le train de 2017 - Page 21 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 16/02/2017, 10h50   #501
Bulle*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Emilie_
C'est calme dans le train....
quelqu'un sait où est Krakow ?
Belle soirée à tous

Je me posais aussi la question??

Je me bats toujours avec mes vieux démons

Cette bataille m'épuise....
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Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 16/02/2017, 18h52   #502
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Coucou

je viens de stopper encore la nicorette à 18h45
j'ai rendez vous chez ma tabacologue début mars
je pense garder encore le patch 14mg car je prend trop de nicorettes , donc en mai je pense je serait au patch 7mg .

mon frère fume toujours , je peux vous dire ça pue le tabac en tout cas je fumerai pas
car j'ai gagner beaucoup de souffle
puis je me voie pas re fumer 1 paquet par jours
le truc faut juste je me défait des substitue nicotine

bibis a vous
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 16/02/2017, 18h56   #503
mikouf*
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Re : le train de 2017

Euh solious ! Salut .
Dis moi, c'est normal d'arrêter de mastiquer au bout d'un certain temps dans la journée ! Tu crois pas ?
On peut pas parler d'un arrêt !

Excuse je suis un peu taquin aujourd'hui !
__________________
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 16/02/2017, 19h41   #504
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Re : le train de 2017

Ce qui est bien avec toi Solious c'est que tu ne te décourages pas

Allez un jour au lieu de nous dire "j'arrêtes à 18h45" Tu nous diras "j'ai arrêté"
__________________
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Vieux 16/02/2017, 19h43   #505
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Re : le train de 2017

KRAKOW, tu nous manques Alors si tu passes par là, fais-nous signe steup
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Vieux 16/02/2017, 20h10   #506
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par mikouf*
Euh solious ! Salut .
Dis moi, c'est normal d'arrêter de mastiquer au bout d'un certain temps dans la journée ! Tu crois pas ?
On peut pas parler d'un arrêt !

Excuse je suis un peu taquin aujourd'hui !
LOL mikouf

tu sais c'est la mème avec les chew gums normal j'en est tout le temps une en bouche
serieux la merde de mastiquer des chew gums
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Vieux 16/02/2017, 20h10   #507
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Bulle*
Ce qui est bien avec toi Solious c'est que tu ne te décourages pas

Allez un jour au lieu de nous dire "j'arrêtes à 18h45" Tu nous diras "j'ai arrêté"

Oui merci bulle
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Vieux 16/02/2017, 22h46   #508
mikouf*
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Re : le train de 2017

Mouais, respect quand même Solious Tu craques pas et t'es determiné à ne plus refumer de la merde.
Maintenant , ca devrait être plus facile de stopper ces gommes.
Je comprends pas vraiment !
J'ai remonté plusieurs semaines avant pour te lire et je demande si tu crois vraiment à ce que tu annonces à telle ou telle heure !!!
Finalement j'en rigole. C'est pas méchant . Ca fait un bon sketch
Moi il est 22h42 et j'ai décidé d'arrêter la brioche carrefour avec les perles de sucres !
On verra demain !
Bref J'arrête !

Le beau temps arrive. T'es dans quelle régions que je puisse regarder ta météo et t'encourager à reprendre le VTT.
Ton frere fume dans la même pièce, ben barre toi ! va prendre l'air et montre lui qu'il abuse.
Le tabac tue !!! c'est mortel et c'est pas anodin.
Toi , t'as pas envie de crever d'un cancer.
C'est son choix, pas le tiens.

Allez Bisous.
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 16/02/2017, 23h11   #509
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Re : le train de 2017

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C'était la fête ce soir ! Les plus heureux du monde !
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 16/02/2017, 23h15   #510
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Re : le train de 2017

S'emmerdent avec des considérations aussi futiles que celles de la clope eux quelle chance!!

Je sais en quoi je veux être réincarnée
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Vieux 17/02/2017, 18h25   #511
Edmie
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Re : le train de 2017

Oh les malheureux
Oui Solious profite du beau temps pour sortir ton vélo, rien de tel contre les envies de nicore**es

Bulle j'espère que ça va pas trop mal
bonne soirée
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 17/02/2017, 19h10   #512
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par mikouf*
Mouais, respect quand même Solious Tu craques pas et t'es determiné à ne plus refumer de la merde.
Maintenant , ca devrait être plus facile de stopper ces gommes.
Je comprends pas vraiment !
J'ai remonté plusieurs semaines avant pour te lire et je demande si tu crois vraiment à ce que tu annonces à telle ou telle heure !!!
Finalement j'en rigole. C'est pas méchant . Ca fait un bon sketch
Moi il est 22h42 et j'ai décidé d'arrêter la brioche carrefour avec les perles de sucres !
On verra demain !
Bref J'arrête !

