Et si c'était la bonne? - Page 3 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 18/10/2016, 18h30   #51
Grichka31
Ours tranquille
 
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par motivation
ET TOI comment se passe ta défume ? qu'as tu pris comme substitut ou comme aide ?
moi c'est au laser, je suis assez satisfaite, pas de stress
Pas de substitut... (à part les bonbons à la sève de pin...GROOOSSE consommation! )
Pas d'aide... à part le forum et ses habitants qui savent alternativement botter les derrières quand il le faut et cajoler et flatter notre égo à d'autres moments
J'avoue que la saleté de pneumopathie que j'ai trainé pendant 15 jours m'a bien aidé à démarrer...
C'est pas ma première défume, les deux précédentes (deux ans chacune) s'étaient plutôt bien passées... à chaque fois sans substitut.
ce que je dois travailler maintenant c'est la durée et la conservation de la determination au delà des deux ans fatidiques....Pour l'instant j'essaie déjà d'atteindre les deux ans... il est encore un peu tôt pour réfléchir à l'après...
__________________
Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...
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Vieux 18/10/2016, 19h38   #52
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Localisation: Belgique
Messages: 15 478
Re : Et si c'était la bonne?

Bravo Grichka. Garde en tête la tolérance zéro. C'est peut-être difficile de dire NON à une bouffée mais quasiment impossible à la deuxième donc ...
Tu peux être très fier de toi
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 18/10/2016, 19h43   #53
Edmie
22/03/2016
 
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Messages: 3 752
Re : Et si c'était la bonne?

Oui Bravo Grichka ça fait une semaine non? en tout cas clap clap clap, tu avances
moi aussi grosse conso de pastilles mais faut ce qu'il faut
bonne soirée
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 18/10/2016, 21h24   #54
Grichka31
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Localisation: Rennes
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Re : Et si c'était la bonne?

merci arganoma.
merci Edmie.
Oui. Une semaine. Je suis content.
On enchaîne gentiment...
Plein de bonnes zooondes à vous aussi.
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Vieux 19/10/2016, 08h30   #55
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Hello!
Très bonne journée sans à tous!
On prend un grand bol d'air frais et en avant la musique....
Cause every little things gonna be allright. ..
__________________
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Vieux 19/10/2016, 11h41   #56
motivation
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Grichka31
Hello!
Très bonne journée sans à tous!
On prend un grand bol d'air frais et en avant la musique....
Cause every little things gonna be allright. ..

félicitations mon grand frère de la défume, et oui qq jours d'écart, je te suis de prêt et je ne pourrai jamais te rattraper, bonne journée à toi et respire frais
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Vieux 19/10/2016, 12h22   #57
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par motivation
félicitations mon grand frère de la défume, et oui qq jours d'écart, je te suis de prêt et je ne pourrai jamais te rattraper, bonne journée à toi et respire frais
Bé j'espère bien que tu me rattraperas jamais! Paske si c'était le cas ça voudrait dire que j'ai chuté et çà... JAMAIS!!! Donc tu restes gentiment derrière moi et tu avances tranquillou et tous les deux on va aussi loin que possible
__________________
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Vieux 19/10/2016, 15h51   #58
motivation
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Grichka31
Bé j'espère bien que tu me rattraperas jamais! Paske si c'était le cas ça voudrait dire que j'ai chuté et çà... JAMAIS!!! Donc tu restes gentiment derrière moi et tu avances tranquillou et tous les deux on va aussi loin que possible
yes, je ne souhaite pas non plus te dépasser, tu es mon maître........ et moi ton élève

aujourd'hui c'est un peu plus dur pour moi, mais ça peut aller, je ne flancherai pas, non non
__________________
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Vieux 19/10/2016, 17h11   #59
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par motivation
yes, je ne souhaite pas non plus te dépasser, tu es mon maître........ et moi ton élève

aujourd'hui c'est un peu plus dur pour moi, mais ça peut aller, je ne flancherai pas, non non
INTERDICTION de flancher hein!!
Je t'ai à l'oeil... on se serre les coudes...
Une grande bouteille d'eau, une pastille, une ballade, un p'tit gateau...l'envie ne dure jamais bien longtemps...suffit d'attendre qu'elle passe...
__________________
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Vieux 19/10/2016, 21h08   #60
cocsi
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Re : Et si c'était la bonne?



Super contente pour vous les copains!!!



__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 19/10/2016, 21h42   #61
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

HELLO cocsi!
Merci de ta visite et de tes encouragements
J'espère que tout va bien pour toi.
Tu vois, Motivation et moi on fait not' petit bonhomme de chemin tranquillou...

Et ça n'est que le début.....
__________________
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Vieux 19/10/2016, 22h27   #62
motivation
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Re : Et si c'était la bonne?

