Motivation le retour - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 25/11/2016, 15h48   #1
motivation
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Motivation le retour

Allez c est reparti à partîr de lundi je vous rejoins je suis en admiration devant vous et j ai envie de m admirer à mon tour alors retour chez l auriculothérapie lundi pour une 2eme seance ( j avais droit à 2 essais) c est peut être cela qui m à fait flanche la 1ère fois) merci pour votre accueil
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Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal :
c'est le courage de continuer qui compte.
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Vieux 26/11/2016, 10h49   #2
Grichka31
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Re : Motivation le retour

YOUPIIII!!!
Je t'attendais!
Re-bienvenue. Cette fois tu restes avec moi!
Je te quitte pas des yeux!
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Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...
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Vieux 26/11/2016, 14h40   #3
motivation
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Re : Motivation le retour

Merci pour ton accueil et felicitations pour ta defume je trouve le forum désert est cela ? Je suis preneuse de tes conseils et acceptés tu être mon maître ? Comment cela se passe pour toi ? Quelle aide as tu ? Il ne me reste plus qu une vingtaine de cigarettes et ensuite terminer j angoisse un peu j ai vraiment avec l auriculotherapeuthe lundi 15h en attendant plein de bonnes ondes ta filleule
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Vieux 26/11/2016, 15h09   #4
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Merci pour ton accueil et felicitations pour ta defume je trouve le forum désert est cela ? Je suis preneuse de tes conseils et acceptés tu être mon maître ? Comment cela se passe pour toi ? Quelle aide as tu ? Il ne me reste plus qu une vingtaine de cigarettes et ensuite terminer j angoisse un peu j ai vraiment avec l auriculotherapeuthe lundi 15h en attendant plein de bonnes ondes ta filleule
Ouaip... c'est plutôt calme par ici.
J'imagine que tout le monde est occupé à préparer noël.
Pour moi ça roule. Je suis mal placé pour les conseils...j'ai arrêté deux fois deux ans et deux rechutes à chaque fois. Bon, là ça tient depuis un mois et demi. Je me suis remis au piano à fond...ça m'occupe les mains.
Et je me suis acheté un piano... ça représente quand même une sacré somme, du coup je me sens obligé de tenir au moins un an pour le rembourser. Comme disait arga une sevrage tabagique à crédit!
Sinon, grosse conso de bonbons au réglisse. Pas d'aide. Je suis un adepte de l'arret à la dure parceque c'est celui qui permet de ressentir le plus rapidement les bienfaits de l'arret. Et j'essaie de prendre chaque jour comme il vient. je me dis que chaque jour passé m'éloigne un peu plus de mon esclavage passé et me rapproche d'une plus grande sérénité.
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Vieux 26/11/2016, 17h25   #5
motivation
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Re : Motivation le retour

Merci pour ton message pour ma part l arrêt à la dur ce n est pas pour moi j ai besoin de me faire aider une seance de laser lundi j avais droit à 2 essais et du coup je pense que ma rechute est aussi due à cela je savais que je pouvais y retourner gratuitement !!!!! Je vais avoir besoin de tes encouragements tu es un des seuls à venir souvent sur le forum tu en es à combien de temps ? Dans la defume ? 2 fois 2 ans c est déjà bien cette fois tu feras mieux c est sur
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Vieux 26/11/2016, 17h40   #6
stokknes
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Re : Motivation le retour

Ravie de ton retour motivation !
Considère ta séance de lundi comme la super béquille qu'il te fallait.... et accroche toi ! Il faut accepter que le sevrage est long et difficile...... mais je t'assure que ça se calme doucement mais sûrement !
Bravo à toi aussi grichka et bon récital ! Par curiosité, comment expliques-tu tes rechutes à 2 ans?
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Vieux 27/11/2016, 08h07   #7
cocsi
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Re : Motivation le retour

Bon retour, Motivation

Le forum est calme depuis un moment, mais même si on ne poste pas, on lit et on pense les uns aux autres. On va dire qu'on s'envoie de bonne zondes

Perso, j'ai arrêté depuis 3 mois et demi, avec le spray Nicorette (que j'utilise toujours autant )
J'ai retrouvé mon souffle et le chat est sorti de ma gorge
Je suis impressionnée par Grichka qui défume sans aucun substitut! J'aimerais tant, mais c'est impossible pour moi, malheureusement...

Un jour à la fois.
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L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 27/11/2016, 08h55   #8
gOuLpEtH
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par cocsi
On va dire qu'on s'envoie de bonne zondes

C'est kro gentil ))))))
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Versailles, Chambord et Chenonceau se trouvent sur un même cercle .
Plus fort : le centre de ce cercle est à la même distance de ces 3 châteaux
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Vieux 27/11/2016, 11h06   #9
cocsi
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par gOuLpEtH
C'est kro gentil ))))))

Jamais kro pour la gentillesse

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Vieux 27/11/2016, 12h49   #10
motivation
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Re : Motivation le retour

