
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/05/2016, 09h28   #8
WillyMax
Courage, Force & Honneur
 
Avatar de WillyMax
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: Tours
Messages: 253
Re : minute par minute

Suis pas loin
Bisou
__________________
Un petit pas en avant peut être le début d'un long voyage...
Petit pas entrepris le 4/11/2016
WillyMax is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/05/2016, 10h35   #9
krakooz13
Membre
 
Avatar de krakooz13
 
Date d'inscription: juillet 2013
Messages: 226
Re : minute par minute

Surtout
Restez dans le coin
On se tient à l'oeil les uns les autres

et Bonne Journée !!
__________________
Arret le 8 Avril 2016

Les dernières nouvelles
krakooz13 is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/06/2016, 13h43   #10
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Je suis revenue!
J'ai évidemment craqué quelques heures après l'ouverture de ce fil http://www.atoute.org/n/forum/showpo...31&postcount=1 (la honte! ) .

Aujourd'hui est mon 2ème jour d'arrêt.
Je ne compte plus en minutes, ni en heures, mais en jours
Merci Champix!
Bon, je relativise, un jour à la fois...

à tou(te)s
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)



Dernière modification par cocsi 30/06/2016 à 10h13.
cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/06/2016, 18h01   #11
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 540
Re : minute par minute

Citation:
Posté par cocsi
Je suis revenue!
J'ai évidemment craqué quelques heures après l'ouverture de ce fil (la honte! ) .
Aujourd'hui est mon 2ème jour d'arrêt.
Je ne compte plus en minutes, ni en heures, mais en jours
Merci Champix!
Bon, je relativise, un jour à la fois...

à tou(te)s
Cocci, c'est TOI qui va décider si c'est la bonne ou pas. Le Champix va t'aider beaucoup, le forum aussi. Et toi, avance un jour à la fois avec une seule consigne : surtout pas une seule bouffée sinon tout est fichu. Tu peux le faire et tu seras tellement fière de toi. De tout coeur avec toi.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/06/2016, 20h47   #12
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par arganoma
Cocci, c'est TOI qui va décider si c'est la bonne ou pas. Le Champix va t'aider beaucoup, le forum aussi. Et toi, avance un jour à la fois avec une seule consigne : surtout pas une seule bouffée sinon tout est fichu. Tu peux le faire et tu seras tellement fière de toi. De tout coeur avec toi.

Merci Arga

Je me dis que j'ai réussi à ne plus fumer pendant 4 ans et pourtant, j'étais aussi stressée que maintenant, donc, y a pas de raison de ne pas y arriver de nouveau.
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/06/2016, 20h49   #13
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par WillyMax
Suis pas loin
Bisou

T'es où, WillyMax???

J'ai l'impression qu'on se "croise" beaucoup.

Donne des news (si tu lis...)
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/06/2016, 17h03   #14
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

J3 : ça va, je ne pense pas à fumer, j'ai juste une sensation de vide. Finies les pauses au boulot, ce qui me fait tout bizarre.
Par contre, pas trop le moral, je pense tout le temps au départ de mon fils, ça ne me quitte pas, mais ne me donne pas envie de fumer. Toujours un dégoût de l'odeur de fumée (des collègues et des passants).
Aller, je m'en retourne chez moi
A+
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/06/2016, 17h08   #15
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

malgré les difficulté ya du positif Cocsi
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/06/2016, 21h22   #16
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par Edmie
malgré les difficulté ya du positif Cocsi

Bonsoir Edmie

Oui, je pense aussi.
Parmi les difficultés, arrêter de fumer est une victoire, quelque chose dont on peut se réjouir. Je me dis qu'au moins, là-dessus, c'est moi qui décide et ce sentiment d'avoir le choix est motivant.

Et toi, tu as arrêté les nicorettes?

__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/06/2016, 08h39   #17
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 540
Re : minute par minute

Courage Cocci, tiens bon juste aujourd'hui
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/06/2016, 10h20   #18
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par arganoma
Courage Cocci, tiens bon juste aujourd'hui

Merci Arga

Toujours pas d'envies, le dégoût l'emporte largement et la satisfaction d'avoir enfin franchi ce pas, le plus dur : se jeter à l'eau.

Bon, allez, on va remettre des belles zimages, comme "dans le temps"


http://img.src.ca/2012/08/03/635x357...mans_sn635.jpg



__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/06/2016, 12h36   #19
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

Citation:
Posté par cocsi
Bonsoir Edmie

Oui, je pense aussi.
Parmi les difficultés, arrêter de fumer est une victoire, quelque chose dont on peut se réjouir. Je me dis qu'au moins, là-dessus, c'est moi qui décide et ce sentiment d'avoir le choix est motivant.

Et toi, tu as arrêté les nicorettes?

Oui depuis le 15 juin (oui je note tout ) par contre va falloir me sevrer du sucre les pastilles et bonbon ça y va
je t'espère une journée pas trop difficile
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/06/2016, 13h01   #20
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
Avatar de gOuLpEtH
 
Date d'inscription: avril 2012
Localisation: Bretzel and shookroot
Messages: 26 135
Re : minute par minute

Citation:
Posté par cocsi
Bon, allez, on va remettre des belles zimages, comme "dans le temps"

N'oublie pas de mettre des vidéos aussi
__________________
Le code du travail, ils nous l'ont mis tellement profond qu'on va l'appeler gode du travail (G. Meurice)
gOuLpEtH is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/06/2016, 21h15   #21
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par gOuLpEtH
N'oublie pas de mettre des vidéos aussi

C'est pas ici, les vidéos
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/07/2016, 08h19   #22
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

allez Cocsi, motivée à fond, have a good day
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/07/2016, 22h33   #23
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par Edmie
allez Cocsi, motivée à fond, have a good day

Merci Edmie

Oui, la journée s'est bien passée, pas d'envies (malgré de l'angoisse).

J'espère que tu vas au mieux
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/07/2016, 05h56   #24
Edmie
22/03/2016
 
Avatar de Edmie
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: le centre du centre
Messages: 5 724
Re : minute par minute

Je croise les doigts pour que cette journée se passe bien aussi
Moi on fait aller(effet secondaire traitement) mais le moral est relativement bon, bonne journée
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
Edmie is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/07/2016, 10h28   #25
cocsi
Membre
 
Avatar de cocsi
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 3 895
Re : minute par minute

Citation:
Posté par Edmie
Je croise les doigts pour que cette journée se passe bien aussi
Moi on fait aller(effet secondaire traitement) mais le moral est relativement bon, bonne journée

Edmie.
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


cocsi is offline   Réponse avec citation
Réponse


Outils de la discussion
Modes d'affichage

Navigation rapide



Les données de ce forum ne peuvent être utilisées sans l'accord écrit de leurs auteurs. CNIL 722655 aucune utilisation de vos données personnelles sans votre accord.