Du mal.a men.passer - Page 12 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 15/02/2017, 10h38   #276
Alexandra280113
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Re : Du mal.a men.passer

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Bonjour sandra as tu pensé à noter quand tu fumes les raisons et tes ressentis car elle te l avait demandé je crois

Attend ton rv sans culpabilisé ce ne sert à rien et ce n est pas un sentiment constructif donc pas besoin de çela

Des bisous

Jai rien fait je veux que la tabacologue me remotive car la ca va pas. Du tout meme. Je fais que fumer ca me fais rien je savoure mm plu.
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Vieux 15/02/2017, 10h54   #277
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Re : Du mal.a men.passer

ok attend ton rv calmement sans culpabilité, et réfléchis bien

AS TU ENVIE D ARRETER DE FUMER ????

Liste tes motivations pour et contre
ainsi tu verras si tu es prètes

Bisous
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Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal :
c'est le courage de continuer qui compte.
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Vieux 16/02/2017, 10h11   #278
Alexandra280113
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par motivation
ok attend ton rv calmement sans culpabilité, et réfléchis bien

AS TU ENVIE D ARRETER DE FUMER ????

Liste tes motivations pour et contre
ainsi tu verras si tu es prètes

Bisous

Je sai plu ou jen sui
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Vieux 16/02/2017, 11h08   #279
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Re : Du mal.a men.passer

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Vieux 16/02/2017, 13h46   #280
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Re : Du mal.a men.passer

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Bisous

C dur patricia car je veux arreter mais je ny arrive plus a etre aussi sur de moi quau debut.
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Vieux 16/02/2017, 15h18   #281
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Re : Du mal.a men.passer

Fais un break sans te poser de questions et laisse l envie de défiler revenir

Bisous
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Vieux 16/02/2017, 16h17   #282
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Re : Du mal.a men.passer

Je ne savais pas que Sandra est un mannequin

Courage Sandra, on est avec toi
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Dernière modification par Bulle* 16/02/2017 à 17h36.
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Vieux 16/02/2017, 16h41   #283
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Re : Du mal.a men.passer

Oups je voulais écrire defumer désolée sandra et merci bullette pour ton commentaire bisous
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Vieux 17/02/2017, 15h30   #284
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Re : Du mal.a men.passer

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Fais un break sans te poser de questions et laisse l envie de défiler revenir

Bisous

Oui c'est ce que je vais faire.
J'ai pas ete trop actif aujourd'hui et je me suis reposer deux h cette aprem ca m'a fait du bien.
Merci bulle de me suivre egalement.
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Vieux 18/02/2017, 09h56   #285
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Re : Du mal.a men.passer

De rien Sandra, avec plaisir

Ce qu'on aimerait tous ici sur le forum, c'est que tu sois un peu moins perdue, mais comme le dit si bien Patricia, tu n'es tout simplement peut-être pas prête Et il le faut vraiment pour aborder le difficile chemin qu'est l'arrêt de cette merdasse.

Continue tes RDV avec le tabaco et essaie de faire le point avec lui. Il t'aidera à savoir où te situer par rapport à l'arrêt.

Courage Sandra, tu n'es pas la seule à galérer comme ça...
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Vieux 19/02/2017, 07h45   #286
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par Bulle*
De rien Sandra, avec plaisir

Ce qu'on aimerait tous ici sur le forum, c'est que tu sois un peu moins perdue, mais comme le dit si bien Patricia, tu n'es tout simplement peut-être pas prête Et il le faut vraiment pour aborder le difficile chemin qu'est l'arrêt de cette merdasse.

Continue tes RDV avec le tabaco et essaie de faire le point avec lui. Il t'aidera à savoir où te situer par rapport à l'arrêt.

Courage Sandra, tu n'es pas la seule à galérer comme ça...

Oui je pense comme meme avoir eu.un.declic mais je manque de confiance en moi et ca me fraine dans mon.arret.
Je vais faire le point avec la tabacologue oui et essayais de marquer mes motivations. Je les accrocherai sur mon frigo lol.
Une pause me fait du bien car je commence a ressentir l'arret des medicaments. Merci bulle et Patricia pour votre soutien.
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Vieux 22/02/2017, 17h12   #287
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par Alexandra280113
Oui je pense comme meme avoir eu.un.declic mais je manque de confiance en moi et ca me fraine dans mon.arret.
Je vais faire le point avec la tabacologue oui et essayais de marquer mes motivations. Je les accrocherai sur mon frigo lol.
Une pause me fait du bien car je commence a ressentir l'arret des medicaments. Merci bulle et Patricia pour votre soutien.

Bonjour tous le monde

Jai une grosse bronchite et la cigarette passe pas sinon quinte de toux et je vomis. Donc la jai.essaye de vapoter a petit dosage en watt. Ca me calme pas trop mais ca me rassure lol. Je crois que.je vais reprendre ma defume....
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Vieux 22/02/2017, 17h37   #288
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Re : Du mal.a men.passer

Oui saute sur l'occasion. quand on a une bronchite la cigarette passe mal alors profites-en pour arrêter

rétablis-toi vite et donne-nous des nouvelles
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Vieux 22/02/2017, 18h02   #289
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Re : Du mal.a men.passer

Vois cette bronchite comme un signe, saisie le et accroche toi aussi fort que tu peux
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Vieux 24/02/2017, 16h40   #290
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Re : Du mal.a men.passer

un petit coucou alexandra pour te faire des bisous
ou en es tu ?
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Vieux 25/02/2017, 12h49   #291
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Re : Du mal.a men.passer

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Posté par motivation
un petit coucou alexandra pour te faire des bisous
ou en es tu ?

