Sevrage difficile - Page 2 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 31/01/2017, 06h20   #26
Bulle*
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Date d'inscription: juillet 2009
Localisation: Montpellier
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Re : Sevrage difficile

Mais si Borette tu as tout à fait raison d'en parler, je pense que l'on est tous plus ou moins concernés

Avec tabac: selles molles 1 fois/jour

Sans tabac: selles dures tous les 2-3 jours

Ca fait une sacrée différence. Je crois que d'une façon générale l'arrêt du tabac constipe un peu. Fini les 3 C: Café, Clope, Caca. les deux premiers sont très laxatifs

Et de 2 minutes glamour

J'attends vos témoignages pour être sûre que la clope agit directement sur le transit
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 31/01/2017, 14h40   #27
motivation
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Date d'inscription: octobre 2016
Messages: 696
Re : Sevrage difficile

MOI AUSSI c'etait difficile de ce côté là, mais je prend une cuillère de fibre tous les Jours et c'est bon

sinon mangez des kiwis

des bisous
__________________
Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal :
c'est le courage de continuer qui compte.
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Vieux 31/01/2017, 17h31   #28
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
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Re : Sevrage difficile

Borette, on est tous avec toi. Ouiouioui les problèmes de tuyauterie avec ou sans, c'est un vrai sujet, surtout si on est déjà prédisposé.

Personnellement, j'ai choisi la solution radicale en arrêtant tout en même temps: clopes et selles !

Pour l'instant je tiens, pourvu que je ne craque pas...

En tous cas, je ne lâche plus rien.


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Vieux 31/01/2017, 18h06   #29
Balzy
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Date d'inscription: février 2005
Localisation: Rochefort
Messages: 14 695
Re : Sevrage difficile

Entre ceux que l'arrêt de la clope fait péter et ceux que cela constipe, il doit bien y avoir un lien - chez certaines personnes au moins - entre le tabac et les intestins. Et tant pis si les médecins ne l'ont pas appris à la Faculté !



Tu as raison, Krakow, ne lâche rien
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Valls a décidé de rejoindre le PS
Il a longuement hésité
Valls a mis l'temps
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Vieux 01/02/2017, 09h59   #30
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 259
Re : Sevrage difficile

Je crois que c'est quand même plus simple d'arrêter définitivement la clope !
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Vieux 04/03/2017, 17h40   #31
Borette
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Date d'inscription: décembre 2016
Messages: 8
Re : Sevrage difficile

Je viens me poser un peu par ici.
Depuis le 15/02/17 aucune cigarette. Deux patchs de 21mg (qui grattent affreusement, mais ça c'est pas nouveau).

J'ai arrêté mon traitement aussi. Je ne prenais plus grand chose : deux AD et un régulateur d'humeur.
Je dors beaucoup plus et mieux. Je mange davantage.

Je me sens plus posée, plus sereine, peut-être plus "en colère" aussi. Ce n'est pas un mal, j'avais tendance à dire amen à tout et tout le monde...

J'ai une piste pour du travail, rien de concret, mais je saurai d'ici une dizaine de jours si on me signe un contrat (un petit CDD, mais concrètement je n'ai pas travaillé "pour de vrai" depuis novembre 2011).

J'ai stoppé les bières sans alcool également. Non pas que j'avais peur de replonger dans l'alcool, ça ça ne risque pas, mais je trouvais que c'était une mauvaise habitude, malsaine.

J'ai repris une activité sportive, en club.
Je m'occupe de mon chez-moi, de mon chat.

Je fais le point et je me dis que je suis fière d'être là où j'en suis.
Pour la cigarette, pour l'alcool, pour la reprise d'activité.

Je reviens de loin, j'ai failli rester un légume... Contre toutes attentes, j'ai récupéré mes facultés cognitives, des réflexes, des idées et des pensées censées.

Je ne sais pas trop où j'ai eu la force et le courage de me battre pour y arriver, mais enfin.
Borette is offline   Réponse avec citation
Vieux 04/03/2017, 18h12   #32
Timandee
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Date d'inscription: août 2016
Messages: 2 183
Re : Sevrage difficile

Citation:
Posté par Borette
Je viens me poser un peu par ici.
Depuis le 15/02/17 aucune cigarette. Deux patchs de 21mg (qui grattent affreusement, mais ça c'est pas nouveau).


Et ton état général s'améliore!
Commencer à vaincre la aide à reprendre confiance en soi, des initiatives.
Vu que l'on doit sortir de ses routines, le quotidien est à réinventer
Timandee is offline   Réponse avec citation
Vieux 04/03/2017, 18h49   #33
Borette
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Date d'inscription: décembre 2016
Messages: 8
Re : Sevrage difficile

Sortir de la routine, hyep...
Je me bouge dans ce but. Mon quotidien a changé déjà, va encore évoluer j'imagine.

J'ai fait un grand grand ménage dans ma voiture qui sentait le cendrier froid.
Dans l'appart aussi, je respire !

Mes fringues sentent le "bon", et plus la vieille cigarette, ça m'encourage.

Pas trop de grosses envies encore après deux semaines et demies.
Je ne crie surtout pas victoire ! En octobre, j'avais réussi à tenir sans difficultés un mois et 1/2, et j'avais repris une consommation quotidienne (deux paquets journaliers ) mi-janvier.

Pour le moment je suis à la maison toute la journée, je pensais que ce serait plus dur. Tant mieux hein, je ne me plains pas.
Borette is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/03/2017, 20h08   #34
Balzy
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Date d'inscription: février 2005
Localisation: Rochefort
Messages: 14 695
Re : Sevrage difficile

Bonsoir Borette,

C'était un de mes vieux trucs, ça, lors de sevrages précédents : grand ménage et chasse aux odeurs de tabac froid.
Cette fois-ci, comme j'ai arrêté en fin d'été, et que j'ai fait faire plein de travaux chez moi juste après, on aurait très vite cru que jamais personne n'avait allumé la moindre clope dans cette maison. Il reste parfois quelques petits relents dans la voiture quand le soleil a tapé dessus, mais c'est supportable.
Parfois, tu retombes sur un pull abandonné au fond d'une armoire, plusieurs semaines ou plusieurs mois après, et tu te dis "Non ? C'est pas vrai que je sentais comme CA avant !"
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