Le beau temps arrive. T'es dans quelle régions que je puisse regarder ta météo et t'encourager à reprendre le VTT.
Ton frere fume dans la même pièce, ben barre toi ! va prendre l'air et montre lui qu'il abuse.
Le tabac tue !!! c'est mortel et c'est pas anodin.
Toi , t'as pas envie de crever d'un cancer.
C'est son choix, pas le tiens.

Allez Bisous.

Merci Mikouf

Oui je craque pas cette fois si car depuis 9 ans je me bats avec le tabac avec de nombreuse arrets est rechutes , mais tu c'est j'ai passé plus de temps sous substitue nicotine que de fumer en 9 ans lol
quel drogue les substitue nicotine

encore aujourd'hui je re stoppe la nicorette a 19h lol la c'est la bonne lol j’espère en tout les cas
je suis de la région parisienne ,
j'ai était faire un petit 25km avec mon vtt aujourd'hui

je comprend pas mon frère car pour lui c'est de profiter de la vie de fumer , puis il ma dit il voudrais pas vivre vieux donc il fume et mange trop sucré aussi , bref c'est sa vie mais bon car il me dit on attrape pas les maladie comme cela , sauf si y'a un choque émotionnel dan la vie et cela fera apparaitre les maladie , aussi non il me dit c'est de la connerie quand il dise faut pas fumer boire manger trop gras et sucré , cela me fait rire lol
mais bon je peux le comprendre il veux profiter car il a fait un infarctus y'a 8 ans a 32 ans
mais bon c'est lui qui voie il voudrais pas vivre vieux
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Vieux 17/02/2017, 20h16   #513
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Re : le train de 2017

Solious, c'est un choix de vie et on ne peut pas grand chose contre ça. Il veut brûler le torchon par les deux bouts, vivre à la Gainsbarg. Se priver de rien, la bouffe les clopes, l'herbe etc... et accepter de perdre la vie jeune. Ou avoir une vie plus saine, plus raisonnable et ainsi mettre toutes les chances de son côté et vivre vieux. Il a choisi son camp et je crois que tu ne peux rien y changer

Pense à toi Solious, difficile d'aider les autres quand on est soi-même fragile. Arrête les nocorettes et les patchs, voilà ton objectif. Centre toi là-dessus et ne t'éparpille pas
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Vieux 17/02/2017, 20h18   #514
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Re : le train de 2017

Merci bulle
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Vieux 20/02/2017, 19h16   #515
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Re : le train de 2017

Coucou

Toujours sans tabac quel kiff d'avoir du souffle sur le vélo je me rappel y a quelques années je fumais dans mes pose vélo la chose a surtout à pas faire car mauvais pour le cœur
la je me sens libre
le seul HIC c'est cette nicorette
et oui j 'arrive pas a stopper cela
je crois je vais augmenter le patch passé a 21mg
je verrai ma tabacologue début mars
mais bon depuis juillet 2016 je la revoie pour stopper la nicorette et pas le tabac c'est drole hein!!! et oui on peux devenir accro a la nicorettemais bon vos mieux cela que fumer clope sur clope , mais le truc marre d'etre accros a cela
mais bon je kiff surtout en prendre après les repas ça fait du bien
il faut un jours je stoppe les substitue nicotine bordel!!!!
car depuis 9 ans j'ai plus pris des substitue nicotine que de fumer car j'ai fait de très nombreuse arrêts tabac et rechutes.

Bon je me lance un défie c'est a 19h30 je tente de stopper la nicorette ,si tout va bien jusque en début mars je dirait à ma tabacologue de garder le patch 14mg jusqu'a avril , mai si j'ai toujours pas pris de nicorette je passerai au patch 7mg .

Je suis content de moi que depuis 9 ans je me bats avec le tabac depuis l'age de 25 ans
j'ai commencé le tabac a 16 ans

quel dure drogue le tabac , quel merde

mais j 'arriverai c'est l'essentiel
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Vieux 20/02/2017, 21h30   #516
cocsi
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Re : le train de 2017

Hello le train!!!

Je ne passe plus trop, mais j'y suis toujours.