Coucou patricia
Ba ecoute toujours la bronchite donc je fume pas enormement mais quand mm trop.
Je vais me faire un tableau lundi sur les desir de la cigarette si je l'apprecie beaucoup ou pas. Si j'aurai pu m'en.passser. et me remettre a les compter aussi.
Qu'en pense tu?
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Vieux 25/02/2017, 15h17   #292
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par Alexandra280113
Coucou patricia
Ba ecoute toujours la bronchite donc je fume pas enormement mais quand mm trop.
Je vais me faire un tableau lundi sur les desir de la cigarette si je l'apprecie beaucoup ou pas. Si j'aurai pu m'en.passser. et me remettre a les compter aussi.
Qu'en pense tu?
bonjour alexandra
oui c'est très bien, tu pourras juger si elles étaient vraiment utiles, et dans quel contexte tu fumes
tu revois ton tabaco quand ?

Pour moi, je suis toujours fumeuse, et je fume de plus en plus c'est à dire une 10 par jour, j'ai l'impression que c'est comme si on m'avait ouvert une boite de bonbons, et je mange je mange

Des bisous
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Vieux 28/02/2017, 19h49   #293
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Re : Du mal.a men.passer

Que deviens tu Alexandra ? Tu notes tes impressions et tes besoins sur ton cahier tu revois quand tin tabaco

Des bisous
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Vieux 05/03/2017, 19h38   #294
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Re : Du mal.a men.passer

Donne moi de tes News Alexandra meme en mp
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Vieux 12/03/2017, 10h16   #295
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par motivation
Donne moi de tes News Alexandra meme en mp

Desole patricia de pas avoir donner de nouvelle de moi.
J'ai recommencer a fumer plus d'une trentaine par jour. je suis pas fiere mais ma cigarette electronique me fait tousser j'arrive pas a m'en servir.
Je vois la tabacologue demain je vais avoir une discussion avec elle sur mes motivations et sur ma dependance.
En juin, je recommence mes essaie bb et j'aimerai deja avoir grave diminuer mais j'ai vraiment perdu espoir.
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Vieux 12/03/2017, 12h25   #296
Timandee
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par Alexandra280113
Desole patricia de pas avoir donner de nouvelle de moi.
J'ai recommencer a fumer plus d'une trentaine par jour. je suis pas fiere mais ma cigarette electronique me fait tousser j'arrive pas a m'en servir.
Je vois la tabacologue demain je vais avoir une discussion avec elle sur mes motivations et sur ma dependance.
En juin, je recommence mes essaie bb et j'aimerai deja avoir grave diminuer mais j'ai vraiment perdu espoir.

Salut Alexandra;

La situation est-elle désespérée ?
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Vieux 12/03/2017, 13h11   #297
Alexandra280113
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Re : Du mal.a men.passer

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Salut Alexandra;

La situation est-elle désespérée ?

Franchement pas desesperer mais tres compliquer mais je vais ressayer d e ralentir jai acheter du 6mg en dosage en cigarette electronique je vais le mettre ce soir car la je suis pas chez moi. Mais j'ai recommencer a fumer clope sur clope c'est tres dur.
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Vieux 12/03/2017, 16h16   #298
Timandee
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par Alexandra280113
Franchement pas desesperer mais tres compliquer mais je vais ressayer d e ralentir jai acheter du 6mg en dosage en cigarette electronique je vais le mettre ce soir car la je suis pas chez moi. Mais j'ai recommencer a fumer clope sur clope c'est tres dur.

Peut-être que la situation n'est pas assez désespérée pour que ta motivation à l'arrêt soit au top
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Vieux 15/03/2017, 07h04   #299
Alexandra280113
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Re : Du mal.a men.passer

Citation:
Posté par Timandee
Peut-être que la situation n'est pas assez désespérée pour que ta motivation à l'arrêt soit au top

Bonjour a tous
J'ai vu le tabacologue. Elle ma dit de noter mes cigarettes et voir ce que ca me fait. Tout marquer sur un papier. Mais j'ai mis une application sur mon telephone tres bien ou je note mes cigarettes le temps que j'ai tenu et les heures ds la jourmee ou j'ai fumer. Tout est marquer. Ca m'aide hier j'en ai fumer 21au lieu de 35. Jai mis espacer de trente minute je tiens plus d'une heure quinze en moyenne . Jai changer de fonctionnenement ma cigarette electronique et la resistance aussi et je tousse moins. C'est super. Demain je me fais un tableau ou je note tout. J'ai rendez vous aussi par rapport au tabacologue a un medecin le 31marS. Elle ma dit que ca allait durer une heure.
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Vieux 16/03/2017, 07h25   #300
Alexandra280113
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Re : Du mal.a men.passer

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Posté par Alexandra280113
Bonjour a tous
J'ai vu le tabacologue. Elle ma dit de noter mes cigarettes et voir ce que ca me fait. Tout marquer sur un papier. Mais j'ai mis une application sur mon telephone tres bien ou je note mes cigarettes le temps que j'ai tenu et les heures ds la jourmee ou j'ai fumer. Tout est marquer. Ca m'aide hier j'en ai fumer 21au lieu de 35. Jai mis espacer de trente minute je tiens plus d'une heure quinze en moyenne . Jai changer de fonctionnenement ma cigarette electronique et la resistance aussi et je tousse moins. C'est super. Demain je me fais un tableau ou je note tout. J'ai rendez vous aussi par rapport au tabacologue a un medecin le 31marS. Elle ma dit que ca allait durer une heure.
Jen ai fumer 14hier c'est un.record... trop contente
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