MERCI POUR VOS ENCOURAGEMENTS
aujourd'hui je vais passer une journée sans me poser de question demain est un autre jour, profitons du beau soleil, et j'ai fait ma déco de noel ce matin

en forme quoi
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Vieux 27/11/2016, 16h29   #11
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
MERCI POUR VOS ENCOURAGEMENTS
aujourd'hui je vais passer une journée sans me poser de question demain est un autre jour, profitons du beau soleil, et j'ai fait ma déco de noel ce matin

en forme quoi
Allez Motivation... On s'avance dans cette nouvelle défume avec determination et on enchaîne jour après jour...le seul objectif à se fixer le matin en se levant c'est pas de clope jusqu'au coucher... et chaque matin on se motive pour tenir la journée...le reste viendra tout seul...les journées, les semaines, les mois....et les envies qui s'espacent de plus en plus...
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Vieux 27/11/2016, 16h32   #12
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par stokknes
Ravie de ton retour motivation !
Considère ta séance de lundi comme la super béquille qu'il te fallait.... et accroche toi ! Il faut accepter que le sevrage est long et difficile...... mais je t'assure que ça se calme doucement mais sûrement !
Bravo à toi aussi grichka et bon récital ! Par curiosité, comment expliques-tu tes rechutes à 2 ans?
Hello Stokknes... Très bonne question... va falloir que je me penche là dessus sérieusement si je veux réussir cette défume.
Je dirais un peu trop d'arrogance, manque d'humilité, pas réussi à faire complètement le deuil, j'ai arrêté en me disant que ce serait toujours çà de pris et que ce n'était peut être pas un arrêt définitif...
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Vieux 28/11/2016, 08h31   #13
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Coucou Motivation!
On attend de tes nouvelles.
C'est parti... aujourd'hui c'est ton jour de renaissance...
En route pour l'aventure!
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Vieux 28/11/2016, 09h10   #14
cocsi
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Re : Motivation le retour

Motivation.

Viens dire comment tu vas. Le forum aide à s'occuper et à remplir le vide bien normal du début.
Fais-toi plaisir, des petits plaisir tout au long de la journée

Bonne journée tout le monde
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Vieux 29/11/2016, 09h29   #15
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Bé alors?
Des nouvelles??
Ils t'ont coupé en deux avec leurs lasers ou koi???
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Vieux 29/11/2016, 10h30   #16
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Re : Motivation le retour

et bien me voila, désolée pour l'attente mais mon ordi ne fonctionnait pas hier soir problème de connexion j'avais trop "les boules" je voulais vous donner de mes nouvelles, et du coup je me suis dis, ne t'enerve pas, demain il ne se sera pas trop tard pour en donner (car au boulot pas de soucis de connexion internet)

Voila ma séance a eu lieu à 15H15 hier et depuis je me sent bien, détendue, j'ai quand même un vide autour de moi, mais ça va, il faut que je m'occupe, et je vais m 'habituer, j'ai des fleurs de bach et des granules homéo en cas d'envie, envin voila c'est parti merci pour vos messages, je vois que je compte pour vous et cela fait du bien

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Vieux 29/11/2016, 10h39   #17
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Re : Motivation le retour

Bon courage motivation, y a pas de raison, petit a petit ca se fait cet arret, juste quelques efforts.....et de la tenacite.
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Vieux 29/11/2016, 11h45   #18
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
(car au boulot pas de soucis de connexion internet)
Ah ben bravo
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Vieux 29/11/2016, 13h40   #19
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Ah ben bravo
Bé quoi? Elle remplace simplement sa pause clope de 5 mns par une pause forum de même durée... c'est autorisé par sa convention collective article 27 alinéa 36 bis...convention tripartite paraphée également de la main (propre) du docteur D.dupagne Na!!! pas touche à ma copine de défume touâ!
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Vieux 29/11/2016, 14h50   #20
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Re : Motivation le retour

merci pour vos soutiens, et oui on a le droit j'ai une pause de 15 mim par jour, que je dispatche pour venir vous voir et prendre des ressources avec vous

je suis passée voir une diététicienne ce midi, car peur de prendre du poids, j'ai simplement à ne pas à prendre pas de perte de prévu, à mon âge je suis obligée de faire attention pour garder un poids à peu près ok
et pendant que je pense à cela je ne pense pas à la vilaine

des bisous
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Vieux 29/11/2016, 16h15   #21
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
et oui on a le droit j'ai une pause de 15 mim par jour, que je dispatche pour venir vous voir et prendre des ressources avec vous
Et tu vas quand faire pipi ?
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Vieux 29/11/2016, 18h10   #22
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Et tu vas quand faire pipi ?


je met des couches
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Vieux 30/11/2016, 19h31   #23
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Re : Motivation le retour

Bonsoir à vous aujourd'hui hui journee assez facile pour l arrêt du tabac un jour à la fois demain c est un autre jour je suis bien occupée au boulot donc pas d ennuie et pour moi c est important tout va bien à demain
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Vieux 30/11/2016, 20h02   #24
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Bravoooooooo. Be voilà. Une journée de passée et pi c'est tout. La classe. Et on enchaîne. C'est que le début.
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Vieux 30/11/2016, 20h35   #25
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par Grichka31
Bravoooooooo. Be voilà. Une journée de passée et pi c'est tout. La classe. Et on enchaîne. C'est que le début.
Ok on enchaine merci
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