Solious, je te comprends parfaitement pour ta difficulté d'arrêter les substituts.
C'est pareil pour moi.
Hier, je n'avais plus de spray et ça a été bien difficile! J'avais demandé à mon mari qu'il aille m'en prendre à la pharmacie samedi et il est revenu avec des pastilles. Beurk!!! Je n'ai pas aimé du tout et j'avais l'impression que ça ne me faisait pas d'effet. Parce que le spray, c'est peut-être psychologique, mais je sens directement un effet calmant. C'est ce qui me laisse penser que je me demande si j'arrêterais un jour.
Ce matin, première chose : filer à la pharmacie moi-même
Bon, allez, faut voir le positif, on ne fume plus.
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https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 22/02/2017, 14h50   #517
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Re : le train de 2017

Merci cocsi

depuis 14h30 j'ai mis en plus de mon patch 14mg la moitié d'un patch de 14mg pour me faire 21mg de nicotine sa la va donner envie de plus de reprendre de nicorette je verrai ma tabacologue en début mars
je lui dirait que je voudrais rester deux mois sous patch 21mg avant de repasser 14mg
j'avais fait cela en juillet 2016 a septembre en patch 21mg mais j'avais repris la nicorette en octobre quand je suis passé au patch 14mg en septembre

donc la je suis motiver de plus de reprendre de nicorette et je reste au patch 21mg 2 mois

je sais je suis un accros a la nicotine lol dure de ce deffaire des substitue nicotine depuis 14 mois sans tabac
ça fait des années je suis accros au substitue c'est soie cela ou je fume
mais je c'est la je re fumerai plus jamais quoi qu'il arrivera dans l'avenir je préféra de reprendre la nicorette bref
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Vieux 22/02/2017, 19h12   #518
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Re : le train de 2017

Je peux vous dire que depuis 14h30 j'ai pris aucune nicorette mème après avoir diné
donc 21mg de nicotine en patch sont efficace
bizar le différence entre 14mg et 21mg car sous patch 14mg j'avais envie de prendre des nicorettes mème si j'avais aucune envie de fumer lol
bon je vais tenir 2 mois avec patch 21mg puis en mai 14mg et juillet 8mg je verrai si ma tabacologue sera ok
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Vieux 22/02/2017, 19h29   #519
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Re : le train de 2017

Je ne sais pas comment tu ne perds pas avec tout ce mic-mac

J'espère que tu atteindras ton but Solious
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Vieux 22/02/2017, 19h43   #520
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Re : le train de 2017

Merci Bulle
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Vieux 23/02/2017, 17h30   #521
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Re : le train de 2017

tout va bien depuis hier 14h30 0 nicorettes
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Vieux 23/02/2017, 17h41   #522
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Re : le train de 2017

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Vieux 24/02/2017, 17h03   #523
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Re : le train de 2017

Toujours 0 nicorette , tout va bien avec 21mg de nicotine en patch cela joue a 7mg prêt car à 14mg je prenais des nicorettes ,
chelou cette histoire de nicotine
la j'aimerai resté 2 mois avec 21mg de nicotine
je verrai ma tabacologue le 2 mars
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Vieux 28/02/2017, 17h13   #524
michellange
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Re : le train de 2017

Salut les défumeurs,
j'ai fait pas mal de ricochets depuis fin janvier. Je défumais quelques jours et puis, paf les pieds dans le tapis et je recommence. Merdalor. Commence à me saouler cette histoire.
Comme je n'arrive pas du tout à faire le premier pas quand je suis au boulot, j'ai fini par demander à mon médecin de me donner 15 jours de break pour faire mon affaire. Donc depuis une semaine je suis de nouveau en sevrage sans substituts.
Hier je suis aller m'offrir une vapette avec du liquide sans nicotine. Pas pour l'utiliser, mais pour prévenir le prochain ricochet: je me dis que si un matin je n'arrive pas à contrôler un vilaine envie de fumer, je l'utiliserais et ça ne me relancera pas, vu que c'est sans nicotine.
Qu'est ce que vous en dites c'est pas trop farfelu comme idée?

Je suis un peu désolé d'arriver comme ça au bout d'un mois et de ne parler que de moi, mais je suis vos aventures quand même (j'aime bien nocorette comme détournement de marque.) En plus je ne sais jamais trop quoi dire pour encourager ou rassurer ou remotiver. Bravo à tous, on va y arriver, la clope on veut la laisser derrière et filer droit devant.
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Vieux 28/02/2017, 19h47   #525
motivation
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Re : le train de 2017

Tu es courageux de faire tout çela pour defumer et tu es motivé à fond
Je pense que tu utilises des gardes fous au cas où c est que tu ne veux plus trébucher
Felicitations
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tout de la vie vient à moi avec facilité, gloire et honnêteté
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