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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 08/01/2017, 14h44   #1
Anna1975
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La trouille

Bon voilà
J'arrête de fumer mardi c'est à dire dans 2 jours...je vais voir un hypnotiseur qu'une amie m'a recommandé et je finis le livre d'allen Carr..
Je viens ici car j'ai comme on dit la trouille..
Et j'ai l'impression que je suis moins motivé qu'il y a un mois...
Je suis une grosse fumeuse de 41 ans..
J'ai commencé a fumer a 16 ans
Le.plus gros que j'ai arrete sont 2 ans
J'ai pris 10 kg..
Et la j'ai la trouille se.la constipation des kilos de l'humeur de tout...
De.tout....
Et je sais qu'il faut pas...puis.que c'est une bonne chose...
Mais voila impossible de me raisonner ce matin..
Merci de me lire ...
Help lol
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Vieux 08/01/2017, 16h32   #2
motivation
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Re : La trouille

Citation:
Posté par Anna1975
Bon voilà
J'arrête de fumer mardi c'est à dire dans 2 jours...je vais voir un hypnotiseur qu'une amie m'a recommandé et je finis le livre d'allen Carr..
Je viens ici car j'ai comme on dit la trouille..
Et j'ai l'impression que je suis moins motivé qu'il y a un mois...
Je suis une grosse fumeuse de 41 ans..
J'ai commencé a fumer a 16 ans
Le.plus gros que j'ai arrete sont 2 ans
J'ai pris 10 kg..
Et la j'ai la trouille se.la constipation des kilos de l'humeur de tout...
De.tout....
Et je sais qu'il faut pas...puis.que c'est une bonne chose...
Mais voila impossible de me raisonner ce matin..
Merci de me lire ...
Help lol
Bonjour Anna c est normal que tu appréhendes mais ne T inquiètes pas à l avance il faut te dire que c est ton choix et le bon choix et surtout positiver le prendre comme une libération et non pas comme une frustration le mental est important dans la defume et accepter que qq fois ça peut être plus dur et qq fois très facile c est le prix à payer pour obtenir la liberté pour la constipation prends des fibres tous les jours en compléments alimentaires l hypnose est une très bonne aide avec des bons résultats laissés toi aller vers ce chemin tu n as rien à perdre mais tout à gagner ....
__________________
Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal :
c'est le courage de continuer qui compte.
Winston Churchill
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Vieux 08/01/2017, 17h32   #3
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Localisation: Belgique
Messages: 15 482
Re : La trouille

Quand tu auras sauté le pas, ça ira mieux. Tu n'as pas la trouille de continuer à fumer ? Bienvenue ici.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 08/01/2017, 17h37   #4
Bulle*
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Localisation: Montpellier
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Re : La trouille

Meuh non Anna, faut pas avoir la trouille j't'assure

Dis toi que tu as fait le bon choix, celui de la santé et que c'est un magnifique cadeau que tu te fais- sûrement le plus beau -

Bon c'est quand même pas fastoche tous les jours mais ça reste gérable. J'étais aussi une grosse fumeuse et pendant longtemps. J'ai arrêté il va y avoir 1 mois 1/2 sans rien, sauf une consultation chez un magnétiseur qui m'a, je pense, bien aidée. Donc c'est une bonne idée que tu ailles voir un hypnotiseur, ça va te donner un coup de pouce ne serait-ce pour commencer à arrêter

Bravo pour ta future défume. Il y a un train 2017 qui est parti avec tous les nouveaux défumeurs, mais qui fait des arrêts fréquents pour ramasser les retardataires, alors, n'hésite pas
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 08/01/2017, 19h20   #5
Emilie_
1er décembre 2016 : STOP
 
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Localisation: Dans ma maison
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Re : La trouille

Bulle à raison : tu vas te faire un très beau cadeau.
On ne va pas te mentir, ça ne va être facile tous les jours mais ce n'est pas impossible.
Nous t'attendons dans le train 2017.
Après tout, nous n'avons pas beaucoup d'avance sur toi...
Allez, Anna, c'est partiiiiiii !!!!
__________________
La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016
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Vieux 09/01/2017, 11h37   #6
krakow
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Re : La trouille

Bienvenu à bord Anna, il n'y a que le premier pas qui coute, c'est ce que l'on dit en général et, de ma maigre expérience, c'est tout à fait vrai. Finalement si je devais résumer mon premier mois je dirais "plus de peur que de mal". Beaucoup plus peur de ci, de ça, de tel symptome, du manque, de certaines occasions et puis, finalement, même si ce n'est pas simple tous les jours, c'est moins difficile que l'idée que l'on s'en fait !

Crois moi tu as bien plus de raisons d'avoir peur de ce qui t'attend si tu continues

Bon courage et à demain, tiens nous au courant !
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Vieux 09/01/2017, 15h19   #7
motivation
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Re : La trouille

Citation:
Posté par krakow
Bienvenu à bord Anna, il n'y a que le premier pas qui coute, c'est ce que l'on dit en général et, de ma maigre expérience, c'est tout à fait vrai. Finalement si je devais résumer mon premier mois je dirais "plus de peur que de mal". Beaucoup plus peur de ci, de ça, de tel symptome, du manque, de certaines occasions et puis, finalement, même si ce n'est pas simple tous les jours, c'est moins difficile que l'idée que l'on s'en fait !

Crois moi tu as bien plus de raisons d'avoir peur de ce qui t'attend si tu continues

Bon courage et à demain, tiens nous au courant !
Je confirme ces dires on sera là pour T aider
__________________
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Vieux 09/01/2017, 15h54   #8
henriette45
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Re : La trouille

bonjour,

eh bien tout le monde a déjà tout dit
bienvenue
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Vieux 09/01/2017, 18h40   #9
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Re : La trouille

Alors Anna, prête pour le grand jour?

Tu peux aussi parler de ta grande appréhension à l'hypnotiseur, il peut t'aider à te décontracter un peu

Tu peux compter sur nous, on sera là demain pour te soutenir, mais tu verras que tout se passera mieux que ce que tu penses
__________________
Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 10/01/2017, 09h41   #10
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Re : La trouille

C'est partiiiiii !!!!!!!
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Vieux 10/01/2017, 11h12   #11
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Re : La trouille

alors alors raconte nous ta séance

on t'attend des bisous
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Vieux 10/01/2017, 11h18   #12
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Re : La trouille

Faux départ ?
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Vieux 10/01/2017, 14h52   #13
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Re : La trouille

laissons là reprendre son souffle avant de venir nous raconter........ allez on t'attend....
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Vieux 10/01/2017, 21h55   #14
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Re : La trouille

Alors? Toujours pas de nouvelles?

Anna, t'es passée où?

Tu passes nous raconter?
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Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 11/01/2017, 09h40   #15
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Re : La trouille

Laissons lui le temps, peut être passe t elle une difficile première journée et n'a t-elle tout simplement pas le temps, ni le courage, de se connecter.
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Vieux 11/01/2017, 13h19   #16
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Re : La trouille

Toujours pas de nouvelles, je repasserai
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Défume le 1er Décembre 2016 à 13 heures

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Vieux 11/01/2017, 13h20   #17
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Re : La trouille

Pas de nouvelle... bonne nouvelle ?!
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Vieux 11/01/2017, 14h54   #18
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Re : La trouille

comme on est commère
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