[quote=Grichka31]INTERDICTION de flancher hein!!
Je t'ai à l'oeil... on se serre les coudes...
Une grande bouteille d'eau, une pastille, une ballade, un p'tit gateau...l'envie ne dure jamais bien longtemps...suffit d'attendre qu'elle passe...[/QUOTE

en effet, il faut penser à autre chose, et cela passe ne pas s'accrocher à l'idée de fumer, on est tellement mieux sans la vilaine et hop demain cela fera une semaine youpi
__________________
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Vieux 19/10/2016, 22h47   #63
cocsi
Fan de Giedré
 
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Messages: 2 903
Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Grichka31
HELLO cocsi!
Merci de ta visite et de tes encouragements
J'espère que tout va bien pour toi.
Tu vois, Motivation et moi on fait not' petit bonhomme de chemin tranquillou...

Et ça n'est que le début.....

Oui, tout va bien pour moi ( plus de 2 mois maintenant), mais avec substitut (je me donne 6 mois pour m'en passer )
Tu m'impressionnes : arrêter à la dure!

__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 19/10/2016, 23h01   #64
Grichka31
Ours tranquille
 
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par cocsi
Oui, tout va bien pour moi ( plus de 2 mois maintenant), mais avec substitut (je me donne 6 mois pour m'en passer )
Tu m'impressionnes : arrêter à la dure!


J'ai pas vraiment de mérite. J'aime bien l'arrêt à la dure comme tu dis parce que, passé le sevrage physique intense du début, il permet de ressentir très très vite les effets bénéfiques de l'arrêt. Mais bon chacun défume comme il le sent et l'essentiel est de durer. Si les substituts t'aident, tu aurais tort de t'en passer. Deux mois... j'en suis pas encore là... c'est plutôt à moi de
Allez bonne soirée à tous
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Vieux 19/10/2016, 23h36   #65
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

[quote=motivation]
Citation:
Posté par Grichka31
INTERDICTION de flancher hein!!
Je t'ai à l'oeil... on se serre les coudes...
Une grande bouteille d'eau, une pastille, une ballade, un p'tit gateau...l'envie ne dure jamais bien longtemps...suffit d'attendre qu'elle passe...[/QUOTE

en effet, il faut penser à autre chose, et cela passe ne pas s'accrocher à l'idée de fumer, on est tellement mieux sans la vilaine et hop demain cela fera une semaine youpi

Super ton etat d'esprit.
Tu as raison. Pas se prendre la tête. se donner du temps. Pas de décision précipitée. Quand l'envie tenaille et titille, essayer autre chose, n'importe quoi et l'envie finit par disparaître.
__________________
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Vieux 19/10/2016, 23h40   #66
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Bonne nuit à tous et à demain pour de nouvelles aventures sans toxiques...
__________________
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Vieux 20/10/2016, 08h34   #67
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Allez...c'est parti...
Encore une belle journée
Bon courage à tous et distribution de bonnes grooosssses zooondes!!!
__________________
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Vieux 20/10/2016, 08h47   #68
gabrielle elise
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Re : Et si c'était la bonne?

Je passe juste un oeil pour voir si la défume est bien ancrée!

Bon jeudi! encore une !

__________________
On va pas vers le beau!

Gaby!
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Vieux 20/10/2016, 09h51   #69
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par gabrielle elise
Je passe juste un oeil pour voir si la défume est bien ancrée!

Bon jeudi! encore une !

Tout va bien pour l'instant.
Bonne journée à toi Gaby.
__________________
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Vieux 20/10/2016, 11h21   #70
motivation
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Re : Et si c'était la bonne?

oui on continue sur la lancée, de bonnes ondes à vous tous et on se tient par la main pas de craquage, on est fort on tiendra
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Vieux 20/10/2016, 13h22   #71
Balzy
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Grichka31
OUI le piano...super ça me fait beaucoup de bien...et puis ça m'occupe les mains
C'est clair que, depuis Hoagy Carmichael, j'ai rarement vu un pianiste fumer pendant qu'il joue
__________________
Il vaut mieux faire envie que Pithiviers. (Eugénia œuvres complètes)
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Vieux 20/10/2016, 14h10   #72
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Balzy
C'est clair que, depuis Hoagy Carmichael, j'ai rarement vu un pianiste fumer pendant qu'il joue

OUI...ou alors faut pas que le morceau dure trop longtemps...sinon ça peut donner çà....

https://arbrealettres.files.wordpres...pg?w=581&h=397
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Vieux 20/10/2016, 14h38   #73
Balzy
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Grichka31
OUI...ou alors faut pas que le morceau dure trop longtemps...sinon ça peut donner çà....

https://arbrealettres.files.wordpres...pg?w=581&h=397
Arghhh !!! Frustration : je n'ai pas de carte son sur l'ordi du boulot
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Il vaut mieux faire envie que Pithiviers. (Eugénia œuvres complètes)
Balzy is offline   Réponse avec citation
Vieux 20/10/2016, 15h00   #74
Grichka31
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Re : Et si c'était la bonne?

Citation:
Posté par Balzy
Arghhh !!! Frustration : je n'ai pas de carte son sur l'ordi du boulot

L'ordi du boulot?
Bon, ça fait du bien de voir que je suis pas le seul à être menacé de "burn out"...
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Grichka31 is offline   Réponse avec citation
Vieux 20/10/2016, 15h36   #75
motivation
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Re : Et si c'était la bonne?

et les amis vous pourriez peut être bosser au boulot moi vous voyez bien je fais comme vous
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